občasno
7 stvari, ki jih vaša menstruacija sporoča o vašem zdravju
Osebni zdravniki pri kar 40 odstotkih žensk zamešajo endometriozo z močnimi menstrualnimi krvavitvami. Preverite, kaj pomenijo spremembe mesečnega perila.
Resnica o rdečem vinu
''Pitje rdečega vina je kot U krivulja. Zelo malo je dobro, malo več pa že izjemno škodljivo,'' na svoji spletni strani zapiše ameriški zdravnik funkcionalne medicine dr. Mark Hyman, ki poudari, kako pomembna je prava mera pri pitju rdečega vina. Tu je prava resnica o pitju rdečega vina.
Veliko ljudi ne ve, da tudi ta živila vsebujejo kalcij
Naše telo potrebuje kalcij za zdrave kosti in zobe, pa tudi za to, da naše mišice, celice in živčevje delujejo, kot je treba. V našem telesu je več kalcija kot katerega koli drugega minerala, zato je za naše zdravje zelo pomemben.
To se zgodi vašemu telesu, če jeste ovseno kašo vsak dan
Zajtrk je pomemben obrok, in če si zjutraj privoščite ovseno kašo, boste naredili veliko zase. Imeli boste več energije, poskrbeli boste za zdravo postavo, zmanjšali boste tveganje za kardiovaskularne bolezni, izboljšali svojo prebavo in okrepili imunski sistem.
Je to razlog, da imate težave s kilogrami?
Obstaja povezava med kroničnim stresom in preveč kilogrami, so ugotovili angleški raziskovalci. Pri 2.500 ljudeh so pregledali dva centimetra njihovih las. Ta so pokazala, koliko je bilo v dveh mesecih v njihovih telesih hormona kortizola, ki se izloča ob stresu.
To se je zgodilo po izpitu …
23-letna britanska študentka je bila v težkem življenjskem obdobju, ko je zaključevala še študij kemije in imela še zadnje izpite. Ko je po enem izmed izpitov prišla domov, je na rokah opazila nenavadne lise. V štirih mesecih pa so boleče in srbeče rane prekrile vse njeno telo.
Veste, kako se zavarovati pred gripo
Iz UKC Ljubljana so sporočili, da je število bolnikov z okužbami dihal in gripo pretekli konec tedna strmo naraslo. Za enkrat imajo potrjenih že skoraj 800 primerov gripo, od tega 100 otrok. Preverite, kako se obvarovati pred gripo.
Tako boste še dolgo videti mladi
Povprečna življenjska doba se je od leta 1960 podaljšala za deset let. Strokovnjaki predvidevajo, da bi lahko nekateri iz današnje generacije živeli tudi do 120 let. Na mednarodni 'antiage' konferenci v Londonu so strokovnjaki razkrili nekaj nasvetov, kako ohraniti mladostni videz.
Razkrivamo, kako lahko upočasnite staranje
Želite ostati večno mladi? Pretekli vikend je Slovenijo obiskal priznani italijanski kardiolog in naturopat dr. Carlo Maggio, ki je razkril skrivnosti, kako upočasniti staranje telesa in s tem tudi kože. Da njegovi nasveti res držijo, je dokaz tudi zdravnik sam, ki je star že skoraj 60 let, a jih kaže vsaj 20 manj.
7 načinov, da pospešite presnovo in pokurite več maščobe
Presnova je proces, ki v našem telesu vse, kar pojemo in popijemo, spremeni v energijo, ki jo lahko uporabijo naše celice. Deluje lahko bolje ali slabše. In če deluje dobro, naše telo hrani manj odvečne maščobe oziroma je več pokuri. Kaj lahko naredimo za to?
2 fotografiji, s katerima želi pokazati, da tudi ona ni popolna
Kelsey Wells je kraljica fitnesa in na svojem Instagramu običajno objavlja fotografije popolne postave. A da bi svojim sledilcem pokazala, da nihče ni popoln in da se zaradi tega tudi ne bi smeli počutiti slabo, je objavila 2 fotografiji, na katerih je napihnjena.
Toni Braxton: "Tako je, kot bi imela vsak dan gripo"
49-letna grammyjevka Toni Braxton je v soboto že drugič ta mesec pristala v bolnišnici zaradi zapletov lupusa. Pevka se že dolgo spopada s to avtoimunsko boleznijo, ki se občasno močno poslabša.
Znaki, ki kažejo, da ste odvisni od alkohola
Vsi smo že bili v situaciji, ko je ena alkoholna pijača vodila k drugi, tretji in zjutraj smo se zbudili z mačkom. A kdaj postane pitje alkohola nekaj, zaradi česar bi morali biti zaskrbljeni? Preverite, kaj pravijo priznani psihologi.
Ena izkušnja ji je vlila moč, da ima po enem letu kar 70 kilogramov manj!
Bili so pri babici in se peljali domov, ko je zaspala za volanom in skoraj povzročila smrt hčerke in brata. Zaradi prekomerne teže se je takrat spopadala s spalno apnejo. In se potem, ko se je vse srečno končalo, odločila - tokrat bo odvečno težo izgubila enkrat za vselej.
Prigrizki na poti do službe lahko privedejo do težav
Ustaviti se v pekarni na poti do službe in si vzeti rogljiček ali buhtelj, je lahko priročno. A če to postane naša vsakodnevna razvada, lahko privede tudi do debelosti.
Streznilo jo je šele, ko ...
Robyn Rees je tehtala že 100 kilogramov. In ve, zakaj. Ker je enostavno jedla preveč. A dovolj moči, da je shujšala, je lahko našla šele, ko so ji povedali, da je pretežka za umetno oploditev. Potem se je držala pravil zdravega prehranjevanja in shujšala.
21-letna plavalka nasprotovala zdravnikom in si dala sama amputirati nogo
Hope Gordon je zagreta športnica, v plavanju je tudi tekmovala. A hkrati je pet let zdravnike prosila, da ji izpolnijo željo: da ji amputirajo levo nogo. Zaradi redkega sindroma ji vsak dotik in premik namreč povzročata takšne bolečine, da bi raje živela brez ene okončine. Samo pri plavanju je doživela olajšanje.
To je 6 preslabo poznanih simptomov bolezni!
To niso znaki, ki jih običajno povezujemo z boleznimi ali bolezenskimi stanji, kot so diabetes, visok holesterol, tudi recimo odpovedovanje srca. A če jih pravočasno prepoznamo kot pomembne, se lahko odzovemo, dokler je še čas.
Bila je na robu smrti - nato pa ji je ljubezen rešila življenje
Chiara Schrober bi pojedla na dan samo še 39 kalorij. Zdravniki so ji dejali, da njeno telo s tako malo hrane dolgo več ne bo moglo zdržati. A šele ko se je pred letom dni zaljubila, je našla moč, da ozdravi. Danes spet uživa v hrani in življenju.
Balerina izgubila nogo ...
Mladi balerini so morali amputirati nogo od kolena navzdol, po tem ko so ji odkrili redko obliko kostnega raka. Čeprav se ji je sprva podrl svet, danes 14-letna plesalka še vedno vrti piruete.
Tako majhna že prestala nekaj tako groznega
Komaj šest let stara Claire praznuje prvo obletnico, odkar je premagala raka. Le štiri leta je imela, ko so ji ga diagnosticirali. Zdravljenje je bilo težko. Le še 14 kilogramov je tehtala v enem trenutku. A na koncu zmagala.
Tako se lahko znebite želje po sladkarijah!
Sladkor ima na živčni center v možganih enak učinek kot opiati, zato nas zasvoji. A odvisnosti od sladkorja se lahko zelo preprosto rešimo. Preverite, kako.
Tragična novica za žensko, ki ji je šimpanz odtrgal obraz
62-letna Charla Nash, ki ji je šimpanz leta 2009 odtrgal nos, ustnice, oči in roke, je pred petimi leti prestala operacijo, s katero so ji presadili obraz. Američanka pa je sedaj znova pristala v bolnišnici v Bostonu, saj je njeno telo pričelo zavračati presajeni obraz.
Kaj bi v resnici morali vedeti o sadnih sokovih?
Dr. Sally Norton je britanska zdravnica, ki je specializirana za hujšanje. In zanimivo je, da svojim pacientom svetuje, naj nikar ne pretiravajo s sadnimi sokovi, četudi ti nimajo dodanega navadnega sladkorja. Zakaj?
Pet let ima. In zaradi teže lahko vsak trenutek umre!
Misael Caldogno Abreu je star pet let. Tehta 80 kilogramov. 1,8 kilograma v povprečju pridobi na mesec. Vsak trenutek se lahko zaradi tega v spanju zaduši ali pa mu odpove srce. A za to niso krivi starši.
Poglejte, kakšno gorje lahko povzroči klop!
Kirsty se je igrala na vrtu pred hišo, ko jo je ugriznil klop. Stara je bila 12 let. Od takrat njeno življenje ni več bilo isto. Od paralize obraza do epileptičnih napadov in kronične bolečine. Še danes zdravniki ne vedo natančno, kako ji pomagati.
To je ključ do dolgega življenja!
Jejte kot Japonci in živeli boste dlje, so opozorili strokovnjaki. Z raziskavo so dokazali, da je japonska tradicionalna hrana izjemno zdrava in da lahko za 15 odstotkov zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt.
Zgodilo se je doma, v varnem okolju ...
Grozljive fotografije opečene kože malčice Belle Davey-Lawrence kažejo, kaj se lahko zgodi doma, če nismo previdni. Dveletnica se je ponesreči zataknila med posteljo in radiator in opeklo ji je ves hrbet. Opekline so bile tako hude, da je potrebovala celo presaditev kože.
Nutricisti razkrili 7 živil, ki jih ne bi nikoli jedli!
Ko pomislimo na nezdravo hrano, nam najprej na pamet padejo vrečke čipsa. A verjetno ne bi pomislili na sadni smoothie in juho iz pločevinke. Pa bi morali, pravi priznana britanska nutricistka Helen Bond. Preverite, zakaj in katere hrane nutricistka prav tako ne bi jedla.
Tako se je Celjanka rešila bolečin v ramenih –brez vsakršnih zdravil!
Pred tremi leti so Jelko Pere iz Celja začele pestiti bolečine v ramah, ki so postajale vse hujše. Osebni zdravnik ji je predpisal fizioterapije, a te so delovale le kratek čas. Ko je o razbolelih ramenih potarnala znancu, ji je ta svetoval, naj poskusi z akupunkturo. Ta je gospe Jelki povsem spremenila življenje.
