kvaliteten
Pomanjkanje spanja lahko privede do resnih težav
Pomanjkanje spanja ima lahko resne posledice na naše zdravje. Povzroča prekomerno telesno težo, visok krvni pritisk, bolezni srca in spremembe razpoloženja. Zaradi pomanjkanja spanja pa lahko celo resno zbolite, saj lahko poveča tveganje za bolezni, kot je rak, in vodi do prezgodnje smrti.
Bi morali čez dan počivati?
Spočito telo je ključnega pomena za naše zdravje. Ko se zbudimo naspani in spočiti, smo polni energije, lažje se osredotočimo na svoje delovne naloge, lažje se soočamo s stresom in imamo več energije. Ali to pomeni, da je dobro tudi, da počivamo čez dan? Kdaj si počitek privoščiti in kdaj ne?
Po ločitvi
Pozdravljeni redno berem vašo rubriko in sem se odločila da vam še sama zastavim vprašanje. Pred štirimi leti sem se razvezala od moža in se odselila iz družinske hiše. Mož mi je kupil svoje stanovanj...
Zatiček z nadzidkom
Pozdravljeni.Zlomil se mi je zob in ker je korenina še dobra me zanima kakšne možnosti imam,zobozdravnica mi je vse na hitro razložila vendar je vsega nisem razumela.Vzela je mero za nek nastavek in m...
NESPEČNOST, KVETIAPIN IN PAROKSETIN
NESPEČNOST kljub temu daže dlje časa jemljem antidepresive, se mi dogaja da zvečer po antidepresivu kventiax sicer zaspim a se potem vsako noč nekje ob dveh ali treh zjutraj prebudim in potem dolgo v...
Proteza ali implantat
Pozdravljeni! Na spodnji levi strani čeljusti, mi je pred kratkim zobozdravnik izpulil tri korenine (mislim da 5, 7 in 8), ki so devet let nosile kvaliteten mostiček. Sedaj ko se mi rane celijo, se mo...
Znojenje v pazduhah
Pozdravljeni, vsakodnevno se srečujem z veliko nadlogo - znojenjem pod pazduho. V zadnjem času se je stvar še poslabšala, znojim se že zjutraj npr. ob pitju kave s sodelavci in nato skozi cel dan. Ma...
Vnetje lasišča
Spoštovani. Približno dva meseca imam po vrhu glave številne kraste, ki se jih nikakor ne morem znebiti, saj ker me motijo si jih vedno spraskam do krvi. Ko si umivam lase včasih lasišče zelo pe...
Akne
Spoštovani zdravnik, pozdravljeni. Stara sem 17 let in sem dijakinja 2. letnika gimnazije. Imam velike težave z nepravilnostmi na mojem obrazu. Že pred 5 oz. 4 leti, ko sem začela prihajati v pubertet...
Zvin gležnja
Pozdravljeni! Pred enim mesece sem si poškodoval gleženj na levi nogi ni klasičen zvin kot mi pravimo včasih mislim,da gre za malo bolj komplicirano zadevo,ker sem v najbolših letih in v polni življen...
Pogostnost samozadovoljevanja
ALI JE TO SPLOH NORMALNO star sem 33 let in sem poročen 10 let s partnarko imava 3-4 na teden spolne odnose.problem za katerega vam pišem sem jaz neglede na to ali sem imel ali bom imel spolni odno...
Celiakija
Pozdravljeni. Moje pismo bo verjetno med najdaljšimi na teh straneh. Ne pričakujem tako doooooooolgega odgovora. Mislim pa, da mi morda ne boste mogli pomagati ali svetovati, če ne boste imeli kom...
Bolečine v nožnici
Pozdravljeni! Že nekaj časa med spolnimi odnosi čutim dokaj močne bolečine v notranjosti nožnice. Pojavijo se, ko fant "do konca" prodre vame. Bolečine so pekoče. Tažave sem ginekologinji že omenil...
Hranjenje po sondi
Mož se bo kmalu vrnil iz bolnice (operacija v grlu), kjer ga hranijo s tekočo hrano preko sonde. Tudi doma mu bom morala pripravljati tekoče obroke. Problem je, ker poje zelo malo in zato hujša. S čim...
Prekomerno potenje
Spostovani, kar naenkrat in sicer pred približno tremi meseci sem se zacel prekomerno potiti pod pazduhami. Potenje je zelo motece saj imam neprestano mokro majico. Potim se vsak dan pa naj bo hladn...
Zdrava prehrana
Lep pozdrav g. Lavrinec! Rada bi vas prosila,ce mi lahko poveste,kaksna je moja idealna telesna teza,ce sem visoka 174 cm,imam pa 61 kilogramov.Naj vam povem,da imam zelo suh obraz in me zelo zanima ...
Pajkasti naevusi na obrazu
Spostovani, zanima me lasersko odstranjevanje kapilar na obrazu...ali laser odstrani tudi rdece madeze oziroma rdecico na sploh na obrazu? Kje priporocate opraviti postopek? Zanima me sanitorij v Rozn...
Izbira primerne kozmetike
Lepo pozdravljeni! Zanima me ali je tudi malo drazja, kvalitetnejsa kozmetika tako zelo nezdrava? Mislim predvsem na pudre, na katere sem se tako navadila, da se pocutim nekako "gola" brez njih. Hval...
Nega,zaščita in rast las
Lepo pozdravljeni! Že kakšno leto mi izpadajo lasje,v nekaterih obdobjih zelo močno,potem malo manj in to se ves čas ponavlja. Nekaj časa me je lasišče bolelo,potem me je nehalo,sedaj me večkrat srbi ...
Idealna telesna teža
Lep pozdrav. Sem najstnica z enim problemom.Visoka sem 175 cm imam pa 56kg. Zanima me ali imam idealno telesno težo in kako se le ta izračuna? Že vnaprej se vam iskreno zahvaljujem za odgovor.
Zmanjšanje prsi
Zdravo!Imam vprašanje glede prsi,stara sem 16 let vendar me zelo moti velikost mojih prsi,saj imam št nederčka 80 b.Zanima me če je kakšen način s katerim se lahko zmanjša prsi.Po nekaterih podatkih s...
Prehrambeni dodatki
Spraševala sem vas za mnenje o Herbalife prehrani, pa ste odgovoril,da vam žal te vrste proizvodov še ni nihče predstavil. Ker sem nekaj izdelkov dobila, vam jih lahko prinesem z vsemi podatki o sesta...
RTG pljuč pri otroku
Včeraj sem skupaj s taščo peljala sina (33 mesecev) na RTG pljučk. Ker ga nisem mogla takoj umiriti, je rentgenolog poklical v sobo še taščo, da sva ga skupaj držali. Ko je bilo slikanja konec, me je ...
Ortodontski aparat
Jaz bi samo vprašala kakšna je razlika med kristalnim(belim) fiksnim aparatom in pa navadnim...je res da je beli manj kvaliteten in da ga moras dalj casa nosit??prosim ce mi lahko podrobno razlozite,k...
Ogljikovi hidrati v prehrani
Spostovani, zelo sem bil zadovoljen z vasim odogovorom; pojavilo si mi je novo vprasanje (to je dokaz:-). Koliko OH je potrebno vnesti v telo (32let, 90kg, 176cm), kako je vnos OH-ev odvisen od dnevne...
Vegetarijanstvo
Pozdravljeni! Stara sem 22 let. Razen materinega mleka, sem mleko in mlecne izdelke vedno zavracala. Vem, da naj bi bilo v mleku veliko kalcija, ki je potreben za rast. Vendar vem tudi, da je mleko ki...
Hiperholesterolemija in prehrana
Pozdravljeni. Imam hčerko, staro 5 let, ki so ji na sistematskem pregledu odkrili povišan holesterol. Ker je višina holesterola na meji, je zdravnica predlagala, naj bo 6 mesecev na dieti in potem gre...
Izpadanje trepalnic
Nevem, če to vprašanje najbolj spada sem, pa vseeno: Stara sem 20 let in se ličim, ličila vsak dan skrbno očistim. Uporabljam vodoodporno maskaro. Opažam, da mi v zadnjih mesecih zelo izpadajo trepaln...
Mostički
Pozdravljeni! Stara sem 23 let in potrebujem mostiček spodaj levo in desno, saj mi manjkajo 5-tke, 6-tka pa sem eno že morala izpulit, sedaj pa je fuč še druga.Kje naj si naredim mostiček? Ali j...
Najboljše novoletne zaobljube, ki jih lahko sprejmete
Ko je govora o novoletnih zaobljubah, so ljudje lahko veliki zagovorniki hudi kritiki le-teh. Po eni strani novoletne zaobljube dajejo možnost, da izboljšamo same sebe, a po drugi strani ne delujejo vedno. Večina ljudi obupa nad njimi že po nekaj mesecih. A nekatere novoletne zaobljube, ki jih je mogoče tudi držati, si je dobro zastaviti, pravijo psihologi. Pripraivli so tudi seznam najboljših novoletnih zaobljub.
