hranila
Nikar se ne lotevajte teh diet!
Kljub vsem opozorilom o neučinkovitosti hitrih diet ter jo-jo učinku se še vedno veliko ljudi, predvsem žensk, v želji po čim prejšnji izgubi kilogramov raje odloča za najkrajšo pot do popolne postave. A hitre diete imajo lahko zelo nevarne posledice na zdravje.
Mislila je, da sta glavobol in utrujenost posledica razhoda s fantom ...
Mati enega otroka 27-letna Kelly Shaw je mislila, da so njena utrujenost in nenehni glavoboli le posledica razhoda s partnerjem. A izkazalo se je, da je trpela za redko boleznijo, ki je povzročila, da so ji otekli možgani in da je kar šest tednov preživela v komi.
To je čudežni sadež, ki ga pozna premalo ljudi
Camu camu kljub temu, da je prav čudežni sadež, poznamo veliko preslabo. Izredno blagodejen je, ker vsebuje ogromno vitamina C. Kar za 3000 odstotkov bolj je bogat z njim kot nam domača limona. Pri nas ga lahko uživamo v obliki prehranskega dopolnila.
Slovenci jih zaužijemo bistveno premalo!
Sadje in zelenjava sta odlična vira prehranskih vlaknin, vitaminov, mineralov in drugih bioaktivnih snovi, zaradi česar predstavljata nepogrešljiv sestavni del pestre in uravnotežene prehrane. A Slovenci ju zaužijemo bistveno premalo, so opozorili na Inštitutu za nutricionistiko.
7 zmot o naših možganih
Nemški zdravnik dr. Henning Beck je raziskal mite, povezane z možgani, in poskušal ugotoviti, ali je v njih vendarle tudi kaj resnice. V nadaljevanju razkrivamo nekaj njegovih najbolj zanimivih primerov.
Dejstva o alergijah na hrano, ki jih je dobro poznati
Alergije na hrano so vse pogostejša težava sodobnega sveta, kjer se pri odraslih, po podatkih Društva pljučnih in alergijskih bolnikov Slovenije, z alergijami na hrano spopada okoli 3–4 odstotke ljudi, z nealergijskimi motnjami, ki zbujajo sum na alergijo na hrano, pa kar 20 odstotkov ljudi.
Vsak dan uživa svojo lastno posteljico
Nekdanja pevka britanske skupine Atomic Kitten Natasha Hamilton se je odločila, da se bo v svoji četrti nosečnosti stvari lotila drugače. Da bi premagala težave pri dojenju, so ji odvzeli posteljico in jo spremenili v prehranske dodatke, ki jih sedaj redno uživa.
Slovenska igralka iskreno o svoji postavi po porodu
"Danes so mamice izpostavljene prevelikemu pritisku, da morajo kilograme, ki so jih pridobile med nosečnostjo, pri priči izgubiti," pravi Iva Krajnc, ki brez oklevanja prizna, da se je njeni še vedno držijo. To in še več nam je zaupala o svojih prvih mesecih po rojstvu hčerke Sofie.
Ne, iz nosu ni štrlela strjena kri, a ...
Popotnica Daniela Liverani je med svojim potovanjem po jugo-vzhodni Aziji odkrila, da ji nekaj visi iz nosu. Sprva je mislila, da gre le za nekaj strjene krvi, saj je na svojem potovanju padla z motorja, a izkazalo se je, da gre za nekaj povsem drugega.
Previdno, če pijete vodo iz plastenke!
Tako kot številne ženske, je tudi Britanka Ahlem Gamri redno pila vodo iz plastenke, da je poskrbela za dnevno hidracijo telesa. A svetovalka v energetski industriji, ki veliko potuje po svetu in svojo plastenko vode nenehno nosi s seboj, se je nenadno pričela počutiti izjemno slabo.
Poglejte si njen zadnji ples z očetom
''Najboljše darilo, ki ti ga lahko hči podari,'' je na svojem Facebook profilu med svojimi zadnjimi zapisi zapisal oče David Wilson, ki ga je njegova hči na svoj poročni dan obiskala v bolnišnici in z njim zaplesala njun poslednji ples. Nekaj dni za tem je tiho preminil.
Tragično! Njeno smrt bi lahko preprečili!
Mamica Nicky Rigby je tragično preminila, stara komaj 26 let, saj se je spopadala z nediagnosticirano sladkorno boleznijo. Izčrpanost in izgubo telesne teže je pripisovala posledicam poroda in neprespanih noči zaradi svoje hčerke Lily.
Neverjetno! Fotografija 'potem' vas bo popolnoma presenetila
Robert Foster in njegova žena Jessica iz Kolorada sta nekoč veljala za debeluha, nista marala svojega telesa in se v njem slabo počutila. A po letih slabega počutja sta bila pripravljena na spremembo življenja in uspelo jima je neverjetno. Preberite si njuno zgodbo, ki sta jo povedala za CNN Health.
Njegova usta in žrelo so ena sama rana
Josh Guild je 11-letni fant, ki zaradi bolehanja za bulozno epidermolizo ne more jesti trde hrane, saj ta povzroča razjede v njegovih ustih in požiralniku. Prav zato se je odločil ustvariti kuharsko knjigo z recepti, prilagojenimi otrokom z enako diagnozo.
Žrtev grozljivega napada nekoč in danes
Danes 11-letna Charlotte Ponce, ki je kot dojenčica utrpela grozljivi napad rakuna, ki ji je pojedel celo desno stran obraza, je včeraj prestala operacijo, s katero so ji rekonstruirali uho. Gre za revolucionarni poseg, ki ga je plastični kirurg dr. Kongkrit Chaiyasate pred tem opravil le dvakrat.
Razkrivamo napačna prepričanja o zdravem življenju!
Se lahko prehladimo, ker nas zebe? Zaradi skrbi res posivimo? V nekem trenutku se lahko povsem uveljavijo določena prepričanja o zdravem življenju, ki so dejansko napačna. Včasih pa znanstveniki šele mnogo pozneje odkrijejo, kaj je pravzaprav prava resnica.
Prava Barbie, ki po novem živi le od zraka in svetlobe
Kot da zgodba Valerie Lukyanove ni nenavadna sama po sebi, se je 28-letna ukrajinska manekenka, ki je prestala številne operacije, sedaj odločila, da bo skušala preživeti brez hrane in vode in se bo hranila le s svetlobo in zrakom.
Svetovni strokovnjak razkril, kako dolgo živeti
Eden največjih strokovnjakov za zdravljenje raka dr. David Argus je v svoji zadnji knjižni uspešnici A short guide to a long life razkril, s katerimi ukrepi lahko poskrbite za dolgo in zdravo življenje. Nekaj nasvetov smo zbrali v članku.
Spoznajte resnico o kruhu
Kruhu pogosto delamo krivico, saj so se mu mnogi pričeli izogibati v velikem loku. A ob pravilni izbiri in količini je kruh v resnici lahko zdrav del naše prehrane. Preverite, na kaj je treba paziti.
Končno vesela novica tudi za žrtev napada s kislino!
Se spominjate Katie Piper, ki je leta 2008 doživela grozljiv napad s kislino? Čeprav je nekdanja manekenka preživela težke čase, pa se je življenje končno postavilo na pravo pot. Pred kratkim je izvedela, da je zanosila.
Kako in kdaj nad nosečniške kilogramčke?
Po porodu lahko prav vsaka ženska izgubi vse kilograme, ki jih je pridobila v nosečnosti; se jih je pa po besedah ginekologinje in porodničarke dr. Marije Ocvirk treba lotiti počasi in na pravilen način.
Je mleko res tako zdravo?
''Mleko je resda eno najbolj popolnih živil v naravi, a le za teličke. Ljudje ga v večji količini ne bi smeli uživati, saj vsebuje različne hormone in maščobo, ki povečuje telesno težo, spodbuja razvoj raka in celo osteoporozo,'' je prepričan mednarodno priznani zdravnik dr. Mark Hyman.
Poznate nevaren vpliv hrane na hormone?
Slovenijo je obiskal svetovno znan strokovnjak za prehrano dr. Barry Sears, avtor prehranjevanja po zoni, ki se ga držita tudi takšni zvezdnici, kot sta Jennifer Aniston in Sarah Jessica Parker. Preberite si, kaj je povedal o neverjetnem vplivu, ki ga ima lahko hrana na naše telo.
Poznate 5 avgustovskih superživil?
Poletje je čas, ko je na voljo toliko različnega sezonskega sadja in zelenjave, da lahko vsak najde tisto, ki je zanj še posebej okusno. Tokrat vam predstavljamo, na katera superživila ne bi smeli pozabiti ta mesec.
Se boste zaradi sadja zredili?
Vse več je polemik o tem ali sadje redi ali ne. Res je, da sadje vsebuje veliko naravnega sladkorja, zato z njim ne gre pretiravati, kljub vsemu pa je kar nekaj raziskav pokazalo, da ljudje, ki uživajo sadje, celo tehtajo manj.
Že veste, koliko si ga lahko privoščite?
Poleti se mnogi najraje shladijo tako, da si privoščijo za ta letni čas najbolj priljubljeno poslastico – sladoled. Ta je vsekakor zelo osvežujoč; nas pa je zanimalo, če je tudi vsaj malo zdrav.
Žabja deklica presenetila svet
5-letna Emma-Grace Andrews je ob rojstvu dobila vzdevek 'žabja deklica', saj se je rodila z nogicami spodvitimi kot so spodviti žabji kraki. Čeprav so ji napovedali, da bo vse življenje obsojena na invalidski voziček, pa je s svojo odločenostjo premagala vse črne napovedi in shodila.
Bila je že na robu obupa, dokler ...
Tracey Burton je tehtala že 95 kilogramov. Zaradi tega je tožila in obupavala, toda edino uteho ji je še vedno predstavljala njena najljubša čokolada. Nato pa je le odkrila pravi recept za vitko in zdravo postavo.
Zvezdnici za vitkost ni več mar!
Hilary Duff je ena redkih zvezdnic, ki je o boju z odvečno težo po nosečnosti iskreno spregovorila. Nove fotografije razkrivajo, da po več kot enem letu še vedno nima postave, s katero se je lahko pohvalila nekoč – je pa sama s seboj kljub temu povsem zadovoljna.
Ste za zeleni kozarec zdravja?
Morda res ni videti najbolj okusno, je pa kozarec iz zelenih alg in zelene zelenjave nadvse zdravilen. Nanj prisegajo tudi svetovne zvezdnice, med njimi tudi Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr in Victoria Beckham.
