izguba teže prehrana
Kopica težav
Spoštovani! Stara sem 22 let in imam probleme z želodcem in črevesjem. Specialistka, h kateri me je napotila osebna zdravnica, je že dvakrat opravila gastoskopijo, pregled krvi, blata, urina, na kolon...
Reductil , da ali ne?
Zanima me če bi dobila reductil tablete pri svoji zdravnici saj imam itm 36 stara sem 34 po dveh porodih sem se zelo zredila probala sem že veliko dijet pa nič samo me pa nekaj zanima če lahko te tabl...
Športna prehrana
Pozdravljeni!!! sem sportnica. velika sem 178 cm in težka 83 kg. moja teza je zelo previsoka in sicer kar 83 kg. naj povem to, da sama nisem v smislu da imam "speh"( malo že, vendar res ne veliko). I...
Rak trebušne slinavke in prehrana
Pozdravljeni, Moj oče je pred kratkim dobil diagnozo - rak na glavi trebušne slinavke (prevelik za operacijo). Na to temo sem na internetu veliko prebral, kljub vsemu pa imam vprašanje za vas. Al...
Izguba teže
Lp pozdravljeni, hodim še v šolo zato se ne morem prehranjevat kot želim jaz ampak jem šolsko hrano.npr. zajtrk:hot dog,sadje,čaj/mlečni riž,banana,čaj kosilo:krompir,meso,napitek/juha,špageti,...
Zdrava prehrana
Najprej en lep pozdrav g.Lavrinec! Stara sem 20 let in grem v 1.letnik faksa.Sploh zato,ker se zacenja neko novo obdobje in ker se zavedam,da uzivam "nepravo" hrano bi vas rada vprasala nekaj stvari....
Debelost
Sprva lepo pozdravljeni. Pred nekje pol leta sem pričela hujšati s težo 120kg. Velika sem 183cm. V tem časovnem roku sem shujšala 20kg. Prvo polovico sem bolj pazila na prehrano, tako da sem pojedla v...
Prehrana in mleko
Pozdravljeni! Stara sem 26 let in sem vegetarijanka. Pred dvema letoma sem zelo na hitro izgubila težo. Imela sem precejšnje motnje hranjenja, česar se nisem povsem znebila. V nasprotju z neuživanjem ...
športna prehrana
Spoštovani sem že enkrat pisal v zvezi z prehrano. Navedel sem da sem cestni kolesar. V klubu se veliko pogovarjamo o pravilni prehrani kako dobiti čim več vitaminov... Sam vidim da sem predebel. V k...
Hujšanje
Sem mamica, stara 31 let, visoka 169 cm in tehtam 85 kg. Okrog desnega zapestja imam 15 cm. Imam sedeče delo cca.10 ur dnevno za računalnikom in nimam veliko časa za rekreacijo, razen sprehodov z otro...
Imunski sistem in prehrana
Spoštovani! Kot veliko drugih imam tudi jaz težave z odvečno težo in odločila sem se da do poletja po hitrem postopku izgubim nekaj kg in sicer skoraj s stradanjem. Vsak drug dan nič ne jem, razen da...
Fitness dieta
Vsak dan pojem 10 jajc (10 beljakov 3 rumenjake ) ukvarjam se s fitnesom zanima me ali to skoduje zdravju, ce zakaj?
Klistiranje
Sem v fazi (zaključni 110 na 78 kg pri 174 cm) hujšanja. Bral sem, da si nekateri privoščijo nekajdnevni post ob sokovih. Pri tem se klistiranjo z vodo (iz posode v črevo) ali z grenko soljo. Kako to ...
Hujšanje in najstniki
Pozdravljeni!stara sem 17let, zanima me, kako bi lahko izgubila nekaj odvečnih kilogramov, saj ob pogledu na sovrstnice se počutim pretežko. velika sem 168cm in tehtam 62kilogramov. neželim izgledati ...
Hipertenzija in prehrana
Pozdravljeni. Stara sem 41 let.Zdravim se za artetijsko hipertenzijo in povišan holesterol. Zaradi obeh diagnoz pijem tudi zdravila. Na zadnji kontroli so mi odkrili tudi povišane vrednosti glukoze...
Hujšanje in delavnice
Zdravo Stara sem 26 let, velika 170 cm, imam 86 kg, obseg desnega zapestja pa 17 cm. Že od rojstva naprej imam prkomerno težo. Moj problem je bil predvsem v nepravilni prehrani in službi, v kater...
Izguba teže
Pozdravljeni! Sem študentka 4.letnika... Težave so se začele konec 2. letnika, ko so se kar naenkrat pojavili problemi s prebavo (zaprtje). Ko zdaj gledam nazaj in poskušam analizirati vse kar je mogo...
Hujšanje in najstniki
Pozdravljeni!Sem 17 letna dijakinja. Imam probleme s težo. Velika sem 156cm in tehtam 59kg. V pasu sem precej vitka, v bokih,stegnih in zadnjici pa precej močna.Ko imamo pouk dopoldan imam 4 majhne in...
Neredna prehrana
Stara sem 19 let, velika 157 cm in tehtam 65 kg. Kako naj se znebim odvečnih kg saj živim v študentskem domu in je prehrana neredna? Ali je moja teža glede na višino prevelika? Že vnaprej se vam zahva...
Hujšanje
Radabi, da bi mi svetovali kako shujšati.Stara sem 40 let visoka 175 in imam 90 kg. Do svojega 26 letasem imela med 60 in 63 kg. Potem so se kilogrami začeli nabirati, rodila sem pri 27 letih.Prehranj...
Hujšanje
Pozdravljeni! Stara sem 16let in se že leto in pol ukvarjam z svojo težo. Začelo pa se je ko sem se v mesecu in pol zredila za 15kg od takrat imam težave in ne morem priti spet na normalno težo. V tem...
4 živila zmanjšajo tveganje za enega najpogostejših rakov
Česen, šalotka, por, drobnjak. To so živila, ki bi jih morali vključiti v svojo prehrano, saj res močno zmanjšajo tveganje za pojav raka na debelem črevesu in danki, tudi tako imenovanega kolorektalnega raka.
Uau! Poglejte jo danes, ko ima 40 kg manj
Dietetičarka Marina Zakič se je odločila pomagati drugim potem, ko se je sama dolga leta spopadala z odvečnimi kilogrami. A kot pravi ni nič pomagalo, vse dokler ni doživela preklopa v glavi.
Do smrti je delila svojo preizkušnjo bolezni
Brazilka Nara Almeida je preminila stara komaj 24 let. Pred tem se je skoraj leto dni borila z rakom želodca ter vse svoje poraze in zmage delila na Instagramu. Na koncu je imela več kot štiri in pol milijonov sledilcev.
Ženska izgubila neverjetnih 65 kilogramov. Poglejte jo danes
Američanka Jessica Adkins je tehtala že 130 kilogramov, ko je vedela, da mora spremeniti svoje življenje. Bila je debela, utrujena, v bolečinah in brez energije. Njeno zdravje je pešalo. A samo v letu dni ji je uspelo izgubiti kar 65 kilogramov. Preverite, kako.
Nujno je, da to naredite, če želite zmanjšati svoje tveganje za kap
Da bi zmanjšali svoje tveganje za prezgodnjo smrt, je nujno, da poskrbite, da nimate previsokega krvnega tlaka. Ne zavedamo se dovolj, koliko lahko na tem področju dosežemo s primernim življenjskim slogom. Našteli bomo 10 sprememb, o katerih bi morali razmisliti.
Trumpova prehrana povečuje tveganje za raka debelega črevesa za 33 %
Uživanje preveč hitre prehrane in rdečega mesa, tako kot to počne ameriški predsednik Donald Trump, za tretjino povečuje tveganje za razvoj raka debelega črevesa.
7 opozorilnih znakov raka debelega črevesa, ki jih večina ljudi spregleda
Rak debelega črevesa in danke je med najpogostejšimi oblikami raka v Sloveniji. Za njim vsako leto zboli okoli 350 moških in 300 žensk, število primerov pa narašča. S presejalnim programom Svit si strokovnjaki želijo to obliko raka odkriti pravočasno, še v začetni fazi. Prav zato je ključnega pomena, da se na poziv programa Svit odzovete. Tu pa je še nekaj opozorilnih simptomov, ki jih ljudje pogosto spregledamo.
Vklopite svoje hormone, ki kurijo maščobo! Tu je recept
Mnogi mislijo, da je izguba odvečnih kilogramov povezana z močno voljo, češ da bomo le z več telovadbe in manj hrane pokurili maščobo. A vedno ni tako. Vaše težave so lahko tudi posledica hormonskega neravnovesja. Takrat pa si lahko pomagamo drugače.
Razlogi, zakaj ste nenehno utrujeni?
Najpogostejši vzrok utrujenosti so hiter tempo življenja in številne obveznosti, ki jih moramo postoriti preko dneva. A če se utrujenost pojavlja kljub temu, da smo se naspali, in če se z njo spopadamo dlje časa, je pametno poiskati nasvet zdravnika. Tu je nekaj možnih vzrokov za dolgotrajno utrujenost.
