morete
Bi morali čez dan počivati?
Spočito telo je ključnega pomena za naše zdravje. Ko se zbudimo naspani in spočiti, smo polni energije, lažje se osredotočimo na svoje delovne naloge, lažje se soočamo s stresom in imamo več energije. Ali to pomeni, da je dobro tudi, da počivamo čez dan? Kdaj si počitek privoščiti in kdaj ne?
Ko ne uživate v življenju in le še izpolnjujete obveznosti
“Izgorelost se začne s tem, da se ženete in delate, pa niste zadovoljni. Morda se ne počutite cenjene, mislite, da za svoje delo niste dovolj nagrajeni. Morda vam niso všeč sodelavci, šef. Ali pa vam zaradi preobilice dela stvari uhajajo iz rok.” Tako zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina opiše, kaj nas lahko pripelje v stanje izgorelosti. Počutimo se vse slabše. Na koncu je telo lahko tako izčrpano, da ne moremo več niti vstati iz postelje.
Kdo bo poskrbel za nas, če ne bomo sami?
Mahatma Gandhi pravi, da je največja izguba, izguba samospoštovanja. To, kako se vidite in doživljate sami, igra veliko vlogo pri tem, kako vas dojemajo drugi in kako se predstavljate svetu. Če imate težave s samospoštovanjem v življenje kar kličete dogodke in ljudi, ki z vami ne bodo ravnali tako, kot si zaslužite. A kako to preseči? Ker je to neskončna vijačnica, je seveda potrebno začeti pri sebi. Saj veste kako previjo – če sami ne boste poskrbeli zase, kdo potem bo?
Krčne žile le na goleni
Pozdravljeni. Na desni nogi imam na goleni varice in modrikaste žilice. Zaklopka v dimljah ne funkcionira dobro in povzroča refluks v veno safena magno. Krčne žile so vidne in precej izbočene le na go...
Rak mehurja in metastaze
9.12. ste mi odgovorili na moje vprašanje (naslov mehur, metastaze), hvala za odgovor. Oče je star 62. Žal v tem mesecu ni bilo nič kaj dobrega. Šok za šokom... Pred ekscizijo površinske ingvinalne be...
DEPRESONALIZACIJA DEREALIZACIJA
Pozdravljeni, Najbolje da žačnem na začetku, kjer se je vse skupaj začelo. Kakšno leto nazaj ko sem šel spati sem tako usmeril v podzavest in umiril da me je preliv nek nenavaden občutek in sem se tak...
Ortodontski aparat
Pozdravljeni, po štirih letih mi je ortodontka snela aparat na obeh lokih. Da mi je odstranila lepilo, mi je zobe brusila z različnimi "svedri" itd, sploh ne vem točno, kaj vse je počela, sedaj so čis...
Akutna lumboishialgija
Lp.pisem vam zaradi mocnih bolecin od kriza navzol v levi nogi.stopalo mam mravljincasto in ne m9rem hoditi.dali so me na slikanje kjer je naslednji izvid.napredovala osteohondroza l5/s1z levo stransk...
Bolečine v prsnem delu hrbtenice
Pozdravljeni. Stara sem 32 let ter imam približno 10 mesecev težave s hrbtenico (med lopaticama, bolečina je topa, hrbet odrevenel). Bolečine niso vsakodnevne ampak se pojavijo v intervalih, najslabše...
Po operaciji raztrgane Aholove tetive
Spoštovani. Star sem 26 let. Konec junija, 26.6.2015 sem si pri košarki strgal ahilovo tetivo. Ko sem prišel k kirurgu me je poslal na ultra zvok, ta pa zaradi neznanega razloga ni pokazal na rupturo ...
Madež
Pozdravljeni. Zanima me, kako naj odstranim madež na oblačilu, ki sem ga dobila pri zobozdravstvenem pregledu. Zobozdravnik mi je dajal v kanal antibiotik, potem mi je naredil začasno plombo, očitno p...
DROGA, VEDENJE, OSEBNOST IN POSLEDICE
Spoštovani! Dober prijatelj se je znašel v zelo zapleteni situaciji. Zaradi prekomernega uživanja marihuane v kombinaciji z alkoholom in pred zadnjim izbruhom kamagro je namreč pristal na psihiatriji....
Oteklina stopala
Pozdravljeni! Stara sem 19 let, in zjutraj sem se zbudila z bolečino v zgornji levi strani desnega stopala. Noga me je čez dan vse bolj bolelela, prav tako pa mi je začela tudi močno zatekati. Prej me...
Padec po stopnicah
Pozdravljeni, sem študentka, stara 18 let. Pred slabim tednom sem padla po stopnicah in sem se udarila v koleno. Koleno je po padcu postalo rdeče, čez nekaj časa je tudi zateklo. Potem so se pojavile ...
Okužba VHB
Pozdravljeni imam eno vprašanje prosim če mi poveste kaj pomeni da sem Reaktiven na: EIA anti - HBc: Reaktiven EIA anti - HBs: Reaktiven 684 I. E./1 to so izvidi ki sem jih dobil danes. a je to kj ful...
Herpes zoster
Spoštovani! HERPES ZOOSTER Letos avgusta in oktobra sem dvakrat prebolela herpes zooster.Zdravila sem se z b komples voitamini , analgetiki in lokalno s pudrom.Sedaj sem zdrava oziroma brez težav.Prvi...
Iskanje mamine ljubezni
Pozdravljena! Obračam se nas s vprašanjem, na katerega že od kar pomnim zase iščem odgovor. Gre za moj odnos z mamo. Že kot otrok se spomnim, da nisem bila preveč vezana nanjo. Celo večkrat sem si azž...
Loterija
Spoštovani zelo rada bi slišala vaše mnenje o mojem vprašanju. Stara sem 52 let, imam partnerja ki je tri leta starejši. Oba sva ločena , jaz imam dva otroka mož pa hčerko.Ko se je mož ločil, je prepu...
Preskakovanje v kolku
Spoštovani! Stara sem 43 let in po mojem mnenju kar dobro skrbim za svoje telo. V zadnjem letu pa ob gibanju - hoji, prestopanju, obračanju večkrat opazim, da mi v desnem kolku nekaj preskakuje in pok...
Konflikt s taščo
Pozdravljeni spoštovana gospa Andreja, Upam, da bom dovolj kratka in hkrati jasna, da mi boste lahko vsaj malo pomagali. Prosila bi vas za nasvet - kako naj se vedem do osebe (konkretno tašča), ki me ...
Napadalna mati
Spoštovani! Sploh ne vem kje in kako bi začela svojo zgodbo. To je prvič, da jo izven družine odkrijem nekomu v celoti ,kakršna je. Počutim se ranljiva in šibka oseba že s tem ko pišem. Stara sem 22 l...
KAKO NAJTI NOTRANJI MIR
Spoštovani! Najprej bi vam rad napisal, da sem že večkrat bral vaše odgovore tukaj in so mi zelo pomagali. Verjetno si sploh ne morete predstavljati, kolikokrat mi je vaš optimističen odgovor že pomag...
Natrganje Ahilove tetive
Spoštovani Prejšnji teden sem si med košarko strgal ahilovo tetivo. Izid in ultrazvok sta pokazala popolno rupturo 5 cm nad narastiščem pribložno pol centimetra. Star sem 38 let, bivši športnik, do om...
Kronični prostatitis in druge težave
Pozdravljen g.Krevel.Ravno danes sem se naročil pri vas za september mesec, ampak ker je to še daleč vas bom prosil za nekaj vprašanj.Moja težava je kronični prostatitis.Jemljem sicer preventivno Pros...
Nepravilna rehabilitacija
Pred 8 meseci sem imela zvin kolena. MR je pokazal samo natek notranje stranske vezi desnega kolena. Po 6 tedenskem poščivanju nisem več imala bolečine in sem začela počasi z aktivnostjo. Ko sem šla t...
Avtizem
Spoštovani, na Vas se obračam, ker bi rada, da mi svetujete glede mojega sina. Star je 3 leta in pol. Z možem že dlje časa opažava, da je njegova trma ekstremna. S tem se nisva pretirano obremenjevala...
Padec na koleno
Pozdravljeni! Pred enim mesecem sem na treningu padla na levo koleno. Začutila sem manjšo bolečino, koleno ni oteklo in takoj sem lahko hodila normalno, skoraj brez bolečin. Nastala je modrica, ki je ...
Bulimija
Pozdravljeni. Morda se zdi, da je že vse napisano v zvezi z bulimijo, pa se kot mama 19 letne hčere vsak dan soočam z dvomi, ko ne vem kako ravnati in koga vprašati za nasvet. Spomladi 2013 mi je hči ...
Terapija z Bioptronom
Pozdravljena Zanima me vaše mnenje glede uporabe Bioptron svetlobne terapije pri bolečini v desni rami. Sem namreč desničarka in v službi ves čas uporabljam računalnik. Občasno se bolečina iz sklepa v...
Genitalni herpes in Transfer factor
Pozdravljeni! Enkrat sem vam že pisal glede genitalnega hrepesa zanima me na kak način sem prišel do tega saj imam že več kot 10 let odnose samo z mojo punco in ona samo z mano, kje bi lahko to dobil ...
