krajše
Gašper Kramar po izgubi teže: 'Takšna prehrana mi je pisana na kožo'
Decembra lani je Gašper Kramar, po tem ko je popolnoma spremenil življenjski slog in izgubil sto kilogramov, uspešno prestal prvo operacijo odstranitve odvečne kože, med katero je bila prisotna tudi naša kamera. Spomladi bi moral še drugič pod nož, a mu je načrte prekrižala epidemiološka situacija v državi, kar pa ne pomeni, da je simpatični frizer in ljubiteljski kuhar počival. Takoj ko je lahko, se je vrnil k športnim aktivnostim, poleg tega je z izjemo občasnih pregreh nadaljeval tudi z načinom prehranjevanja, ki mu je, kot pravi, pisan na kožo. Naj spomnimo, da je v veliki meri za njegovo drastično izgubo kilogramov zaslužen trener in dietetik Gašper Grom, ki ga je z LCHF načinom prehranjevanja tudi seznanil, ravno tako mu je sestavil prilagojen načrt vadbe. Slednji nam je med drugim zaupal, zakaj je ravno takšna kombinacija prehrane in treningov najbolj učinkovita pri osebah s prekomerno težo.
Najbolj učinkoviti naravni odganjalci komarjev
Ljudje vse pogosteje iščejo tudi naravne načine, kako se zaščititi pred piki komarjev. Ti izdelki so lahko namreč manj škodljivi za ljudi in za okolje. Večinoma gre za izdelke iz naravnih esencialnih olj, ki blokirajo občutek za vonj komarjev, zaradi česar ti insekti težje pristanejo na človeškem telesu, da bi se na njem hranili.
Prirojena anomalija rok
Pozdravljeni, Imela bi vprašanje glede sinove diagnoze. Sin se je rodil 10. julija 2018 in ima malformacijo obeh rok in levega stopala. Ostali klinični status je normalen, z ostalimi preiskavami so iz...
Repozicija atlasa
Spoštovani! Zanima me vaše mnenje o nastavitvi 1. vretenca oziroma atlasa z metodo atlanotec za odpravo bolečin v križu, kolku, krajše noge in migren. Po forumih so zelo pohvalne izkušnje, zanima me v...
Sindrom iliotibialnega trakta
Pozdravljeni. Pred približno letom dni so se mi začele pojavljati bolečine v kolenu pri teku. Ko so se bolečine pojavile prvič (po cca 3 tednih teka - krajše razdalje, do 5km), sem se odločila za dalj...
Tesnoba ob izgubi partnerstva
Pozdravljeni! Sem fant trenutno v 21 letu in se bojim da že dlje časa padam v depresijo. Problemi so se začeli meseca julija 2013 ko sem se razšel z punco. sprava sem konstanto o tem premišljeval kako...
Bolečine v kolku po teku
Pozdravljeni! Zanima me kaj pomenijo bolečine v kolku ki se pojavijo po teku ali pa že med tekom največkrat po hribu navzdol včasih tudi že pri teku navzgor. bolečina ni zelo močna je pa neprijetna še...
Po operaciji hernije
Pozdravljena ga.Mezeg, 24.10.2012 sem operiral hernijo disci l5-s1. Težave z desno nogo od predela trtice pa ob boku stegnske mišice in meč pa do iztopa ishiatikus živca. Težave so se začele pri daljš...
Korekcija brazgotine in hipotrofije mehkih tkiv
Prirojena napaka stopala Spoštovani, stara sem 52 let in sem rojena z napako nog oz. stopal. Stopala so bila obrnjena navznoter. Kot otrok sem preživela veliko operacij, gipsov, terapij. Leva noga se ...
Težave pri navezovanju na partnerje
Pozdravljeni, sem 29-letna ženska, ki ima težave z odnosi z moškimi. Moja težava je v tem, da moškim zelo težko pustim do sebe in jim zaupam. Moja prva reakcija, ki jo izzove zanimanje moškega zame je...
Bolečina po odstranitvi zobnega živca
ODGOVOR NA "Bolečina v zobu pri igranju saksofona" Hvala za odgovor! Naj vas samo še vprašam, koliko časa traja okrevanje po odstranitivi zobnega živca. Hvala in nasvidenje!
Spolna zloraba in kronificirana postrtravmatska stresna motnja
Lep pozdrav! Skušala bom čim na krajše vse razložiti..in sicer ko sem imela 5 let,me je posilil stric..kasneje me je 8 let zlorabljal še očim.Sicer sem zmeraj bila čist normalen otrok,učenec na ...
Obraba kolkov
Bolečina v kolkih kolenih in stopalih Pozdravljeni stara sem 52 let pred 2 leti so se pojavile bolečine vkolkih bila sem pri ortopedu ugotovil je obrabo obeh kolkov predlagal mi je operacijo za kater...
Implantati pri parodontalni bolezni
Pozdravljeni, Stara sem 46 let in v začetku leta sem zaradi paradentoze izgubila leve zgornje zobe (4). Odločam se za implantate (kosti nimam), vendar me je zobozdravnik opozoril, da bodo zobje zelo ...
Ginekomastia
Spoštovani.ne vem,če sem se prav obrnila na vas.Moj partner ima problem z Ginekomastija.Zanima me predvsem,če se da to odpraviti mogoče z kakšnimi vajami,ali je samo operativno.zelo se sramuje tega in...
Fobije in separacijske težave pri šestletniku
Pozdravljeni, imam resne težave (vsaj mislim tako) s svojim 6 let starim sinom. Grozljivo se boji vseh žuželk, še pri pikapolonici naredi paniko. Ko zagleda muho plane v jok in je igre na prostem kon...
Rana in kopanje v morju
Pozdravljeni! 5 let nazaj so moji babici na plastični kirurgiji naredili poseg, s katerim so hoteli poravnati kost na palcu na nogi z žico, med operacijo je prišlo do okužbe s hudo bakterijo, stanje ...
Hujšanje
Lep pozdrav. Prosim Vas za pomoč,ker nevem več na koga naj se še obrnem. Zadeva je sledeča;gre za mojo mati(44let-je kadilka),ki je v zadnih 3 letih dala čez vrsto pregledov po katerih niso odkrili ni...
Rehabilitacija griza, nasmeha in obraza
Zdravo. Čez enkaj mesecev bom pričela z ortodonstko terapijo(fiksni aparat) pa me nekaj zanima. Ali je možno kasneje, ko bom opravila z ort.terapijo in dala čez operacijo kjer bodo razbili čel...
Idealni zobje
Zdravo. Čez enkaj mesecev bom pričela z ortodonstko terapijo(fiksni aparat) pa me nekaj zanima. Ali je možno kasneje, ko bom opravila z ort.terapijo in dala čez operacijo kjer bodo razbili čel...
Odprt ugriz
Zdravo. Čez enkaj mesecev bom pričela z ortodonstko terapijo(fiksni aparat) pa me nekaj zanima. Ali je možno kasneje, ko bom opravila z ort.terapijo in dala čez operacijo kjer bodo razbili čel...
Balneoterapija po poškodbi
Pozdravljena!Po operaciji lopatice(3 ploščice,vijaki)nisem 4 tedne gibal ramenskega obroča.V kratkem bom dobil balneoterapijo brez predhodne fizioterapije(ker so čakalne dobe).Ali je to smiselno?Druga...
Odprti ugriz
Pozdravljeni! Več ne vem kaj naj naredim. Imam namreč več problemov z zobmi. Na kratko: imam odprti griz. ortodont mi je vse lepo razložil, in sledi leto in pol nošnje fiksnega aparata, opera...
Artroskopija kolena
Pozdravljeni, lepo prosim, če mi lahko odgovorite na sledeča vprašanja: Stara sem 52 let in 20. aprila letos sem bila operirana na kolenu. Izvedena je bila artroskopija, ugotovljen je bil počen me...
Obvladovanje izliva
Razumevanje orgazma. Dober dan. Sem 18 let star fant, redno se okvarjam s telesno vadbo, živim zdravo. Imam dober odnos do golega ženskega telesa, svojo spolno pot sem začel pri 14 letih. V tem čas...
Zlom sramnice
Na prehodu za pešce me je zbil avto.Imam dva kratni zlom sramnice na levi strani, na desni pa enkratni in zlom križnice. Zdravljenje konzervativno.Bila sem 3 tedne v bolnici, tri tedne v zdravilišču.T...
Prikrajšava noge
Spoštovani! Imam brata, ki že od malega treninra nogomet ( cca 7 leta ), sedaj jih ima 14. Čutil je bolečino v levem kolenu in po pregledu v bolnišnici so ugotovili sledeče: citiram napotnico. ...
Obutek vroče glave
Spoštovani! Skrbi me zdravstveno stanje mojega moža. Star je 59 let, sicer zdrav rekreativni tekač. Zadnjih nekaj mesecev večkrat potoži, da ima občutek vroče glave (včasih tudi pritiska), predvsem en...
Poškodba palca na nogi
Živijo, V petek, 02.04.2010, mi je na palec na nogi padel težek predemet. Ne glede na to sem do 15 vseeno delala, kljub skoraj neznosnim bolečinam in husi oteklini. Po službi sem šla na Urgenco, o...
Sem sladkorni bolnik, ki povišan sladkor urejam z dieto in seintenzivno ukvarjam z različnimi oblika
Spoštovani, Nekaj let sem že sladkorni bolnik z povišanim sladkorjem ki mi ga še vedno uspeva urejati z dieto. Ker se v prizadevanjih za cimboljšo urejenost sladkorne in seveda tudi dobrega pocut...
