jo-jo
Hrana, ki vam lahko pomaga, da boste imeli več energije
Pomanjkanje energije je ena najpogostejših težav, s katerimi se soočamo v vsakdanjem življenju. Hitri življenjski slog, stres, pomanjkanje spanja, slaba prehrana in preveč obveznosti lahko povzročijo utrujenost, slabšo koncentracijo in splošno izčrpanost. Toda dobra novica je, da lahko z izbiro pravih živil in nekaj preprostimi spremembami v prehrani znova pridobimo energijo, ki jo potrebujemo za vsakodnevne naloge.
Moški, benigna hiperplazija prostate je s starostjo pogostejša
Benigna hiperplazija prostate je zdravstvena težava, ki s starostjo postaja pogostejša. Stanje se imenuje tudi povečana prostata.
Stvari in navade, ki lahko škodujejo vašim jetrom
Naša jetra so pomemben organ, ki skrbi za marsikatero funkcijo v našem telesu. A danes ne bomo govorili o funkcijah tega pomembnega organa, temveč o stvareh in navadah, ki jetrom škodujejo.
Bi prepoznali težave s srcem?
Klasični znaki srčnih težav – tiščanje v prsih, pritisk ali bolečina, še zdaleč niso edini znaki.
Je osamljenost lahko nevarnejša od kajenja in debelosti?
Velika razlika obstaja med samoto in osamljenostjo. Medtem ko lahko v samoti uživamo, je osamljenost človeško čustvo, ki ga od časa do časa občutimo vsi, a vedno več znanstvenikov, z njimi pa študij opozarja, da je osamljenost več kot čustvo oz. občutje in jo je potrebno obravnavati celo kot bolezen, ki je lahko smrtonosna. Poglejmo si, zakaj.
Kaj je razlog za močne in dolge menstruacije?
Menoragija je medicinski izraz za nenavadno močne ali dolge menstruacije. Številne ženske imajo lahko nekaj dni močno menstruacijo, prav tako so lahko pogosti krči. Toda približno 1 od 5 žensk ima menoragijo ali zelo močno menstrualno krvavitev ali krvavitev, ki traja celih 7 dni.
8 dejstev, ki bi jih morali vsi vedeti o penisu
Menite, da veste vse o penisu? Preverite v nadaljevanju.
Lahko dodatki magnezija in vitamina D pomagajo pri zdravljenju anksioznosti?
Uporabniki TikToka in pripadniki mlajše generacije menijo, da lahko vitamin D in magnezij pomagata pri zdravljenju anksioznosti. Je temu res tako? Poglejmo si, kaj pravi stroka.
7 stvari, ki jih naša koža potrebuje v mrzlem vremenu
Jesen in zima prinašata hladnejše vreme, suh zrak in vetrove, kar lahko močno vpliva na zdravje in videz vaše kože. Da bi ohranili kožo zdravo, navlaženo in zaščiteno pred vremenskimi vplivi, je ključno, da ji zagotovimo pravo nego.
Kako prepoznati angino in kdaj k zdravniku?
Angina pektoris se lahko giblje od blage do hude in jo je običajno mogoče obvladati s spremembo življenjskega sloga ali z medicinskimi posegi – vse to v nadaljevanju.
Na čem temelji tvoje samospoštovanje?
Vsak je že srečal koga, ki je na površju deloval neverjetno samozavestno, a se je zlomil ob najmanjši kritiki. Paradoks je enostavno pojasniti, če poznamo razliko med samopodobo in samospoštovanjem. Samopodoba ti pove, kako se vidiš; samospoštovanje ti pove, kako se vrednotiš oz. kakšno vrednost pripisuješ sebi.
10 razlogov, zakaj prekomerno izpadajo lasje
Izpadanje las je dokaj normalen pojav, ki se pojavlja ob različnih letnih časih zaradi različnih dejavnikov, tudi in predvsem pa zaradi rasti novih las. Vse je v redu, dokler je v mejah normale. Kaj pa, ko ni več normalno in začnejo lasje izpadati prekomerno? Kakšni so razlogi za prekomerno izpadanje las?
Kakšen je vpliv vadbe na spanec?
Gibanje je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za svoje zdravje. Kako pa sta povezana gibanje in spanec?
Kako se pogovarjati o čustvih s starši ali prijatelji?
Pogovor o čustvih ni vedno lahek, še posebej, če se ti zdi, da te ne bodo razumeli ali da se boš ob tem počutil ranljivega. Vendar pa je izražanje čustev zelo pomembno za tvoje duševno zdravje.
'Nikoli več ne bom ista oseba, kakršna sem bila pred diagnozo'
37-letni Nikiti Williamson so oktobra 2023 odstranili rakavi tumor, maternični vrat, jajčnike in maternico, potem ko je doživela dva ključna simptoma. Zdrava in fit mama, ki je sprva verjela, da je njen črevesni rak sindrom razdražljivega črevesja, priznava, da se ne počuti prijetno, ko ji ljudje pravijo, da jo imajo za 'navdih'.
Kaj se zgodi, če pride do zobne resorpcije?
Zobna resorpcija se nanaša na izgubo delov zoba. Običajno gre za posledico poškodbe ali nezdravljene zobne težave, kot je karies. Obstaja preventiva, kakšno je zdravljenje?
Tako lahko preverite, če imate kandido
Candida albicans je gliva, ki živi na telesu vseh ljudi v majhnih količinah, nahaja pa se v ustih, na koži in v črevesju. Težava postane, ko se pretirano razmnoži – navadno pri ljudeh s slabim ali oslabljenim imunskim sistemom.
Kako preprosto uvesti pravilno držo v vsakdanje življenje?
Pravilna drža krepi mišice, je razlog za bolj pravilno dihanje in poskrbi za udobnejše počutje v lastnem telesu. Zaradi sedečega načina življenja in dela pa je pravilne drže vedno manj.
7 simptomov Kaposijevega sarkoma
Kaposijev sarkom je oblika sarkoma mehkega tkiva. Prizadene ljudi z oslabljenim imunskim sistemom, ki so tudi nosilci redkega virusa humanega herpesvirusa 8.
Bo umetna inteligenca prišla tudi v zdravstvo?
Ste vedeli, da se je koncept umetne inteligence rodil v petdesetih letih prejšnjega stoletja, ko je bila prva aplikacija za zdravstveno varstvo razvita na Univerzi Stanford leta 1972? Ni torej nekaj popolnoma novega, kot radi verjamemo. Vsekakor pa dobiva nove razsežnosti, ki se jih verjetno še ne zavedamo. Je torej na mestu vprašanje, če in kdaj bo prišla tudi v zdravstvo? Je že prisotna? Kaj bo s seboj prinesla in najpomembnejše, kaj si od nje lahko obetamo?
Kako se spoprijeti s pritiskom na telesno podobo, ki ga ustvarjajo družbeni mediji?
V današnjem svetu so družbena omrežja del našega vsakdana. Instagram, TikTok, Snapchat in druga omrežja so polna slik in videov ljudi, ki izgledajo 'popolno'. A resničnost je pogosto precej drugačna.
8 simptomov pretresa možganov
Simptomi pretresa možganov so lahko očitni in se pojavijo takoj, lahko pa so subtilni in se pojavijo šele več dni ali tednov po poškodbi. Tukaj so simptomi pretresa možganov, ki jih morate poznati.
Kako povečati vnos železa?
Nedavna študija je analizirala podatke več kot 8.000 odraslih ljudi in ugotovila, da ima 29 odstotkov odraslih pomankanje železa. Čeprav so dodatki železa na splošno učinkoviti in široko dostopni, se velik delež ljudi s pomanjkanjem železa ne zdravi.
Slovenka s svojo linijo naravnih ličil osvojila srca žensk
V današnjem svetu, kjer je lepota povezana z uporabo različnih sintetičnih izdelkov, ki obljubljajo popoln videz, se mnoge ženske srečujejo s težavo občutljive kože. Pogosto se ne zavedamo, koliko kemikalij vsebujejo običajna ličila in kako negativno lahko vplivajo na naše zdravje. Katarina Kovačič, podjetnica iz Hrastnika, se je odločila, da bo ta trend obrnila. Ustvarila je blagovno znamko naravnih ličil Cvetka, s katero želi ženskam pokazati, da lahko poudarijo svojo naravno lepoto brez škodljivih snovi.
Ste preveč ali premalo samokritični?
Pri vsaki stvari, odnosu in lastnosti je potrebna zdrava meja. Ni v redu, če je nečesa premalo, niti če je nečesa preveč. Seveda enako velja za samokritičnost. Poglejmo si, kaj se zgodi, če je je premalo oz. preveč.
8 živil, ki se jim je dobro izogibati, če imate visok krvni tlak
Visok krvni tlak ni le neprijetna nadloga, temveč je lahko tudi resna grožnja našemu zdravju. Poglejmo si, kateri hrani in živilom se je bolje izogibati, če imate visok krvni tlak.
Če pijete alkohol, ste ogroženi
Uživate alkohol? Medtem ko zmerno pitje velja za sprejemljivo vedenje v mnogih kulturah, je prekomerno uživanje alkohola povezano s številnimi zdravstvenimi tveganji. Je problematično zgolj pretirano pitje ali že splošno pitje alkohola? Poglejmo si bolj podrobno.
'To je bil znak, da imam težave, a se tega nisem zavedala'
Julie je dejala, da je imela pred desetletji konkretno predstavo o tem, kako naj bi bila videti oseba z alkoholizmom, vendar ta predstava nikakor ni bila enaka podobi, ki jo je dobila, ko se je tudi sama soočala s težavami.
Kdaj in zakaj boli žolčnik?
Kdaj, zakaj in kako boli žolčnik? Čutite topo bolečino na določeni strani telesa? Poglejmo si, zakaj se pojavlja ta bolečina in kako lahko ukrepamo.
Katere karcinogene snovi so lahko prisotne v našem okolju?
Skoraj gotovo ste že slišali za besedo 'rakotvorno' in se spraševali, kaj sploh pomeni. Karcinogena oz. rakotvorna snov je tista, ki lahko povzroča raka. Lahko gre za snov, ki je prisotna v zraku, izdelek, ki ga uporabljamo, ali kemikalije, ki jih najdemo v določeni hrani ali pijači.
