priporočljivo
Kaj jesti, ko imate občutljiv želodec: živila, ki pomirijo prebavo in zmanjšajo draženje
Občutljiv želodec lahko hitro povzroči nelagodje, zato je izbira nežnih in lahko prebavljivih živil ključna za pomiritev prebave.
Kako izboljšati prebavo po težki hrani
Po obilnih obrokih, bogatih maščobami, sladkorjem in soljo, se lahko vaše počutje poslabša: pojavi se napihnjenost, občutek teže v želodcu, zaprtje, zgaga in splošna utrujenost.
Norice: Cepljeni otroci niso zboleli
Norice oziroma vodene koze so pogosta otroška bolezen, ki jo povzroča virus varicella zoster. Čeprav pri mnogih otrocih potekajo blago, lahko privedejo do resnih zapletov, zato je bila uvedba rednega cepljenja otrok proti noricam v Sloveniji januarja 2025 pomemben mejnik pri obvladovanju bolezni. Že takrat so pediatri na stroške obveznega zdravstvenega zavarovanja lahko cepili otroke, rojene februarja 2024 in kasneje.
Kako pomiriti razdražen želodec
Razdražen želodec je pogosta težava, s katero se lahko srečate zaradi številnih dejavnikov, kot so prehranske napake, okužbe, stres ali prekomerno uživanje zdravil. Ker je želodec izjemno občutljiv organ, se na dražljaje odzove hitro, kar lahko vpliva na vaše splošno počutje.
Lahko prehrana pomaga ohranjati močne in zdrave kosti?
Z leti se gostota kosti naravno zmanjšuje, tveganje za zlome in osteoporozo pa narašča. Po 50. letu – še posebej pri ženskah po menopavzi – postane skrb za zdrave in močne kosti izjemnega pomena.
Trije simptomi, ki jih pri raku debelega črevesa ne smete nikoli prezreti
Rak debelega črevesa in danke je ena najpogostejših oblik raka, zgodnje odkrivanje pa pomembno izboljša možnosti zdravljenja.
Zimska telesna aktivnost: kako zmanjšati tveganje za poškodbe
Telesna dejavnost na prostem v hladnem delu leta je lahko izjemno poživljajoča, vendar hkrati predstavlja specifične obremenitve za telo.
Število okužb z gripo pada, cepljenje še vedno smiselno
Število okužb z gripo, ki se je to sezono začela en mesec prej kot ponavadi, upada, je danes pojasnila nacionalna koordinatorica cepljenja na NIJZ Marta Grgič Vitek.
Konec prazničnega razkošja - nasveti za vrnitev v rutino
Večina se po novem letu znajde v podobni situaciji: dva tedna smo jedli, pili, žurirali in se v neskončnost družili. Ko nismo bili na družinskem kosilu ali kuhančku s prijatelji, smo ležali na kavču.
Kaj storiti v primeru ozeblin?
Izpostavljenost nizkim temperaturam lahko povzroči neprijetne in nevarne posledice. Spoznajte razlike med ozeblinami in omrzlinami, naučite se prepoznati znake ter odkrijte, kako lahko učinkovito poskrbite za svoje zdravje v mrzlih mesecih.
Mikroplastika vpliva tudi na žensko zdravje in sposobnost reprodukcije
Analiza naraščajočega tveganja, ki ga predstavljajo mikroplastika in aditivi za reproduktivno zdravje žensk, vključno z nosečnostnimi hipertenzivnimi motnjami in neplodnostjo, ter nujnost preventivnih ukrepov.
Nenadna intoleranca na alkohol? Vzroki se skrivajo tu
Morda ste do nedavnega uživali kozarec vina ali piva brez težav, zdaj pa se ob isti količini alkohola pojavi rdečina, slabost ali glavobol. Nenadna intoleranca na alkohol ni zgolj 'slaba sreča' ali znak, da smo postali občutljivi.
Takšen srčni utrip, kot imate, takšno je vaše zdravje
Ko pomislimo na zdravje srca, imamo pogosto v mislih holesterol, krvni tlak in telesno težo, srčna frekvenca v mirovanju pa prepogosto ostaja spregledana. A prav slednja je lahko tihi, a zanesljiv kazalec, ki razkriva, kam se naše telo nagiba - k zdravju ali težavam.
Zatekanje po hrani: kaj ga povzroča in kdaj skrbeti?
Zatekanje rok in nog po obroku je pogost pojav, ki pa ga mnogi spregledajo. Čeprav je lahko povsem neškodljiv, v nekaterih primerih nakazuje na resnejše zdravstvene težave.
Nevarna kombinacija zdravil in kave, ki jo večina ljudi spregleda
Kava je za mnoge jutranji ritual, toda kofein ni nedolžen spremljevalec zdravil.
Vitamin D: Slovenija vstopa v novo obdobje javnozdravstvene preventive
Pomanjkanje vitamina D v Sloveniji ni več redkost. V hladnem delu leta se z njim srečuje velik del prebivalcev, kar je posledica geografske lege, kratkih zimskih dni in našega vsakdana, ki se večinoma odvija v zaprtih prostorih. Ker telo v jesensko-zimskih mesecih praktično ne more tvoriti vitamina D samo, hrana pa ga zagotavlja premalo, je nastala potreba po jasnih in dostopnih priporočilih. Letos smo prvič dobili nacionalne smernice, namenjene celotni populaciji.
Kje opraviti poceni registracijo .SI domene?
Domena .SI podjetjem in posameznikom omogoča prepoznavno in zaupanja vredno spletno prisotnost na slovenskem trgu. Pri NEOSERV je registracija hitra, enostavna in cenovno ugodna, poleg tega pa ponudnik zagotavlja tudi izjemno tehnično podporo.
7 živil, ki imajo več beljakovin kot jajce
Jajce velja za zlati standard beljakovin, eno veliko jajce vsebuje približno 6–7 gramov beljakovin in visoko biološko vrednost.
Preprosti koraki, da se izognete prazničnim virozam
Praznični december je čas topline, druženja in veselja, hkrati pa tudi obdobje, ko se respiratorni virusi širijo hitreje.
Najpogostejši simptomi hormonskega neravnovesja, ki jih ženske pogosto spregledajo
Hormonsko ravnovesje je temelj ženskega zdravja.
Mraz in imunski sistem: zakaj oslabi vašo obrambo in kako jo lahko okrepite
Zimski meseci prinašajo več kot le nižje temperature. Prinašajo tudi povečano obremenitev imunskega sistema, več virusov v obtoku in večjo dovzetnost za okužbe.
Zakaj vas po jedi boli desna stran trebuha?
Bolečina v desnem delu trebuha po obroku je pogost simptom, ki pri mnogih vzbuja skrb, in to upravičeno.
Resnica o okrevanju po najpogostejših lepotnih operacijah
Lepotne operacije so postale dostopnejše in pogostejše, kar pomeni, da se vedno več ljudi odloča za estetske posege, kot so liposukcija, povečanje prsi, facelift ali korekcija nosu. Kljub temu mnogi podcenjujejo čas in zahtevnost okrevanja, kar lahko vodi do neprijetnih presenečenj.
Ko bolečina ni več nedolžna - to so rdeči alarmi
Glavobol je eden najpogostejših zdravstvenih simptomov, s katerim se srečujemo v vsakdanjem življenju.
Kdaj je najboljši čas v dnevu, da pojemo jabolko?
Jabolko je eno najbolj priljubljenih in dostopnih sadežev. Velja za simbol zdravja, bogato z vlakninami, antioksidanti in vitamini.
Povečane bezgavke na vratu: kaj pomenijo in kdaj je čas za pregled?
Otekle bezgavke na vratu so eden najpogostejših razlogov, zaradi katerih ljudje poiščejo zdravniški nasvet.
Kako varno shranjevati ostanke hrane in podaljšati njihovo svežino
Ostanki hrane so praktični, a hkrati lahko predstavljajo tveganje, če jih ne shranjujemo pravilno.
Gripa ali prehlad? 7 ključnih razlik, ki vam pomagajo razlikovati
Vsako leto se v hladnejših mesecih pojavi enako vprašanje: 'Ali imam gripo ali le prehlad?' Čeprav sta si bolezni na prvi pogled podobni, strokovni viri poudarjajo, da gre za dve povsem različni okužbi, ki zahtevata različen pristop.
NIJZ: Cepljenje ostaja najučinkovitejša zaščita
Epidemiološka slika gripe v Sloveniji kaže na naraščajoče število okužb, prevladujejo novi sevi influence A(H3N2).
Bele lise na nohtih: kdaj gre za nedolžen pojav in kdaj za alarm za zdravje?
Bele lise na nohtih, strokovno imenovane levkonihija, so pogost pojav, ki ga večina ljudi vsaj enkrat opazi na svojih prstih. Čeprav so pogosto neškodljive, lahko v določenih primerih nakazujejo na resnejše zdravstvene težave.
