ravnovesje
Imate težave z lasiščem? Morda razlog za to ni tako nedolžen
Lasje so precej pomemben del naše samopodobe. Predvsem, če so gosti, sijoči in zdravi, so nam v ponos. Za zdravje naših las pa lahko veliko naredimo sami s pravilno nego in zdravim načinom življenja.
Nadvse okusen napitek, ki skrbi za dobro prebavo
Vsi že dobro poznamo riževo, ovseno ali mandljevo mleko. Zadnji hit med nadomestki mleka pa je mleko narejeno iz tigrovih oreščkov. A še preden se razburite, naj opozorimo, da pri tem ni bil poškodovan noben tiger. Oreščki, ki uspevajo v Afriki in Španiji, so ime po največjem predstavniku mačk dobili zaradi svojih prog na površini.
Ne vstavljajte sladolednih lučk v telo
Spomnimo - pred časom smo na našem portalu opozarjali na potencialno nevarnost zdravljenja glivičnih okužb s česnom v nožnici. Tokrat pa žal moramo opozoriti na nov trend, ki s svetlobno hitrostjo obkroža svet na Twitterju in Instagramu, in sicer, hlajenje telesa z vstavljanjem sladolednih lučk v intimne predele.
Ali lahko veganska prehrana res sestrada raka?
Mnogi, ki se zdravijo zaradi raka, poleg konvencionalnega zdravljenja spremenijo tudi svojo prehrano. Nekateri se odločijo za vegansko prehrano, ki naj bi pomagala 'sestradati raka'. Prav tako se nekateri ljudje odločijo za vegansko prehrano, da bi zmanjšali tveganje za pojav raka. Prav zato so se strokovnjaki iz Univerze Duke odločili, da preverijo, ali je temu res tako.
Krivi niso geni, ampak dejstvo, da uživamo preveč nezdrave hrane
Debelosti ne moremo pripisati samo genetiki, saj je glavni vzrok za prekomerno telesno težo nezdrav življenjski slog, predvsem slaba prehrana in premalo telovadbe, pravijo strokovnjaki.
To je najboljša nega za odlično počutje tam spodaj
Sodobni način življenja ni najbolj prijazen do intimnih predelov, ki so še posebej občutljivi. Sintetični materiali, tesna oblačila, stres, peneče kopeli ... Lahko povzročijo nemalo težav, kot so neprijeten vonj, povečan beli tok, srbečica in celo bolečine med samim spolnim odnosom. Zaščitite svoje intimne predele in poskrbite za svežino ter odlično počutje z najboljšo nego, ki jo razkrivamo v nadaljevanju.
Kaj lahko pomeni 16 minut spanca manj?
Že če spite čez noč le 16 minut manj kot po navadi, se bo to pokazalo na vašem počutju in produktivnosti naslednji dan, pravijo raziskovalci univerze Južna Florida. Na svoji spletni strani so zapisali, da "izguba le 16 minut spanca lahko pomeni razliko med jasno glavo na delovnem mestu in težavami z osredotočanjem."
Pomembno novo odkritje, ki pomaga pri izgubi kilogramov
Čas, kdaj jeste, je ravno tako pomemben kot, kaj je na vašem krožniku, so odkrili raziskovalci Univerze Manchester. Pokazalo se je, da uživanje hrane pozno zvečer lahko vrže naše telo iz ravnovesja.
Ne vstavljajte česna v vagino!
Kalifornijska ginekologinja dr. Jen Gunter je na svojem Twitter profilu pozvala ženske, naj si ne vstavljajo česna v vagino, da bi pozdravile glivično okužbo nožnice. Kot pravi, si na ta način lahko nakopljejo še hujše težave in celo okužbo s smrtonosno clostridium botulinum bakterijo.
Nočno potenje, nespečnost, nihanja razpoloženja, oblivi
Dala sem pregledati hormone iz krvi in imam naslednje vrednosti: S-Estradiol < 10 ng/L, S-Testosteron: 0.34 qg/L;S-Progesteron: 0,1 Qg/L. TSH:3.09;T4 prosti:11.69. Stara sem 53 let, zadnjo menstruacijo sem imela oktobra 2018. V letu 2018 je bilo skupno 5 menstruacij, ki pa so bile šipke. Celo obdobje sem imela vedno zelo močne in 7-10 dni trajajoče menstruacije in na 20 - 25 dni, tako, da sem imela menstruacijo včasih celo 2 x na mesec. Rodila sem enkrat, v starosti 21,6 let, splava ni bilo. Pred 4-5 leti nazaj so bile težave samo ponoči s potenjem in podnevi z razbijanjem srca, bila sem tudi skozi slabokrvna (Fe od 4,2 - 10.5).Sedaj imam Fe 27.1. Po zadnji menstruaciji so se začele težave s nočnim potenjem, nespečnostjo, z nihanjem razpoloženja, z oblivi tudi čez dan. Sem drobne postave, višina: 161, teža kg.Nikoli nisem imela več kot 55 kg, samo v nosečnosti 63 kg.Sedaj uživam Cimicifuga racemosa, B. vitamine, D vitamin, magnezij, razna olja:konopljino,laneno,oljčno.Se zdravo prehranjujem. Zanima me, ali bi morala glede hormonov kaj ukrepati, ker nisem pristaš NHZ in ne bioidentičnih hormonov. Zavedam se, da ženska v menopavzi pač nima več teh hormonov in da z leti vztrajno padajo. Upam, da se kmalu moje telo navadi na upad teh hormonov. Ali imam estrogene in progesteron v ravnovesju med sabo? Najlepša hvala za Vaše odgovore.
Odpravite gubice na naraven način!
Vse bolj se zatekamo k naravi, naravnim tehnikam pomlajevanja in izboljšanja svojega videza. Ena takšnih naravnih in vedno bolj priljubljenih tehnik pomlajevanja in brisanja gubic je tudi joga obraza. Ko treniramo svoje obrazne mišice, naredimo za svoje telo veliko več dobrega, kot samo to, da izboljšamo svoj videz. Joga obraza vpliva tudi na boljše počutje, odpravlja glavobole in izboljša našo koncentracijo, opozarja Karin Velikonja.
Zelo razširjena navada poveča tveganje za prezgodnjo smrt
Vse več študij razkriva, da preveč sedenja vodi v pojav kroničnih bolezni in prezgodnjo smrt. V nevarnosti so celo tisti, ki trikrat tedensko odidejo potelovadit za eno uro, če sicer veliko sedijo. Treba je obdobja sedenja prekinjati z vsaj nekaj minutami hoje in gibanja.
Imunska pomankljivost in imunomodulatorno zdravljenje na domu
Pozdravljeni! Imam sledeče stanje: 22 let, ženska; kakšna dva meseca nazaj (začetek avgusta) sem prebolela angino z antibotiki. Ta mi je očitno tako oslabela imunski sistem, da so mi konec avgusta z l...
SPALNE TERAPIJE
Motnja spanja Pozdravljeni, že veliko časa imam probleme s spanjem. Namreč, ko sem bila majhna sem vedno spala med vikendom zelo dolgo, tudi do 12ur, pozneje podnevi pa sem se počutila polna energije ...
AD IN HORMONSKI DISBALANS
Spoštovani! Sem študentka v dvajsetih letih in že nekaj časa opažam znake hormonskega neravnovesja. Sprav nisem vedela, da je to to, saj imam že od otroštva težke družinske okoliščine in sem mislila, ...
Trizmus
Pozdravljeni Star sem 38 let, kadilec, drugače pa precej fizično aktiven. Pred slabimi 14 dnevi sem ponoči menda škripal z zobmi, otrdele imam žvekalne mišice do te mere, da težje jem, bolečin nimam, ...
ORGANSKI DELIRIJ
Nekaj časa nazaj sem imel hudo prometno nesrečo, pri kateri sem utrpel pretres možganov z krvavitvami ter nekaj zlomov kosti.Zadeva je taka da ko so me po enem tednu zbujali iz kome, sem postal zelo d...
Ja tudi to je del vsakdana
Pozdravljeni, na internetu sem poskušala najti podatke o tem katera živila zakisajo in katera v telesu delujejo bazično. Pri tem sem naletela na težavo, saj vsak vir za enaka živila navaja drugačne po...
Anoreksija
Jaz imam težavo, in vas prosim, da mi pomagate. Zdravim se za anoreksijo in zdaj, ko sem že skoraj pozdravljena se je pojavil sledeč problem. Začela sem prekomerno žvečiti čigumije in jesti umetna sla...
VITAMIN B, PREVELIKA KOLIČINA V TELESU
Pozdravljeni! Vsak dan jemljem prehranski dodatek vitamin B komplex v obliki tablet. Na interneru pa sem zasledila podatek, da tako kot je v organizmu možno pomanjkanje vitaminov, lahko tudi pride do ...
Zdravljenje mrtvega zoba
Spoštovani, pred nekaj dnevi sem začutila skelenje zoba 15 in sicer ob žvečenju in samem stisku zob. Šla sem na rentgen, kjer sem opravila slikanje zoba in zobozdravnik je videl karies pri plombi (...
Chondropatia patelae
Pozdravljeni, danes sem opravila pregled pri ortopedu, kjer mi je naredil tudi ultrazvok kolena. Koleni me bolita ob vsaki kakršnikoli aktivnosti. že nekaj km hoja mi povzroča težave s kolenom, kjer...
Prehranjevanje, aktivnosti
Pozdravljeni, Stara sem 37 let. Nisem pretežka, pa tudi prelahka ne (165 cm in 61 kg). Za seboj ima dva poroda. Živim v urejeni družini, ker oba z možem delava, skratka živimo pač življenje, kot se g...
Staro vprašanje v novi obleki: pogrevanje jedi
Pozdravljeni, na vas se obračam z dvema vprašanjema: 1. Večkrat sem že zasledila, da se gobe ne smejo ponovno pregrevati. Mene pa zanima, ali je problem samo pri ponovnem pogrevanju ali tudi pri zauži...
Hodgkinova bolezen
Lepo pozdravljeni! Po diagnozi Hodkinov limfom sem prejela 6 kemoterapij in 12 obsevanj prizadetih lokacij na vratu desno, levo in mediastinu. Po zdravljenju je bila dosežena 75% remisija, tako da se...
Poškodba rame
Pozdravljeni minilo je že 4.mesece ko sem si zlomila zgornji del nadlaknice-desna rama zlom kirurškega vratu z abrupcijo velikega tuberkla,kasneje pa je bilo z UZ ugotovljena še obsežen tenosinovitis...
Po operaciji HD
Pozdravljeni, Star sem 26 let.V sredini Oktobra 2010 sem bil na nevrokirurgiji operiran hernia discus L4-L5. Stanje sedaj je dobro, vsak dan izvajam vaje, ki so mi jih pokazali v zdravilišču. Nekat...
Generalni pregled
Generalni pregled krvi za urejanje prehrane Pozdravljeni. Zanima me kje, kako in za koliko € lahko opravim "tehnični pregled" telesa, da vidim če sem na pravi poti oz. kaj je treba spremeniti. Z...
Težave s ščitnico, makromastija Cushingov sindrom
Pred 4 leti se mi je tretjič (morda celo četrtič - prvič sem bila še premlada in poznam stanje le iz slik) porušilo hormonsko ravnovesje. Pri 16 letih sem tako rekoč čez noč zredila, zlasti so s...
Akne
Pozdravljeni.Zaradi nenadnega pojava aken sem zamenjala kozmetiko za nego kože.Imam mešano kožo.Trenutno uporabljam Avene diacnel,čistilni tonik Kahne na katerem piše,da ohranja ravnovesje ph ter čist...
