Vizita.si

od

Prehrana 15. 12. 2024 04.22

Zimska hrana za toploto in energijo: katere jedi grejejo telo in dušo?

Ko zima pritisne z mrazom in krajšimi dnevi, se naravno obrnejo naši apetiti in želje. Iskreno hrepenimo po jedeh, ki nas ogrejejo, napolnijo z energijo in potolažijo. Zimska hrana je pogosto povezana z udobjem in toplino – to so jedi, ki niso le okusne, ampak so tudi hranljive in polne sestavin, ki nas podprejo skozi hladne mesece. V tem članku bomo raziskali, katere jedi nam lahko pomagajo, da bomo zdravi, siti in srečni tudi v najhladnejših dneh zime.

Aktivno življenje 15. 12. 2024 04.21

6 najpogostejših napak pri hoji po mnenju ortopedov

Ortopedi opozarjajo, da lahko nekatere običajne napake pri hoji povzročijo poškodbe.

Žensko zdravje 14. 12. 2024 04.50

Zakaj nastanejo fibrodi v menopavzi?

Maternični fibroidi ali miomi so tumorji, ki rastejo znotraj ali na maternici. Fibroidi niso rakavi in se redko razvijejo v raka. Sestavljeni so iz gladkih mišičnih celic in drugih tkiv, ki rastejo v maternici ali okoli nje. Po nekaterih podatkih naj bi kar 80 % žensk do 50. leta enkrat razvilo maternične fibroide. Zakaj se najpogosteje razvijejo v času menopavze?

Simptomi in bolezni 14. 12. 2024 04.23

Kdaj so modrice razlog za skrb?

Modrico lahko povzroči padec, udarec ali kar koli drugega, kar nenadno močno pritisne na kožo. Modrica se pojavi, ko se kri 'ujame' pod kožo in poškoduje drobne krvne žile.

Rakave bolezni 14. 12. 2024 04.18

Lahko rakave bolezni preprečimo?

Zdrave navade za zmanjšanje možnosti rakavih obolenj so vsem poznane, se pa verjetno vsi sprašujemo, koliko, če sploh, je dejansko v naših rokah.

Koža 14. 12. 2024 04.03

6 nasvetov za vašo kožo, da ta v zimskem času ne bo trpela

Zima prinaša s seboj nižje temperature, vetrovno vreme in suhi zrak v ogrevanih prostorih, ki lahko zelo izsuši in poškoduje kožo. Kljub temu pa lahko s pravilno nego poskrbimo, da bo naša koža ostala navlažena, zdrava in sijoča, tudi v najbolj mrzlih mesecih. Čeprav koža v zimskem času potrebuje posebno pozornost, obstaja več načinov, kako ji zagotoviti zaščito, da se izognemo suhosti, luščenju ali drugim težavam. Tukaj je šest nasvetov, kako ohraniti kožo v dobrem stanju skozi hladne dni.

Prehrana 13. 12. 2024 04.57

Naravni eliksir za energijo in zdravje

Rdeča pesa, preprosta korenina globoke rdeče barve, je prava zakladnica hranil, ki blagodejno vplivajo na zdravje. Že stoletja je cenjena zaradi svojih zdravilnih lastnosti, danes pa je njena vloga v prehrani še bolj pomembna, saj pomaga pri krepitvi telesa, izboljšanju počutja in preprečevanju številnih bolezni.

Lajfstajl 13. 12. 2024 04.20

Kako starše prepričati, da greš prvič ven žurat?

Če si najstnik ali najstnica, se verjetno že veseliš prvega večjega izhoda s prijatelji, bodisi na zabavo, koncert ali kakšno drugo družabno dogajanje. A preden se odpraviš ven, moraš za dovoljenje najprej vprašati starše, kar je lahko kar velik izziv.

Simptomi in bolezni 13. 12. 2024 04.16

7 stvari, ki vam lahko pomagajo, če imate drisko

Zadostna hidratacija in uživanje lahkotne hrane vam lahko pomagata prebroditi epizodo driske.

Bolezni 12. 12. 2024 04.46

Kaj je nevropatska bolečina?

Ste že slišali za nevropatsko bolečino? Kakšni so simptomi, vrste in možnosti zdravljenja, navsezadnje, zakaj pride do nje?

Zdravje 12. 12. 2024 04.14

To naj bi bila optimalna temperatura spalnice

Strokovnjaki iz VortexAir so po navedbah spletne strani express razkrili idealno temperaturo spalnice za odrasle. Kako lahko optimizirate spalnico, da boste bolje spali?

Rakave bolezni 11. 12. 2024 04.31

6 simptomov orofaringealnega raka

Orofarinks sestavljajo strukture v zadnjem delu žrela, vključno z dnom jezika, nebnimi mandlji, zadnjo faringealno steno in mehkim nebom. Obstaja veliko vrst raka orofarinksa. Poglejmo si bolj podrobno.

Estetska medicina 11. 12. 2024 04.31

Kaj je lifting z nitkami?

Thread lift oz. lifting z nitkami je kozmetični, nekirurški poseg in minimalno invazivni postopek, ki se uporablja za obraz in kožo vratu.

Srčno žilne bolezni 11. 12. 2024 04.23

Pravočasno prepoznajte simptome bolezni srčnih zaklopk

Pri bolezni srčnih zaklopk ena ali več zaklopk v srcu ne deluje pravilno.

Zlata leta 11. 12. 2024 04.24

Zakaj se zdi, da je Alzheimerjeva bolezen pogostejša pri ženskah?

Bi lahko menopavza pojasnila, zakaj je Alzheimerjeva bolezen pogostejša pri ženskah?

Prehrana 11. 12. 2024 04.22

Prehrana kot ključni dejavnik pri preprečevanju zimskih bolezni

Ko se temperature spustijo in dnevi postanejo krajši, se naše telo sooča z večjo izpostavljenostjo virusom in okužbam. Zimski meseci so sinonim za prehlade, gripo in oslabljeno imunost. A pravo orožje proti tem težavam morda ne leži zgolj v zdravilih, temveč tudi na vašem krožniku.

Lajfstajl 11. 12. 2024 04.02

Varnostna rezerva ti bo prihranila veliko stresa

Biti dijak ali študent je milo rečeno zanimivo – želiš si čim bolj uživati v življenju, izkusiti nove stvari, ugotoviti, kaj želiš početi v življenju, hkrati pa na poti spoznati čim več zanimivih novih ljudi. Veliko stvari je na tvoji strani – imaš veliko časa, fleksibilnosti in mladostno energijo, da o zagonu in motivaciji niti ne govorimo. A zatakne se pri financah. Težko je doživeti in doseči vse, če si omejen na skromno štipendijo in smešno nizko plačilo za študentsko delo.

Simptomi in bolezni 10. 12. 2024 04.42

Tako lahko prepoznate pljučnico

Pljučnica je resno vnetje pljuč, ki ga najpogosteje povzročajo bakterije, virusi ali glive. Čeprav jo mnogi povezujejo s starejšimi ali kronično bolnimi ljudmi, lahko prizadene vsakogar, tudi sicer zdrave posameznike. Pomembno je, da znake pljučnice prepoznamo pravočasno, saj lahko zgodnje zdravljenje bistveno izboljša izid bolezni.

Zdravje 10. 12. 2024 04.41

Gre za običajen prehlad ali resno bolezen? Kako prepoznati razliko?

Ko se pojavijo prvi simptomi prehlada – kihanje, smrkanje ali rahla utrujenost – večina od nas to sprejme kot običajen del življenja, še posebej v zimskih mesecih. A kaj, ko ti simptomi trajajo dlje ali se nenadoma poslabšajo? Prepoznavanje razlike med običajnim prehladom in znakom resnejše bolezni je ključno, da se lahko pravočasno in pravilno odzovemo.

Prehrana 10. 12. 2024 04.20

Razlog, da nenehno hrepenite po sladkem

Ali velikokrat začutite nenormalno željo po sladkorju, ki kar ne mine in ne mine? Razlog je lahko zelo preprost in sicer se skriva v osnovi prehrane – v pomanjkanju določenega hranila.

Bolezni 10. 12. 2024 04.19

Kaj lahko razkriva ura, ob kateri se ponoči zbujate?

Pogosto zbujanje sredi noči je lahko povezano z našim duševnim in fizičnem stanjem, sam čas zbujanja pa lahko govori o tem, za kakšne težave specifično gre. Poglejmo si, kaj določene ure razkrivajo o naši psihofizični kondiciji telesa.

Seks & razmerja 10. 12. 2024 04.16

Kultura 'ghostanja': nekaj, kar čustveno zreli ljudje ne delajo

V zadnjih letih je pojmovanje 'ghostanja' postalo vse bolj pogosto, zlasti med najstniki in mladimi odraslimi. Ghostanje se nanaša na situacijo, ko nekdo preneha komunicirati brez kakršnega koli pojasnila ali obvestila, kar lahko povzroči zmedo, jezo in celo bolečino pri osebi, ki je bila ignorirana.

Bolezni 09. 12. 2024 04.39

Ali je piskanje v pljučih nevarno?

Zakaj slišite piskanje v pljučih? Kdaj in zakaj pride do tega? Pri katerih stanjih in boleznih je prisotno piskanje v pljučih? Vse izveste v nadaljevanju.

Seks & razmerja 09. 12. 2024 04.28

8 nasvetov, kako zgraditi zdrave in varne odnose

Zdravi in varni odnosi so ključnega pomena za naše dobro počutje in srečo. Ne glede na to, ali gre za prijateljstva, družinske odnose ali romantične zveze, sta odgovornost in spoštovanje temeljna stebra, ki podpirata vsako povezavo.

Zlata leta 09. 12. 2024 04.26

Vam grozi demenca?

Znanstveniki so razkrili 11 dejavnikov tveganja, ki naj bi povečala naše tveganje za demenco. Med največjimi dejavniki tveganja so sladkorna bolezen, visok krvni tlak in ... samo življenje.

Aktivno življenje 09. 12. 2024 04.23

Počepi so idealna vaja za krepitev spodnjega dela telesa

Počepi niso le za športnike in tiste, ki radi in pogosto obiskujejo fitnes. Počepi so super tudi za domačo vadbo, izvajate jih lahko enostavno in hitro. Pazite le, da jih delate pravilno. Poglejmo si, kaj se zgodi, če jih vsak dan delamo redno.

Alternativa 08. 12. 2024 04.53

To so potencialne koristi refleksoterapije

Refleksoterapija izvira iz tradicionalne kitajske medicine, temelji na več teorijah, v grobem pa govori o tem, da so naše roke, stopala in ušesa povezani s specifičnimi organi in sistemi v našem telesu.

Zlata leta 08. 12. 2024 04.25

Ste že slišali za terminalno lucidnost?

Morda ste že slišali za pojav, ko umirajoča oseba, ki je bila še do nedavnega popolnoma zmedena, počasna, morda celo že nepokretna, nenadoma za nekaj časa razvije popolno mentalno jasnost, lahko postane celo zelo vesela in polna energije. Zakaj pride do tega stanja? Je to stanje resnično ali je zgolj mit?

Aktivno življenje 08. 12. 2024 04.22

10 vaj, s katerimi lahko ublažite bolečino v kolenu

Ne glede na to, ali ste profesionalni ali rekreativni športnik ali pa se le občasno sprehodite po mestu, je lahko bolečina v kolenu za vas zelo moteča in vas odvrača od nujno potrebne telesne dejavnosti. Gre za vrsto bolečine, ki se pogosto pojavlja, saj po podatkih raziskav, ki so jih opravili v Clevelandu, letno zaradi bolečin v kolenu zdravnika obišče kar 18 milijonov ljudi. Ste med njimi?

Zdravje 08. 12. 2024 04.04

Vročina: naravni odziv telesa ali znak za obisk zdravnika?

Vročina je eden najpogostejših simptomov, s katerimi se srečamo, še posebej v zimskih mesecih, ko razsajajo prehladi, gripa in druge okužbe. Čeprav gre pogosto za naraven odziv telesa na okužbo, je lahko vročina tudi znak resnejšega stanja, ki zahteva obisk zdravnika. Kako torej prepoznati razliko med neškodljivo in zaskrbljujočo vročino?

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1070