i
32-letni mamici dvojčkov je odvečna koža močno načela samozavest
Številne telesne pomanjkljivosti, ki so bodisi prirojene bodisi so posledica nezdravega življenjskega sloga ali na primer nosečnosti, lahko močno načnejo našo samozavest. Tega se še kako dobro zaveda 32-letna mama dveh otrok s Primorske, ki se po rojstvu dvojčkov nikakor ni mogla znebiti odvečne kože na trebuhu. Odločila se je za poseg preoblikovanja telesa z lastno maščobo, in sicer s pomočjo najsodobnejše tehnologije.
Zakaj bi morali v tem času uživati ta sadež?
Kivi je idealen zimski sadež. Je poln vitamina C, ki ga potrebujemo za močan imunski sistem. Ena skodelica narezanih kivijev naj bi pokrila ne 100, ampak kar 273 odstotkov naših dnevnih potreb po tem vitaminu, ki je tudi močan antioksidant. Poleg tega je kivi kot vsak sadež še vir vlaknin, ki jih potrebujemo za dobro prebavo.
Poglejte jo danes, ko ima 58 kilogramov manj
24-letna Ariana Omipi iz Nove Zelandije je že drugič izgubila 58 kilogramov, saj se je po prvem hujšanju znova zredila. Tokrat ji je uspelo shujšati iz 126 kilogramov na 68 kilogramov in danes je prava lepotica.
Praznična sestavina, ki je povsem zdrava
Čokolada ni preveč zdrava. Ne velja pa enako za eno od njenih sestavin, in sicer za kakav, ki je izjemno antioksidanten. Vmešajte ga k ovsenim kosmičem, naredite iz njega med temi prazniki bolj zdravo pecivo ali pa ga le potresite po sadju.
Še sama ne more verjeti, kaj ji je uspelo
25-letna Annie McManis iz Nove Zelandije še sama ne more verjeti, kako velika transformacija ji je uspela v le nekaj letih. Annie je nekoč tehtala že 129 kilogramov, a po diagnozi multipleskleroze popolnoma spremenila svoje življenje. Uspelo ji je izgubiti kar 51 kilogramov, pred kratkim pa so ji plastični kirurgi odstranili še dva kilograma odvečne kože.
Blaži kronične bolečine, izboljšuje pretok krvi, izloča toksine iz telesa ...
Tako kot mnogi novi trendi tudi infrardeča savna obljublja cel kup pozitivnih učinkov na zdravje – izguba odvečne telesne teže, izboljšana cirkulacija, blaženje bolečin in izločanje toksinov iz telesa. To je nekaj izmed njih. Pa je temu res tako?
Zmanjšajte praznični stres
December je prekrasen praznični čas, čas druženja s prijatelji, zbliževanja z družino, pripravljanja in uživanja dobrot ter prejemanja in dajanja daril. Preživite ga tako, da se čim bolj izognete tolikokrat neizbežnemu stresu.
Revolucionarno! Razvili 10-minutni test za odkrivanje raka
Avstralski raziskovalci so razkrili 10-minutni test, ki lahko preprozna prisotnost rakavih celic kjerkoli v telesu, kaže nova raziskava. Gre za revolucionarni napredek, ki bo v prihodnosti lahko pomagal zgodaj odkriti raka, poroča CNN.
7 stvari, ki jih najsrečnejši pari delajo drug za drugega
Majhne geste imajo največji vpliv na vaš odnos s partnerjem in v ljubečih zdravih odnosih si partnerja brez posebnih prošenj z veseljem delita veliko ljubezni in podpore. V takšnih odnosih partnerja ne čakata na posebne priložnosti, da bi si izkazala hvaležnost drug za drugega, a to počneta vsakodnevno. Zakaj to počneta? Kar tako, ker v tem uživata.
Kuhinjska začimba odlično kuri maščobo
Že uporabljate ingver? Ta začimba naj bi imela vrsto dobrih učinkov. Med drugim naj bi povečala število kalorij, ki jih pokuri telo. Zmanjševala naj bi občutek lakote. In naj bi celo pospeševala kurjenje maščobe. Zaradi vsega tega naj bi redno uživanje ingverja pomagalo pri preprečevanju debelosti.
Pippa razkrila, brez česa ne more živeti
''Vedno si privoščim zajtrk. Ne morem dobro pričeti dneva brez zajtrka,'' je kot podpornica akcije Magic Breakfast, ki spodbuja mlade, naj dan pričnejo z zdravim zajtrkom, povedala Pippa Middleton. Razkrila pa je tudi, česa ne bi mogla jesti za zajtrk.
Zakaj je december čustveno tako intenziven?
December je zadnji mesec v letu, ki prebudi vse tisto, kar je skozi leto (za)stalo. Potlačena čustva, neprijetne spomine, neopravljeno delo, finančne skrbi, nerazčiščene odnose. Nekateri z neskončno radostjo uživajo v pričakovanju praznikov in konca leta, spet drugi pa se v tem obdobju soočajo s težjimi in bolečimi občutki.
Bill Gates opozarja na novo epidemijo, ki lahko ubije 30 milijonov ljudi v šestih mesecih
Če kaj dobro vemo iz zgodovine je, da se vsake toliko časa pojavi nova smrtonosna bolezen, ki se širi po svetu. To pa se lahko znova zgodi v naslednjem desetletju, je opozoril Bill Gates.
Preverite, kako vam koristi redna hoja
Radi bi izgubili kak kilogram, vendar pa se ne ukvarjate z nobenim športom? Gibanje lahko v svoj vsakdan vnesete tudi s hojo. A kako hoditi, da bo to res pripomoglo k hujšanju? Najprej – hoje nikar ne podcenjujte. Res vam lahko pomaga. Dobro pa je, da hodite hitreje, redno in dovolj dolgo.
Povsem zdravo ji je uspela izjemna preobrazba
Američanka Jordaan Spark je imela že 140 kilogramov. Danes jih ima 78. Njena pot pa še ni končana. Pod spodnjo fotografijo je zapisala, da je njen naslednji cilj 68 kilogramov. Vse to je dosegla le s pravo prehrano in gibanjem. Se je pa morala soočiti s posledico prekomerne teže – odvečno kožo. "Toda vsaj mož me lahko danes dvigne," je pozitivna.
Na Instagramu je razložila, s čim se spopada
"Za tiste, ki ste prvič prišli na mojo stran in ste se vprašali, kaj je narobe, zakaj je moja koža videti, kot je videti – ne, nisem doživela opeklin, ne, niso me pretepli, ne, nimam bolezni krvi, ne, nisem žrtev nasilja v družini." To je Berlange Presilus zapisala pod spodnjo fotografijo. Vsak dan se spopada s takšnimi vprašanji. In skrbi jo, ker ljudje marsikaj predpostavijo, preden vprašajo, kaj je res. Ali pa niti ne vprašajo in si le mislijo svoje.
Tretjini ljudem primanjkuje tega pomembnega minerala
Tretjini svetovnega prebivalstva primanjkuje železa, kažejo podatki Svetovne zdravstvene organizacije, ki svari, da pomanjkanje železa vodi do 30-odstotkov zmanjšane produktivnosti. Poleg tega pomanjkanje tega pomembnega minerala prinaša tudi slabokrvnost in privede do motene koncentracije, razdražljivosti in slabše kakovosti življenja.
Razpokana koža? Tu je hitra pomoč!
V jesenskem času se koža srečuje z novimi izzivi, kot so temperaturne spremembe, suh zrak, veter ... Suha in razpokana koža je na otip neprijetna in tudi videti je neprivlačno. Razpoka lahko celo do krvi, če ji ne posvetite nobene pozornosti. Koža ima pomemben vpliv na samopodobo, zato je ne smemo prikrajšati za najboljšo nego. Pravilna nega kože je izjemno pomembna.
Suha in občutljiva nožnica, boleči spolni odnosi? Ni treba, da je tako!
To je le nekaj težav, s katerimi se ženska lahko spopade v času menopavze, ko pride do upada ženskega spolnega hormona estrogena. A da bi znova pomladili nožnico in ublažili težave, ki jih prinaša menopavza, si lahko pomagamo tudi z regenerativno metodo O-Shot ali s postopkom FemiTight z radiofrekvenco.
Kako se znebiti katastrofalnih pričakovanj?
Pri katastrofalnih pričakovanjih gre za neke vrste kognitivno distorzijo oziroma miselno popačenje. To pomeni, da je posameznik osredotočen le na negativno razmišljanje, vedno pričakuje neugoden razplet dogodkov in po njegovem mnenju usoda vedno poskrbi, da se zanj ne izteče dobro.
Najpogostejša napaka, ki jo delamo pri zajtrku
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva. Z njim nahranimo naše telo po nočnem postu in dobimo energijo za dnevne izzive. A z napačno izbiro živil si lahko naredimo več škode kot koristi, zato se izognite najpogostejšim napakam in dan začnite premišljeno.
Napredna tehnologija za zdravljenje paralize
Trije pacienti s kronično paraplegijo so znova shodili zahvaljujoč natančni električni stimulaciji njihovih hrbtenjač prek brezžičnega vsadka. V dvojni študiji, ki je bila objavljena v publikacijah Nature in Nature Neuroscience, švicarska znanstvenika Grégoire Courtine (EPFL in CHUV/Unil) in Jocelyne Bloch (CHUV/Unil) prikazujeta, kako so bili pacienti po zgolj nekaj mesecih vaje zmožni nadzorovati do tedaj paralizirane mišice v nogah, in to celo brez električne stimulacije.
4 ukrepi, da se ne boste prehladili
Zavistno opazujete prijatelja ali sodelavca, ki skoraj nikoli ne zboli in je vedno videti poln energije? Čeprav skoraj vsi parkrat na leto podležemo mikrobom, nekateri res manjkrat in drugi pogosteje. Nekoliko je to pogojeno naravno. Nekoliko pa je posledica življenjskega sloga.
Odstranili so ji ledvice, nato pa odkrili, da nima raka
73-letna babica ni bila presrečna, ko je izvedela, da so ji povsem po nepotrebnem odstranili obe ledvici. Zaradi napake zdravnikov bo sedaj morala biti vse življenje na dializi.
Kako lahko preprečimo srčni infarkt?
Preventiva je boljša kot kurativa, je pravilo, ki velja pri vseh večjih zdravstvenih tveganjih. Prav tako tudi pri srčnem infarktu. S to filozofijo so se prejšnji teden strokovnjaki združili tudi na srečanju Ameriškega združenja za bolezni srca in ožilja v Chicagu, kjer so razkrili zadnja odkritja na področju preprečevanje srčnega infarkta.
Se bojite javnih govorov in nastopov?
Socialna anksioznost spada med najpogostejše oblike anksioznih motenj, rečemo ji tudi socialna fobija. Takšnim posameznikom je neprijetno v vseh socialnih okoliščinah, kjer se počutijo izpostavljeni. Običajno njihovo stisko opazijo tudi drugi, včasih pa nelagodje navzven sploh ni opazno in samo oni vedo, kako se v resnici počutijo.
Winnie je imela odličen odgovor na žaljivke
Winnie Harlow je pred kratkim postala prvi model z vitiligom, ki se bo sprehodil po brvi velikega modnega spektakla Victorie Secret. Prav zato je znova prinesla kar nekaj pozornosti na kožno bolezen vitiligo, o kateri se po svetu že veliko govori. A nekateri še vedno popolnoma ne razumejo, za kakšno bolezen gre, in ne vedo natančno, kaj pomenijo bele lise na njenem telesu.
Zvezdana Mlakar razkrila, kako se je soočila z menopavzo
Slovenska gledališka in filmska igralka Zvezdana Mlakar, ki v družbi Helene Blagne, Urške Vučak in Salome igra v predstavi Špas Teatra z naslovom Menopavza, je za vizita.si razkrila, kako se je sama spopadla z menopavzo.
To pomaga izgubiti maščobo na trebuhu
Marsikaj je mogoče storiti, da bi izgubili škodljivo in nadležno maščobo, ki se nabira na predelu trebuha. Prvo pravilo, ki bi se ga bilo dobro držati, je tako, da poskušamo užiti toliko kalorij, kot jih tudi porabimo. Naše telo namreč presežke energije shranjuje za prihodnost v obliki maščobe. To imamo še iz časov, ko hrana ni bila vedno na voljo.
Rebeka ni mogla verjeti svojim očem
Rebeka Dremelj je na svojem blogu razkrila, kaj je njena skrivnost za bolj mladosten videz. Izdelek, s katerim si pomaga do bolj sijoče in mladostne kože, je odkrila povsem naključno, ko je spoznala žensko, ki je bila njenih let, a je bila videti kot 20-letnica.
