izogibanje
Celulit
Pozdravljeni!Imam celulit predvsem na zadnjici in manj tudi po stegnih, redno se ukvarjam tudi s telovadbo (vsaj 3ure na teden). Naj povem se da ga ima tudi mama. Zanima pa me ce se da celulita znebit...
Bolečine v kolenu
Spoštovani! Dobro leto je kar so se mi nenadoma pojavile bolečine v levem kolenu. Zunanja stran kolena je občutljiva na dotik. Začutim močno pekočo bolečino. Pri hoji bolečine ne čutim. Spolšni zdr...
Kronično vneto žrelo
Spoštovani, sem 24 letni fant,ki ima nenehno probleme z vnetim žrelom, posledično sem zelo občutljiv na prehlade, gripe ipd.Septolete in Neoangin le začasno odpravijo težave.Kadil sem 2 leti in pred 1...
Starostne pege
Spoštovana dr. Adamič, prosim za vaše mnenje glede odstranjevanja peg na obrazu in rokah pri starejši osebi ( starostne pege . Namreč že 8 tednov uporablja kremo FADEOUT, ki jo je moč dobiti v prosti ...
Vegetarijanstvo in debelost
Pozdravljeni! zanima me, kakšno hrano priporočate vegaarijancam? sama sem tako, napol vegetarijanka saj jem ribe in ostale živalske proizvaode(mleko ,jajca..). problem je vtem, da se precej redim o...
Herpes na ustnici
Imam redne probleme s herpesom, ki se mi pojavlja v obliki bolečih gnojnih mehurčkov na in okoli ustnic. Do zdaj sem preiskusila različna mazila ( cinkova pasta, Aciklovir, Herplex...), vendar mi nič ...
Pigmentno znamenje
Pozdravljeni! Na hrbrbtu, med lopaticama imam znamenje veliko cca 8 mm. Znamenje je izbočeno in me zelo moti kadar se oblačim. Poleg tega pa se bojim, da mi je, moj tri letni sin ne bi pomotoma zatrga...
Boleča menstruacija
Pozdravljeni!Stara sem 21 let in imam zelo bolece menstruacije,ki traja 10-12 dni.Jemala sem kontracepcijske tablete 2leti zdaj jih ze 2 leti vec ne jemljem ker se mi nakazujejo krcne zile kar imam de...
Smrčanje
Spoštovani. Že dolgo smrčim, da me ne morejo več prenašati. Tudi sam se zaradi tega zbujam. Včasih se zdi, da celo neham dihati in se naglo zbudim ves zadihan. Kako naj odpravim to nadlogo? Je nujna...
Urtikarija zaradi mraza
Pri hčerki /11 let/ se že od 6 leta starosti pojavlja preobčutljivost kože na mraz. Pojavi se rdečica, mehurji.Pomagava si s tabletami Flonidan S, ki zaležejo, če jih vzame vsaj 1 uro preden gre ven. ...
Urtikarija zaradi mraza
Po telesu se mi pojavljajo lise podobne piku komarjev, ki zelo srbijo in se vedno pojavijo, ko je hladno oz. me zebe. Nikoli v poletnem času, ko je toplo. Če grem za nekaj časa pos vroč tuš lise izgin...
Vitiligo
Lep pozdrav.Že dvajset let imam kožno bolezen vitiligo. Zanima me, če je kaj novega na tem področju. Ker se mi bolezen počasi in vztrajno širi, me zanima ali so sploh kakšne šanse za omilitev teh tego...
Izpuščaji na koži
Sinu se je v predelu ust (levo in desno)pojavila rdečica,posipana z drobnimi mozoljčki.Zdravnica nama je dala mazilo, ki so ga zmešali v lekarni in vsebuje advantan kr.(10),nejon.hidrof. kr.(40).Pribl...
Herpes na ustnici
V približno enakomernih presledkih (približno vsaka 2 meseca) se mi brez vzroka na ustnici pojavi herpes. Najprej je je vedno pojavil na desni strani spodnje ustnice, nazadnje pa se je pojavil v levem...
Bakterija Helicobater pylori
Lep pozdrav! Na dihalnem testu sem bil pozitiven na bakterijo Helicobater pylori. (Vrednost 14) Kakšna je verjetnost, da so s to bakterijo okuženi tudi ostali družinski člani (12-letni sin)? Kakšn...
Smrčanje
Že vrsto let vse bolj smrčim. Smrčanje je zelo glasno, moti celo sosede. Žena, ki seje medtem že izselila iz spalnice, pravi da včasih med smrčanjem kar preneham dihati. Ne upam si več v hotel ali pa ...
Smrčanje
Je smrčanje le moteč pojav, ali pa lahko škoduje tudi zdravju?
Znate preprečiti četrtega najpogostejšega raka?
"Vsako leto za rakom na debelem črevesu in danki zboli okoli 1400 Slovencev, več kot 700 jih umre," pravijo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). To je še vedno prevelika številka glede na to, da gre za enega redkih rakov, ki ga je mogoče preprečiti. Kako? Z udeležbo na presejalnem programu SVIT, ki lahko odkrije že predrakave spremembe.
Preprosta navada za kar 13 odstotkov poveča tveganje za prezgodnjo smrt
Redno uživanje ocvrte hrane poveča tveganje za prezgodnjo smrt, je pokazala ameriška študija. V njej so sodelovale le ženske. Tiste, ki so pojedle eno ali več porcij ocvrtega piščanca na dan, so imele za 13 odstotkov večje tveganje za prezgodnjo smrt iz katerega koli razloga in za 12 odstotkov večje tveganje, da je prezgodnja smrt povezana s srcem.
Fobije
Fobija je pretiran občutek strahu ali tesnobnosti.
Poglejte, kako elegantno olupiti granatno jabolko
Granatno jabolko je sadež bogatega okusa in prava zakladnica vitaminov ter antioksidantov, ki varuje naše zdravje. Čeprav bi si ga mnogokrat z veseljem privoščili, je pravi izziv, kako olupiti granatno jabolko, ne da bi se nam sok iz rdečih semen pocedil po rokah.
Suha in občutljiva nožnica, boleči spolni odnosi? Ni treba, da je tako!
To je le nekaj težav, s katerimi se ženska lahko spopade v času menopavze, ko pride do upada ženskega spolnega hormona estrogena. A da bi znova pomladili nožnico in ublažili težave, ki jih prinaša menopavza, si lahko pomagamo tudi z regenerativno metodo O-Shot ali s postopkom FemiTight z radiofrekvenco.
Se bojite javnih govorov in nastopov?
Socialna anksioznost spada med najpogostejše oblike anksioznih motenj, rečemo ji tudi socialna fobija. Takšnim posameznikom je neprijetno v vseh socialnih okoliščinah, kjer se počutijo izpostavljeni. Običajno njihovo stisko opazijo tudi drugi, včasih pa nelagodje navzven sploh ni opazno in samo oni vedo, kako se v resnici počutijo.
Čustvena odcepitev v družini
Vsak od nas je del družinskega sistema, v katerem ima svojo vlogo. Preplet zapletenih odnosov, družinski vzorci, zamere, zlorabe in pomanjkanje razmejitev včasih pripeljejo tudi do čustvene odcepitve (ang. cut off), s katero se prekinejo vsa težja občutja, ki jih nekdo v družini doživlja. Odcepitev od neke osebe traja več mesecev, let, lahko tudi celo življenje.
Stres obvladuje vas ali vi njega?
Pojem stres je po eni strani tako zelo neoprijemljiv, po drugi pa zagotovo ni osebe, ki ga ne bi že kdaj okusila. Stres je v veliki meri povezan z našim dojemanjem vsakodnevnih izzivov - za nekoga je stres lahko že najmanjši odklon od predvidenega vsakdana, obstajajo pa tudi takšni, ki se s stresom sploh ne ukvarjajo, saj znajo njegov vpliv obrniti v svoj prid. Veliko je torej samo v ’naši glavi’.
Pustil jo je, ker je vedno zaspala na zmenku
Mlada ženska trdi, da jo je fant pustil, ker je želel biti z nekom, ki med zmenkom ne bo vedno zaspal. 22-letna Annabelle Hutt iz Britanije se namreč spopada z narkolepsijo, motnjo, zaradi katere lahko nenadzorovano zaspi tudi do 15-krat na dan.
Je to razlog, da se jim ne moremo upreti?
Rogljički, piškotki, hrustljav kruh, čips ... Saj vemo, da je predelana hrana za nas škodljiva. A zakaj je tako okusna? Zakaj se ji ne moremo odreči? Je res razlog le v slabem stanju naše discipliniranosti? Znanstveniki vse bolj mislijo, da to ni edini razlog.
To morate nujno vedeti o maščobah
Potem ko je raziskava pokazala, da je v mnogih živilih na našem tržišču preveč škodljivih transmaščob, je konec marca država sprejela pravilnik, ki omejuje količino transmaščob, ki je lahko v živilih. In sicer se morajo proizvajalci v letu dni prilagoditi na novo pravilo, da lahko izdelek na 100 gramov skupnih maščob vsebuje največ dva grama transmaščob. Z izr. prof. dr. Cirilo Hlastan Ribič z Nacionalnega inštituta za javno zdravje smo se med drugim pogovarjali o tem, zakaj nam te maščobe škodijo, medtem ko druge nujno potrebujemo.
To za 12 odstotkov poveča tveganje za raka
Uživate veliko predelane, vnaprej pripravljene hrane z obsežnim seznamom sestavin, pri katerem večinoma ne veste, kaj te sestavine sploh so? Potem imate v primerjavi s tistimi, ki večinoma uživajo hrano, ki izvira iz narave, večje tveganje za raka, je pokazala francoska študija.
Se že zbudite utrujeni? Vzrok je lahko adrenalna utrujenost
Ste že slišali za adrenalno utrujenost? Gre za težavo, s katero se spopada vse več ljudi v zahodnem svetu, saj se ljudje vse pogosteje spopadajo s kroničnim stresom. Avstralska nutricistka Jessica Sepel podaja nekaj nasvetov, kako ublažiti stanje in življenje vrniti na prave tire.
