kako
8 načinov, kako ostati zdrav tudi v jesenskih dneh
Z jesenskim časom prihajajo prihaja tudi sezona prehladov in gripe, ki nas lahko kaj hitro položijo v posteljo, če nimamo močnega imunskega sistema. Prav zato je pomembno, da za dobro imunost poskrbite že danes. Pri tem vam lahko pomagajo naslednji nasveti.
Z jesenskimi plodovi do boljšega zdravja
Tople in živahne barve jesenskih sadežev niso le prijetne na pogled, temveč predstavljajo tudi pravo zakladnico antioksidantov, ki še kako pripomorejo k okrepitvi našega imunskega sistema. Ali veste, kateri plodovi so v jeseni še posebej ugodni za vaše zdravje?
Kruta realnost hude bolezni
Newyorški modni fotograf David Jay se je odločil, da pripravi serijo umetniških fotografij žensk, ki so preživele raka dojke, po tem, ko je njegova bližnja prijateljica pri komaj 29 letih zbolela za tem najpogostejšim ženskim rakom in se mu pogumno zoperstavila.
Kateri tip masaže ustreza vaši osebnosti?
V hitrem tempu življenja, ko moramo nekako krmariti med službenimi in družinskimi obveznostmi, je stres naš pogost spremljevalec. Njegove učinke na telo in duha lahko zmanjšamo z masažo, a katera je tista prava za nas? Preverite!
Nekoč so se norčevali iz nje, a poglejte jo danes!
Frankii Wilde se je morala v srednji šoli spopadati z dnevnim fizičnim in verbalnim nasiljem vrstnikov, kar bi jo skoraj pahnilo v smrt. A ob pomoči matere je zbrala pogum, preskočila na videz nepremagljivo oviro in odkrila, da ima vse atribute za uspešno in srečno življenje.
Poglejte, kako preprosto preskočiti dolge čakalne vrste!
Kako bi se odzvali, če bi vam na okencu specialistične ambulante povedali, da vas bo zdravnik pregledal čez nekaj dni? Glede na dolge čakalne vrste v našem zdravstvenem sistemu bi ga verjetno debelo pogledali. A dejansko je to povsem mogoče. Preverite, kako!
Debelušna blogerka je svoje telo izklesala v le treh mesecih
Debelušna britanska blogerka je v le 100-ih dneh na zdrav način izgubila 25 kilogramov in popolnoma izklesala svoje telo. Svojo pot do popolnega telesa je opisovala na svojem blogu in pridobila kar 10 000 sledilcev.
Kaj se dogaja s komolcem zvezdnika?
Nekdanji zmagovalec Wimbledona Boris Becker kot kaže trpi za hudo obliko teniškega komolca. Fotografi so opazili bulo na komolcu nemške teniške legende, ko je odigral tenis na Billie Jean King National igrišču v New Yorku.
Pomagajte prvošolčku premagati strah pred šolo
Prvi šolski dan je stresen tako za starše kot seveda tudi za otroke, ki v šolo vstopajo prvič. Kako pomagati prvošolčku premagati strah ter vzbuditi v njem zanimanje in veselje?
Eksperiment kaže razliko med pljuči kadilca in nekadilca
Vsi se dobro zavedamo, da kajenje škoduje zdravju, a spodnji posnetek razkriva, kako hudo v resnici kajenje poškoduje pljuča. Poglejte si neverjetno razliko med pljuči kadilca in nekadilca.
Šokantna fotografija zadnjih dni študenta, ki je tragično preminil
Le teden dni pred svojim 22. rojstnim dnevom je študent Keelan Burke tragično preminil zaradi prevelikega odmerka metadona in protibolečinskih tablet. Na spletu so se pojavile fotografije, ki kažejo zadnje dni njegovega življenja.
'Poglejte, kaj ste storili!'
Obupana starša 12-letnega dečka, ki je storil samomor, potem ko so se vrstniki v šoli norčevali iz njega, sta objavila fotografijo sina v bolnišnici tik pred njegovo smrtjo in ob njej pripisala: 'Poglejte, kaj ste storili!'
Ta fotografija ji je popolnoma spremenila življenje! Poglejte jo danes!
127-kilogramska mati enega otroka Mandy Emerson je izgubila skoraj polovico svoje teže, po tem ko je bila popolnoma ponižana zaradi fotografije, na kateri se je slikala s pevcem skupine Take That.
Vsi so govorili, da gre le za nedolžno pego ...
''Vsi so mi govorili, da gre le za nedolžno pego, a bil je kožni rak,'' se danes spominja britanska televizijska zvezdnica Michelle Dewberry, ki je zaslovela po tem, ko je zmagala v resničnostnem šovu Vajenec. Za britanski Mail Online pa je sedaj spregovorila o tem, kako je morala po letih sončenja plačati davek.
8 načinov, kako naravno znižati krvni pritisk
Ste naveličani nenehnega boja z visokim krvnim pritiskom? Potem preizkusite devet spodnjih strategij za zniževanje krvnega pritiska.
Tako pretresljivega 'selfija' še niste videli!
23-letna Kathryn Cartwright, ki se bojuje z levkemijo in ima le 20 odstotkov možnosti za preživetje, je po padcu z invalidskega vozička objavila grozljiv 'selfie', ki kaže njeno jezo, ki jo doživlja ob boju z boleznijo. Po padcu so njen obraz prekrile modrice, svojo jezo pa je dodatno izrazila še z napisom pod očesom.
Je to razlog, da ne morete shujšati?
Pomanjkanje močne volje morda ni edina težava, ki ljudem onemogoča, da bi izgubili odvečne kilograme. Strokovnjaki so odkrili, da so vzrok za prevelik apetit lahko tudi bakterije v črevesju.
Šokantne podobe pogoste bolezni ...
Švicarski strokovnjaki so objavili fotografije, ki kažejo, kako lahko sladkorna bolezen v le desetih dneh povzroči hude poškodbe tkiva na stopalih. Če trpite za debelostjo, je pomembno, da prepoznate prve znake infekcije.
Telovadba, ki izboljša počutje
Želite postati bolj veseli ali bolj mirni? Morate izboljšati svojo osredotočenost oziroma se zbuditi? Različne vrste telovadbe nudijo različne dobrodejne učinke.
Začelo se je z majhnim mozoljem …
Jo Irving iz Blackpoola je solarij pričela uporabljati, ko je bila stara 14 let, in danes brez dlake na jeziku priznava, da je bila s sončenjem popolnoma zasvojena. Na vrhuncu svoje odvisnosti je solarij obiskala kar petkrat na teden. Njena navada pa je pri 32 letih terjala svoj davek - bel ognojek na njenem obrazu se je kmalu namreč izkazal za kožnega raka.
Jennifer ponagajala svojemu možu in nasmejala ves svet
Igralec Ben Affleck se je pridružil številnim zvezdnikom, ki so sprejeli 'izziv z ledenim vedrom', s katerim želijo povečati osveščenost o redki Lou Gehrig bolezni. Izziv, kjer nominirajo druge za dober namen, je osvojil številne hollywoodske zvezdnike, med njimi tudi Lady Gaga, Justina Biberja in druge. A poglejte, kako prikupno ga je izpeljal Ben Affleck.
Uživamo ga vsak dan, a povzroča številne smrti
Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, naj odrasli ne zaužijejo več kot dva grama natrija na dan. Zadnja raziskava ameriških raziskovalcev pa je pokazala, da je prekomeren vnos natrija vzrok za vsako deseto smrt oseb, ki so umrle za posledicami srčno-žilnih bolezni.
Tragično! Njeno smrt bi lahko preprečili!
Mamica Nicky Rigby je tragično preminila, stara komaj 26 let, saj se je spopadala z nediagnosticirano sladkorno boleznijo. Izčrpanost in izgubo telesne teže je pripisovala posledicam poroda in neprespanih noči zaradi svoje hčerke Lily.
Ženske razkrile ključ do boljše spolnosti
Je ljubezen nujno potrebna za dobro spolnost? Večina žensk pravi, da je temu tako. Zadnja ameriška raziskava je namreč pokazala, da je spolnost za ženske lahko veliko boljša, če vključuje tudi čustveno navezanost.
Predpisujejo antibiotike, da bi se znebili tečnih pacientov
Skoraj polovica splošnih zdravnikov je v zadnji britanski raziskavi priznala, da pogosto predpišejo antibiotike le zato, da bi pacienti, ki zahtevajo antibiotike, zapustili njihovo ordinacijo. Okoli 45 odstotkov jih je priznalo, da jih predpišejo, čeprav se zavedajo, da ne bodo pozdravili njihovega stanja.
Na koncu si je sodil sam ...
Na ameriški televiziji TLC so predvajali dokumentarni film o najdebelejšem moškem na svetu Rickyju Naputiju, ki si je zaradi debelosti in dolgoletne depresije na koncu sodil sam. Spremljali so zadnja tri leta njegovega življenja in želeli pojasnili, kako do tako ekstremne debelosti sploh lahko pride.
Kako do nog, kot jih ima blondinka s Harvarda
Z oskarjem nagrajena igralka Reese Witherspoon ne slovi le po izjemnem igralskem talentu, a tudi po impresivnem videzu, ki je zagotovo tudi pripomogel k pridobivanju najprestižnejših igralskih vlog. Lepotica se še posebej lahko pohvali s popolnimi nogami, tu pa je nekaj skrivnosti, ki razkrivajo, kako skrbi zanje.
Ohranite zdrave lase tudi med poletjem
Sonce, morje in toplo vreme. Vse to dobro vpliva na naše počutje, a žal ne na naše lase. Ti zaradi slane vode, klora in sončnih žarkov postanejo suhi, lomljivi in poškodovani. A obstaja nekaj trikov, s katerimi jih lahko zavarujete. Predstavljamo vam nekaj predlogov priznanega stilist iz New Yorka Chrisa Lospalluta.
Koliko kave je preveč?
Medtem ko vam bo ena skodelica kave pomagala, da se boste z dnevom, ki je pred vami, spopadli bolj učinkovito, ima po drugi strani prevelik odmerek lahko negativne učinke.
Zgodba o uspehu iz Zasavja
22-letni Branko iz Šmartnega pri Litiji je, ko se je nekega dne odločil, da ima tega dovolj, tehtal že 124 kilogramov. Manj kot leto dni kasneje se lahko pohvali z 48 kilogrami manj. Z njim smo poklepetali, kako mu jeuspelo izgubiti toliko teže in kako mu je to svet obrnilo na glavo.
