sedeče delo
Težave z dihanjem in mravljinci
Pozdravljeni, stara sem 37 let, načeloma zdrava, mogoče malo pretežka (168 cm, 72 kg), mati 2 otrok, telesno aktivna (kolesarjenje, hoja), zaposlena v pisarni, pretežno sedeče delo, tudi malo stresno ...
Bolečine v prsih
Pozdravljeni! Stara sem 28 let, nekadilka, ne uzivam alkohola, se rekreativno vsakodnevno ukvarjam s športom (tek in kolesarstvo), živim zdravo, delo v službi v povprečju ni stresno je pa sedeče za...
Hipotiroza in šport
Pozdravljeni! Že približno 8 let se zdravim zaradi nepravilnega delovanja ščitnice in jemljem dnevno 100mg Euthyrox tablete. Težave s ščitnico naj bi mi onemogočale večje fizične napore zaradi nevarn...
Obrezovanje
Spoštovani dr. Bratuš, Star sem 24 let in za konec letošnjega leta sem naročen na cirkumcizacijo v ljubljanski kliniki. Razlog je ker mi prepucij ne gre čez glavico ob erekciji. Ker je od takrat...
Metabolični sindrom
Najprej lep pozdrav. Moj oče ima že nekaj let preveč kilogramov. Na zadnjem pregledu pri zdravniku so mu ogotovili povišan pritisk, začetek sladkorne bolezni, povišan holesterol,... Torej vsekakor bi ...
Hujšanje
Sem mamica, stara 31 let, visoka 169 cm in tehtam 85 kg. Okrog desnega zapestja imam 15 cm. Imam sedeče delo cca.10 ur dnevno za računalnikom in nimam veliko časa za rekreacijo, razen sprehodov z otro...
Obrezovanje
LEP POZDRAV. STAR SEM 25 LET IN ME ZANIMA KOLIKO DOLGO TRAJA POSEG IN KOLIKO ČASA OSTANEŠ V BOLNIŠNICI ZARADI SLUŽBE TER KAJ POMENI LOKALNA ANASTEZIJA? HVALA ZA ODGOVOR!
Vročina v podplatih
Pozdravljeni,moj problem so vroči pekoči podplati.Z vročinskim trakcem znaša izmerjena temperatura nekje med 38 in 39 .Podplati mi boleče žarijo ob različnih urah dneva ali noči.Ponoči večkrat vstanem...
Piskanje v ušesih
Spoštovani dr. Fajdiga! Oglašam se vam s problemom, ki se mi je pojavil pred kakimi 14 dnevi. Ugotovil sem, da mi v obeh ušesih neprestano piska, predvsem moteče to postane v popolni tišini, npr. pre...
Bolečine po rokah, nogah in modih
Pozdravljni ! Upam da mi boste vedeli odgovoriti na en del vprašanja... ... star sem 31 let, imam sedeče delo, pred tremi meseci sem začutil mravljince v rokah (konice prstov) sedaj že cela dlan, in...
Zamašitev lojnice
Spoštovani, pred približno mesecem in pol sem na modih odkril dve zatrdlini. Pravzaprav sta se nahajali na koži med modom in anusom. Ena zatrdlina je izginila in ostala je samo ena. Vendar pa se je ...
Dnevna poraba kalorij
Pozdravljeni! Imam problem s prekomerno telesno težo.Stara sem 23 let, težka sem 71 kg in visoka 170 cm. Obseg mojega zapestja je 15 cm. Težava s prekomerno težo je nastala, ko sem začela jemati kontr...
Zastajanje krvi v venah nog
Stara sem 48 let. V decembru sem bila napotovanju na tajskem, zaradi dolgotrajnega sedenja na avionu in kasneje v avtobusu ter zaradi vročine, sem imela celotno 21 dnevno potovanje otekle noge. Bila s...
Hernia disci
Stara sem 49 let. 165 cm, 57 kg. Konec junija sem zbolela na hrbtenici (domnevno posledica padca s kolesom in prehlada-bolečine so se začele 14 dni po dogodku). Prej podobnih težav nisem imela. Dia...
Hernija
Spoštovana ga. Ksenija Šimnovec, sem še zelo mlada (28 let) in imam že probleme s hrbtenico oz. križem. Ta problem se je pojavil v letošnjem letu. Osebni zdravnik me je zaradi bolečin napotil k ort...
Teleangiektazije
Stara sem 40 let in po nogah so se mi pojavile kapilare. Čez zimo bi jih želela odstraniti, zato me zanima postopek z laserjem: kakšen je, koliko stane, kako dolgo je potrebno povijati noge,..in druge...
Nespečnost
Lepo pozdravljeni! Stara sem 52 let in imam že kar nekaj let bolečine samo ponoči (zadnjih nekaj mesecev vsako noč). Boli me včasih celo telo, včasih pa cel hrbet ali sprednja stran telesa. Bolečine s...
špikanje v prsih in hujšanje
Lepo pozdravljeni! Stara sem 27 let in moti me, da me neprestano dajejo neke tegobe. Prijetno je bilo ugotoviti, da se na spletu pojavljajo tudi koristne zadeve, med katerimi je tudi vaša svetovalnica...
Kako se izogniti, da bi se redili na delovnem mestu?
Številni ljudje delamo v službi osem ur na dan v sedečem položaju. Prav zato ni nenavadno, da se skozi leta pričnejo nabirati odvečni kilogrami, pa čeprav skušamo jesti zdravo in se popoldne gibati. Da temu ne bi bilo tako, avstralska dietetičarka Susie Burrell podaja 5 nasvetov, kako preprečiti, da bi se redili na delovnem mestu.
Sedenje nas lahko ubije, čeprav vsak dan telovadimo ...
Morda ste že slišali, da je 'sedenje novo kajenje', nove študije pa to trditev vse bolj potrjujejo. Večja študija, objavljena v strokovni reviji Annals of Internal Medicine, je pogledala navade skoraj 8000 odraslih ljudi in odkrili so, da so imeli sodelujoči, ki so pretežno sedeli, večje tveganje za prezgodnjo smrt. Pa čeprav so redno telovadili.
Vsak dan sem naredila 100 izpadnih korakov. Zgodilo se je tole ...
Odgovorna urednica ameriške revije Women's Health Liesa Goins se je odločila, da bo vsak dan v službi naredila 100 izpadnih korakov in da bo to ponavljala mesec dni. Preverite, kakšen je bil rezultat njene naloge.
Ste ves čas prehlajeni? Hitro zbolite? Okrepite svojo imunsko odpornost
Spremembe vremena in hiter padec temperatur je marsikoga položil v posteljo. V tem času, ko smo obremenjeni s številnimi obveznostmi, okoli nas pa je polno virusov in bakterij, lahko hitro podležemo prehladnim obolenjem in gripi. Da ne bi bilo tako, lahko poskrbimo z močno imunsko odpornostjo. Preverite, kako jo okrepiti.
5 majhnih trikov za hitrejšo presnovo in učinkovito kurjenje kalorij
S hitro presnovo lahko pokurimo več kalorij in lažje ohranjamo vitko postavo. Tu je nekaj nasvetov, kako lahko pospešite svojo presnovo.
Vas motijo krčne žile, boleče in otekle noge? Preverite, kako znova do lepih nog
Si spomladi zakrivate noge, ker se na njih pojavljajo modre vijugaste nabrekle žile, ki bi jih radi skrili? So vaše noge otekle in boleče? Potrebujete hitro pomoč? Pomaga lahko gel z izvlečkom divjega kostanja, ki naravno, a hitro ublaži videz krčnih žil, zmanjša oteklino in prinese olajšanje. Tako lahko znova nadanete krajše krilo in krajše hlače, noge pa bodo lažje.
Imate krče v nogah? To je možen vzrok ...
Če ste se že kdaj spopadli s krči v nogah, veste, kako neprijetni so. Najpogosteje se pojavijo med spanjem, strokovnjaki pa menijo, da zato, ker dlje časa ležimo v enem položaju, kar lahko privede do krča v nogi. Podnevi pa smo aktivnejši, zaradi česar je pretok krvi dober in se pojavijo manjkrat. Preverite, kako si pomagati.
To se zgodi, če predolgo sedite
Danes imajo mnogi sedeče delo, kar pomeni, da večino svojega aktivnega dela dne presedijo. To lahko z leti prinese resne posledice na naše telo, še posebej, če tudi preostali del dneva preživimo na kavču. Sčasoma to privede do slabe drže, bolečin v hrbtu in ramenih in celo do večjega tveganja za debelost, bolezni srca in ožilja in diabetes.
Kljub vse večji osveščenosti so ti podatki zaskrbljujoči
V zadnjih 30 letih je število ljudi s prekomerno telesno težo tako naraslo, da ne manjka veliko, da bo predebela kar tretjina prebivalcev. V nadaljevanju si lahko preberete, kje na svetu je debelost največji problem.
Samo TAKO vam lahko uspe!
Celulit povzroča težave številnim ženskam – tako mladim kot starejšim, vitkejšim in močnejšim. Razlogov, zakaj nastane, je več, prav tako pa tudi načinov, kako se ga znebiti.
Znebite se celulita še pred poletjem!
Celulit je predvsem estetski problem, ki se pojavi že v adolescenci, doleti pa od 80 do 90 odstotkov žensk. Razlogov, zakaj nastane, je več, prav tako pa tudi načinov, kako se ga znebiti.
Preminil nekoč najdebelejši moški na svetu
Nekoč najdebelejši moški Manuel Uribe, ki se je s svojimi 558 kilogrami leta 2006 zapisal v Guinnessovo knjigo rekordov, je v ponedeljek umrl v 48 letu starosti. Natančen vzrok smrti zdravniki še niso potrdili.
