kajenje
Vsakodnevni stres vodi v utrujenost, izčrpanost in bolezen! Rešitev se skriva v naravi.
Študije strokovnjakov kažejo, da se z gospodarsko recesijo povečuje raven stresa. Gleda na dejstvo, da nas v prihodnosti čakajo naporni delovni urniki in s tem vedno manj časa zase in sprostitev, ne moremo pričakovati, da bo življenje postalo manj stresno.
Hitra pomoč, ko peče zgaga
Velika noč je čas, ko so mize bogato obložene in pojemo veliko mastne hrane ter tudi spijemo nekaj alkohola. Prav zato ni nenavadno, da se lahko pojavi pekoča zgaga, ki nam po obroku zagreni prazničen čas. Tu je preprost in hiter način, kako preprečiti ali lajšati zgago.
Imate težave s sinusi? Potem poskusite tole
Verjetno ste že slišali, koliko pozitivnih učinkov na naše zdravje ima inhalacija slane vode? Še posebej je to priporočljivo za tiste, ki se spopadajo z vnetjem sinusov.
Kako naravno izločiti nikotin iz svojega telesa?
Cigarteni dim vsebuje mešanico 7000 strupenih snovi. Okoli 70 odstotkov teh je rakotvornih. Kajenje povečuje tveganje za resne zdravstvene težave, vključno z razvojem raka, in povečuje tveganje za prezgodnjo smrt. Prav zato je dobro vedeti, kako izločiti nikotin iz svojega telesa.
Ali se naša koža stara? Ali to lahko zaustavimo?
Eden od vodilnih slovenskih estetskih oziroma anti-age dermatologov, dr. Sandi Luft, pripoveduje o smernicah v boju proti staranju.
Zakaj bi trpeli zaradi zgage? Preverite, kako jo preprečiti
Občutite tik za svojo prsnico boleč in pekoč občutek? To je lahko zgaga. Želodčna kislina, ki je zašla v požiralnik. A danes ni razloga, da bi zaradi tega trpeli. Zgago je mogoče preprečiti ali vsaj lajšati. Poglejmo, kako.
Večina žensk spregleda te prve 3 simptome raka na materničnem vratu
Naj se sliši še tako grozno, na žalost večina žensk v prvi fazi raka na materničnem vratu ne zazna nikakršnih simptomov. Prav zato je pomembno, da ženske hodijo na redne preglede h ginekologu, ki z odvzemom brisa lahko odkrije raka pravočasno. Kljub temu obstajajo trije simptomi, ki jih nekatere ženske opazijo že v začetni fazi.
To je dobro, da vedo tako kadilci kot nekdanji kadilci
Uživanje sadja in zelenjave pri kadilcih - tako zdajšnjih kot nekdanjih - občutno zmanjša tveganje za pojav kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB). Pri trenutnih kadilcih pet ali več porcij sadja in zelenjave na dan tveganje zmanjša za kar 40 odstotkov.
Vidite megleno? Vzrok je lahko siva mrena
Očesna siva mrena je eden najpogostejših vzrokov za moten vid v zrelih letih. Pogostost tega obolenja narašča s starostjo, število pacientov s sivo mreno pa zaradi splošnega staranja prebivalstva nenehno raste. Po 65. letu ima zaradi nje težave z vidom že več kot polovica ljudi. Zdravimo jo lahko le z operativnim posegom.
S slovenskim odkritjem nad izčrpanost
V sodobnem času je več kot polovica populacije že izpostavljena izgorelosti. Nenehna prizadevanja k več in več uspehom na kariernem in osebnem področju, lahko privedejo v začarani krog nenehnega dokazovanja in izčrpavanja svojega telesa in duha. Tako ni nenavadno, da postajamo razdražljivi in kronično utrujeni. Preverite, kako si pomagati.
To je razlog, da število smrti pri ženskah ne upada enako hitro kot pri moških
V Evropi je število moških smrti zaradi raka v zadnjih petih letih padlo za 8,2 odstotka. V istem času je število ženskih upadlo za samo 3,6 odstotka. Poleg tega se povečuje število pacientk z rakom dojk, jajčnikov, jeter in pljuč. Kaj je razlog?
Poglejte razliko med pljuči kadilca in nekadilca
V Sloveniji zaradi posledic kajenja vsako leto umre 3600 ljudi, na svetu pa okoli 6 milijonov ljudi. Kar 50 odstotkov ljudi, ki danes kadi, bo zaradi svojih trenutnih kadilskih navad umrlo, če ne bodo opustili kajenja. Z vsako pokajeno cigareto v svoje telo vnesemo več kot 7000 toksičnih snovi. Tu pa je posnetek pljuč dolgoletnega kadilca in nekadilca, ki kaže očitno razliko med zdravimi in bolnimi pljuči.
Šest nasvetov za zdrave oči in dober vid
Predstavljamo vam šest preprostih korakov, s katerimi lahko preprečite bolezni oči in ohranjate dober vid.
Pozabite pet na dan – novo pravilo je ...
Vsekakor bo na vaše zdravje dobro vplivalo tudi pet porcij sadja in zelenjave na dan. A idealno bi bilo, pravijo britanski znanstveniki, da bi jih zaužili deset. To je 800 gramov sadja in zelenjave na dan.
Tako preprečite nevarne krvne strdke
Starejši kot ste, večje imate tveganje za pojav krvnih strdkov. Ti lahko ogrožajo življenje, saj lahko zamašijo žile in tako povzročijo kap in infarkt. A s pravim življenjskim slogom je mogoče poskrbeti za preventivo.
Moški, pozor! To morate vedeti!
Moški za rakom zbolevajo pogosteje kot ženske. Zaradi raka tudi pogosteje umirajo in imajo kar 7 let krajšo življenjsko dobo kot nežnejši spol, so opozorili v vseslovenski akciji ozaveščanja o moških rakih imenovani Pravi moški. Vzrokov za to je več, a ključno je zavedanje, da lahko za svoje zdravje moški veliko storijo sami. Tu je nekaj ukrepov, s katerimi si lahko izboljšajo zdravje.
6 težav s penisom, ki se pojavijo, ko se starate
Včasih si želimo, da bi staranje prizaneslo vsaj določenim delom našega telesa. A tako kot se starajo naš obraz, koža in notranji organi, se starajo tudi spolovila. Moški lahko odkrijejo, da njihov penis ni več iste oblike, barve in da se obnaša drugače.
Razkrivamo, kako lahko upočasnite staranje
Želite ostati večno mladi? Pretekli vikend je Slovenijo obiskal priznani italijanski kardiolog in naturopat dr. Carlo Maggio, ki je razkril skrivnosti, kako upočasniti staranje telesa in s tem tudi kože. Da njegovi nasveti res držijo, je dokaz tudi zdravnik sam, ki je star že skoraj 60 let, a jih kaže vsaj 20 manj.
V samo 30 minutah se znebite zgage
Se spopadate s pekočo bolečino za prsnico in neprijetnim občutkom v zgornjem delu trebuha? Še posebej ko zaužijete kaj kislega, mastnega, alkohol ali kavo? Zgago povzroča kisli želodčni sok, ki zateka iz želodca nazaj v požiralnik. Preverite, kako zgago ublažiti v samo 30 minutah.
4 razlogi, zakaj lahko prehitro osivite
Proces staranja je treba mirno sprejeti, tudi sivenje las. Je pa slednje lahko celo simptom kakšne zdravstvene težave, če se zgodi prezgodaj. Lahko nakazuje tudi na pomanjkanje vitamina B12 ali pa je opozorilo, da preveč kadite oziroma živite s preveč stresa.
To bi morali narediti, da preprečite raka
Eden vodilnih onkologov na svetu dr. William Nelson pravi, da bi vsaka oseba pri dvajsetih pa tudi pozneje naredila ogromno zase, če bi upoštevala pet njegovih nasvetov. Z njimi je mogoče preprečiti raka.
Vas peče zgaga? Tu je preprosta rešitev
Po obilnih večerjah in nekaj kozarcih alkohola, ki si jih pogosto privoščimo v veselem decembru, se lahko pojavi pekoča bolečina za prsnico ali zgaga. Bolečino lahko spremlja še občutek dvigovanja hrane ali kiselkast okus v ustih. Včasih prihaja tudi do bolečin v želodcu, napihnjenosti ali slabosti po obroku. A vseh teh težav se lahko znebite v manj kot 30 minutah.
Igralka skozi svojo izkušnjo z rakom opozarja na simptome, ki jih je treba poznati
Igralko Cobie Smulders poznamo iz serije Kako sem spoznal vajino mamo. Nedavno je na spletni strani še ene znane televizijske igralke Lene Dunham - lennyletter - spregovorila, kako je bilo, ko se je stara le 25 soočila z diagnozo raka na jajčnikih. S tem bi rada opozorila na simptome, ki jih je treba poznati.
NAGRADNA AKCIJA: Osvojite Eucerinov darilni paket
Je vaša koža vse manj elastična in vse bolj gubasta? Potem si preberite nekaj nasvetov, s katerimi ji lahko znova povrnete bolj mladosten in sijoč videz.
Naravno okrepite svojo imunsko odpornost!
Če želite izboljšati počutje in se zavarovati pred boleznimi, preberite kako lahko naravno okrepite svojo imunsko odpornost.
Imate povišan holesterol? Ti ukrepi vam lahko pomagajo!
Ste ugotovili, da imate povišan holesterol? Niste edini. Povišano raven holesterola v krvi ima več kot 66 odstotkov Slovencev v starosti od 35 do 70 let (Slovenski Forum za preventivo srca in ožilja, Zbornik prispevkov 2012). Visoka raven holesterola je eden izmed dejavnikov tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja. Prav zato je pomembno, da raven holesterola redno nadziramo.
To je povsem nov podatek o posledicah kajenja
Če na dan pokadite približno škatlico cigaret, pride v pljučih v letu dni do približno 150 mutacij DNK-ja v celicah. V grlu pride do približno 97 mutacij, v ustih do 23 mutacij, v mehurju do 18 mutacij. Mutacije DNK sčasoma povzročijo bolezen, kot je rak.
Nova rešitev proti izpadanju las
Dercos, dermokozmetična znamka za lepoto las je med pionirji na področju preprečevanja izpadanja las in predstavlja renovacijo Dercos Aminexil Clinical 5, ki deluje na pet parametrov stanja las: pričvrstitev, mikrocirkulacijo, odpornost, ravnovesje in moč.
Toni Braxton: "Tako je, kot bi imela vsak dan gripo"
49-letna grammyjevka Toni Braxton je v soboto že drugič ta mesec pristala v bolnišnici zaradi zapletov lupusa. Pevka se že dolgo spopada s to avtoimunsko boleznijo, ki se občasno močno poslabša.
Preverite, kako znižati raven holesterola
Več kot 66 odstotkov Slovencev starih od 35 do 70 let se spopada s povišanim holesterolom, ki je eden izmed dejavnikov tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja (Slovenski Forum za preventivo srca in ožilja, Zbornik prispevkov 2012).
