Vizita.si

sprehod

Aktivno življenje 24. 10. 2019 08.08

Ali lahko z aktivno hojo odpravite celulit?

Da bi hoja vplivala na vaše telo, kot bi si želeli, so potrebna določena pravila, kot so vzravnana drža, hitri in ritmični koraki, roki pa morata pokrčeni nihati ob telesu. Pri vsakem koraku je treba zavestno stopiti s celim podplatom, najprej s peto, potem pa podplat priviti na prste in ga odločno odriniti od tal.

Zlata leta 15. 10. 2019 08.54

10 pravil za kakovostnejše staranje

V Dnevnem centru za starejše v Ljubljani so začeli starostnike spodbujati k bolj zdravemu življenju, da bi živeli z manj bolečinami in z več energije. Naturopatinja Erika Brajnik je sestavila 10 zlatih pravil za zdravo jesen živjenja.

Odnosi in spolnost 08. 10. 2019 12.29

9 skrivnosti srečnih parov

Poznate vsaj kakšen srečen par, ob katerem se ljubezen čuti že na zunaj? Navzočnost ob takšnih parih nas napolni s posebno energijo in zavedanjem, da se vse da, če se hoče – tudi v odnosu. In kaj je njihova skrivnost? Zagotovo razčiščena preteklost, realna pričakovanja in vzajemen trud obeh partnerjev.

Zdravje 08. 10. 2019 08.36

Naj gibanje postane del vašega vsakdana

Imunski sistem je obrambni mehanizem telesa, ki ščiti telo pred virusi, bakterijami ali glivicami, ki povzročajo bolezni. Kadar imunski sistem deluje učinkovito, je v stalni pripravljenosti, da nas zaščiti pred okužbami in splošnimi napadi mikrobov vseh vrst. Kako ga okrepiti?

Zdravje 04. 10. 2019 14.36

Kako si pomagati, ko vas 'useka' v križu?

Bolečina v križu je zelo pogosta težava, ki se pojavlja pri skoraj dveh tretjinah odraslih. Običajno gre za lažjo poškodbo, ki je posledica nerodnega giba, kot so pretiran zasuk, dvig težkega bremena, okopavanje vrta ali kaj podobnega, kjer se poškodujejo vezi in mišice v križu. Včasih pa je lahko tudi posledica starostnih sprememb. Vzrok je včasih tudi zdrs medvretenčne ploščice.

Aktivno življenje 26. 08. 2019 09.45

Imate psa? To je dobro za vaše zdravje! Preverite, zakaj

Ste lastnik psa? Potem dobro skrbite za zdravje svojega srca in ožilja. Imeti psa je dobro za vaše srce, saj vas spodbudi, da greste ven na sprehod, na tek ali da se s svojim ljubljenčkom preprosto le igrate zunaj na svežem zraku, trdijo znanstveniki. Preverite, kaj so odkrili.

Rakave bolezni 09. 08. 2019 11.17

Srbeča koža se je izkazala za rakavo obolenje

27-letna blogerka, katere srbeča koža in izguba telesne teže, sta se izkazali za Hodgkinov limfom, je razkrila 10 nasvetov, kako gredo lahko pacienti z nasmehom skozi naporno kemoterapijo.

Zdravje 06. 08. 2019 07.33

Slabe navade, ki bi jih morali odstraniti iz svojega vsakdana

Kakovost vašega življenja je vsekakor odvisna od vašega življenjskega sloga in zdrave prehrane. Če se vsakodnevno poslužujete slabih navad in razvad, se bo to dolgoročno poznalo na vašem telesu in bo vplivalo na končne rezultate vašega življenja. Katere so tiste slabe navade, ki bi jih morali odstraniti iz svojega vsakdana?

Starostne bolezni 22. 11. 2018 15.21

S takšno prehrano lahko zmanjšate tveganje za demenco

Najnovejše diete nam predpisujejo naj se izogibamo ogljikovim hidratom. A zadnja raziskava je pokazala, da nas lahko prehrana z veliko ogljikovimi hidrati in manj beljakovinami v resnici lahko varuje pred demenco.

Bolezni živčevja in možganov 19. 07. 2019 10.38

Vsi ljudje niso krivi za svojo debelost

Debelost bi morali opredeliti kot bolezen, saj vsi pacienti niso povsem sami krivi, da so debeli, sta opozorila britanska strokovnjaka. Predlagala sta, da bi debelost označili kot kronično stanje, tako kot je to astma ali epilepsija. Menita namreč, da bi na ta način ljudje hitreje poiskali zdravniško pomoč in se ne bi zanašali na hitre nezdrave diete.

Življenjske zgodbe 12. 07. 2019 13.38

Rodila se je zdrava, a zgodilo se je med igro

11-letna deklica iz Pakistana se spopada z nenavadno mišično motnjo, do katere je prišlo med igro, ko je bila dojenčica. Zaradi nje je njena glava nagnjena za 90 stopinj. Afsheena Kumbar je zaradi nagnjene glave ves čas v hudih bolečinah in le s težavo je, gre na stranišče ali celo na sprehod. Deklica nujno potrebuje operacijo. Pa jo bo prejela?

Bolezni živčevja in možganov 28. 06. 2019 11.08

Imeli so kar za 66 odstotkov manj možnosti za infarkt ali kap

Britanski raziskovalci so spremljali 1297 ljudi. Polovica je morala 12 tednov šteti svoje korake s posebno napravo, polovici tega ni bilo treba. Tri do štiri leta kasneje so se tisti, ki so morali šteti svoje korake, še vedno gibali več. Poleg tega so imeli za 66 odstotkov manj možnosti, da so v tem času doživeli kardiovaskularen dogodek, kot je srčni infarkt ali možganska kap.

Bolezni 24. 06. 2019 08.50

Sprehod ji je življenje spremenil za vedno

37-letna Katherine Wood iz mesta Stow v Massachusettsu se je novembra leta 2016 sprehajala po naravi, ko jo je ugriznil klop. Kmalu je utrpela simptome, kot so kratka sapa, bolečine v prsih, otrdel vrat in izguba občutka v eni roki. Številni zdravniki so ji postavili napačno diagnozo in ji celo rekli, da je videti dobro, a nihče ni pomislil na Lymsko boreliozo.  

Zdravje 17. 06. 2019 08.09

Pomemben mineral, ki vam ga lahko primanjkuje

Magnezij je mineral, ki je vključen v več kot 300 biokemičnih procesov v telesu, zato je eden najpomembnejših mineralov za naše telo. A ko po športni aktivnosti nastanejo mišični krči, ko se spopademo z napetostjo telesa in mišic, ko se pojavijo glavoboli, stres, živčnost ali celo preskakovanje srca, le redko najprej pomislimo, da nam v resnici primanjkuje magnezija.

Zdravje 20. 05. 2019 09.18

Pomembno sporočilo Kate Middleton

''90 odstotkov odraslih možganov se razvije pred petim letom starosti in kar otrok izkusi v teh zgodnjih petih letih, neposredno vpliva na to, kako se možgani razvijejo,'' je na Instagram profilu KensigtonRoyal sporočila Kate Middleton in objavila fotografije svoje družine, ki je preživela nekaj lepih trenutkov v naravi.

Neplodnost 01. 05. 2019 10.45

To bo izboljšalo možnosti za zanositev

Ženske, ki si želijo zanositi, bi morale vsak teden štiri ure posvetiti dokaj intenzivnemu oziroma ne preveč zmernemu gibanju, je pokazala ameriška študija. Pri ženskah s prekomerno težo pa je dovolj že, če vsak dan hodijo po deset minut. Seveda pa je še bolje, če tudi poskušajo izgubiti odvečne kilograme.

Zdravje 15. 04. 2019 11.37

Prostočasna dejavnost, ki izboljša delovanje možganov

Naše kognitivne sposobnosti postanejo boljše, če se redno ukvarjamo z aerobnimi aktivnostmi. Sem spadajo različne aerobne vadbe pa tudi tek, kolesarjenje, plavanje, hribolazenje … Pri ljudeh, ki so starejši od 30, to lahko prepreči upad kognitivnih sposobnosti. Če je do teh prišlo, si jih z aerobno vadbo lahko povrnemo.

Zlata leta 18. 03. 2019 11.43

Zato je pomembno, da se starejše ženske gibajo

Vadba in fizična aktivnost je najboljši način za preprečevanje bolezni srca in ožilja, ki še vedno veljajo za ubijalca številka ena. A večina ljudi v zahodnem svetu je fizično neaktivnih. Zadnja raziskava Univerze Kalifornija je pokazala, da že nekaj ur fizične aktivnosti pri starejših ženskah zmanjša tveganje za srčni infarkt za 42 odstotkov.

POPovi zdravniki 06. 04. 2016 11.36

Težave po operaciji hernije

Pozdravljeni, Bila sem operirana za hernio disci, pa je bilo po operaciji seveda boljše. Križ me ni bolev več, me je pa še malo ščipalo v desni nogi ampak ne zmeraj. A to mi je tudi zdravnik, ki me je...

POPovi zdravniki 04. 05. 2014 20.11

Poškodba živca

Pozdravljeni. Že leto dni imam težave s tibialnim ter suralnim živcem. Žal je prišlo med operacijo do zapleta (kar ni nič posebnega ter strašnega, po besedah operaterja). No, mene ovira pri vsakodnevn...

POPovi zdravniki 02. 02. 2014 14.50

Bulimija

Pozdravljeni. V začetku srednje šole sem doživela živčni zlom, zaradi katerega sem začela jemati antidepresive(leto in pol). Takrat sem začela namerno izpuščati obroke in sem nekaj mesecev živela samo...

POPovi zdravniki 15. 11. 2013 19.26

BOLEČINE V NOGAH, MRAVLJINCI V ROKAH, NOGAH

15.11.2013 ob 19:04 Pozdravljeni! Moj problem je sledeč: Zjutraj sem se zbudil in ko sem se vstal iz postelje sem imel v nogah občutek kot da so izmučene, in potem je z dneva v dan hujše, saj se boleč...

POPovi zdravniki 22. 04. 2013 19.55

Prehrana

Pozdravljeni, stara sem 14 let, velika 169 cm in težka 48 kg. Skrbi me predvsem to, da že od 10. januarja nimam menstruacije in še takrat je ta bila zelo šibka. sicer sem od julija lani iz 75 kg s...

POPovi zdravniki 16. 01. 2013 14.26

Tašča presztopa meje

Pozdravljeni. Moje vprašanje se na odnos s taščo, ki se je po rojstvu otroka popolnoma spremenil in se samo še slabša. Tašča ga namreč želi previjati, hraniti, ujčkati, uspavati, delati vse, kar je po...

POPovi zdravniki 12. 12. 2012 14.27

Preskakovanje srca

Pozdravljeni. Začelo se je letos poleti, bolj natanko v mesecu Juliju. Obšla me je slabost, takoj sem mislila da gre za srčno kap ker so bili simptomi zelo podobni ampak posneli so mi EKG in ...

POPovi zdravniki 04. 11. 2012 13.27

Zdravljenje kronične utrujenosti po preboleli infekcijski mononukleozi

Pozdravljeni Pred dobrimi tremi tedni sem zbolela za infekcijsko mononukleozo. Dva tedna sem imela vročino, otečene bezgavke, boleče žrelo z oblogami- komaj da sem požirala slino, nisem mogla jesti, ...

POPovi zdravniki 31. 07. 2012 12.24

škripanje v kolenu

Škripanje v sklepih Pozdravljeni, stara sem 35 let, srednje postave v dobri telesni kondiciji. V zadnjem mesecu opažam škripanje v desnem kolenu pri določenih aktivnostih - hoji navkreber, p...

POPovi zdravniki 23. 03. 2012 16.59

STARŠEVSKA ZASKRBLJENOST

Spoštovani. Pišem Vam zaradi skrbi glede 23 letne hčere. In sicer problem je njena panika in stalna zaskrbjenost, tudi pomankanje samozavesti lahko izpostavim. Kar naprej je živčna, vsakokrat ko kam g...

POPovi zdravniki 10. 01. 2012 17.17

DEPRESIVNA PARTNERKA

Pozdravljeni! Sem 32 letni moški, v zvezi z 27 letno žensko. Partnerka je že pred nekaj meseci padla v hudo depresijo (vsi tipični znaki), vendar pa odklanja zdravljenje (že ob manjši bolezni noče do ...

POPovi zdravniki 08. 12. 2011 12.36

Gerb malo drugače

Spoštovani! Po daljšem iskanju odgovorov na internetu, sem naletela na stran, kjer svetujejo, naj se obrnem na Vas. In sicer, imam problem z refluksom in imam potrjen gastritis. Zdravim se z Ultopom....

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1060