pripravljenost
Imeli so kar za 66 odstotkov manj možnosti za infarkt ali kap
Britanski raziskovalci so spremljali 1297 ljudi. Polovica je morala 12 tednov šteti svoje korake s posebno napravo, polovici tega ni bilo treba. Tri do štiri leta kasneje so se tisti, ki so morali šteti svoje korake, še vedno gibali več. Poleg tega so imeli za 66 odstotkov manj možnosti, da so v tem času doživeli kardiovaskularen dogodek, kot je srčni infarkt ali možganska kap.
Ko perfekcionizem privede na rob zmogljivosti
Zdi se, da smo v današnjem času vse bolj podvrženi k težnji biti boljši, uspešnejši, lepši … na vseh področjih življenja. A žal je ta usmerjenost vedno povezana tudi s povečano anksioznostjo, depresivnimi motnjami, samomorilnim vedenjem, motnjami hranjenja, neuspehi v odnosih in številnimi drugimi zdravstvenimi težavami.
Zmanjša tveganje za raka pljuč za 77 %
Redna telesna aktivnost oziroma dobra fizična pripravljenost dokazano zmanjšuje tveganje za razvoj pljučnega raka za kar 77% in tveganje za smrt zaradi raka debelega črevesa za kar 89%, kaže zadnja velika študija raziskovalcev Univerze John Hopkins.
SOCIALNA FOBIJA
Živijo stara sem 19 let in imam težavo, da se zelo težko vklopim v družbo, po naravi sem zgovorna, samo ko pridem do neka nove družbe (ali če je prisoten samo eden znanec s katerim se ne družim) deluj...
SCH IN ŠTUDIJ
Lep pozdrav. Imam preprosto vprašanje kar se tiče shizofrenikov-študentov. sem paranoidni shizofrenik z OKM, 2 leti že redno, brez prekinjanja jemljem tablete(prazini seroquel rivotril) in se imam n...
Psihična priprava športnika
Pozdravljeni! Sem aktiven športnik in me zanimo koliko % je mentalna priprava pri športu pomembna. Pred kratkim sem začel uporabljati hipnozo (na cd posneta) in upam da mi bo pomagala do želenih rezu...
Potenje
Potenje! Zanima me zakaj se ne potim oz.zelo redkogdaj.Tudi po eno urni vadbi nisem prepotena. Ali je stem kaj narobe?
Slabost med vožnjo z ladko
Pozdravljeni, (pravzaprav ne vem na katero 'vejo' se nanaša vprašanje). Stara sem 23 let, že od malega imam težave s potovalno slabostjo. Lani sem bila 14ur na trajetku, jemala sem zdravilo Dramina, ...
Trde mišice
Pozdravljeni! Pred leti sem aktivno trenirala atletiko, od zaključka svoje aktivne športne poti pa vzdržujem svojo pripravljenost in mišično maso s tekom, hojo v hribe, s kolesom,.. Pri tem pa opažam...
Želja po orgazmu pri spolnih odnosih
Pozdravljeni! Stara sem 21 let in imam resne tezave glede orgazma. Namrec nemorem doziveti vrhunca ne vaginalno in niti oralno, samo ce se samozadovoljujem oz masturbiram. Imam partnerja s katerim se ...
Trema pri nastopanju
Moja hčerka je stara 12 let. V šoli ima pred pisnimi in tudi usnim preverjanjem takšno tremo, da pozabi večino naučenega. Pri pisnem preverjanju je še huje. Je aktivna športnica - trenira karate. Trem...
Prekomerna telesna teža
POzdravljeni, imam 19 let in že praktično vse življenje imam preveč kg. Pred cca 3 leti mi je z ločevalno dieto uspelo shujšati 19 kg, že prej enkrat okoli 10..pred dobrim letom ponovno...in vse spe...
Pretres možganov
Spoštovani! Hvala lepa za vaš odgovor. Po petih dneh hospitalizacije doma. CT glave je pokazal manjšo krvavitev v desnem sprednjem režnu. Sedaj čakam, da slabost mine. Koliko časa se za to predvide...
Pretres možganov
Spoštovani! Padec pri cca 70 km na h pred 4 dnevi. Močan udraec v glavo in hrbtenico. Čelada na glavi. Močne bolečine v vratu, v ledvenem predelu, bruhanje in bolečine v glavi. Diagnoza na ukc je z...
Imam otekline pod očmi, stara sem 46 let
Spoštovani! Že dalj časa imam pod očmi izrazite otekline. Stara sem 46 let in nimam kakšnih posebnih zdravstvenih težav. Opazila pa sem, da se tudi pri fizični aktivnosti zelo malo potim. Pijem dovol...
DEPRESIVNOST PRIJATELJICE
Pozdravljeni. Zelo sem v skrbeh za prijateljico, ki se zdravi za depresijo. Nimam podatka, katera zdravila ji je predpisal njen osebni zdravnik. Jemlje jih že več kot mesec dni, a njeno stanje je vse ...
Erektilna disfunkcija - psihogena
Pozdravljeni, problem s podobno vsebino sem na Vaši strani sicer že zasledila pa naj Vam vseeno opišem še svojo situacijo. S fantom sva skupaj pol leta, oba sva stara 30 let. Drugače se zelo lepo ...
Sem 20 letna študentka
Spoštovani! Sem 20-letna študentka in zadnje čase imam težave z nizkim pritiskom. ponavadi je 90/54, puls 70. Bila sem že pri zdravniku zaradi tega, saj imam hude glavobole, zaspana sem, utrujena, vč...
Teža
Pozdravljeni! Stara sem 17 let, visoka sem 165 cm in tehtam 73kg. Zelo rada bi shujšala ker imam res preveč kg. Poskušala sem že z raznimi dietami....skrata že z vsemi mogočimi stvarmi (diete, ukvarja...
Prehrana in MH
Spoštovani g. Lavrinec! Stara sem 18 let in imam anoreksijo z bruhanjem, rada bi Vas prosila za nekaj nesvetov za katere se že v naprej zahvaljujem. Pa začnimo... MH so se mi začele približno 3 leta ...
STRESNI HORMONI IN POVIŠAN KRVNI TLAK
Pozdravljeni!Stara sem 20 let in imam težave zaradi paničnih napadov.Kar iz lepega miru se začnem tresti, srce mi razbija,se zelo potim,...Ko napad mine, sem zelo utrujena in po navadi kar zaspim. Str...
Klinični dietetik
Pozdravljeni, imam vprašanje v zvezi s poklicem kliničnega dietetika oziroma nasplošno dietetika. Ali je možno po magisteriju zdravstvene nege, morda s kakšnimi diferencialnimi izpiti opravljati delo...
Razpad zveze
Pišem, ker se mi je pred dvemi dnevi pojavila ogromna težava. 5 let pa mesec dni približno sva bila skupaj s fantom. V zadnjem letu in pol sva živela skupaj v Ljubljani nakar sem se jaz zaradi študijs...
Vzgoja otroka
Pozdravljeni! Imam sledeč problem, sem namreč v 26 letu starosti in sva se s punco odločila za otroka. Na tale izredno pomemben korak bi se rad karseda dobro pripravil, zato vas lepo prosim, če mi ...
Bulimija in zanositev
Lep pozdrav! Za bulimijo sem zbolela pred skoraj 10 leti. Velikokrat sem vmes že poskusila prenehati, vendar mi ni uspelo. Sedaj pa sem se res odločila, da morem prenehati in za me zanimaa, če poznat...
Ohranjanje telesne teže
Spoštovani g.Lavrinec! Najprej bi se vam iz srca zahvalila za vaš odgovor. Na vas sem se obrnila že pred 14dnevi z vprašanjem Uravnavanje telesne teže. V tem obdobju sem s načinom prehranjevanja, ki ...
Visok srčni utrip
Spoštovani! Stara sem 20 let in imam povišan srčni utrip. To opažam že približno 2 leti oziroma odkar si merim krvni pritisk. Ponavadi ga imam okrog 110/70 ali še nižjega. Srčni utrip pa imam v času ...
Izguba teže
Lp pozdravljeni, hodim še v šolo zato se ne morem prehranjevat kot želim jaz ampak jem šolsko hrano.npr. zajtrk:hot dog,sadje,čaj/mlečni riž,banana,čaj kosilo:krompir,meso,napitek/juha,špageti,...
Pekoč presredek
Zanima me, kaj je lahko vzrok za pekoč, skoraj že boleč presredkovni predel in kako ga lahko ublažim oz. pozdravim. Stara sem 25 let, nisem rodila, težave se pojavljajo občasno, tudi do neznosne mere,...
Posvetovalnice za motnje hranjenja
Lep pozdrav!Sem 20-letna študentka. Rada bi izvedela kaj več o posvetovalnicah za motnje hranjenja, kaj se tam dogaja in kako ti lahko pomagajo. Zadnje leto je bilo zame zelo stresno in pred pol leta ...
