krvni obtok
Nikar prehlajeni v savno
Savna izjemno dobro vpliva na naše počutje, krepi krvni obtok in imunski sistem. A le, ko smo zdravi. Če smo prehlajeni, je učinek ravno obraten. V času infekcijskega obolenja je namreč organizem močno obremenjen, visoke temperature v savni pa lahko obremenitev še dodatno povečajo.
Seks je pol zdravja!
Zravilne učinke seksa so potrdile že mnoge študije. Zdrav je za srce, v pomoč pri hujšanju, lajša menstrualne bolečine, deluje proti depresiji … Če torej pravijo, da je smeh pol zdravja, drugo polovico očitno predstavlja seks!
Znebite se podočnjakov na naraven način!
Oči so znane kot ogledalo duše, saj lahko iz njih razberemo marsikaj. Mnogim so tudi najlepši del človeka, žal pa jih včasih obkrožijo temne nadležne lise – podočnjaki. Kako se jih lahko znebite?
Koliko vrst holesterola poznate?
V našem telesu obstajata dve vrsti holesterola: LDL-holesterol (Low-Density Lipoprotein cholesterol), kar prevedeno pomeni lipoproteinski holesterol male gostote, in HDL-holesterol, (High-Density Lipoprotein cholesterol), holesterol velike gostote.
Ostal je brez noge
Ko se je koža okoli Robovih prstov na nogah začela luščiti, ga to ni skrbelo. V roku nekaj tednov pa so prsti postajali vijolični, zatem črni, Rob pa je ostal brez noge.
Naravna moč rastlinskih sterolov obvladuje holesterol
Holesterolu bi lahko rekli kar potuhnjeni sovražnik, saj nase ne opozarja s posebnimi znaki, a lahko, če ga je preveč, v našem telesu povzroči veliko katastrofo. Je namreč eden glavnih krivcev za razvoj srčno-žilnih bolezni. Še dobro, da ima naravnega nasprotnika – rastlinske sterole.
Pijača za lajšanje stresa
Ko po napornem in stresnem dnevu končno pridete domov, nikar ne planite na sladkarije, čips, kozarček rujnega ali česa drugega ne ravno najbolj zdravega. Stres in skrbi lahko preženete tudi z okusnimi in hkrati zdravimi napitki.
Ali cepivo proti H1N1 povzroča nevarno bolezen živčevja?
Strokovnjaki so prvič javno objavili, da cepivo proti virusu H1N1 oziroma novi gripi povečuje tveganje za razvoj nevarne bolezni živčevja, ki je lahko tudi smrtno nevarna.
Kaj jesti glede na razpoloženje?
Strokovnjaki pravijo, da imajo določena živila velik vpliv ne le na naše fizično počutje, temveč tudi na psihično počutje. Kaj torej jesti, kadar smo pod stresom, ko smo žalosti ali jezni, ko čutimo tesnobo? Preverite.
Uživajte prave maščobe, ne odrecite se jim!
Kljub temu, da je na trgu tisoče proizvodov, ki vsebujejo 'manj maščob' ali so popolnoma 'brez maščob', se ljudje še vedno redimo. Zakaj se zmanjševanje maščob v hrani ne pozna na naših telesih?
'Mislila sem, da mi bo razneslo nogo!'
Ko je mlado britansko pevko Mollie King med jadranjem nekaj pičilo v nogo, ni niti slutila, da se bo zaradi tega morala odpovedati poletni turneji. Za več tednov je bila namreč priklenjena na posteljo in s strahom je čakala, ali bo sploh lahko spet uporabljala nogo.
Naberite si zdravilnih zelišč
Jesen je pred vrati, z njo pa tudi določene zdravstvene težave, kot so gripe, prehladi, kronična obolenja. A marsikatero nadlogo lahko odpravite sami, in sicer z zelišči, ki jih najdete v naravi prav v tem letnem času.
Sadje in zelenjava za zajtrk
Velikokrat slišimo, da je dan najbolje začeti kar s sadjem. Nikjer pa ni točno zapisano, kaj se dogaja v želodcu, če vanj navsezgodaj vnesemo sadje, in kaj, če vanj na primer vržemo velik sendvič s salamo. Kaj je v sadju in zelenjavi tako pomembnega, da sta najbolj primerna za zajtrk?
Z lubenico v boj proti celulitu
Ameriški znanstveniki so odkrili, da vsebuje lubenica aminokislino citrulin, ki naj bi vplivala na žile podobno kot viagra. Bi lahko bila torej lubenica naravno zdravilo za motnje erekcije?
Devet razlogov, zakaj smrdite
Se vam je že kdaj zgodilo, da ste kljub tuširanju in redni osebni higieni zaudarjali? Preverite, kaj vse je lahko vzrok neprijetnega telesnega vonja, in se tako izognite morebitnim neprijetnim situacijam!
Zdrava hrana za osebe z okvarjenimi ledvicami
Zdrava prehrana, ki vsebuje veliko antioksidantov je ključnega pomena, ko govorimo o boleznih ledvic in drugih kroničnih in degenerativnih boleznih. Predstavljamo vam živila, ki jih morate nujno vključiti v svoj jedilnik!
Sila redke in nenavadne bolezni
Nekateri ljudje se rodijo z nenavadnimi telesnimi karakteristikami, spet drugi neobičajna stanja razvijejo pozneje v življenju. Zaradi tega, ker so tako posebni in drugačni, so njihova življenja vse prej kot preprosta.
Severina hujša z zeleno kavo
Pevka Severina se je odločila, da bo promovirala zeleno kavo za hujšanje, ki je v Srbiji pravi hit med zvednicami. S pitjem tega rastlinskega izvlečka naj bi bilo mogoče izgubiti kar nekaj kilogramov, saj zelena kava vpliva na hitro porabo maščob in kalorij.
Prepoznajte znake dehidracije!
Naše telo je v 70 odstotkih sestavljeno iz vode, ki ima nalogo, da uravnava telesno temperaturo, ščiti naše sklepe in organe ter pomaga prenašati kisik do celic. Če smo dehidrirani, lahko pride tudi do odpovedi ledvic, kapi in infarkta, zato prepoznajte znake dehidracije!
Kaj razkriva vaša griva?
Spomladi in poleti so naši lasje izpostavljeni vplivom sončnih žarkov, zaradi tega pa so konec poletja še kako uničeni. Preverite, kaj vse vpliva na zdravje vaših lasih in kako lahko kar najbolj poskrbite zanje!
FOTO: Znate pomagati človeku v ogroženem stanju?
V zdravstvenih domovih v Ljubljani se je zaključila akcija “Znam pomagati“, v sklopu katere so študentje medicine prikazovali temeljne postopke oživljanja in usposabljali ljudi, kako pomagati človeku v ogroženem stanju. Preverite, kaj smo se naučili!
7-letnico je med transfuzijo krvi zadela kap
7-letna deklica Joey H'ng Huien je zbolela za sezonsko gripo. Ta je nato prerasla v akutni miokarditis, zaradi katerega je potrebovala transfuzijo krvi, med tem postopkom pa je 7-letnico povrh vsega zadela še kap.
Vadite v fitnesu? Pazite se nevarne bakterije!
V teh dneh se vse več ljudi na poletje pripravlja v fitnesu. S tem pa se povečuje tudi število okužb. Le redki namreč pred uporabo fitnes naprav uporabijo razkužila. Preverite, kakšne nevarnosti vam lahko grozijo.
Kako do seksi nog?
Dnevi so vse toplejši in počasi bodo dolge hlače nadomestila krajša krila ter kratke hlače. Zato vam ponujamo nekaj preprostih nasvetov, kako noge pripraviti na vroče pomladne dneve in kako doseči, da bodo vaše noge seksi kot še nikoli.
Kako si lahko zvišate krvni tlak?
Če nizek krvni pritisk ni spremljevalec kakšnega resnejšega zdravstvenega stanja in vam ne povzroča večjih težav, ga lahko skušate s preprostimi triki dvigniti kar sami. Preverite, kako!
Hrana, ki topi kalorije in izboljša metabolizem
Če želite izgubiti kakšen kilogram in izboljšati svoj metabolizem, je čas, da v svojo prehrano vključite nekatere sestavine, ki pomagajo pri hujšanju. Preverite, katera so tista živila, ki so učinkovita v boju zoper maščobne obloge.
Okrepite in osvežite telo
Najboljši, naraven & nepredelan, izotonični napitek
Novo upanje za srčne bolnike
V UKC Ljubljana so prvič pri nas kardiološkemu bolniku uspešno vstavili dolgotrajni znotrajtelesni podporni sistem srca.
Dnevno mora pojesti 34 tablet!
17-letnica se že od rojstva spopada z neozdravljivo recesivno genetsko boleznijo. Da bi lahko uresničila svoje sanje in živela kar se da normalno, mora na dan pojesti kar 34 tablet.
Kaj nam sporočajo modrice?
Modrice ne nastanejo zgolj zaradi udarcev, temveč so lahko tudi posledica nekaterih bolezni. Preberite, katere bolezni povzročajo nastanek modric, kako ukrepati ob pojavu modric in kako se jih znebiti!
