polna
Najboljša živila za ženske, starejše od 40 let
Z leti telo upočasnjuje proizvajanje določenih hormonov, vitaminov, mineralov in beljakovin. Med drugim se začne spreminjati menstrualni ciklus, pojavi se lahko nočno potenje, slabši spomin, težje je izgubiti odvečne kilograme, gostota kosti začne upadati, libido pa se lahko poveča.
Diete, ki se jim v letu 2020 izognite
Izguba kilogramov zahteva veliko napornega dela in odrekanja, ne zahteva pa ekstremne diete ali tega, da bi se morali odpovedovati celim skupinam hrane, ki vsebuje potrebne hranljive snovi ter vitamine in minerale.
Decembra se Slovenci v povprečju zredimo za toliko kilogramov
V najbolj prazničnem mesecu leta se v povprečju zredimo za kar 2 kilograma, saj pojemo veliko več predvsem nezdrave hrane, sladkorja in popijemo več alkohola, so sporočili iz Lekarniške zbornice Slovenije. Prenajedanje v kombinaciji s stresnimi pripravami na praznike obremenjuje naše telo, predvsem želodec in jetra.
Razstrupljanje z grenko soljo številni odsvetujejo
Jetra lahko tako kot druge organe v telesu obremenimo zaradi jemanja določenih zdravil ali zaradi nezdravega načina življenja. Vsi pa dobro vemo, kako zelo pomembna so zdrava in spočita jetra za naše zdravje. Naturopatinja Hulda Clark je predstavila svojo metodo dvodnevnega čiščenja jeter s pomočjo grenke soli.
Recept za glineni maski za mastno kožo
Obrazne maske so odlična rešitev za nego kože v jesensko- zimskem obdobju, ko ta zaradi nizkih zunanjih temperatur potrebuje več pozornosti in razvajanja. Tokrat predstavljamo dva recepta za glineni maski, ki ju priporočamo predvsem tistim z mastno in problematično kožo.
Kislo zelje zelo prispeva k zmanjšanju telesne teže
Prvi hladnejši dnevi že dišijo po domači kuhinji. Segedin in sarme so z namenom jedi za jesenke in zimske dni, saj zelje vsebuje vse, kar človeško telo potrebuje, da bi okrepilo imunski sistem in se pripravilo na nižje temperature.
Jesenski plodovi prinašajo energijo sonca in vitalnosti
Narava nam nudi ravno tisto, kar naše telo v določeni sezoni potrebuje za dobro počutje in zdravje. V jesensko zimskem času je zato narava polna plodov, obogatenih z vitaminom C, antioksidanti ter beta glukanom, ki krepijo naš imunski sistem in nam pomagajo v borbi z gripo in prehladi.
Vas vaše delo ubija? Direktorica razkrila, kako jo je njen delovnik skoraj ubil
Ko je Angie Ceberano pri 20-ih letih dobila delo v pr agenciji, so se ji uresničile sanje. A sčasoma jo je naporno delo tako izčrpalo, da se je na koncu borila za svoje življenje.
Zakaj je plavanje koristno za otroke?
Slovenska dežela je polna zdravilnih voda, izvirov in vrelcev, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje. Na izlet ali počitnice se lahko odpravite v kompleks bazenov oz. termalne toplice, ki jih je pri nas na voljo kar nekaj, ali pa izkoristite svoj čas za oddih v naravi pri katerem izmed slovenskih naravnih ali umetnih jezer in rek. Vsekakor naj bo vaša destinacija nadzorovano kopališče, kjer kakovost vode spremljajo strokovnjaki in kjer so kopališča primerno urejena oz. dostopna. Tja se lahko odpravite tudi z vašimi najmlajšimi, saj ima plavanje številne pozitivne učinke.
"Soočenje z neplodnostjo naju je še bolj povezalo kot par"
Pogumno in odločno, predvsem pa pozitivno, sta se 24-letna Špela Beguš in 31-letni Jože Božič podala v prvi postopek umetne oploditve z biomedicinsko pomočjo. Več kot tri leta se že namreč trudita, da bi dobila otroka. "O tem moramo govoriti in si stati ob strani," je jasna Špela, zato sta svojo zgodbo in občutke delila tudi z nami.
Ko gredo stvari hudo narobe
Mati dveh otrok Ashley Schlick iz Floride si je želela izgledati tako kot njene najljubše Instagram zvezdnice, zato se je odločila za polnila, ki so ji jih vbrizgavali v ustnice. Čeprav sprva ni imela težav, pa so se stvari kmalu zapletle in Ashley je ostala z ogromnimi gnojnimi modrimi ustnicami.
Implantat za mp sklep prsta
Spoštovani gospod doktor, ali obstaja ustrezni implantat za mp sklep drugega prsta roke zaradi izboljšanja gibljivosti. Izteg zaostaja za 30 stopinj, sklep je samo pasivno gibljiv navzgor do vodoravne lege prsta, stisk pesti ni mogoč zaradi neke blokade v sklepu, navzdol gre le nekaj stopinj, ob stisku pesti se bp skrčita sklepa dip in pip , vendar se prst v mp takrat malo dvigne. Od operacije po poškodbi s strojem je minilo 40 let, star sem 59 let, stanje se slabša v smislu gibljivosti, pogostih bolečin in otekline, ter okorelosti roke, če ne razgibavam non-stop. Mnenje travmatologov in kirurgov je zadržano glede operacije, rtg kaže slabo stanje mp sklepa, UV ne kaže težav s kitami, vendar mene moti občutek blokade v sklepu, ko stisnem pest. Občutek imam, da bi z odstranitvijo te blokade lahko bistveno izboljšal gibljivost. Ali bi MR pokazal, če obstaja ovira mehkih tkiv, da sklep ne gre? Hvala za odgovor in lp
Labioplastika
Pozdravljeni, zanima me glede labioplastike.ce te ovira pri splosnik fizicnih aktivnostih npr. kolesarjenje... ali lahko dobis napotnico pri ginekologu in tako imas pol operacijo zastonj? kako je ce s...
Intersticijski cistitis
Pozdravljeni ! Stara sem 35 let in sem bila vedno zdrava...pred 4 leti in pol sem rodila zdravo punčko. Takrat so se mi v nosečnosti pojavile zelo podobne težave kot sedaj...rezanje, skelenje, praskan...
Po ločitvi
Pozdravljeni redno berem vašo rubriko in sem se odločila da vam še sama zastavim vprašanje. Pred štirimi leti sem se razvezala od moža in se odselila iz družinske hiše. Mož mi je kupil svoje stanovanj...
Odvečna koža na trebuhu
Pozdravljeni! V obdobju treh let sem shujšala za 45 kilogramov. Hujšala sem zdravo z veliko gibanja in zmanjšanjem količine obrokov. Zaradi tega mi je ostalo na trebuhu,odvecna koža vse druga je ok. Z...
MANIPULATIVNO TIRANIZIRANJE
Spoštovana gospa doktor. Sva par zrelih let oba ločenca s vsak po eno hčerko najstniških let. Zaposlena sem samo jaz, s povprečno plačo, oba imava že kar resne zdravstvene probleme, sicer imava na sre...
SPALNE TERAPIJE
Motnja spanja Pozdravljeni, že veliko časa imam probleme s spanjem. Namreč, ko sem bila majhna sem vedno spala med vikendom zelo dolgo, tudi do 12ur, pozneje podnevi pa sem se počutila polna energije ...
SAMOZANIČEVANJE
Pozdravljeni! Na vas se obračam z upanjem, da mi lahko svetujete kaj bi bilo v mojem primeru najboljše narediti. Stara sem 17 let in opažam sama pri sebi, da mi razpoloženje zelo niha. Včasih sem zelo...
Hipnoterapija
Lepo pozdravljeni, že od otroštva se v moji glavi dogajajo čudne stvari...zvečer, ko zaprem oči se mi v glavi začne odvijati nek dogodek ampak to s tako hitrostjo, da ne vem kateri dogodek je odvija. ...
EMOCIONALNI INCEST
Spoštovani, zanima me, če mi lahko razložite iz kje ozirama kako se razvije občutek varnosti v odnosu. Živela sem namreč v družini, kjer je bil oče čustveno odmaknjen, mati pa je vsa bremena preložila...
Izrastki na hrbtenici
Pozdravljeni obračam se na vas zaradi bolečine v hrbtu. Bolečina je v spodnjem delu pri trtici in zajema tako levo kot desno stran. Bolečina mi predvsem povzroča težave zvečer ter zjutraj preden...
Izpraznjene baterije
Zdravo,ne vem če ste vi prava oseba katero sprašujem o mojem problemu... Stara sem dvajset let in imam stalne težave...kakšen teden zelo malo in precej zdravo jem sem polna energije in posledič...
Korekcija spodnjih vek
Pozdravljeni, zanimam se za korekcijo spodnjih vek, gre namreč za vrečice, ki so podedovane in me izredno motijo. Veselilo bi me, če mi lahko poveste čimveč o takem posegu, kako dolgo se okre...
Operacija zapestja
Okrevanje po operaciji: Na pregledu so mi ugotovili imingement stiloida ilne na trivektrum z možno delno rupturo LTQ vezi in sem naročena na operacijo ( artroskopija zapestja+morda manjši odprti pose...
Dojenček, prehrana
Pozdravljeni!Saj nevem če je moje vprašanje povezano z vami,ma recimo da je.Doma imam 6 mesečno hčerko ki se je rodila težka 3.520g.1mes-4875g,2mes-5845g,3mes-6240g,5mes-7120 in 6mes-7340g malo pridob...
Koprivnica
Pozdravljeni. Od januarja se soočam s hudo alergijo. Začela se je dokaj blago in se tudi zaključila za en mesec, nato pa začetek marca izbruhnila kot vulkan. Bila sem rdeča po celem telesu ter...
Po OP hernije
Spoštovani, 15.3 sem bila operirana na hernia disci. Zanima me.....danes sem kakih 500 m prehodila....in imam občutek '"skelečega občutka v predelu šivov'"....Naj omenim, da živimo v stari vlažni hi...
Udihavanje dima
Pozdravljeni. Po nesreči sem skozi usta na polna pljuča vdihnil precej gost dim tlečega papirja in lesa. Naslednji dan imam rahlo bolečino v pljučih in občasno riganje. Ali se bodo pljuča sočasoma sam...
STARŠEVSKA ZASKRBLJENOST
Spoštovani. Pišem Vam zaradi skrbi glede 23 letne hčere. In sicer problem je njena panika in stalna zaskrbjenost, tudi pomankanje samozavesti lahko izpostavim. Kar naprej je živčna, vsakokrat ko kam g...
