Vizita.si

kar

Nasmeh zdravju 25. 02. 2021 06.00

Kakšen učinek ima že ena polurna vadba?

Kako hitro se pokaže učinek telovadbe? Najnovejša študija, ki so jo izvedli na ameriški univerzi v Marylandu, je pokazala, da se pri zdravih starejših odraslih povečana aktivnost v delu možganov, ki je povezan s spominom, pokaže že po eni polurni vadbi.

Lajfstajl 25. 02. 2021 05.30

Kako lahko ugotoviš, kaj te resnično veseli?

Četudi so mnogi prepričani, da je najstništvo najlažje obdobje v našem življenju, v resnici ni tako. Zaradi različnih pričakovanj, predvsem pa dejstva, da vsi menijo, da bi že moral vedeti, kaj je tisto, kar te v življenju resnično veseli, je lahko to obdobje eno najnapornejših. A naš Oskar je v tokratnem videu spregovoril, kako lahko to ugotoviš brez težav.

Zdravje 23. 02. 2021 05.30

Debelost: Epidemija, za katero ne bo cepiva

Vstopili smo v tretjo dekado 21. stoletja, v obdobje, ko se svet bori s pandemijo koronavirusa SARS-CoV-2. Življenje se je v marsičem spremenilo, posledice pa smo v večji ali manjši meri zagotovo občutili že vsi. Poleg te pandemije pa je svet v zadnjih nekaj desetletjih prizadela še druga »pandemija«.

Zdravje 22. 02. 2021 06.00

Kako žvečilke učinkujejo na naše telo?

Pred 5000 leti so ljudje žvečili koščke brezovega lubja. Imelo je antiseptične lastnosti in druge zdravilne učinke, enake sodobnim žvečilnim gumijem. Ti so danes seveda drugačni, a kako pravzaprav učinkujejo na naše telo?

Duševno zdravje 18. 02. 2021 06.00

Odvisnost od spolnosti lahko vodi do hudih težav

Nekateri so še vedno zmotno mnenja, da je odvisnost od spolnosti samo visok libido, ki vodi v večjo željo po spolnosti, s čimer se poistovetijo predvsem moški. A pri spolni odvisnosti gre za vztrajne in stopnjujoče se vzorce spolnega vedenja, pri katerih posameznik vztraja kljub negativnim posledicam, ki se kažejo kot zdravstveno tveganje, finančne težave, razhodi in ločitve ali celo nezakonite aktivnosti.

Alternativa 16. 02. 2021 06.00

Kaj morate vedeti o CBD olju?

Uporaba CBD olja je priljubljena v alternativni medicini za zdravljenje različnih bolezni. Kaj morate vedeti o njem, kaj je res in kaj zgolj mit?

Seks & razmerja 12. 02. 2021 06.00

5 stvari, ki jih nikoli ne delaj na začetku zveze

Ko vstopimo v novo vezo, je vse tako lepo in čudovito, da niti ne razmišljamo, kaj točno počnemo. Povsod vidimo srečo in veselje in praktično nič nam ne more pokvariti razpoloženja. Vseeno pa je dobro, da se zavedamo določenih stvari, ki jih skoraj vsi delamo na začetku zveze. Veš, katere so to?

Prehrana 12. 02. 2021 06.00

Protivnetna živila, ki jih je dobro vnesti v svojo prehrano

Vnetja so imunski odziv našega telesa, ki kaže, da nekaj ni popolnoma v redu. Če ga pravočasno in ustrezno ne zdravimo, lahko vnetje privede tudi do drugih zdravstvenih težav, vključno s srčno-žilnimi boleznimi in rakom.

Seks & razmerja 09. 02. 2021 06.00

Normalno je, da se sprašuješ o svoji spolni usmerjenosti

Najstništvo je obdobje, ki spodbudi k razmišljanju o svoji identiteti. »Kdo pravzaprav sem?« se sprašuje marsikateri najstnik, kar je normalen, celo nujen del odraščanja. Del odkrivanja lastnih občutkov o sebi lahko vključuje tudi vprašanja o spolni usmerjenosti.

Duševno zdravje 05. 02. 2021 06.00

Kateri tip temperamenta ste?

V današnjem času ne manjka različnih teorij osebnosti, ki nas glede na lastnosti uvrščajo v različne 'predalčke'. Določanje tipa osebnosti glede na štiri temperamente je eno najstarejših na svetu, med laiki pa je zelo priljubljeno. Ste torej sangvinik, kolerik, melanholik ali flegmatik?

Zdravje 04. 02. 2021 06.00

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Določene težave in bolečine, ki se nam pojavijo, nas postavljajo pred dilemo, ali obiskati zdravnika ali si preprosto pomagati sami doma. Poglejmo si nekaj smernic, ki vam bodo v pomoč takrat, ko boste razmišljali, ali oditi k zdravniku ali ne.

Lajfstajl 04. 02. 2021 06.00

Lucija Vrankar: Sproščenost, samozavest in pa preprostost

Lucijo Vrankar mnogo ljudi na družbenih omrežjih, kjer objavlja trenutke svojega življenja, pozna pod imenom xlucy_time. Energično, mlado in nasmejano dekle, ki opravlja delo stevardese, smo povprašali, kakšno je njeno življenje, kaj ima rada pri svojem delu in česa ne mara, predvsem pa, kaj bi svetovala vsem mladim.

Simptomi in bolezni 04. 02. 2021 06.00

Kaj je epilepsija?

Epilepsija je skupina dolgotrajnih nevroloških motenj, težav z možgani, za katere so značilni epileptični napadi. To so tako imenovani dogodki, ki so lahko čisto kratki in komaj opazni, lahko pa gre za dolga obdobja zelo mučnega tresenja. Po navadi se ponavljajo in nimajo nekega očitnega vzroka.

Duševno zdravje 04. 02. 2021 06.00

Žalovanje je fluiden proces, ki ga vsak doživlja drugače

Žalovanje je nekaj univerzalnega. Na določeni točki življenja se vsak sreča z žalostjo, bodisi je ta povezana z izgubo ljubljene osebe, ljubljenčka, s koncem partnerskega razmerja, izgubo službe, sprejemanjem diagnoze ali katerokoli drugo spremembo, ki poseže v nas in nam spremeni življenje.

Zdravje 03. 02. 2021 06.00

Preverite, kako hitra je vaša prebava

Obstajajo številne preiskave, ki jih lahko opravite kar v domačem "laboratoriju". Ena takih je preverjanje, kako hitro prebavite hrano. To lahko preverite s pomočjo naslednjih dveh preprostih testov.

Dieta 02. 02. 2021 06.00

Katere so prednosti fleksitarijanstva?

Fleksitarijanstvo ali 'prilagodljivo vegetarijanstvo', kot mu radi rečemo, je še en prehrambeni trend, ki vključuje občasno uživanje mesa, vendar ne katerega koli.

Duševno zdravje 01. 02. 2021 06.00

Kakšna je razlika med lenobo in odlašanjem?

Sta lenoba in odlašanje le dve različni besedi za isto stvar? Ne. Odlašanje je aktiven proces, pri katerem namesto naloge, ki bi jo morali opraviti, počnemo nekaj drugega, manj obremenjujočega. Nasprotno pa lenoba kaže na apatijo, neaktivnost ter nepripravljenost na ukrepanje.

Naslovnica 28. 01. 2021 06.00

Zakaj je pedikura tako pomembna za naše zdravje?

Redno negovane noge so pogoj za naše zdravje in lahkotnejši korak. Zaradi epidemije je morala počakati marsikatera storitev, ki nam izboljšuje kvaliteto našega življenja, pa vendar ne smemo pozabiti na naša stopala, ki so predvsem iz zdravstvenega vidika ključna za naše zdravje in počutje. Z nepravilnim striženjem nohtov, napačno obutvijo, zaradi pojava diabetesa in težavami s hrbtenico, kolki ter koleni, lahko pride do vnetij, vraščenih nohtov, okužb in celo do deformacij stopal, ki privedejo do močnih bolečin in onemogočenega normalnega gibanja.

Zdravje 27. 01. 2021 14.31

To je ena ključnih molekul za naše zdravje

Upočasnjeno staranje, preprečevanje srčno-žilnih bolezni, dvig ravni energije in krepitev imunskega sistema so zagotovo teme, ki jim moramo nameniti pozornost, če želimo poskrbeti za svojo dobro prihodnost in predvsem za zdravje. Določena živila vsebujejo pomembne koristne snovi, ki pozitivno učinkujejo na omenjena področja. Eden od najpomembnejših je resveratrol, ki mu upravičeno pravijo tudi čudežna molekula, saj ima številne pozitivne učinke na zdravje.

Nasmeh zdravju 27. 01. 2021 06.00

Glavne prednosti in slabosti ketonske diete

Glavno načelo ketonske diete je zmanjšan vnos ogljikovih hidratov. Ko beseda nanese na njo, se zdi, da smo ljudje razdeljeni le na dva pola - tiste, ki nanjo absolutno prisegajo in jo priporočajo vsem ostalim, ter tiste, ki opozarjajo na njene bistvene pomanjkljivosti, ki se dotikajo predvsem zdravstvenega vidika in samega zdravja. Dejstvo je, da ima ketonska dieta, tako kot vse v življenju, svoje prednosti in slabosti, kot takšna pa tudi ni primerna za vse in za vsakogar.

Bolezni 27. 01. 2021 06.00

Kako se razlikujeta sladkorna bolezen tipa 1 in tipa 2?

Tako sladkorna bolezen tipa ena kot sladkorna bolezen tipa 2 naj bi bili v svetu v porastu, a se med seboj v nekaterih vidikih močno razlikujeta.

Nasmeh zdravju 27. 01. 2021 06.00

Kaj je manifestacija?

Učenje, kako nekaj manifestirati, se začne z razumevanjem, kaj manifestacija sploh je in kaj ni. Pri tem je treba dodati, da nekateri menijo, da manifestiramo ves čas– namensko ali pa nezavedno. Poglejmo si, kaj o tem pravi stroka.

Lajfstajl 27. 01. 2021 06.00

Gaja Ribič: Pomoči je v teh časih premalo

Gaja Ribič je 23-letna študentka zdravstvene nege, ki jo večina mladih in malo manj mladih pozna z družbenih omrežij, saj objavlja iskrene, lepe in malo manj lepe trenutke svojega vsakdanjika. Z njo smo se pogovarjali o tem, kako najde čas zase, kakšne so prednosti in slabosti zgodnjega starševstva in predvsem o tem, kakšen nasvet bi danes dala mlajši sebi.

Alternativa 26. 01. 2021 06.00

Vsaki čakri pripisujemo posebno področje in namen

Čakre so tako imenovani energetski centri v človeškem telesu, ki v prenesenem pomenu pomenijo tudi kolo ali krog življenja. So središča življenjske energije. Nahajajo se v našem telesu in tudi izven njega, sama središča pa imenujemo tudi energijski vrtinci ali krogi.

Razstrupljanje 26. 01. 2021 06.00

Razstrupljevalna juha – je zdrava bolj kot smuti?

Dr. Oz, ki je poznan kot zdravnik iz tujih pogovornih oddaj, trdi, da so juhe za čiščenje telesa veliko bolj zdrave kot razne diete s smutiji. Dragocene sestavine v juhi naj bi namreč lažje 'vstopile' v telo, juhe pa lahko po njegovih besedah pojemo, kolikor želimo.

Zdrav Lajf 25. 01. 2021 06.00

Najboljši položaji za spanje, če te mučijo menstrualni krči

Obstajajo trije optimalni spalni položaji, ki ti bodo vsaj nekoliko olajšali menstrualne bolečine.

Zdravje 25. 01. 2021 06.00

Magnezij in menopavza: lahko ta pomemben mineral lajša simptome?

Magnezij je eden najpomembnejših mineralov. Njegova glavna vloga je aktiviranje številnih encimov, ki sodelujejo pri ustvarjanju energije v telesu, še posebej pa je cenjen njegov vpliv na delovanje srca, krčenje mišic in zdravje živčnega sistema. Kako lahko pomaga ženskam v menopavzi, pri lajšanju splošnih in tudi tistih večjih tegob?

Nasmeh zdravju 22. 01. 2021 06.00

Bolečine v hrbtu skrivajo vaša neizražena čustva

Po mnenju dr. Johna E. Sarna, avtorja knjižne uspešnice, ki govori o bolečinah v hrbtenici, je tenzijsko mionevralni sindrom (TMS) diagnoza za stanje, v katerem nam čustveni stres in preobremenjenost povzročata telesno bolečino. Trdi, da je TMS trik. Predstava, ki jo vaše telo uprizarja, da bi vas zmedlo in prikrilo vaša nelagodna in negativna čustva.

Lajfstajl 21. 01. 2021 06.00

Kaya Solo: Rada sledim temu, kar mi je v tistem trenutku všeč

Kajo Kočevar večina pozna pod umetniškim imenom kaya.solo, kakor ima tudi poimenovana svoja družbena omrežja. 23-letnica ustvarja zanimive vsebine, ki jih primarno objavlja na svojem YouTubovem kanalu, dodatno pa tudi na Instagramu in danes TikToku. Z njo smo se pogovarjali o družbenih omrežjih, ciljih, željah in predvsem tistem, kar danes zanima večino mladih – kaj pomeni biti influencer?

Lajfstajl 19. 01. 2021 06.00

Zakaj je pomembno, da imaš cilje?

Kakšen je pomen jasnih ciljev in izoblikovanih želja v najstništvu? Zakaj so cilji pomembni, čeprav misliš, da imaš 'še dovolj časa'?

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1070