rdeče
7 znakov, da se spopadate z boleznijo plesni
Plesen lahko povzroča resne zdravstvene težave, če je prisotna na vašem delavnem mestu ali doma, kjer vsakodnevno vdihujete plesen v pljuča. Plesen se pogosteje pojavlja v okolju, kjer je veliko vlažnosti in dežja, saj je vlaga odlično okolje za razrast plesni.
5 eteričnih olj, ki vam lahko pomagajo ublažiti posledice senenega nahoda
Se spopadate z alergijo na cvetni prah? Seneni nahod lahko povzorči, da imamo zamašene sinuse, razdražene rdeče oči, dobimo izcedek iz nosu in neprijetno kihamo ali kašljamo. Tu je nekaj naravnih olj, ki lahko pomagajo blažiti vnetja, ki so posledica alergije in okrepiti imunsko odpornost.
Resnica o rdečem vinu
''Pitje rdečega vina je kot U krivulja. Zelo malo je dobro, malo več pa že izjemno škodljivo,'' na svoji spletni strani zapiše ameriški zdravnik funkcionalne medicine dr. Mark Hyman, ki poudari, kako pomembna je prava mera pri pitju rdečega vina. Tu je prava resnica o pitju rdečega vina.
To morate jesti za lepo in mlado kožo
Ste preživeli veliko časa na soncu ali pa živite v onesnaženem okolju? So davek na vaši koži pokazali stres, nezdrave prehranjevalne navade ali preprosto le leta? Če ste opazili prve znake staranja, vam bodo naslednji nasveti britanskega nutricista zagotovo prišli prav.
Tako boste še dolgo videti mladi
Povprečna življenjska doba se je od leta 1960 podaljšala za deset let. Strokovnjaki predvidevajo, da bi lahko nekateri iz današnje generacije živeli tudi do 120 let. Na mednarodni 'antiage' konferenci v Londonu so strokovnjaki razkrili nekaj nasvetov, kako ohraniti mladostni videz.
Prehrana, če se spopadate z bolečinami v sklepih
Nemški strokovnjak za prehrano dr. Wolfgang Feil je razvil poseben program prehranjevanja, s katerim na povsem naraven način pomaga bolnikom, ki trpijo za artrozo ali obrabo sklepov. Metoda, ki sicer učinkuje tudi pri nekaterih drugih boleznih, je pomagala našemu motoristu Miranu Stanovniku.
9 živil, ki vam bodo podaljšala mladostni videz
Ste vedeli, da obstaja skrivnost, zaradi katere se boste lahko postarali kasneje kot vaši vrstniki. Ko bodo ljudje vaših let že sivi, polni gub in z malo energije, lahko sami s to skrivnostjo ostanete mladostnega videza in polni energije.
3 koraki za hitro očiščenje sinusov
S preprostimi tremi koraki pomagate sinusom do boljšega zdravja in še izboljšate svoje počutje. To je povsem naravna pomoč za tri masažne prijeme, ki jih lahko naredite, ko imate nekaj minut časa. Za zdrave sinuse pa se tudi odrecite cigaretom in alkoholu.
Vam primanjkuje energije? Tu je 6 odličnih virov železa
Nujno je, da s prehrano redno uživamo dovolj železa. Telo ga potrebuje za rdeče krvničke, brez njega nimamo dobre krvi. Če ne uživamo dovolj železa, smo tudi utrujeni in imamo slab imunski sistem.
Zakaj rek 'eno jabolko na dan ...' ne drži?
Sadje in zelenjava sta odlična vira prehranskih vlaknin, vitaminov, mineralov in drugih bioaktivnih snovi, zaradi česar predstavljata nepogrešljiv sestavni del pestre in uravnotežene prehrane. A Slovenci ju zaužijemo bistveno premalo. Kako obrniti ta trend in koliko sadja ter zelenjave na dan uživati?
7 znakov, da vam manjka vitamina B12
Vitamin B12 telo potrebuje za rdeče krvničke, DNK in živčevje. Je torej esencialno hranilo, nujno ga moramo vnesti v svoje telo. Če ga uživate premalo, to lahko prepoznate po naslednjih 7 znakih. Med njimi sta utrujenost in mravljinčenje.
Po tem soku boste tekli hitreje
Rdeča pesa naj bi nam dala moč, da hitreje tečemo, je pokazala nova študija. To pa zato, ker njeno uživanje poveča raven energije, ki jo lahko izkoristijo celice mišic. Starejšim naj bi njeno uživanje celo pomagalo, da lahko lažje premagajo stopnice. Najlažje jo je zaužiti v obliki soka.
Vitamina D: Ga pojeste dovolj?
Vitamin D je pomemben vitamin, saj krepi imunski sistem in nas varuje pred boleznimi srca in ožilja, kapjo in pred nekaterimi oblikami raka. Bolje ga poznamo tudi kot vitamin, ki preprečuje zlome kosti in krepi zdravje zob. Ker je v tem času manj sončnih dni in nam pogosto primanjkuje vitamina D, je dobro, da vemo, kako ga lahko pridobimo.
Prehrana z veliko mesa je lahko nevarna
Ženske srednjih let, ki se držijo Atkinsonove diete, imajo večje tveganje za odpoved srca, pravijo strokovnjaki. Po tej znani dieti se prehranjujejo tudi številne zvezdnice, med njimi igralki Jennifer Aniston in Gwyneth Paltrow.
NAGRADNA AKCIJA: Osvojite Eucerinov darilni paket
Je vaša koža vse manj elastična in vse bolj gubasta? Potem si preberite nekaj nasvetov, s katerimi ji lahko znova povrnete bolj mladosten in sijoč videz.
Opazila ga je že na poročni dan, a le zamahnila z roko
41-letna Deborah Crofts je na poročni dan na svojem prsnem košu opazila neprijeten mozoljček, ki ga ni mogla skriti s poročno obleko. A kmalu je pozabila nanj, saj je bil to čudovit dan, ko si je s svojim možem izrekla večno zvestobo. Leto kasneje se je izkazalo, da je bil to prvi znak kožnega raka.
Imate težave s prebavo? Potem se izogibajte tem živilom
Za vse, ki imate težave s prebavo, je tu seznam živil, ki se jim izogibajte, in seznam živil, ki jih je priporočljivo vnesti v svoj jedilnik.
7 stvari, ki jih nohti razkrivajo o vašem zdravju
Oblika in barva nohtov lahko razkrijeta marsikaj o vašem zdravju. Navadno ne gre za resne stvari, a nekatere znake je vseeno dobro poznati, saj lahko le prek spremembe nohta odkrijemo prve znake nekaterih resnih bolezni.
Spoznajte izjemno antioksidantno bombo!
Naj se tople jesenske barve znajdejo tudi na vašem krožniku. V svoj jedilnik vključite bučo hokaido. Ni le neverjetno okusna, temveč se lahko pohvali z izjemno kombinacijo snovi, ki ščitijo vaše zdravje.
To je hrana, ki zniža krvni tlak
Previsok krvni tlak lahko povzroči tudi napačno prehranjevanje. Zbrali smo nekaj živil, ki pomagajo doseči nasprotno. Še posebej blagodejna so tista, ki vsebujejo kalij, kalcij in magnezij. Pretiravati pa ni dobro z natrijem.
Med krutimi opazkami neznancev tudi: 'Mar ni treba biti lep, da bi delal tukaj'
Kot bi ne bilo dovolj, da preglavice nekomu povzroča kronična vnetna kožna bolezen. Marsikdaj se še okolica odzove tako, da povzroči še hujšo stisko. Pri luskavici je to povsem nepotrebno, saj to ni bolezen, ki bi se je lahko nalezli. Zato ni razloga za neprijazne pripombe.
Raslo je in raslo je, nato pa ...
Mali Ethan je skoraj zadušil, po tem ko se je po rojstvu na njegovem obrazu pričelo razraščati agresivno rojstno znamenje. Zraslo je skoraj čez ves njegov obraz in se razširilo tudi na sapnik, zaradi česar ga je pričelo dušiti.
Videti je, kot bi ga polili z vrelo vodo
7-letni Ethan Cavanagh trpi za tako močnimi ekcemi, da neznanci pogosto mislijo, da ima povsem opečeno kožo. Mladi Britanec se vsak dan spopada s hudimi bolečinami in nevzdržno srbečico. Zdravniki mu ne znajo pomagati, in kot kaže, ga bodo zdravili s kemoterapijo.
9 živil, ki bi jih nujno morala uživati vsaka ženska
Predstavljamo 9 živil, ki bi jih ženske nujno morale vključiti v svojo prehrano, saj preprečujejo raka na dojkah. Na vašem krožniku naj se znajdejo brokoli, paradižnik, tuna, čičerika, pravijo strokovnjaki. Preberite si, kaj še varuje vaše zdravje.
'Videl sem nebesa,' pravi zdravnik, ki je bil mrtev 10 minut
Zdravnik iz Los Angelesa trdi, da je doživel izventelesno izkušnjo, medtem ko je umrl za 10 minut, ko so se zdravniki borili za njegovo življenje v operacijski dvorani. Izdal je celo knjigo, v kateri je opisal svojo izkušnjo.
'Moje prsi so bile videti kot klešče rakovice'
Američanka Emily je v ameriški resničnostni oddaji kirurga rotila, naj ji pomaga do normalnih prsi. Mati dveh otrok je namreč po povečanju prsi utrpela zaplete, zaradi česar so ji morali odstraniti vsadke. Njene prsi pa so ostale deformirane. Kot sama pravi, so bile videti kot 'klešeče rakovice'.
'Težko je, ko ljudje vate strmijo, kot bi bil kužen. Ni lepo.'
"Živim v nenehnih bolečinah. Že sedem let. Nisem jih mogla več prenašati," pripoveduje 20-letnica, ki se skoraj od začetka občutljivih najstniških let bori s psoriazo, kronično kožno boleznijo. Ki pa ni nalezljiva, kot marsikdo misli, kar življenje psoriatikov po nepotrebnem še bolj otežuje.
1 pogosta navada, ki poveča tveganje za raka. 90 odstotkov jih tega ne ve!
Uživanje alkohola poveča tveganje za vsaj sedem različnih vrst raka, svari novozelandska študija. Raziskovalci pravijo, da so v nevarnosti tudi ljudje, ki ne pijejo prekomerno. Ne strinjajo se, da je kozarec rdečega vina na dan dobra ideja.
6 skrivnosti zdrave prehrane lepe Gisele
Gisele Bundchen, izredno uspešna manekenka, je za pariški Vogue razkrila šest skrivnosti svojega zdravega prehranjevanja. Nutricist Allen Campbell jo je naučil, kako dobro poskrbeti za svoje telo.
To so hranila, ki vam jih lahko primanjkuje
Slaba prehrana lahko vodi do simptomov, kot so utrujenost, šibkost v mišicah, mišični krči, slaba odpornost in še bi lahko naštevali. Britanski nutricist Rob Hobson je sestavil seznam hranil, ki nam jih najpogosteje primanjkuje.
