Vizita.si

meja

Življenjske zgodbe 30. 06. 2025 15.11

Aleš Musar spregovoril o svoji izkušnji z rakom prostate

Aleš Musar, 59-letni poslovnež in soprog predsednice republike Nataše Pirc Musar, je v petek v Viziti delil z javnostjo izkušnjo o svoji bolezni, saj je zbolel za rakom prostate. Diagnozo je prejel pred štirimi meseci, odkrita pa je bilo po naključju.

Duševno zdravje 17. 06. 2025 11.44

Se hitro razjezite, zamrznete v konfliktu ali prevzemate vlogo žrtve? To so znaki čustvene neinteligence

Čustvena inteligenca je nekaj, kar si želimo, da bi bila prisotna v vsakem odnosu – bodisi partnerskem, družinskem ali pa službenem. Izkazuje naše spopadanje s čustvi, z lastnimi in s čustvi drugih. Mnogo ljudi pa se niti ne zaveda, da jim ravno na tem področju manjka veščin.

Zdravje 05. 06. 2025 03.22

Vročina in srce: zakaj se poleti poveča tveganje za srčni infarkt

Poletje s seboj prinese več svetlobe, toplote in aktivnosti na prostem. A medtem ko številni uživajo v brezskrbnih trenutkih, se lahko v ozadju odvija tiha nevarnost – povečano tveganje za srčni infarkt.

Aktivno življenje 26. 05. 2025 03.24

Moški pet dni ni sedel: rezultati razkrivajo učinke na telo

Lucas Ball, spletni ustvarjalec iz Združenih držav Amerike, se je odločil, da se pet dni zapored ne bo usedel, da bi ugotovil, kakšen vpliv ima to na njegovo zdravje v primerjavi s stanjem, ko sedi. Eksperiment je dokumentiral v videoposnetku, ki je požel velik uspeh in dosegel več milijonov ogledov.

Zdravje 25. 05. 2025 03.28

Nutricionistka: Ti znaki kažejo, da je raven stresnega hormona morda povišana

Nutricionistka Eli Brecher, voditeljica priljubljenega podkasta, nas opozarja na pomembnost prepoznavanja znakov povišanega kortizola, hormona, ki ga naše telo sprošča kot odgovor na stres.

Duševno zdravje 22. 05. 2025 03.08

10 simptomov srečnega življenja

Sreča ni cilj, temveč način življenja. Ni vedno glasna, evforična in dramatična. Pogosto je tiha, preprosta in prisotna v vsakdanjih trenutkih – a jo zlahka spregledamo. Da bi jo prepoznali in negovali, si poglejmo 10 resničnih simptomov srečnega življenja. Če jih opaziš pri sebi, si najverjetneje bolj na pravi poti, kot si misliš.

Bolezni 19. 05. 2025 03.24

Izčrpanost brez razloga? Morda gre za sindrom kronične utrujenosti

Občasna utrujenost je povsem običajna, še posebej v hitrem življenjskem tempu, ki ga živimo danes.

Preventiva 09. 05. 2025 03.13

Kadite, pijete in se ne gibate? Posledice boste občutili po 36. letu starosti

Učinki kajenja, prekomernega uživanja alkohola in pomanjkanja telesne aktivnosti se lahko občutijo že okoli 36. leta starosti. Resnično pomembno je, da se ustavimo že v mladosti in začnemo skrbeti za svoje zdravje.

Psiha 08. 05. 2025 03.30

Kdaj je stres še normalen in kdaj postane nevaren?

Stres je naravni odziv, ki nas je pri življenju ohranjal tisočletja. Ko so se naši predniki še potikali po savani, je ravno stres – sploh pa odziv boja ali bega – omogočil, da smo se hitro odzvali na nevarnost in zbežali (ali pa se borili s situacijo). Sodobni svet pa je vse skupaj obrnil na glavo; kar je nekoč pomagalo, zdaj po nepotrebnem omejuje naše življenje in ogroža naše zdravje. Kaj je torej dober stres in kaj nevaren stres in, najpomembneje, kako se boriti proti njegovim škodljivim učinkom?

Zdravje 02. 05. 2025 03.55

30 dni brez alkohola: Kako se bo spremenilo vaše zdravje

Kratkotrajna abstinenca od alkohola lahko prinese izjemne koristi za vaše zdravje. Pridobite boljši spanec, izboljšajte spomin in okrepite imunski sistem. Preverite številne pozitivne učinke, ki jih lahko pričakujete po enem mesecu brez alkohola, hkrati pa poglejte, katere so nevarnosti pretiranega pitja.

Preventiva 27. 04. 2025 03.59

Ali je po 65. letu čas za opustitev alkohola?

Po mnenju nevrologa naj bi osebe, stare 65 let in več, resno razmislile o prenehanju pitja alkohola. Zakaj? Alkohol je neposreden nevrotoksin, ki lahko poškoduje delovanje možganov in drugih organov. Za starejše osebe pitje alkohola povečuje tveganje za padce, slabša spomin in lahko poslabša že obstoječe zdravstvene težave.

Duševno zdravje 24. 04. 2025 03.59

Možgani v formi: 7 navad ljudi z izjemnim kognitivnim zdravjem

Možgani so naš osrednji upravljavec – nadzorujejo misli, spomin, gibanje, čustva in še mnogo več. Kognitivno zdravje, ki zajema sposobnost jasnega razmišljanja, učenja in spomina, ni le stvar genetike, ampak predvsem rezultat vsakodnevnih navad. Kot piše Mayo Clinic, lahko z določenimi vedenji bistveno izboljšamo delovanje možganov in zmanjšamo tveganje za upad kognitivnih sposobnosti.

Življenjske zgodbe 24. 04. 2025 03.25

Nino Batagelj in njegovo življenje po poškodbi hrbtenjače

Za večino od nas je voda simbol sprostitve. Za Nina Batagelja pa je postala meja med življenjem, kot ga je poznal, in življenjem, kot ga je moral sprejeti. Po skoku na glavo v prenizko vodo si je zlomil vrat in si poškodoval vratni del hrbtenjače. Od tistega dne naprej njegova telesna svoboda ni več samoumevna. A njegova zgodba ni o tragediji. je zgodba o preobrazbi, sprejemanju in notranji rasti.

Prehrana 21. 04. 2025 03.04

Nikoli ne jejte tega na tešče – gastroenterologi razkrivajo, kaj lahko uničuje vašo prebavo

Mnogi posamezniki začnejo dan z obroki, ki se zdijo zdravi, vendar lahko nekatera živila, zaužita na prazen želodec, povzročijo prebavne težave. Gastroenterologi opozarjajo, da lahko določene jutranje navade škodujejo prebavnemu sistemu in povzročijo nelagodje čez dan.

Zlata leta 20. 04. 2025 03.33

Kako s prehrano okrepiti spomin in kognitivne funkcije po 65. letu

Z leti postane miselna ostrina nekoliko manj izrazita, pomnjenje počasnejše, imena in podatki pa pogosteje uidejo iz spomina. To ni nujno znak bolezni, temveč naravni del staranja možganov. Vendar pa lahko z ustrezno prehrano upočasnimo ta proces, okrepimo delovanje nevronov in celo izboljšamo kognitivne sposobnosti.

Rakave bolezni 20. 04. 2025 03.33

Vsak tretji rak je posledica tega, kar jemo, pijemo in dihamo

Čeprav genetika igra pomembno vlogo, raziskave vse bolj jasno potrjujejo, da imajo tudi naše vsakodnevne izbire – kar jemo, pijemo, kako živimo in celo kako dihamo – bistven vpliv na tveganje za razvoj raka.

Prehrana 17. 04. 2025 03.35

7 trikov, kako ohraniti zdravo ravnovesje kljub velikonočnim dobrotam

Prazniki so čas, ko se zdi, da zdrave navade zbledijo v ozadje. A z nekaj premišljenimi koraki se lahko prepustite velikonočnim okusom, ne da bi pri tem žrtvovali svoje dobro počutje ali telesno ravnovesje.

Prehrana 15. 04. 2025 03.12

5 načinov, kako preprečiti prenajedanje med velikonočnimi prazniki

Velikonočni prazniki so za mnoge simbol družinske topline, tradicije in bogato obložene mize. A prav zaradi obilja hrane pogosto pride do prenajedanja, kar lahko povzroči tako fizično nelagodje kot občutek krivde. Dobra novica je, da se da prenajedanju uspešno izogniti – s pravimi strategijami in nekaj zavedanja.

Zdravje 09. 04. 2025 03.22

Kako škodljiv je alkohol za nas? Strokovnjaki opozarjajo, da varna meja ne obstaja!

Koliko alkohola in kdaj ga piti, je popolnoma filozofsko vprašanje, ki je odvisno od posameznika. Vsekakor pa je na drugi strani stroka, ki poudarja tisto, kar ljudje radi izpodbijamo – varne meje pitja alkohola ni.

Estetska medicina 08. 04. 2025 09.25

Miran Križančič: Fizična podoba ne bo več kazala naših bioloških let

Nekirurški estetski posegi so v zadnjem desetletju doživeli izjemen razcvet. Tehnološki napredek, dostopnost postopkov in družbeni pritisk po ohranjanju mladostnega videza so povzročili, da danes lepotni posegi niso več tabu, temveč del vsakdanjega estetskega vzdrževanja.

Odnosi in spolnost 28. 03. 2025 03.34

Zakaj nekateri raje izbirajo površinske odnose kot intimo?

Ljudje smo socialna bitja, ki zares uspevajo šele v odnosu in povezovanju z drugimi. Medtem ko se zdi, da nekateri brez težav krmarijo na področju intimnosti, se zdi, da so drugi sposobni ohranjati le površinske, mimobežne odnose.

Domače 19. 03. 2025 03.00

Dan prej je igral nogomet, naslednje jutro pa ni čutil nog

Predstavljajte si, da se nekega dne zbudite in svet ni več tak, kot ste ga poznali. Dan prej ste igrali nogomet s prijatelji, naslednje jutro pa se zbudite in ne čutite svojih nog. Za mnoge bi bil to konec sanj. Za Gala Jakiča pa je bil to začetek zgodbe, ki dokazuje, da so meje zgolj v glavah ljudi. Njegova pot je dokaz, da volja, vztrajnost in predanost lahko premagajo še tako velike ovire.

Osebna rast 16. 03. 2025 04.21

11 zapovedi, ki jih morate upoštevati za srečnejše življenje

Vsako leto si postavljamo bolj ali manj dosegljive cilje, ki pa jih kmalu po prvih januarskih dneh tudi pozabimo. Koliko je med vami takšnih, ki si v novem letu želite bolj osrečujočih odnosov, da bi se znali bolje postaviti zase, da bi poiskali družbo navdihujočih ljudi, da ne bi bili tako zahtevni do sebe ... Verjetno ste se vsaj v kakšni od naštetih idej prepoznali. Predstavljamo vam 11 bistvenih zapovedi, ki jih je vredno upoštevati, če želite nekaj storiti za svoje čustveno blagostanje in bolj izpolnjujoče življenje.

Zdravje 10. 03. 2025 05.00

Prepoznajte simptome, preden bo prepozno

V sodobni družbi, kjer nenehno hitimo in se od nas neprestano pričakuje veliko, je iskanje ravnovesja med poklicnimi obveznostmi, družinskim življenjem in skrbjo zase vse prej kot enostavno. Pogosto nas številne obveznosti povsem prevzamejo, kar lahko vodi v dolgotrajno utrujenost in izgorelost. Zato je ključno, da znamo postaviti meje in poiskati ravnovesje ter izboljšati kakovost življenja.

Duševno zdravje 19. 02. 2025 04.19

Kakšen je vaš stil navezanosti?

Zakaj so nekateri ljudje hladni in odmaknjeni, tudi v bližnjih odnosih, drugi potrebujejo nenehno potrjevanje in podporo, spet tretji pa delujejo izjemno samozadostno?

Koža 14. 02. 2025 04.25

Bi znali prepoznati melanoma?

Melanom, ki je vrsta kožnega raka, naj bi bil v zadnjem času močno v porastu. Je le ena od vrst kožnega raka, ki jo poznamo, vsekakor pa lahko ogromno naredimo z zaščitnimi preventivnimi ukrepi!

Odnosi in spolnost 12. 01. 2025 04.46

Kaj storiti, ko se z partnerjem soočite s krizo zaupanja?

Vsak odnos temelji na zaupanju, vendar nihče ni imun na trenutke, ko to temeljno načelo zamajejo dvomi, nesporazumi ali celo izdaje. Kriza zaupanja je lahko uničujoča, vendar ni nujno, da pomeni konec razmerja. Pravzaprav lahko takšni trenutki, če jih ustrezno naslovite, postanejo priložnost za globlje povezovanje in rast. Ključ je v iskrenosti, pogumu in pripravljenosti obeh partnerjev, da se soočita z izzivi.

Zdravje 07. 01. 2025 04.12

5 ključnih elementov zdravja

Zdravje je temelj srečnega in polnega življenja, a pogosto pozabljamo, da ga ne določa le ena stvar, temveč preplet različnih dejavnikov. Če želite izboljšati svoje počutje in kakovost življenja, se osredotočite na pet ključnih elementov zdravja: kakovostno prehrano, gibanje, spanje, dobre odnose in duševno zdravje. Ti stebri skupaj tvorijo osnovo za dolgoročno zdravje in dobro počutje.

Zdravje 01. 01. 2025 04.14

10 preprostih nasvetov za zdravo prehranjevanje

Si želite zdravega prehranjevanja, a ne veste, kje bi začeli? Obstaja deset dokaj preprostih nasvetov za zdravo prehranjevanje, ki jih je povzela ustanova Harvard T.H. Chan.

Preventiva 23. 12. 2024 12.14

Je čas za praznike brez alkohola?

Praznični čas pogosto prinese različne družabne dogodke in okoliščine, ob katerih je prisoten alkohol. Čeprav menimo, da mora biti alkohol del tovrstnih druženj, bi se morali zavedati škodljivih učinkov in prepoznati, kdaj je presežena zdrava meja.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1049