kako jesti bolj zdravo
Zvezdnica se s celulitom ne obremenjuje
Reese Witherspoon je ena najbolj uspešnih hollywoodskih igralk, ki vloge pridobiva s talentom, ne s popolno postavo. Kljub celulitu je pred paparaci brezskrbno uživala na plaži.
Pet nasvetov, ki vam bodo pomagali uresničiti novoletne zaobljube
Opustil/-a bom kajenje, shujšal/-a bom, končal/-a bom študij, izboril/-a si bom višjo plačo. Se je katera od teh odločitev znašla tudi na vašem seznamu novoletnih zaobljub? Kar koli ste si že začrtali za leto 2012, ponujamo vam nekaj nasvetov, kako to uresničiti.
Kako do trebuščka Victorie Silvstedt?
37-letna Victoria Silvstedt ima še vedno telo boginje, zato zagotovo vse zanima, kako ohranja postavo brez odvečnih kilogramov, ni pa niti presuha.
S hipnozo izgubila 35 kilogramov
Mati dveh otrok trdi, da je s hipnozo v treh mesecih izgubila 35 kilogramov. Hipnotizer naj bi njene možgane namreč prepričal, da ji je bil nameščen želodčni trak.
Angelca Likovič spregovorila o zahrbtni bolezni
Sladkorna bolezen je tiha in zahrbtna, saj ne boli in počasi ter neopazno napreduje. Z njo se je pred mnogimi leti srečala tudi Angelca Likovič, ki pa bolezen več kot uspešno nadzoruje.
VIDEO: Tudi vi jo lahko dobite!
Luskavica je kronična vnetna bolezen, ki se kaže z značilnimi kožnimi izpuščaji. Zadnje raziskave jo povezujejo z motnjami v delovanju imunskega sistema, žal pa se bolezni še vedno ne da popolnoma pozdraviti, z zdravili in zdravljenji se le lajša simptome.
Preverite, kako do postave supermodela
Candice Swanepoel je ena izmed slavnih Viktorijinih angelčkov. Njena postava je popolna, vendar pa so njeni nasveti za ohranjanje vitkosti tako preprosti, da jih lahko upoštevamo prav vsi.
Bi verjeli, da jih ima 39?
Sofia Vergara je ponosna na svoje ženstvene oblike in pravi, da si ne želi biti shirana ter koščena. Čeprav ne mara telovadbe in obožuje sladkarije, ji uspeva ostajati v dobri formi ter ohranjati lepo postavo. Kako?
Zredil se je za 30 kg, ker ga zanima, kako je biti debel
Njegov okrogel in zamaščen trebuh kaže na izjemno debelost, še pred šestimi meseci pa je bil Drew postaven osebni trener, z neverjetno čvrstim telesom in izklesanimi trebušnimi mišicami.
Kako lahko vzljubite tudi zdravo hrano?
Se želite prehranjevati zdravo, vendar pa si ne morete kaj, da ne bi posegli po svoji najljubši mastni, slani ali sladki hrani. Naučite se spremeniti svoj okus.
Le kako jim uspeva?
Ena je majhna in suhljata, druga visoka in malo bolj okrogla, tretja slovi po svoji zaobljeni zadnjici. Vsaka od treh sester Kardashian se po svoje spopada s svojo zunanjo podobo in vsaka na svoj način skrbi za postavo …
Kljub drastični debelosti se še vedno nažirata!
18-letni Matthew in njegov osem let starejši brat Joseph pravita, da je hrana njuno največje zadovoljstvo. Oba sta namreč tako debela, da nimata nikakršnega družabnega življenja niti službe, in čeprav debelost ogroža njuno zdravje, se ne moreta upreti kaloričnim prigrizkom.
Jennifer Hudson razkrila, kako ji je uspelo shujšati kar 37 kg
Nadarjena pevka in igralka Jennifer Hudson je bila nekoč znana debeluška, pred nekaj meseci pa je izgubila kar 37 kilogramov. V oddaji Oprah Winfrey je sedaj odkrila, kako ji je to uspelo. Njena motivacija je bila med drugim, da nihče ni opazil, da je noseča.
Zvezdnica vitka kljub kalorični prehrani!
21-letna Kristen Stewart, večini najbolj znana po vlogi Belle v vampirski sagi Somrak, tako na velikem platnu kot na rdečih preprogah marsikoga navduši s svojo vitko postavo. A zvezdnica je razkrila, da ji zanjo nikoli ni bilo treba prav dosti narediti.
Kako za zapeljivo postavo skrbijo Razočarane gospodinje?
Vse so gospe v srednjih letih, nekatere imajo tudi otroke, a se lahko pohvalijo s postavo, ki jim jo zavida marsikatera 20-letnica. Kako jim torej uspeva?
V 9 mesecih se je 'prepolovila'!
Mlada mamica je v pičlih devetih mesecih shujšala neverjetnih 70 kilogramov, kar polovico svoje telesne teže. V ekstremno hujšanje sta jo prepričala nenehno norčevanje mimoidočih ter kruto spoznanje.
Otroci še vedno ne jedo dovolj zdravo!
Dandanes marsikateri otrok oziroma mladostnik posega po nezdravih živilih, v porastu so tudi takšne in drugačne motnje hranjenja. Zato je zelo pomembno, da jih ne le doma, temveč tudi v šolah učijo, kako se zdravo in uravnoteženo prehranjevati.
Kako enkrat za vselej shujšati?
Čeprav smo že krepko zakorakali v poletje, se številni še vedno trudijo izgubiti tistih nekaj odvečnih kilogramov, a jim nikakor ne uspe. Tukaj je nekaj nasvetov, kako enkrat za vselej shujšati in vitko postavo tudi obdržati.
Pri 12 letih tehtala skoraj 90 kilogramov
Allie je zaradi debelosti ostala brez prijateljev. Še huje – vrstniki so jo zasmehovali in se celo fizično spravljali nanjo. Vse skupaj je postalo tako hudo, da je deklica začela razmišljati o samomoru. Potem pa jo je mama vpisala v kamp za hujšanje in njeno življenje se je obrnilo na bolje.
Koliko naj se zredi nosečnica?
Zdrava telesna teža med nosečnostjo je ključna za zdrav razvoj otroka. Predstavljamo vam nekaj nasvetov, koliko naj bi se nosečnica zredila in zakaj je telesna teža pomembna.
Zvezdnica vitkejša za 32 kilogramov!
25-letna igralka Raven-Symone, ki je zaslovela z vlogo male Olivie v humoristični nanizanki The Cosby Show, je vitkejša za kar 32 kilogramov. Shujšati ji je uspelo zato, ker je začela bolj zdravo in uravnoteženo jesti ter redno telovaditi.
33-letnica zasvojena z liposukcijo
33-letna mamica Natalie pravi, da bo vitkejšo postavo verjetno do konca življenja ohranjala kar z liposukcijo. Diete in telovadba namreč niso dale dovolj dobrih in dovolj hitrih rezultatov, zato raje preprosto skoči pod nož. Takšno početje pa sproža vedno več polemik.
Bi 21-letna April šla na lepotni poseg?
Pevka, ki je na letošnji Emi zasedla drugo mesto, nam je zaupala, da sicer ni proti lepotnim posegom, če ti pomagajo posamezniku do boljše samopodobe, a da bi bilo absurdno, če bi pri 21 letih šla pod nož. Povedala nam je še, kako skrbi za svoje telo in zdravje.
Reza: Gubice so del mojega telesa
Vremenarka Alenka Oldroyd - Reza že od nekdaj skrbi za svoje zdravje in mladosten videz. Joga, zdrava prehrana, gibanje in pozitivno razmišljanje so njeni nasveti za zdravo in dolgo življenje. Kakšno pa je njeno mnenje o lepotnih operacijah?
Nekoč najmočnejša Britanka zdaj anoreksična
Njena koža je danes še bolj bleda in upadla, oči izbuljene. Malissa Jones, nekoč najmočnejša Britanka, je danes zaradi želodčnega obvoda anoreksična, razmišlja pa le še o tem, kdaj se bo njeno naporno življenje končalo.
Kako se Sheryl brani pred ponovnim rakom?
Pevka Sheryl Crow se je z diagnozo raka dojke soočila pred petimi leti. Po preboleli bolezni je bistveno spremenila življenjski slog in način prehranjevanja. Kako zvezdnica živi danes?
Partnerja je poredila na 230 kg in ga skoraj ubila
Večina žensk si želi imeti ob sebi postavnega, mišičastega moškega. A ne Ruth Vickers. Ruth ne mara mišic in kosti. Obožuje debele moške – večji trebuh kot ima, bolj privlačen se ji zdi.
Se bo Playboyeva zajčica odrekla bujnim oblinam?
Pred tremi meseci so producenti lasvegaškega šova glavni zvezdi, nekdanjemu dekletu Huga Hefnerja Holly Madison, naročili, naj shujša sedem kilogramov. Sprva je bila svetlolaska nad njihovo zahtevo ogorčena, a potem je vendarle izgubila nekaj kilogramov.
Kourtney Kardashian shujšala za 20 kilogramov
32-letna Kourtney, ki je po porodu uspela izgubiti vseh 20 med nosečnostjo pridobljenih kilogramov, je svoje novo telo pokazala na naslovnici ene od ameriških revij. Spregovorila je o svoji znova vitki postavi in dejala, da je sama živ dokaz, da so tudi mamice lahko seksi.
Prepoznajte odvisnost od vadbe!
Čeprav je redna fizična aktivnost zdrava in priporočljiva, je pretiravanje z njo vse prej kot to. Pripelje lahko do obsedenosti z vadbo in s prehrano, ki prinašata hude zdravstvene posledice.
