Vizita.si

si

Življenjske zgodbe 16. 01. 2024 04.22

Shujšala 45 kilogramov in si 'rešila' življenje

Drea Vazquez iz Michigana je pri 18 letih tehtala 111 kilogramov. Zdravniki so ji povedali, da ji kmalu grozi sladkorna bolezen, če ne bo shujšala, kar jo je precej prestrašilo. Punca je hitro prilagodila svojo prehrano, se začela redno in aktivno ukvarjati s športom in od leta 2018 do danes izgubila neverjetnih 45 kilogramov!

Simptomi in bolezni 15. 01. 2024 04.44

Stanja in bolezni, zaradi katerih se lahko pojavijo motnje spanja

Spanec je ključnega pomena za naše zdravje in dobro počutje. Kvaliteten spanec nam omogoča, da se spočijemo, obnovimo energijo in ohranjamo optimalno delovanje telesa ter uma. Katera stanja in bolezni vplivajo na motnje spanja?

Vitamini in minerali 15. 01. 2024 04.36

Kdo je nagnjen k pomanjkanju magnezija?

Magnezij je mineral, ki ima številne ključne vloge v telesu. Njegova pomembnost izhaja iz različnih funkcij, ki jih opravlja, in vpliva na različne vidike našega zdravja. Poglejmo si, na kaj vpliva magnezij, zakaj je pomemben, nekaj zanimivosti o tem mineralu, navsezadnje pa tudi, kdo je nagnjen k pomanjkanju?

Infekcijske bolezni 14. 01. 2024 04.45

Kdaj bi morali ob prehladu ostati doma?

Prehlad je pogosta bolezen, s katero se večina ljudi srečuje vsaj enkrat letno. Medtem ko včasih ljudje kljub prehladu še vedno vztrajamo pri svojih vsakodnevnih aktivnostih, pa je v nekaterih primerih bolje ostati doma in si vzeti čas za počitek ter okrevanje.

Osebna rast 13. 01. 2024 04.06

6 preprostih nasvetov za delo na sebi, ki vam lahko spremenijo življenje

Na žalost se mora, preden začnemo delati na sebi, v življenju velikokrat zgoditi takšna ali drugačna prelomnica, ki nam pokaže, da s starimi vzorci ne gre več kvalitetno naprej. Danes predstavljamo šest preprostih nasvetov za delo na sebi, ki vam lahko spremenijo življenje že danes.

Duševno zdravje 12. 01. 2024 04.57

Ste že slišali za 'počasno jutro'?

Se tudi vi zbujate 'tečni' in brezvoljni? Morda se rešitev skriva v tako imenovanem počasnem jutru. Poglejmo si, kaj je in zakaj je pomembno.

Psiha 12. 01. 2024 04.07

9 načinov, kako lahko ohranjaš dobro duševno zdravje med ocenjevalnim obdobjem

Ko se naberejo testi, ustna ocenjevanja, dodatni projekti in morebitne še kakšne obšolske dejavnosti, vemo, da se stres še prehitro nakopiči. Kako ohranjati dobro duševno zdravje v obdobju, ko se zdi, da se nabere preveč stvari?

Zdravje 10. 01. 2024 04.22

Kaj stran postelje, na kateri spite, pove o vas?

Verjamete, da lahko stran, na kateri spite, pove veliko o vas?

Tuje 10. 01. 2024 04.14

To je pravi razlog za njeno dramatično izgubo teže

Kelly Clarkson je delila pravi razlog, zakaj je shujšala.

Lajfstajl 08. 01. 2024 05.00

Kaj naj bi naši strahovi razkrivali o našem značaju?

Vsi imamo takšne ali drugačne strahove. Večje ali manjše. Poznamo strah pred temo, strah pred določenimi živalmi – denimo pajki ali kačami, potem pa so tu še strahovi, kot je denimo strah pred javnim nastopanjem ali strah pred zaprtimi prostori.

Simptomi in bolezni 08. 01. 2024 05.00

Zakaj bolijo oči?

Kako in zakaj lahko bolijo oči? Kako si lahko pomagamo in kdaj je morda boljše, da poiščemo strokovno pomoč pri okulistu?

Simptomi in bolezni 08. 01. 2024 05.00

7 simptomov vnetja sinusov

Zakaj pride do vnetja sinusov in kako si lahko pomagamo?

Bolezni 07. 01. 2024 05.00

Zakaj se pojavijo bolečine v vratu?

Bolečine v vratu so v sodobnem življenju vedno bolj pogoste. Strokovno jim pravimo cervikalgija. Lahko trajajo od nekaj dni do nekaj let, odvisno od vzroka. Najpogostejši vzroki so fizična obremenitev, slaba drža, duševni stres, osteoartritis, spinalna stenoza, hernija diska in druga zdravstvena stanja.

Razstrupljanje 06. 01. 2024 05.00

To so načini 'razstrupljanja' telesa, ki jih lahko izvajate vsak dan

Vsak dan slišimo o različnih tehnikah razstrupljanja, ki naj bi obnovile naše telo in nam povrnile zdravje. A bolj kot to, kaj počnemo ta dva ali tri tedne v letu, je pomembno, kaj počnemo preostanek leta. To je tisto, kar bo določilo naše počutje ali zdravje. Prav zato lahko v svoj vsak dan vključite teh 5 tehnik razstrupljanja.

Srčno žilne bolezni 06. 01. 2024 05.00

5 opozorilnih znakov srčnega infarkta, ki jih ženske morajo poznati!

Številke govorijo same zase: 43,8 milijona žensk trenutno na svetu živi z neko obliko bolezni srca. Ženske imajo več možnosti, da umrejo za boleznimi srca in ožilja kot za vsemi oblikami raka skupaj. Prav zato je pomembno, da ženske poznajo prve znake srčnega infarkta, ki se lahko pojavijo.

Koža 06. 01. 2024 05.00

Kakšna bi morala biti nega mastne kože?

Mastna koža je ena najpogostejših težav s kožo. Predstavlja kar nekaj izzivov, kot sta sijoča polt, izbruh aken in mozoljev, dodaten izziv pa predstavlja nega takšne kože. Kakšna bi torej morala biti slednja?

Razstrupljanje 05. 01. 2024 05.00

Najpogostejše napake pri 'razstrupljanju', ki jih delamo po novem letu

Novo leto mnogi med nami dojemajo kot svež in zdrav, predvsem pa nov začetek. Posledično se prepogosto zaženemo v kakšen cilj in pretiravamo. Nič drugače ni, ko in če se odločimo z 'razstrupljanjem' telesa. Poglejmo si najpogostejše napake, ki jih delamo pri tovrstnem cilju.

TOK 04. 01. 2024 05.00

Element, ki ti manjka pri novoletnih zaobljubah

Si se kdaj vprašal, zakaj se starih navad ne znebiš tako zlahka? Zakaj pravimo, da je navada železna srajca in kaj imajo pri tem možgani? Že veš, kako možgani 'ukaniti', da bodo delovali v tvoje dobro in ti pomagali, da osvojiš nove navade, navsezadnje, nove vzorce?

Zdravje 04. 01. 2024 05.00

5 načinov, kako se soočiti s hemeroidi

Iščete učinkovite načine, kako se znebiti bolečih hemoroidov? Predstavljamo najpreprostejše in najučinkovitejše načine.

Življenjske zgodbe 04. 01. 2024 05.00

Zvezdnik obeležil 48 let treznosti

Anthony Hopkins je praznoval 48 let treznosti in priznal, da mu to ne bi uspelo, če ne bi poiskal pomoči.

Prehrana 03. 01. 2024 05.00

Najpogostejše napake, ki jih delamo pri hujšanju

V nadaljevanju predstavljamo najpogostejše napake, ki jih pogosto delamo pri hujšanju.

Lajfstajl 03. 01. 2024 05.00

Si dovolj odločen, da uspeš?

Hočemo ali ne, edina stvar, ki šteje pri zaobljubah in novoletnih ciljih, je disciplina. In vprašanje, ali nam bo uspelo. Kaj pa vpliva na naš uspeh?

Osebna rast 01. 01. 2024 05.00

Kako lahko začnemo z zdravljenjem travme sami?

Mnogo stvari vodi do travme, še več jih vodi v zdravljenje. Vsekakor lahko začnemo z delom sami, četudi je močno priporočljivo, da dobimo pomoč strokovnjaka, ko in če ga potrebujemo.

Razstrupljanje 31. 12. 2023 05.00

10 nasvetov za 'razstrupljanje' brez večjih omejitev in stradanja

'Razstrupljanja' se mnogokrat lotimo kot poprave za 'grehe' po praznični hrani ali pa po daljšem obdobju nezdravega prehranjevanja. Že nekaj časa je izjemno priljubljen koncept 'čiščenja' telesa, mnogokrat pa se ga lotevamo na napačen način.

Prehrana 31. 12. 2023 05.00

Najslabše prehranjevalne navade za vaš metabolizem

Če kdaj, bi si morali ob koncu leta zazreti v svoje (prehranjevalne) navade in jih morda začeti z novim letom spreminjati.

Življenjske zgodbe 30. 12. 2023 05.00

'Počutila sem se ničvredno'

Svetovno znana zvezdnica je odkrito spregovorila o tem, kako je preiti v perimenopavzo že pri 36 letih.

Zdravje 29. 12. 2023 13.34

Strokovnost v diagnostičnem centru UltraLab

V diagnostičnem centru UltraLab združujejo prednosti ultrazvočne preiskave s strokovnostjo izkušenih zdravnikov in najsodobnejšo tehnologijo.

Odnosi in spolnost 29. 12. 2023 05.00

Ali je mogoče odpustiti prevaro?

Danes imamo sto in en način definiranja intimnopartnerskega odnosa. Nekateri prisegajo na tradicionalne vrednote, drugi na odprto zvezo, eni se intimnosti branijo bolj kot česar koli drugega, spet drugi pa vidijo odnos na povsem svoj način. A pri vseh različicah in odtenkih odnosov ostaja prepričanje, da je varanje še vedno varanje, ne glede na to, kako ga poimenujemo. Pa je res tako?

Psiha 29. 12. 2023 05.00

Edina stvar, ki jo potrebuješ v novem letu

Priznamo ali ne, skoraj vsi si ob novem letu postavljamo novoletne zaobljube, cilje in gore, ki jih želimo premikati. Priznamo ali ne, pa pred gorami tudi pridejo manjše potke, ki pa jih nihče od nas ne rad prehaja. Vsekakor pa so in obstajajo. In medtem ko se oziramo za gorami, bi morali razmišljati prav o teh potkah, ki so pred nami in so najpomembnejši element uspeha ... Oglej si svežo video vsebino!

Prebava 28. 12. 2023 08.05

Tudi magnezij lahko pomaga pri tej najpogostejši tegobi

Ob vstopu v novo leto imamo vedno občutek, da se vse začne na novo. Pred nami so novi cilji, čakajo nas novi izzivi, vse je videti novo. Zato ne čudi, da si želimo na to svežo pot stopiti prenovljeni in v top formi. Še prej pa je treba obračunati s starimi bremeni, prečistiti telo in duha ter ponovno ali povsem na novo postaviti temelje za bolj zdrav življenjski slog. Kako se pravilno lotiti tega izjemno pomembnega procesa?

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1070