metode
Nekaj najboljših vaj za čvrsto telo!
Za čvrsto in močno telo lahko poskrbimo z vadbo, s katero krepimo mišice in povečujemo mišično maso. Morda pa niste vedeli, da lahko z vadbo za povečanje mišične mase okrepimo tudi imunski sistem, zato je v teh dneh še kako priporočljiva. Kako do večjih mišic, nam je razkril osebni trener Mitja Doljak.
Bi prepoznali srčno popuščanje?
Srčno popuščanje je edina bolezen srca in ožilja, katere pogostost narašča tako v svetu kot tudi v Sloveniji. V zadnjih letih je prišlo do velikega napredka pri zdravljenju te bolezni, ki ga bodo ta vikend predstavili tudi v Portorožu na mednarodnem simpoziju. Tu pa si preberite, kako prepoznati srčno popuščanje.
Zvezdnica ne skriva več svojega zdravstvenega stanja
Govorice, da se pop princeska Britney Spears spopada z luskavico, so se pojavile že pred časom, pred kratkim pa so jo fotografi ujeli med nakupovanjem živil ter opazili, da so njeni gležnji resnično prekriti s kožnimi izpuščaji, ki bi lahko bili posledica te kronične vnetne bolezni.
Poletje brez očal in leč
Ne dovolite, da vam še eno poletje kali ubadanje z dioptrijskimi očali in lečami. Dočakajte morje pripravljeni in si omogočite doslej najbolj sproščeno poletje z lasersko korekcijo vida v Optical Expressu – vodilni evropski skupini v refrakcijski kirurgiji.
Ko popustijo zavore ...
Čas dopustov oziroma počitnic je pogosto povezan z večjim tveganjem za prenos spolno prenosljivih okužb. Po vsem svetu in tudi v Sloveniji opažamo trend naraščanja spolno prenosnih okužb (SPO), kot so HIV/aids, virusni hepatitisi, gonoreja, sifilis, humani papiloma virusi (HPV), klamidijske okužbe in druge.
Znebite se celulita še pred poletjem!
Celulit je predvsem estetski problem, ki se pojavi že v adolescenci, doleti pa od 80 do 90 odstotkov žensk. Razlogov, zakaj nastane, je več, prav tako pa tudi načinov, kako se ga znebiti.
Lahko hrano zaužijemo po pretečenem roku uporabe?
V povprečju zavržemo 19 odstotkov kupljene hrane, a večino te bi lahko pojedli, čeprav ji je rok uporabe že potekel. Preverite, kako vemo, ali je hrana še vedno zdrava za uživanje?
Kakšno zaščito uporabljajo mlade ženske?
Med mladimi ženskami, starimi od 20 do 30 let, sta najpogostejši kontracepcijski metodi kontracepcijske tablete in kondom. Dolgoročne metode kontracepcije, kot je na primer maternični vložek, so poznane v manjši meri, kaže raziskava, ki jo je marca izvedla agencija Mediana.
Kaj o vajinem odnosu razkriva pozicija spanja?
Ste bili kdaj pozorni na to, v kakšnem položaju spi vaš partner oziroma partnerica in kako blizu sta si, ko se odpravita spat? Če niste, je čas, da preverite, saj naj bi bilo prav od položaja spanja in bližine v postelji odvisno, kakšna osebnost ste in kako srečni ste v razmerju.
Prekipeva od življenjske energije, a dnevi so ji šteti
Eliza O’Neill je zelo živahna štiriletnica. Obožuje park, žogo in nenehne borbe s svojim velikim bratcem. Rada poje pesmice, ki se jih učijo v vrtcu in že zna črkvati svoje ime. A če kmalu ne razvijejo zdravila za njeno bolezen, bo vsega konec. Tudi življenja, ki se je komaj prav začelo.
Po novici o ločitvi znova presenetila
Že tako izjemno suha Gwyneth Paltrow je svojim prijateljem zaprisegla, da bo izgubila še tri kilograme, poroča ameriška spletna stran Radar Online, ki spremlja življenja zvezdnikov. V želji po izgubi odvečnih kilogramov, pa se bo polotila nenavadne metode.
Ne morete zanositi? Tu je razlog ...
Stres lahko podvoji možnosti za neplodnost, so ugotovili ameriški strokovnjaki, ki menijo, da bi morala vsaka ženska, ki si želi zanositi in je pogosto pod stresom, poskrbeti za sprostitev.
Napredek, izpolnjenost in strokovnost
Želite temeljito in trajno napredovati na vseh področjih vašega življenja in pri tem pomagati drugim?
Vas mučijo bolečine? Nespečnost? Ste nenehno utrujeni?
Dolgotrajna bolečina postane bolezen sama po sebi. Huda kronična bolečina močno okrni kakovost življenja: povzroča trajno nespečnost in s tem kronično utrujenost, kar bolniku onemogoča opravljanje dnevnih domačih in službenih obveznosti, jim jemlje veselje do druženja in do življenja nasploh.
Ne boste verjeli, kdo je to
Kdo bi si mislil, da je Josie Gibson danes vitka in zapeljiva lepotica, ki se je nekoč borila z velikim številom odvečnih kilogramov. Preverite, kako ji je v le nekaj mesecih uspelo skoraj prepoloviti svojo težo ter kako jo še danes vzdržuje in ohranja.
Oh ne! Paparaci ujeli šokantne posledice ...
Sharon Stone ne zanika, da so lep nasmeh in povsem beli zobje zanjo izjemno pomembni, zato pogosto obišče strokovnjaka. A kaj, ko lahko pretirano beljenje zob s seboj hitro prinese tudi negativne posledice, ki jih je igralka v minulem tednu razkrila na košarkaški tekmi.
Šest let zlorabljena, mučena in zaprta v omaro …
Pred dvanajstimi leti je policija v Teksasu na domu Barbare Atkinson naletela na grozljivo podobo. Po prijavi sosede so našli v omaro zaprto, izstradano, mučeno in zlorabljeno deklico Lauren Kavanaugh, ki je bila dolgih šest let žrtev zlorabe svojih staršev.
Suzana končno priznala, da potrebuje pomoč!
Suzana Jakšič nam je priznala, da potrebuje pomoč, saj ima hude težave z vidom. Prav zato smo jo pospremili na okulistični pregled v oftalmološko kliniko Knezović, da bi ji priznani oftalmolog dr. Igor Knezović odpravil dioptrijo s pomočjo laserske operacije. A pregled je pokazal nekaj, česar Primorka ni pričakovala.
Na kaj kaže izpuščaj na komolcu?
Zadebeljen, rdeč izpuščaj, ki se lahko lušči, je običajno posledica luskavice – kronične vnetne bolezni kože, ki se običajno pojavi na zadnji strani komolcev, kolen, na trupu, lasišču in hrbtu, lahko pa prizadene tudi nohte in celo sklepe. Preverite, kako si pomagati.
Dieta, ki je nikar ne preizkušajte!!!
Zadnji hit med dietami v tujini je dieta s pomočjo korzeta. Ljudje, ki bi radi shujšali (običajno ženske), si za nekaj ur na dan nadanejo korzet, ga dobro zatesnijo, to pa naj bi pomagalo oblikovati bolj vitek pas. Strokovnjaki opozarjajo, da se nikar ne poslužujte takšne nespametne diete.
Si želite večjega oprsja?
Operacija povečanja prsi je ena najpogostejših lepotnih operacij pri nas. Če se zanjo odločate tudi vi, je tukaj nekaj informacij, ki jih je dobro poznati o posegu. Več o povečanju prsi nam je povedal specialist plastične kirurgije prim. asist. Erik Vrabič.
Anže Kopitar o trenutku, ki je kariero postavil na kocko
"Zlom gležnja znotraj drsalke je bila res zelo resna poškodba, ki je ogrožala njegovo kariero," pove fizioterapevtka Anžeta Kopitarja, ki se ji je za rehabilitacijo, ki ga je ponovno postavila na njemu tako ljub led, zahvalil tudi z včerajšnjim obiskom na Bledu.
Zakaj so nekateri ljudje nenehno nasmejani?
Ste se že kdaj vprašali, kako nekaterim kljub stresnim situacijam v življenju, uspeva ohranjati pozitiven odnos, nasmeh in sproščeni videz? Kot pravijo strokovnjaki, je to posledica močne čustvene odpornosti, ki pa jo lahko razvijete tudi vi.
Kaj, če sploh kaj, bi spremenili na vaših zobeh oz. nasmehu?
Beljenje po metodi ZOOM je preplavilo svet že leta 1996 in je do danes najbolj priljubljena in uspešna metoda beljenja zob med pacenti. Sedaj je na voljo tudi že nadgradnja metode, ki se imenuje ZOOM2.
Zvezdnica presenetila s svojimi fotografijami
33-letna lepotica Holly Madison je svoje oboževalce presenetila s svojo popolno postavo, ki jo je pridobila le tri mesece po porodu. Vas zanima, kako ji je uspelo?
Je to najbolj zanemarjena Playboyeva zajčica?
Tuji mediji so se obregnili ob bližnje posnetke Brandi Glanville, ki je razkrila poškodovana in zanemarjena stopala. In čeprav so sami to pripisali pretirani uporabi visokih pet, pa oboževalci že opozarjajo, da bi lahko bila resnica veliko bolj zaskrbljujoča.
Je fotografija razkrila njeno veliko pomanjkljivost?
Kritiki so se obregnili ob bližnje posnetke mlade pevke Leigh-Anne Pinnock, ki naj bi v nedeljo nehote razkrila svojo veliko pomanjkljivost. Pa je njena prigoda res tako “drastična“ ali so tuji mediji vendarle malce pretiravali?
Se je odločila tudi za rekonstrukcijo dojke?
Svet je preplavila novica, da si je Angelina Jolie iz preventivnih razlogov dala odstraniti obe dojki, saj nosi gen, ki pomeni 87-odstotno tveganje raka na prsih. Po mastektomiji pa se ženske običajno odločijo za rekonstrukcijo dojke. Kako ta poteka, nam je pojasnil prof. dr. Uroš Ahčan.
VIDEO: Znebite se dlak za vedno!
Bližajo se toplejši dnevi, ko bomo zimska oblačila zamenjali za kratka krila in hlače, to pa pomeni, da se bo treba spet boriti z nadležnimi dlačicami. Dandanes imamo na voljo veliko načinov za odstranjevanje dlak, med njimi so tudi takšni, s katerimi se lahko dlak znebimo za vedno.
Moški, nikar ne spreglejte teh simptomov!
''V mojo ordinacijo je prišel moški, ki ga je na pregled zvlekla njegova hči. Pojasnila je, da že nekaj časa izgublja telesno težo in da je prekrit z večjimi podkožnimi bulami. Te so rasle že dve leti ali več, je povedala. Ko sem ga pogledal, sem takoj vedel, da ta moški umira …''
