krepitev
Slabo spanje lahko povzroči fibromialgijo
Že znanim vzrokom za fibromialgijo, kot so genetika, različne okužbe, hormonske spremembe ter čustvene travme, so znanstveniki dodali nov vzrok – motnjo v ciklusu spanja.
Pogosta nevarna bolezen, ki jo redki poznajo
Kronična obstruktivna pljučna bolezen je napredujoče kronično obolenje dihal, ki je velikokrat posledica kajenja, ki vztrajno uničuje dihalne poti in povzroča težave z dihanjem. Čeprav to bolezen pozna le malo ljudi, v Sloveniji zaradi nje letno umre od 500 do 600 oseb.
Osupljiva Jessica Alba
Le trije meseci so minili, odkar je Jessica Alba povila svojo drugorojenko Haven, a njeno telo je že prav tako čvrsto in izklesano kot pred porodom. Tokrat ga je s ponosom pokazala na otvoritvi enega od priznanih hotelov v sosednji Italiji.
Zabavni načini, kako preprečiti prehlad
Prehlad sicer res lahko preprečite z uživanjem ameriškega slamnika in različnih zeliščnih pripravkov za krepitev imunskega sistema, a za preventivo lahko istočasno poskrbite tudi na zabaven način – na primer s seksom in petjem!
Kako pomagati malčku, ko ga boli grlo?
V prvih hladnih jesenskih dneh se rado zgodi, da malčka začne boleti grlo. Kadar malček občuti bolečino v grlu, je še posebej razdražljiv, nemiren in slabe volje. Zaradi bolečine težko požira, govori, je in pije.
5 vaj za utrujene in razdražene oči
Mišice, ki obdajajo oči, se lahko utrudijo in povzročijo zamegljen vid, še posebej po dolgotrajnem delu za računalnikom. Vendar pa lahko to težavo preprečite z enostavnimi vajami, ki bodo okrepile očesne mišice.
Miti o prehladu – kaj je res in kaj ne?
Jesen je čas prehladov in prav smrkanje, kašljanje ter splošno slabo počutje nam lahko zagrenijo sicer lepe jesenske dni, ki bi jih lahko preživeli v naravi. O tem, kako ugnati prehlad in se čim prej pozdraviti, krožijo mnoge govorice. Kaj je res in kaj ne?
Okrepite imunski sistem in ubežite virusom
Smrkanje, kihanje, kašljanje in pekoče žrelo v jesenskem času niso prav nič redke težave. Vendar pa lahko vaše telo zaščitite pred nadležnimi virusi in bakterijami tako, da okrepite svoj imunski sistem.
Jesenske dobrote za boljše zdravje
Jesen ponuja obilo dobrot, ki blagodejno vplivajo na naš organizem. Zaradi vitaminov, mineralov in drugih zdravju koristnih snovi jih je v teh hladnejših delih leta, ko nam rada pade odpornost in so spet na pohodu razna obolenja, koristno jesti v zadostnih količinah.
Razvpiti zvezdnici končno uspelo shujšati
Čeprav je Snooki, zvezdnica resničnostne serije Jersey Shore, znana po nenadzorovanem preklinjanju, popivanju in pretiravanju s samoporjavitvenimi tretmaji, pa je hujšanje očitno vzela sila resno. Do zdaj ji je uspelo izgubiti sedem kilogramov.
Zaradi padca temperatur spet na pohodu virusi!
Nenaden padec temperatur in predvsem dnevna nihanja lahko negativno vplivajo na naše zdravje in počutje. Sploh tisti, katerih imunski sistem je že sicer nekoliko šibkejši, so toliko bolj na udaru. Kako se torej ubraniti pred jesenskimi obolenji?
Napake, ki jih delate pri hujšanju
Včasih so za to, da nikakor ne morete shujšati, krive kakšne manjše stvari, na katere morda niti niste pozorni. Katere so in kako jih odpraviti? Preverite!
VIDEO: Poglejte si operacijo kolena
Ekipa spletne strani Vizita.si si je v ljubljanskem kliničnem centru ogledala artroskopijo kolena, operativni poseg, pri katerem je travmatolog prof. dr. Matjaž Veselko, dr. med., pacientu odstranil strgan del meniskusa.
Privoščite si okusen in zdrav ribez
Poletje je čas, ko je ribeza v izobilju. Najbolje je, če si ga privoščite svežega, kajti tako ohrani vse vitamine, minerale in vlaknine, ki jih vsebuje. Lahko pa iz njega pripravite tudi okusno pecivo, marmelado ali domač sok.
Kako tudi poleti ohraniti izklesano postavo?
Vroči poletni tedni so čas, ko marsikdo zanemari vsakodnevno športno aktivnost in neha paziti na prehrano. Kaj narediti, da boste tudi v poletnem času ohranili lepo postavo?
Odkrijte svoj tip trebuha in ga učvrstite!
Ali vaš trebušček spominja na reševalni obroč ali napihnjeno žogico? Se zaradi tega izogibate oprijetim majicam in se bojite kopalk? Odkrijte, kakšen tip trebuha imate in ga na podlagi tega izoblikujte.
Moški, izoblikujte si čvrste prsne mišice
Moške prsi so posledica debelosti ali pa zdravstvenega stanja, ki mu pravimo ginekomastija. Z veliko vadbe in manj hrane se prsi, ki so posledica debelosti, lahko znebite, če gre za zdravstveno težavo, pa vam lahko pomaga zdravnik.
Pet skrivnosti ljudi z izklesanimi trebuščki
Marsikdo si pred poletjem, ko bo spet treba skočiti v kopalke, želi, da bi bil njegov trebuh čvrst in lepo oblikovan ter da bi vse tiste maščobne blazinice preprosto izginile. Kaj narediti za lep, ploščat trebušček? Kakšne so skrivnosti tistih, ki imajo izklesan trebuh?
Najbolj ponižujoče zdravstvene težave
Imate zdravstvene težave, zaradi katerih bi se včasih najraje pogreznile? Včasih se sramujemo napačnih stvari – težav, ki so pravzaprav povsem naravne in običajne. Katere so najpogostejše?
Clooneyjevo dekle na jahti v Cannesu razkazovalo zapeljive obline
32-letna Elisabetta Canalis je med sončenjem in druženjem na jahti priznanega modnega oblikovalca pokazala svoje zavidanja vredno telo in zapeljive obline. Te je pokrival le majhen črn bikini, čez katerega je lepotica pozneje poveznila le belo ohlapno majico in se tako skrila pred radovednimi pogledi in objektivi paparacev.
Kako do Pippine zadnjice?
Zadnjica Pippe Middleton, ki je na poroki stoletja pritegnila skoraj več pozornosti kakor sama poroka, ima na Facebooku že več kot 200 tisoč oboževalcev. Si želite tudi vi takšne zadnjice?
Katera vadba ustreza vašemu slogu?
Ni res, da je za vse primerna enaka oblika vadbe. To je namreč potrebno prilagoditi fizičnim sposobnostim in življenjskemu stilu. Preverite, katera oblika vadbe je najprimernejša za vas!
Kaj pomaga pri hujšanju?
Polivke, narejene iz živalske ali rastlinske maščobe, je treba izbirati in odmerjati previdno, da z njimi ne bi škodili videzu ali zdravju. Še bolje je, če jim dodamo dišave in začimbe. Katere izbrati?
Zvezdnice po ločitvi še bolj suhe in še bolj zapeljive!
Eva Longoria, Scarlett Johansson, Sandra Bullock, Courteney Cox – to je le nekaj zvezdnic, ki so takoj po ločitvi poklicale osebne trenerje, se zaprle v telovadnice in začele pridno telovaditi. Danes so tako videti bolje kot kadar koli prej, pravijo poznavalci. In kako jim je uspelo?
FOTO: Poglejte najlepše zvezdniške trebuščke!
Ste tudi vi te dni spuščate v boj proti odvečnim kilogramom, ki ste jih pridobili v zimskih mesecih? Pa morda ne najdete prave motivacije, da bi začeli paziti na prehrano in pridno telovaditi? Morda pa vam bodo zagon dale zvezdnice, ki se ponašajo z izklesanimi trebuščki.
Kako si do poletja izklesati trebušček?
Kmalu bomo oblekli nekoliko tanjša in bolj oprijeta oblačila, kot bi mignil, bomo celo skočili v kopalke. Zato začnite svoj trebušček oblikovati že danes. Tukaj je nekaj nasvetov, kako do lepega, čvrstega trebuščka.
Tri preproste vaje za čvrste prsi
Pomlad je pred vrati in iz debelih, do vratu zaprtih majic in puloverjev boste skočili v bolj tanka in odprta oblačila. Zato smo za vse tiste, ki želite navdušiti z lepimi, čvrstimi prsmi, pripravili nekaj vaj za krepitev prsnih mišic.
Kako žensko pripeljati do orgazma?
Številne ženske imajo težave že s samim doživljanjem orgazma, kaj šele, da bi orgazem doživele istočasno s partnerjem ali pa da bi jih doživele več zaporedoma. Preberite, kako priti do vrhunca.
Orgazem in drugi stranski učinki vadbe
Zaradi vadbe lahko doživljamo raznovrstne stranske učinke – od zehanja pa vse do orgazma. Kaj povzroča te stranske učinke in kako jih lahko preprečite oziroma dosežete, če si to želite.
Po zdravje k čebelarjem
Čebelji produkti zasedajo prestol med domačimi zdravili že tisočletja. Po najbolj poznanem pridelku čebel medu brez pomisleka sežemo tudi danes, še posebej, ko nas boli grlo. Izjemno zdravilni pa so tudi drugi manj poznani.
