sprehod
Obkrožite se s prijatelji in živeli boste dlje
Prijatelji in družina so pomemben del našega življenja. Ti z nami delijo srečne trenutke in nam stojijo ob strani, ko nam je hudo. Pomagajo nam pri preživljanju vsakodnevnega stresa in so nam v oporo s koristnimi nasveti, včasih pa le tako, da poslušajo.
Pijem, kadim, ponočujem. Dokler ne zbolim.
Dokler smo zdravi, si ne delamo nobenih skrbi. Jemo, kar želimo, pijemo, kar želimo, mnogi kadijo in ponočujejo. Do takrat, ko nekaj ne zaboli. Ko se zjutraj zbudimo in nas boli grlo, glava ali nas tišči v prsih ...
Moški nimajo pojma, v kaj se spuščajo!
Po poroki se stvari spremenijo. Žena ni več pohotno dekle, ki ste jo poznali, na svet so prišli otroci, ki so vam obrnili svet na glavo in vas in vaše spolne potrebe postavili na stranski tir … Kaj vse bi moški moral vedeti pred poroko?
Alergična na vadbo
Vsi od nas se kdaj pošalimo, da smo alergični na vadbo, vendar pa to za Ruth Holroyd ni šala, saj je v resnici alergična nanjo. Tek ali pa vadba na napravah jo namreč lahko ubije.
Kakšne prijatelje morate imeti?
Avstralski raziskovalci so se lotili zanimive študije. Ugotavljali so, kakšne pozitivne učinke na zdravje imajo pristna in globoka prijateljstva ter kateri tipi prijateljev so še posebej koristni. Prišli so do zanimivih zaključkov.
Zablode o sredstvih za zaščito pred soncem
Se v senci ne namažete z zaščitnimi sredstvi, ker ste prepričani, da vas tam sonce tako ali tako ne more opeči? Uporabljate isto kremo že tri poletja zapored, saj na pol polne tube pač ne boste vrgli v smeti? Takšno razmišljanje je zmotno!
Vadba za tiste, ki so preboleli raka!
Za bolnike z rakom, ki so bolezen premagali, je še kako pomembno, da ohranjajo svoje zdravje. Lahko tudi le s hojo. Takrat razbistriš um in predihaš dan, ki je za tabo ali te še čaka.
Šest nasvetov za dolgo in trdno zvezo
Najlažje je obljubljati, da bomo nekoga za vedno ljubili. Da mu bomo zvesti v dobrem in slabem, da ga bomo spoštovali do konca svojih dni. Težje pa je vse te obljube držati. V čem je torej skrivnost razmerij, ki tudi v resnici trajajo večno?
Shujšal je 230 kilogramov!
Več kot 30 kosov pice, nekaj vrčev kokakole, pet banjic sladoleda … Hrane za cel mesec? Ne! Leon Sciortino iz Hammonda je včasih vse to pojedel v enem samem dnevu in še to samo za kosilo.
Prva presaditev celotnega obraza na svetu
Rekonstrukcijski kirurgi so se ponovno zapisali v zgodovino, saj so v Barceloni opravili prvo presaditev celotnega obraza. 24 urna operacija je zahtevala kar 30 člansko ekipo kirurgov, anestezistov, sester in drugega medicinskega osebja.
11-letnik, ki se stara petkrat hitreje
11-letni Harry Crowther se stara petkrat hitreje kot njegovi vrstniki, hkrati pa je edini deček na svetu, ki trpi za tovrstno genetsko motnjo.
Pet napak, ki jih delamo pri hujšanju
Skrbno pazite, kaj pojeste in vsaj nekajkrat v tednu pridno telovadite, pa vaša tehtnica še vedno ne kaže nič manj kot pred nekaj tedni? Morda pa so čisto majhne napake tisto, kar sabotira vaše hujšanje. Preverite, kaj počnete narobe in kako to popraviti!
Za vaše odvečne kilograme je kriv partner!
Ljubezen nas naredi mehkejše, a ne samo navznoter, temveč tudi navzven in metuljčki v trebuhu se prej ali kasneje lahko spremenijo v obročke okoli trebuha. Kako bi se lahko izognili temu?
Spomladansko čiščenje telesa
Prišel je čas, ko si je treba oddahniti od stresnih hladnih dni in se pripraviti na poletje. Preverite, kako si lahko v teh pomladanskih dneh zbistrite misli, izboljšate svoje počutje in poskrbite za svoj videz!
Kaj vse ogroža moško zdravje?
Skoraj vsem največjim zdravstvenim nevarnostim, ki pretijo moškim, se je mogoče z ustrezno preventivo izogniti. O kakšnih nevarnostih govorimo in kako se lahko najbolje zaščitite?
Pet vzrokov za vaš zaobljen trebušček
Se sprašujete, kdo ali kaj je kriv za to, da imate okrog trebuha vse več maščobnih blazinic? Se vam zdi, da ne delate nič narobe, pa ste kljub temu vse težji? Morda pa morate le pobliže pogledati in uvideli boste, da so odgovori na to vprašanje že ves čas na dlani.
Pripravite si solato iz trobentic, vijolic in marjetic
Poleg dobro poznanega regrata raste v naravi še veliko divjih rastlin, za katere številni ne vedo, da so užitne in si iz njih lahko pripravimo odlično solato. Večina teh rastlin sodi med zelišča, druge pa poznate po videzu, vendar ne veste, da so užitne.
Za sestro je žrtvovala svoje življenje
Na svetu praktično ni bilo stvari, ki se je enojajčni dvojčici Lyndsey in Ella Jane Noden ne bi lotili skupaj. Po nekem večeru pa se je njuno življenje popolnoma spremenilo. Ella je obležala v komi.
Izpoved Ecclestonove hčere: Hotela sem umreti
Ko je Petra Ecclestone, hči slavnega Bernieja Ecclestona, pri štirinajstih letih zbolela za virusnim meningitisom, se je njeno življenje za vedno spremenilo. Takrat si je želela le eno – umreti.
Naužijte se pomladi!
Pomlad je tu, zato je skrajni čas, da opustite škodljive zimske navade. Preverite, na kakšen način lahko vnesete pomlad v vaš vsakdan in telo napolnite z novo energijo.
14-letnica z 200 kilogrami
Že pri štirih letih je Maria tehtala toliko kot povprečen ameriški sedemletnik – 35 kilogramov. Pri 14. je tehtala že 200 kilogramov. In ne le, da je žela neodobravajoče poglede ter komentarje okolice, debelost je resno ogrožala tudi njeno zdravje.
Kako popraviti napake prekrokane noči?
Otekle noge od preplesane noči v vrtoglavo visokih petah, slabost in glavobol zaradi prevelikih količin pijače, panika zaradi nezaščitenega spolnega odnosa … To je le nekaj težav, ki lahko pospremijo prekrokano noč. Preverite, kako se spopasti z njimi!
8 nasvetov za močnejše kosti!
Po 50. letu starosti pa do konca življenja si kost zaradi neodkrite ali nezdravljene osteoporoze zlomi skoraj vsaka druga ženska in vsak peti moški, zato začnite krepiti svoje kosti že danes! Preberite,kako.
EKSKLUZIVNO: Oglejte si operacijo krčnih žil
Marsikateri ženski, pa tudi moškemu, življenje grenijo krčne žile. Nabrekle, vijugaste žile pa ne kazijo le videza, ampak so tudi boleče in neprijetne. Z enim najsodobnejših posegov, operacijo z radiofrekvenco, pa se lahko tega obolenja rešite.
23-letnik zbolel za Parkinsonovo boleznijo
Shaun je ravno postal očka in pred njim je bila uspešna kariera v ragbiju. Potem pa so se njegove sanje čez noč sesule v prah. Pri komaj 23 letih je namreč zbolel za Parkinsonovo boleznijo.
Kako shujšati brez stradanja in naporne vadbe?
Že res, da je treba za izklesano postavo trdo garati, a če želite izgubiti le nekaj odvečnih kilogramov ter maščobnih blazinic, vam ni treba vsak dan teči, telovaditi in se držati stroge diete. Poskusite lahko z nekaj preprostimi triki.
Bolečine si lajša z marihuano
Jack O'Brien se je rodil brez prstov na nogah in rokah, zaradi česar sedaj živi s hudimi bolečinami. Ker komaj še hodi in s težavo premika roke, si bolečine lajša z marihuano.
Danes je najbolj depresiven dan v letu!
Današnji dan na splošno velja za najbolj depresivnega v letu. Slaba volja, čemernost in utrujenost danes torej niso nič nenavadnega. Vsekakor pa vam zaradi tega ni treba skrbeti, saj strokovnjaki obljubljajo, da bo že jutri bolje.
Kako naj opustim kajenje?
Ste tudi vi eden izmed tisočih, ki so si že tolikokrat obljubili, da bodo opustili kajenje? Če ste, vam predstavljamo nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje držali to svojo zaobljubo.
Čez praznike se zredimo 2,3 kilograma!
Običajno se čez praznike zredimo do 2,3 kilograma. Tako pravi statistika. Verjetno je številka manjša, odvisno od tega, kako dobro in obilno jemo in pijemo. In kar je še slabša novica, te kilograme težko izgubimo.
