pred
6 načinov, kako se uspešno spopasti z maturitetnim stresom
Četudi je do mature še nekaj mesecev, se nestrpno približuje obdobje intenzivnega učenja, pripravljanja na maturo in seveda soočanja s stresom, ki sodi zraven. Kako se lahko uspešno soočiš s stresom, da bo vse teklo gladko in po načrtu?
Zakaj se zjutraj ne bi smeli tuširati?
Se imate navado tuširati zgolj zjutraj, zvečer pa te higienske navade ne prakticirate? Poglejmo si, zakaj tuširanje zjutraj, seveda, če se ne tuširate tudi zvečer, morda ni dobra ideja.
Kdaj je bolečina v čeljusti znak srčnega infarkta?
Bolečina v čeljusti ima lahko številne razloge. Med najpogostejšimi so težave z zobmi, bolezen dlesni, zobni absces ali celo srčni napad.
Tedne je molčal o diagnozi, da bi zaščitil svojo nosečo ženo
Mark Ruffalo je v najlepšem času svojega življenja, ko je pričakoval otroka, izvedel pretresljivo novico o težki diagnozi, ki jo je pred svojo nosečo ženo dolgo skrival.
Zaščita pred soncem je pomembna tudi v zimskih razmerah
Sončne opekline na snegu so posledica odboja sončnih žarkov s snežno površino. Kljub morda hladnim temperaturam lahko sonce močno sije v gorah ali na območjih, prekritih s snegom! Zato je pomembno, da se denimo tudi ob smučanju in ob ostalih zimskih radostih zaščitimo pred soncem!
''Zatekla sem se v alkohol, ker nisem želela čutiti''
Drew Barrymore se je s solzami v očeh spominjala res težkega leta, ki ga je imela zaradi odvisnosti od alkohola, ko je prenehala piti.
Tudi vam nagaja prebava, ko ste živčni?
Živčnost in stres lahko imata pomemben vpliv na delovanje prebavnega sistema. Ko smo živčni, telo preide v stanje 'boj ali beg', kar sproži fiziološke reakcije, namenjene preživetju v nevarnih situacijah. Te reakcije lahko vplivajo na več vidikov prebave.
Možgani imajo večji vpliv na vaše telo, kot si mislite
V začetku leta se številni odločijo razstrupiti svoje telo oziroma mu s prilagoditvijo prehrane pomagati, da se očisti škodljivih snovi. A tako kot organizem, 'čiščenje' občasno potrebuje tudi duša. Naše misli namreč pomembno vplivajo na čustva, vedenje in procese v telesu. Če torej poleg organizma razstrupite tudi svoje misli in se naučite imeti radi svoje telo ter mu znati prisluhniti, boste poskrbeli za bolj zdrav življenjski slog in postali boljša verzija sebe. Toda kako se lotiti tega procesa?
Prehrana in navade, ki pomagajo preprečevati prehlade
Prehladi so pogost zdravstveni problem, s katerim se srečuje veliko ljudi. Vendar pa obstajajo prehranske navade, ki lahko pomagajo pri preprečevanju prehladov. Poleg tega lahko določene navade in rutine dodatno okrepijo imunski sistem, kar lahko zmanjša tveganje za prehlad.
Tako mraz vpliva na naše organe
Raziskave kažejo, da mraz lahko negativno vpliva na različne organe v telesu, zlasti pri starejših ljudeh. Srce, pljuča, sklepi in drugi organi so lahko izpostavljeni večjemu tveganju zaradi nizkih temperatur.
Solze so tekle v potokih, ko je razkrila, kaj prestaja
Lottie Moss je v novem videu na TikToku s svojimi sledilci delila, kako težko bitko bije s premagovanjem odvisnosti, depresije in tesnobe.
Kako hitro do zdravnika?
Vstop v novo leto zaznamuje kopica voščil, ki običajno poleg sreče in ljubezni vključujejo tudi zdravje, prave vrednosti katerega se v resnici ne zavedamo povsem, dokler nam dobro služi. Ko pa bolezen ali poškodba potrkata na naša vrata, si seveda želimo čim hitreje do zdravnika – kar pa lahko predstavlja kar precejšen izziv. Kako si zagotoviti hiter dostop do osebnega zdravnika ter vrhunskih specialistov in učinkovito izkoristiti vse možnosti, ki so na voljo, za čim hitrejše okrevanje?
Ni izgubljal samo kilogramov, ampak tudi pamet
Izredno restriktivno dieto za dobitnika oskarja je moral nadzorovati zdravnik.
Nihče ni vedel, da je bilo z njo tako hudo
Supermanekenka Bella Hadid je bila del vsake večje kampanje, modne revije in celo najbolj viralnih trenutkov leta 2022. Toda vse od začetka leta 2023 si je palestinsko-nizozemska manekenka zaradi zdravstvenih razlogov vzela 'dopust'.
Edini pravi način, kako se lotiti razstrupljanja
Prazniki so za nami in mnogi ste si verjetno tudi letos zadali novoletne zaobljube, ki pa so večinoma tako korenite in obsežne, da jim bo težko slediti vse leto. Zato vam predlagamo, da jim dodate še kakšno manjšo, tako, ki jo boste brez težav vključili v vaš vsakdan in jo ohranili vse leto – in še dlje. Za začetek bo denimo kot nalašč odločitev, da telo razbremenite ostankov praznikov, mu pomagate, da se očisti strupov in ga podprete z zdravimi navadami, ki bodo brez težav postale del vaše vsakodnevne rutine. Se sliši zapleteno? Pa ni!
Zakaj kihamo?
Kihanje je odziv telesa in je namenjeno odstranjevanju dražilnih snovi iz našega nosu. Vendar pa je kihanje lahko tudi neobičajno.
'Leta 2003 sem prenehala piti'
Elle Macpherson pravi, da ji je treznost pomagala, da je 'globlje spoznala sebe'.
Vneto in boleče grlo - kdaj je lahko nevarno?
Vneto in boleče grlo običajno nastane zaradi virusnega vnetja, ki je posledica gripe ali prehlada. Neprijeten občutek v žrelu, suho žrelo, praskanje, pekoča bolečina in bolečina pri požiranju so simptomi, s katerimi smo se že pogosto srečali. Preverite, kako si pomagati in kdaj so ti simptomi posledica bolj resne bolezni.
Kdo je nagnjen k pomanjkanju magnezija?
Magnezij je mineral, ki ima številne ključne vloge v telesu. Njegova pomembnost izhaja iz različnih funkcij, ki jih opravlja, in vpliva na različne vidike našega zdravja. Poglejmo si, na kaj vpliva magnezij, zakaj je pomemben, nekaj zanimivosti o tem mineralu, navsezadnje pa tudi, kdo je nagnjen k pomanjkanju?
Ste že slišali za 'počasno jutro'?
Se tudi vi zbujate 'tečni' in brezvoljni? Morda se rešitev skriva v tako imenovanem počasnem jutru. Poglejmo si, kaj je in zakaj je pomembno.
Operacija rame – potek in okrevanje
Ali se že slišali za artroskopsko operacijo rame? V medicinskem svetu, kjer se nenehno razvijajo nove tehnike in pristopi, se je artroskopija ramenskega sklepa izkazala kot izjemno učinkovita in natančna metoda zdravljenja.
Kaj naj bi naši strahovi razkrivali o našem značaju?
Vsi imamo takšne ali drugačne strahove. Večje ali manjše. Poznamo strah pred temo, strah pred določenimi živalmi – denimo pajki ali kačami, potem pa so tu še strahovi, kot je denimo strah pred javnim nastopanjem ali strah pred zaprtimi prostori.
Zakaj se pojavijo bolečine v vratu?
Bolečine v vratu so v sodobnem življenju vedno bolj pogoste. Strokovno jim pravimo cervikalgija. Lahko trajajo od nekaj dni do nekaj let, odvisno od vzroka. Najpogostejši vzroki so fizična obremenitev, slaba drža, duševni stres, osteoartritis, spinalna stenoza, hernija diska in druga zdravstvena stanja.
5 opozorilnih znakov srčnega infarkta, ki jih ženske morajo poznati!
Številke govorijo same zase: 43,8 milijona žensk trenutno na svetu živi z neko obliko bolezni srca. Ženske imajo več možnosti, da umrejo za boleznimi srca in ožilja kot za vsemi oblikami raka skupaj. Prav zato je pomembno, da ženske poznajo prve znake srčnega infarkta, ki se lahko pojavijo.
Dali so mu še 3 dni življenja, danes najraje od vsega pleše
Čudežni 9-letni deček, ki so mu pri dveh letih diagnosticirali levkemijo in mu dejali, da pred seboj nima več veliko časa, zdaj pleše z vso silo in ljubeznijo.
Tako boste resnično 'razstrupili' svoje telo
Po prazničnem obdobju, ko pogosto uživamo v obilnih obrokih in sladicah, se veliko ljudi odloči za 'razstrupljanje' telesa, da bi se počutili bolje in vzpostavili ravnovesje.
Zvezdnik obeležil 48 let treznosti
Anthony Hopkins je praznoval 48 let treznosti in priznal, da mu to ne bi uspelo, če ne bi poiskal pomoči.
Najpogostejše napake, ki jih delamo pri hujšanju
V nadaljevanju predstavljamo najpogostejše napake, ki jih pogosto delamo pri hujšanju.
Najslabše prehranjevalne navade za vaš metabolizem
Če kdaj, bi si morali ob koncu leta zazreti v svoje (prehranjevalne) navade in jih morda začeti z novim letom spreminjati.
Strokovnost v diagnostičnem centru UltraLab
V diagnostičnem centru UltraLab združujejo prednosti ultrazvočne preiskave s strokovnostjo izkušenih zdravnikov in najsodobnejšo tehnologijo.
