samo
Osebna trenerka razkrila skrivnost latino dive
Latino diva Jennifer Lopez je zagotovo lastnica ene najbolj znane zadnjice na svetu, ki ji je pred kratkim namenila celo pesem Booty (zadnjica) in si s svojim videospotom, v katerem je razkrila vse razsežnosti svojega ponosa, samo enem dnevu prislužila kar 11 milijonov ogledov na You Tubu. Sedaj pa je skrivnost njene velike, čvrste in napete zadnjice razkrila njena osebna trenerka.
Ste vedeli, da zmorejo vse to?
Sodoben način življenja pogosto zanemarja pomen kvalitetnega spanca. Preganjajo nas čas, stres, potem pridejo še razne alergije, da o sevanju, ki smo mu izpostavljeni na vsakem koraku, sploh ne govorimo. A obstaja izdelek, ki nas lahko obvaruje pred tem ter nam zagotovi zdrav spanec. In ne boste verjeli, njegov osnovni gradnik so kristali!
S samo štirimi preprostimi spremembami lahko živite dlje
Le 4 preproste življenjske spremembe lahko moškim za kar 80 odstotkov zmanjšajo možnost za srčni infarkt. Čeprav so strokovnjaki že prej vedeli, da zdrav življenjski stil podaljšuje življenje, pa so bili ob novi raziskavi presenečeni nad dejstvom, da ima resnično tako velik vpliv. Preverite, katere spremembe so ključne.
Privoščite si ga brez bolečin in težav!
Dragocenosti kakovostnega spanca, po katerem se zbudimo naspani in spočiti, se pogosto zavemo šele takrat, ko nas začnejo mučiti nespečnost, bolečine v hrbtenici ter občutek 'polomljenosti', ko se zbudimo. Vse to so lahko posledice starega, izrabljenega ležišča, ki ga je treba zamenjati. A kako v pestri ponudbi pravzaprav izbrati pravega?
Mlečni izdelki varujejo pred eno najpogostejših bolezni
Raziskava centra za sladkorno bolezen Univerze v Lundu na Švedskem potrjuje ugotovitve več epidemioloških raziskav, da pogosto uživanje mlečnih izdelkov lahko deluje zaščitno.
V poročni obleki je ne bi prepoznali!
Britanska varuška Katie Bernasconi je tehtala že 134 kilogramov, ko je že neštetokrat neuspešno poskusila izgubiti odvečno telesno težo. A ko sta z dolgoletnim partnerjer le določila datum poroke, je le pridobila dovolj volje za hujšanje. Želela si je namreč sanjske poroke.
Najstnica prosi, naj ji odrežejo še drugo nogo
''Odrežite mi še drugo nogo, da bom lahko hitreje tekla,'' je mlada športnica Danielle Bradshaw prosila zdravnike, potem ko so ji zaradi zdravstvenih razlogov že odstranili pohabljeno nogo. Sedaj jo tudi njena zdrava noga ovira pri doseganju vrhunskih športnih rezultatov.
Za diabetes kriva nezdrava prehrana in premalo gibanja
S sladkorno boleznijo se spopada približno 285 milijonov ljudi po svetu in vsako leto jih na novo zboli okrog sedem milijonov. Pri nas s to presnovno boleznijo živi približno 130 tisoč ljudi. Strokovnjaki vzroke za vedno večjo pojavnost obolenja pripisujejo daljšanju življenjske dobe in nezdravemu načinu življenja.
Neverjetno, kako je videti tako hitro po porodu
27-letna Jennifer Prosser je že pred nosečnostjo redno trenirala, in sicer kar šestkrat na teden. Z vadbo pa je nadaljevala tudi po tem, ko je zanosila. A kljub vsemu nihče ni pričakoval, da bo že leto dni po porodu prišla v finale tekmovanja, kjer izbirajo najlepšo žensko postavo.
Ko se rutinski poseg ponesreči …
24-letna Jade Blinco se je že od nekdaj bala zobozdravnikov, ki so ji le pomagali ohranjati ustno zdravje. A tokrat je imela upravičen razlog za strah. Med rutinskim posegom puljenja osmic ji je kirurg po nesreči dobesedno stopil ustnico.
Nekaj najboljših vaj za čvrsto telo!
Za čvrsto in močno telo lahko poskrbimo z vadbo, s katero krepimo mišice in povečujemo mišično maso. Morda pa niste vedeli, da lahko z vadbo za povečanje mišične mase okrepimo tudi imunski sistem, zato je v teh dneh še kako priporočljiva. Kako do večjih mišic, nam je razkril osebni trener Mitja Doljak.
Znana Slovenka je pravega spoznala v Grčiji
Tjaša Kokalj je voditeljica, mankeneka, pisateljica, modna novinarka, blogerka, stilistka in še kaj bi se našlo. Njen vsakdan izredno pester, zato včasih rabi čas zase, da si napolni baterije. Takrat se najraje odpravi na kakšno potovanje, nam pa je zaupala, zakaj ji je še posebej pri srcu prav Grčija.
'Skodrana Suzi' sedaj priznala, da je zašla v hude težave
Ameriška igralka Alisan Porter, ki jo bolje poznamo po njeni vlogi v otroškem filmu Skodrana Suzi, je te dni priznala, da je ozdravljen alkoholik. 32-letnica, ki se je predlani poročila in kasneje tudi znova zanosila, je pojasnila, da je trezna že sedem let, a da še vedno kdaj pomisli na to, da bi posegla po alkoholu.
Čarobni napitek, ki krepi zdravje
Jesen se še ni dobro začela, prehladi pa so že na pohodu. Jesen je na splošno čas, ko nam pade imunost, saj je čas ležernega dopustovanja mimo. Stres pa je ključen faktor pri padcu imunskega sistema.
Bi prepoznali srčno popuščanje?
Srčno popuščanje je edina bolezen srca in ožilja, katere pogostost narašča tako v svetu kot tudi v Sloveniji. V zadnjih letih je prišlo do velikega napredka pri zdravljenju te bolezni, ki ga bodo ta vikend predstavili tudi v Portorožu na mednarodnem simpoziju. Tu pa si preberite, kako prepoznati srčno popuščanje.
Ko se lepotni poseg hudo ponesreči …
55-letna Vanda Thomas bo z brazgotinami ostala zaznamovana za vedno, potem ko se je njeno lasersko odranjevanje dlačic na obrazu hudo ponesrečilo. Med posegom je utrpela hude opekline na bradi, ki jo bodo spremljale vse življenje.
Ko leta niso ovira …
Spoznajte najstarejšo učiteljico joge na svetu Tao Porchon-Lynch, ki je stara častitljivih 96 let, a bolj gibčna in raztegljiva kot številni njeni učenci. Njena leta je namreč niti najmanj ne ovirajo pri temu, da bi počela tisto, kar ima najraje – poučevanje joge.
'Kljub raku ne morem nehati hoditi v solarij'
29-letna obsedenka s solarijem Lucy Simm priznava, da je popolnoma odvisna od sončenja v solariju. Čeprav je že prebolela kožnega raka, s svojo odvisnostjo preprosto ne more prenehati.
Kateri tip masaže ustreza vaši osebnosti?
V hitrem tempu življenja, ko moramo nekako krmariti med službenimi in družinskimi obveznostmi, je stres naš pogost spremljevalec. Njegove učinke na telo in duha lahko zmanjšamo z masažo, a katera je tista prava za nas? Preverite!
Ko sedemletnik z levkemijo izve dobro novico
Videoposnetek na You Tubu je ovekovečil trenutek, ko so 7-letnemu dečku z levkemijo, povedali, da lahko po 23-ih dneh intenzivne kemoterapije končno zapusti bolnišnico. Poglejte si njegov odziv.
Nekoč so se norčevali iz nje, a poglejte jo danes!
Frankii Wilde se je morala v srednji šoli spopadati z dnevnim fizičnim in verbalnim nasiljem vrstnikov, kar bi jo skoraj pahnilo v smrt. A ob pomoči matere je zbrala pogum, preskočila na videz nepremagljivo oviro in odkrila, da ima vse atribute za uspešno in srečno življenje.
Poglejte, kako preprosto preskočiti dolge čakalne vrste!
Kako bi se odzvali, če bi vam na okencu specialistične ambulante povedali, da vas bo zdravnik pregledal čez nekaj dni? Glede na dolge čakalne vrste v našem zdravstvenem sistemu bi ga verjetno debelo pogledali. A dejansko je to povsem mogoče. Preverite, kako!
Pomagajte prvošolčku premagati strah pred šolo
Prvi šolski dan je stresen tako za starše kot seveda tudi za otroke, ki v šolo vstopajo prvič. Kako pomagati prvošolčku premagati strah ter vzbuditi v njem zanimanje in veselje?
Slovenski znanstveniki razvili nov način zdravljenja raka
Sodelavci odseka za biokemijo in molekularno ter strukturno biologijo Instituta Jožef Stefan (IJS) so razvili nov, učinkovitejši način dostave zdravil v tumorje, ki temelji na aktivnem ciljanju. Nov način je približno 20-krat bolj učinkovit pri uničevanju primarnih rakastih celic kot primerljivi sistemi, ki so danes v rutinski rabi.
Čistilka pomagala pri operaciji v hrvaški bolnišnici
Čistilka iz Bjelovarja je obvestila hrvaško ministrstvo za zdravje, da je morala v začetku avgusta pomagati pri operaciji v bjelovarski bolnišnici, danes poroča Glas Slavonije. Sanacijski direktor bolnišnice v Bjelovarju Stjepan Grabovac je potrdil zgodbo čistilke in dodal, da je to običajna praksa tudi v drugih hrvaških bolnišnicah.
8 načinov, kako naravno znižati krvni pritisk
Ste naveličani nenehnega boja z visokim krvnim pritiskom? Potem preizkusite devet spodnjih strategij za zniževanje krvnega pritiska.
Šokantne podobe pogoste bolezni ...
Švicarski strokovnjaki so objavili fotografije, ki kažejo, kako lahko sladkorna bolezen v le desetih dneh povzroči hude poškodbe tkiva na stopalih. Če trpite za debelostjo, je pomembno, da prepoznate prve znake infekcije.
Šerbedžijo urgentno sprejeli v bolnišnici
Igralka Lucija Šerbedžija je v družinski hiši na Silbi hudo padla in končala v zadrski splošni bolnišnici. Tam so ji nudili urgentno pomoč, nato pa jo prepeljali na klinko za ortopedijo v Lovranu.
Telovadba, ki izboljša počutje
Želite postati bolj veseli ali bolj mirni? Morate izboljšati svojo osredotočenost oziroma se zbuditi? Različne vrste telovadbe nudijo različne dobrodejne učinke.
Hrana, za katero niti ne veste, da povzroča ustni zadah
Ste mislili, da le česen in čebula povzročata neprijeten zadah? Tu je še nekaj drugih živil in pijač, ki imajo lahko podoben učinek.
