prehransko
Onihoshiza
Pozdravljeni. stara sem 12 let in imam zelo hrhke in tanke nohte. zanima me če obstaja kakšno prehransko dopolnilo ali če mi lahko svetujete kaj na jem? hvala za odgovor. maša
Vsebnost fosforja v škrobu
Moja hči ima 3 stopnjo kronične ledvične bolezni(sečnina 9,kreatinin 197,fosfati 1.6).stanje vzdržujemo z dieto do 800mg dnevno.Zanima me,koliko fosfatov ima koruzni ali pšenični škrob(beljakovin imat...
Ledvična odpoved 3-4 stopnje
Spoštovani gospod Lavrinec! Moj sin (10 let) ima kron. ledv. bol.od 3-4. st. ,260 kreatinin. Problem so povečani fosfati (1.88) in pov. sečnina (16). Tabela iz KC ne vseb.vrednosti za kozje meso, kusk...
HIPERTROFIČNI RINITIS
Lepo pozdravljeni! Imam pogoste glavobole (vsakdanje). Šla sem že skozi vse preikave kar je možno. Tudi pri otologu sem bila že 3x. Vedno mi pove enako stvar.. da imam nabreklo nosno sluznico. Vsakič...
Enteralna 'prehrana pri crohnu
Pozdravljeni, zanimalo bi me, kaj vi menite o Modulenu IBD kot prehranskem dopolnilu pri Chronovi bolezni, saj smo mi imeli kar precej ugodne posledice po njegovi uporabi.
Hormoni in prehrana?
Stara sem 44 let. Zaradi izredno močnih menstruacij in posledično slabokrvnosti sem dolga leta jemala retafer. Nakar sem dobila predlog za tabletke. Mens. so se uredile, krvavitve zmanjšale. Po trilet...
IBS Jože 27 let
LEP POZDRAV MOJE IME JE JOŽI IMAM ENO TEŽAVO KI ME SPREMLJA ŽE VEČ KOT 4 MESECE Z PREBAVO OZIROMA NEVEM SČIM SIMPTOMI SO ZAPRTJE VENDAR NI TAKO MOČNO NA BLATO HODIM VSAKI DAN VENDAR V MALIH KOLIČINAH ...
Bolečine v pljučih
LEP POZDRAV MOJE IME JE JOŽI IMAM ENO TEŽAVO KI ME SPREMLJA ŽE VEČ KOT 4 MESECE Z PREBAVO OZIROMA NEVEM SČIM SIMPTOMI SO ZAPRTJE VENDAR NI TAKO MOČNO NA BLATO HODIM VSAKI DAN VENDAR V MALIH KOLIČINAH ...
Androgenetična alopecija
Pozdravljeni, stara sem 22 let. Pred dvemi leti so mi po ločevalni dieti + fitnesom (jemala sem tudi fat burner in L-karnitin) začeli izpadati lasje. Shujšala sem 20kg in imam danes 61kg na 173cm v...
Nosečnost in prehranska dopolnila
Najprej lep pozdrav! Ker načrtujem nosečnost, sem se odločila za dodatek folne kisline in sicer -Centra MedMami od fidimed-a.Začela pa sem tudi z jemanjem Dominior-a , to je naravni blažilec stresa, ...
Tunina in živo srebro
Spoštovani! Prebral sem, da naj tuna ne bi bila tako zdrava, kot mnogi menijo, saj naj bi vsebovala veliko živega srebra in ostalih težkih kovin. Zanima me, koliko tune je potem zdravo zaužiti na dan...
Pridobitev telesne mase
Star sem 16 let imam 175 cm in 60 kg. Zanima me kako oz. kaj točno bi moral jesti, da bi se zredil za kakšnih 10 kg. Zraven bi jasno treniral, da se ta hrana nebi spremenila v špeh. Bral sem že neka...
Gastropareza in prehrana
Spoštovani! Imam gastroparezo in zaradi tega hude bolečine, vsa sem tudi napihnjena in sem se zredila. Prosila bi Vas za kakšno dieto, ki bi mi olajšala te težave, kaj ej priporočljivo jesti pri ta...
Zastrupitev z živim srebrom zaradi amalgamskih plomb
Zanima me, če je možna zastrupitev z živim srebrom zaradi amalgamske plombe (ki naj bi živo srebro vsebovale)? Na internetu sem iskala podatke o tem vprašanju, in našla simptome kot so nenadzarovano t...
Dietetika
Pozdravljeni, v bazi vidim, da ste ze nekomu odgovorili glede dietetike. Po poklicu sem uni.dipl.inž.živ.tehnologije. V tej stroki ne dobim zaposlitve, me pa izredno zanima študij klin.dietetike v ...
Vegetarijanstvo in prehranska dopolnila
Lp, stara sem 19 let in sem postala vegetarjanka (mlečne izdelke uporabljam)zanima pa me če priporočate katere tablete (kot prehransko dopolnilo za vegetarjance)in s čim še nadomestiš meso? hvala vam
Ločevalna dieta
Najbrž ste že slišali za ločevalno dieto. 90 dni ješ v ritmu, en dan beljakovine, en dan škrob, naslednji OH in zadnji dan sadni dan. V okviru tistega dne se moraš držati samo ene vrste hrane, torej...
živo srebro v amalgamskih zalivkah
Lepo pozdravljeni! Pred kratkim sem v neki reviji zasledila članek o živem srebru, ki naj bi bila ena od najbolj strupenih kovin, ki neposredno vpliva na večino možganskih funkcij in je sestavni del ...
Marina Zakič, dietetičarka
Marina Zakič je diplomirana dietetičarka, ki je študij zaključila na Fakulteti za vede o zdravju, smer dietetika. Ukvarja se tako z individualnim prehranskim svetovanjem, kot z izdelavo individualno prilagojenih jedilnikov, organiziranjem predavanj ter delavnic na področju prehrane, prav tako pa je avtorica izobraževalnih člankov v strokovnih in poljudnih publikacijah. V svoji praksi se večinoma srečuje s strankami, ki imajo težave z odvečno telesno težo ter seveda tudi z mnogimi drugimi prehranskimi izzivi in prebavno-patološkimi težavami, svetuje pa tudi profesionalnim športnikom.
Uau! Poglejte jo danes, ko ima 40 kg manj
Dietetičarka Marina Zakič se je odločila pomagati drugim potem, ko se je sama dolga leta spopadala z odvečnimi kilogrami. A kot pravi ni nič pomagalo, vse dokler ni doživela preklopa v glavi.
Razkrivamo, ali ogljikovi hidrati res redijo
Bi se morali, če vas mučijo odvečni kilogrami, res odreči ogljikovim hidratom? Kar nekakšno splošno prepričanje se je razširilo, da ti redijo. Pa je to res? Ali s prstom kažemo na napačnega krivca? Za odgovor smo prosili prehransko strokovnjakinjo Mojco Cepuš, ki redno pomaga mnogim, ki želijo shujšati. Zato ima veliko izkušenj.
Po porodu so se nabrali kilogrami, a poglejte jo danes
Bila je na veliko dietah in pravi, da se je trudila shujšati, kar pomni. Že kot najstnica je vedno poskusila vsako dieto, ki je obljubljala, da jo lahko pripelje do tako želene vitkosti. Zaradi tega pa je razvila zelo nezdrav odnos do hrane – zanjo je postala način, da se nagradi ali kaznuje. Po dveh porodih je bilo odvečnih kilogramov še več.
Uživate mleko, sir, jogurt ali maslo?
Potem delate nekaj za zmanjšanje tveganja za pojav sladkorne bolezni tipa 2, je pokazala študija, ki jo je izvedla britanska univerza Cambridge. To je najobsežnejša študija na tem področju do zdaj. Zajela je kar 63.600 odraslih, ki so jih spremljali 20 let. Na začetku nihče ni imel sladkorne bolezni, na koncu pa jih je to dobilo več kot 15.100. Raziskovalci so pogledali, kakšna je bila povezava z uživanjem mleka in mlečnih izdelkov.
Največje odkritje v zdravstvu v zadnjih 30 letih
Resveratrol, ki mu pravijo tudi ’molekula prihodnosti’, ima pestro paleto pozitivnih učinkov na naše zdravje. Med drugim slovi po svojem antioksidativnem delovanju, poleg tega ima tudi pomemben vpliv pri zaviranju staranja in zmanjševanja tveganja za pojav srčno-žilnih bolezni ter celo rakavih obolenj. Učinke resveratrola na človeško telo so pred letom in pol preučevali tudi na mariborski Fakulteti za kemijo in kemijsko tehnologijo in prišli do zelo obetavnih rezultatov.
Napačno mislite, da so ta živila zdrava
Pogosto nam določena živila predstavljajo kot zdrava, jih prodajajo s takšnimi obljubami. A v resnici to niso. Prehransko strokovnjakinjo Niko Klančar smo povprašali, katera so takšna živila in zakaj bi se jim bilo bolje izogibati. Ter kaj je v resnici zdrava hrana in kako to znati presoditi sami.
Takšna razlika v samo 100 dneh!
Spremenila je štiri stvari in v 100 dneh izgubila 13 kilogramov ter prekrasno preoblikovala svoje telo. Vas zanima, kaj je spremenila? 100 dni je jedla povsem zdravo. Pregrešila se ni niti enkrat. Poleg tega se je vsak dan gibala. Živela je torej zelo aktivno. To pa še ni vse.
Uživale so jogurt pred obrokom. Zgodilo se je tole ...
Ženske, ki so jedle jogurt pred visoko-maščobnim obrokom ali obrokom, bogatim z ogljikovimi hidrati, so imele nižji nivo vnetij v krvi kot tiste, ki ga niso zaužile, je pokazala zadnja raziskava ameriške univerze. Strokovnjaki so odkrili, da jogurt izboljšuje črevesno sluznico in preprečuje vnetnim toksinom, da bi vstopali v krvni obtok.
Kaja izgubila 33 kg. Poglejte jo danes!
24-letna Kaja Wernig iz Notranjih Goric se je od majhnega spopadala z odvečnimi kilogrami, a ko je bila stara 15 let, je tehtala že 112 kilogramov. Zdravniki so jo opozarjali, da debelost prinaša številne bolezni in bila je celo na zdravljenju v Stični. Nič ni pomagalo, dokler se sama ni odločila za spremembo in je končno zdravje vzela v svoje roke.
Kruh: DA ali NE?
Kruh je lahko dober vir vlaknin, vitaminov in mineralov. Prav zato je lahko ključnega pomena v zdravi prehrani. A vse oblike kruha niso narejene enako, zato je pomembno, kakšen kruh izberete. Kruhu najslabše kvalitete se je res bolje izogniti.
Je eden najmočnejših antioksidantov
Med marcem in julijem 2017 so na mariborski Fakulteti za kemijo in kemijsko tehnologijo preučevali učinke resveratrola na človeško telo, rezultati pa so nadvse obetavni. Med drugim so dokazali antioksidativno delovanje ’molekule prihodnosti’ kot pravijo resveratrolu, pa tudi pomemben vpliv pri zaviranju staranja in zmanjševanju tveganja za pojav srčno žilnih bolezni ter celo rakavih obolenj.
