prehrana za odpornost
7 razlogov, zakaj bi morali uživati mandarine
Odkar se je na spletu pojavila Kristina, prodajalka mandarin, si najbrž mnogi želijo pobližje spoznati ta sadež in njegove zdravilne učinkovine. Zato vam predstavljamo sedem razlogov, zakaj bi bilo dobro v jesenskih dneh uživati mandarine.
5 superživil, ki jih uživajte septembra
Zaradi velikih temperaturnih razlik v prejšnjem mesecu je številnim v tem času močno upadla imunska odpornost, kar se kaže v pogostejših prehladih in drugih zdravstvenih težavah, ki privrejo na dan. Z nekaj superživili, ki so na voljo septembra, pa si lahko znova okrepite odpornost.
Živila, ki vam lahko rešijo življenje
Znanstvenik iz Univerze Harvard dr. William Li je razkril živila, ki vam lahko rešijo življenje. Vsi se dobro zavedamo, da je zdrava prehrana ključnega pomena za naše zdravje, a dr. Li je razkril, katera živila natanko lahko izboljšajo vaše naravne obrambne mehanizme telesa in pomagajo okrepiti telo za boj proti bolezni.
Telesna teža
Spoštovani. pišem vam, ker imam težave z prekomerno telesno težo. imam 79 kg in 166 cm. Stara sem 19 let in se prehranjujem dokaj normalno razen sladkarij, ki me ubijajo. kilogrami so sicer doka...
Telesna dejavnost in?
Pozdravljeni! Že pred leti so mi odkrili kandidozo. Moji osebni zdravnici (splošna in ginekologinja) me vedno zdravita z raznimi kremami in antibiotiki, ki sicer učinkujejo hitro, ne pa tudi ...
Rak
Spostovani, aprila sem imela lumpektomijo, tumor 11 mm, IDC, gradus 3, mitoze 2, hormonsko 100% odziven, HER2 neg., bezgavke 2/0, nato 4 kemoterapije in 25+5 obsevanj. Zdaj dobivam Nolvadex in Zoladex...
ANGINA, VNETJE ŽRELNICE, TRILETNIK, SLABOKRVNOST??
Pozdravljeni! Sinu (3leta) se že eno leto ponavljajo otečene bezgavke(virusi, angine). Nazadnje sva se zdravila v bolnišnici za streptokokno bakterijo; (DIAGNOZA: J039 Akutni tonzilitis, neopredelje...
Kako shujšati za 25kg ob zelenjavi?
živijo! danes smo imeli sistematski pregled. Zdravnica mi je svetovala naj shujšam vsaj 25 kg. Svetovala mi je naj jem samo zelenjavo ampak jas zelenjavo nemara jesti samo. a obstaja še kakšen način ...
Prehrana in MH
Spoštovani g. Lavrinec! Stara sem 18 let in imam anoreksijo z bruhanjem, rada bi Vas prosila za nekaj nesvetov za katere se že v naprej zahvaljujem. Pa začnimo... MH so se mi začele približno 3 leta ...
Imunski sistem in prehrana
Spoštovani! Stara sem 35 let.Letošnje leto je bilo zame precej stresno, naporno, kar je verjetno povzročilo precejšen padec imunske odpornosti. Ker sem imela 3 mesece (junij,julij, avgust) non stop v...
Pitje slane vode
Spoštovani g. Jože Lavrinec. Bral sem vaš odgovor na vprašanje z naslovom "Je pitje navadne vode zdravo?" Kljub vsem informacijam, ki sem jih dobil iz odgovora, mi nekatera vprašanja glede mojega ...
Rak sečnega mehurja in alternativno zdravljenje
Pozdravljeni, stara sem 32 let. Septembra sem imela TUR operacijo.Diagnoza-rak sečnega mehurja pT1, GII, N0, M0. CT abdomna negativen, rentgen pljuč tudi. 6 tednov dobivala v mehur Immucyst. Konec te...
Sladkorna bolezen
Pozdravljeni! Zanima me ali je možno da diabetik ob striktni prehrani brez OH, lahko izpusti injeciranje inzulina in če ne zakaj? Ali ima inzulin še kako drugo funkcijo v telesu poleg zniževanja krvne...
Imunski sistem in prehrana
Letos sem se odločila, da svojo telesno težo nekoliko normaliziram in sem trenutno nekje na sredi poti. od septebra sem shujšala iz 76 do 65 kg (do nekje februarja) stara sem 17 let in visoka 168cm. p...
Imunski sistem in prehrana
Spoštovani! Kot veliko drugih imam tudi jaz težave z odvečno težo in odločila sem se da do poletja po hitrem postopku izgubim nekaj kg in sicer skoraj s stradanjem. Vsak drug dan nič ne jem, razen da...
Imunski sistem in prehrana
Najprej en lep pozdrav iz Maribora. Imam nekj vprasanj o vitalnosti telesa. Veliko vem ze sama, ker imam koncano zdravstveno solo, ampak to ni dovolj-se zdalec ne. Zivim v Zgornji savinjski dolini, v ...
Imunski sistem in prehrana
Spoštovani? Ker se mi pogost pojavljajo okužbe nožnice z kandido me zanima ali lahko določena dieta pripomore k odpravljanju te nadloge. Hvala!
Imunski sistem in prehrana
Kako naj si s prehrano ojačam imunski sistem ? Lepa hvala.
Živila, ki preprečujejo bolezni srca, raka in Alzheimerjevo bolezen
Britanski zdravnik Rupy Aujla pravi, da je 'živi dokaz, da je hrana najboljše zdravilo', saj si je sam samo s spremembo prehrane in življenjskega sloga uspel pozdraviti bolezen srca, ki mu je povzročala nereden srčni utrip, zelo hiter srčni utrip, kar je povečevalo tveganje za kap, bolezni srca in odpoved srca. S svojimi nasveti danes učinkovito pomaga tudi svojim pacientom. Preverite, kakšno prehrano svetuje.
Povsem preprosto za 40 odstotkov zmanjšajte tveganje za raka jeter
Prehrana bogata s polnozrnatimi žitaricami zmanjšuje tveganje za raka na jetrih za 40 odstotkov, je pokazala zadnja raziskava Univerze Harvard. Tako lahko že dan pričnete s polnozrnatim kruhom, otrobi ali prosom in si tako telesu zagotovite vlaknine, ki jih potrebuje.
Juha, s katero lahko premagate prehlad in gripo
Juha, pripravljena iz več kot 50 česnovih strokov, čebule, timijana in limone, lahko uniči skoraj vse viruse, ki nam stopijo na pot, vključno z virusi prehlada in gripe.
Preprečite izpadanje las in lasem povrnite moč ter sijaj
Lepi, močni in sijoči lasje so ogledalo našega zdravja in ustrezne nege. Žal pa se kljub redni skrbi za lase vse več posameznikov sooča z različnimi težavami, ki prizadenejo tako lase kot lasišče. Bodisi gre za pospešeno izpadanje las, bodisi so lasje tanki, krhki in lomljivi. Kaj je vzrok za tovrstne težave in kako si pomagati, preberite v nadaljevanju.
Poznate zdravilne učinke morskih plodov?
Mediteranska prehrana, ki vključuje tudi uživanje rib, že dolgo velja kot najbolj zdrava. Brez rib, rakcev in školjk si marsikdo tudi ne zna predstavljati poletja. A kako zdravi so morski plodovi? Na to je odgovorila nutricistka.
Utrujenost, slaba odpornost? Vzrok je lahko v slabi prebavi
Ste vedeli, da lahko utrujenost, slab imunski sistem in pomanjkanje energije izvirajo iz slabe prebave? Uravnana črevesna mikrobiota je ključnega pomena za naše dobro počutje, za močan imunski sistem in za veliko življenjske energije. Da bi jo znova uravnali, si lahko pomagate s probiotiki.
To so živila, ki uničujejo vaš imunski sistem
Sezona gripe in prehladov je pred vrati, zato je trenutno idealni čas, da okrepite imunski sistem. Tako je dobro, da si privoščite več sadja in zelenjave kot običajno, zmanjšati pa je treba tudi uživanje nekaterih živil, ki lahko slabijo vašo odpornost. Tu je nekaj izmed njih.
Ste ves čas prehlajeni? Hitro zbolite? Okrepite svojo imunsko odpornost
Spremembe vremena in hiter padec temperatur je marsikoga položil v posteljo. V tem času, ko smo obremenjeni s številnimi obveznostmi, okoli nas pa je polno virusov in bakterij, lahko hitro podležemo prehladnim obolenjem in gripi. Da ne bi bilo tako, lahko poskrbimo z močno imunsko odpornostjo. Preverite, kako jo okrepiti.
S to preprosto vajo transformirajte svoje telo v samo 4-ih tednih
Biti fit ni vedno lahka naloga. Vključuje odločenost, motivacijo, močno voljo in odpornost. Ena najtežjih nalog pri tem je dolgoročno ohranjanje zdravega življenjskega sloga. Prav tako tudi odločitev, da bomo sploh začeli. Če ste se odločili za to, vam predstavljamo vajo, ki vam bo pomagala pri transformaciji telesa in vam telo okrepila že v 4-ih tednih.
Prehlade lahko preprečite z močno odpornostjo. Preverite, kako jo okrepiti
Jeseni razsajajo številni virusi. Ker se zadržujemo večinoma v zaprtih prostorih, se ti hitro širijo naprej in na žalost se jim skorajda ne moremo izogniti. Če imamo močan imunski sistem, ni nujno, da bomo zaradi njih zboleli. Kako torej okrepiti imunski sistem? O tem smo se pogovarjali z zdravnico družinske medicine asist. dr. Neno Kopčavar Guček, dr. med.
S patentirano slovensko učinkovino Belinal® nad povišano vrednost krvnega sladkorja
Sladkorna bolezen je postala epidemija tretjega tisočletja. Sedem odstotkov odrasle populacije trpi za posledicami sladkorne bolezni. Letno na svetu zaradi diabetičnih zapletov umre 5 milijonov ljudi.
9 znakov, da ste v prevelikem stresu, a tega morda sploh ne veste
Stres je lahko razlog za številne zdravstvene težave. Poslabša imunsko odpornost, zaradi česar smo bolj podvrženi boleznim in bolj izpostavljeni bolečinam v telesu. Tu je 9 znakov, ki kažejo, da ste pod prevelikim stresom in da stres vpliva na vaše zdravje.
