Vizita.si

svojo

Aktivno življenje 25. 07. 2023 05.00

Zakaj uspešni ljudje ne izpustijo treninga?

Uspešni ljudje so pogosto vzorniki discipline, predanosti in produktivnosti. Njihov uspeh ni le posledica dela in talenta, ampak tudi zdravega načina življenja, vključno s telesno vadbo.

Zdravje 22. 07. 2023 05.00

Tako boste poleti zdravi in aktivni

Poletje je čas vitalnosti, sonca in dogodivščin na prostem. Predstavlja odlično priložnost, da daste prednost svojemu zdravju in dobremu počutju, medtem ko kar najbolje izkoristite živahne, sončne in tople dni.

Odnosi in spolnost 20. 07. 2023 05.00

Lahko zveza s starejšim moškim uspe?

"Ali veš, da ima Kristina kar 15 let starejšega! Misliš, da jima lahko uspe?" "Ne verjamem, saj bi ji lahko bil 'fotr'." Takšni komentarji se pojavljajo skorajda vsakič, ko beseda nanese na večjo starostno razliko v partnerskem odnosu. A dejstvo je, da razmerje s starejšim oz. zrelejšim moškim ni nič manj uspešno, če oba partnerja delita podobne življenjske vrednote, sta složna v pričakovanjih, željah in načrtih za prihodnost.

Koža 17. 07. 2023 05.00

Kompulzivna motnja, zaradi katere škodimo sami sebi

Dermatilomanija je motnja, ki je lahko zelo neprijetna, posledice pa so vidne tudi na naši koži. Brazgotine, rane, praske, vse to in še več, si v tem primeru povzročamo kar sami. Prepoznavanje težave je ključnega pomena, da lahko pravočasno ukrepamo in znova prevzamemo nadzor nad svojimi impulzi. Več o dermatilomaniji si lahko preberete v nadaljevanju.

Prehrana 10. 07. 2023 05.00

Antioksidanti in njihov pomen za zdravje

Antioksidanti imajo sposobnost, da preprečijo ali upočasnijo poškodbe celic, ki jih povzročajo prosti radikali. Kaj sploh so antioksidanti, kaj so prosti radikali, kako delujejo eni in drugi ter kje in kako jih najdemo, si poglejmo v nadaljevanju.

Aktivno življenje 07. 07. 2023 05.00

6 blagodejnih učinkov vožnje s kolesom

Telesna aktivnost ima izjemen vpliv na naše telo, zato bi jo morali vključiti v svoj vsakdan in to brez prikladnih izgovorov, kot so na primer utrujenost, preveč obveznosti in premalo časa, zaradi česar se še toliko težje odločimo zapustiti udobje domačega kavča. Za mnogo težav, ne samo fizičnih, ampak tudi mentalnih, je namreč krivo pomanjkanje gibanja. Za vas imamo idealno rešitev, in sicer obrišite iz svojega kolesa prah, si ga izposodite ali pa kupite novega ter ga začnite uporabljati vsak dan. Kolesarjenje ima mnogo blagodejnih učinkov, o katerih si lahko več preberete v nadaljevanju.

Srčno žilne bolezni 04. 07. 2023 05.00

Navade, s katerimi lahko nadzorujete krvni tlak

Naslednje navade, ki so jih povzeli kardiologi za spletno stran The Healthy, naj bi pomagale nadzorovati krvni tlak in zaščititi naše srce.

Novice 29. 06. 2023 15.30

Sladilo v gaziranih pijačah potencialno rakotvorno

Svetovna zdravstvena organizacija je v novih smernicah opozorila na dodajanje sladil brez sladkorja. Umetno sladilo, uporabljeno v tisočih izdelkih, naj bi bilo označeno kot 'morebitno rakotvorno za ljudi'.

Bolezni 28. 06. 2023 05.00

Najpogostejše bolezni in težave požiralnika

Požiralnik je ključni del prebavnega sistema, ki je odgovoren za prenos hrane in tekočine iz ust v želodec. Čeprav pri večini posameznikov brezhibno opravlja svojo funkcijo, lahko nekatere motnje vplivajo na njegovo pravilno delovanje.

Zdravje 27. 06. 2023 14.15

'V najboljšem primeru lahko en človek reši tudi do devet ljudi'

Zakaj in kdaj človek potrebuje presaditev organov? Lahko se zgodi nesreča, pride do bolezni ali pa druge nepredvidljive situacije, ko bodisi mi ali pa naš najbližji potrebuje nov organ. Verjetno šele tedaj, ko se sami znajdemo v skrajno neprijetni situaciji, začnemo razmišljati o presaditvi in darovanju organov. Le-to pa je na žalost v družbi še vedno dokaj odrinjena tema.

Tuje 25. 06. 2023 05.00

Bolezni ne prizanašajo niti najbolj slavnim in znanim

Pogosto se nam zdi, da zvezdniki živijo glamurozno in popolno življenje, vendar se za bliščem in glamurjem mnogo od njih sooča z lastnimi zdravstvenimi bitkami.

Prehrana 24. 06. 2023 05.00

Splošna priporočila za prehrano v vročih mesecih

Večina ljudi obožuje poletje, visoke temperature in vse prijetne aktivnosti, ki pridejo zraven. A kot nenehno opozarjamo, vročina povzroča tudi tegobe – od vročinskih udarov, do utrujenosti telesa, do resnih simptomov, ki se jih lahko s preventivo izognemo. Poleg vsesplošnih nasvetov, predvsem pitje zadostne količine vode, je dobro, da pogledamo tudi na svojo prehrano.

Prehrana 23. 06. 2023 05.00

Ali lahko in kako pospešimo metabolizem?

Nič nenavadnega ni, da ljudje, ko začnemo hujšati, kalorije pa ne gredo nikamor, krivimo svoj metabolizem. Na kaj ta vpliva in kako ga lahko pravzaprav pospešimo?

Bolezni 21. 06. 2023 11.33

Popuščanje srca – to so najpogostejši znaki

Se le stežka sprehodite po stopnicah navzgor, se spopadate z utrujenostjo, ki ne mine, otečenimi nogami, občutkom težke sape, ponoči ne morete spati, ker vam jemlje sapo? Vzrok je lahko srčno popuščanje.

Zdravje 21. 06. 2023 05.00

Bi poleti morali razmisliti o alternativah kave?

Kava je za mnoge nepogrešljiv del dneva, navsezadnje mnogi začnemo samo jutro s skodelico vroče in omamne kave. Je pa tudi naravni diuretik, ki pospeši odvajanje urina. Posledično lahko povzroči dodatno dehidracijo prav v poletnih mesecih. Bi morali zato poleti razmisliti o alternativah kave? Ali pa vsaj nekoliko prilagoditi 'dozo'?

Zdravje 20. 06. 2023 05.00

Najpogostejše tegobe in rešitve med potovanjem

Začenja se sezona piknikov, kampiranja, kratkih in daljših potovanj ter izletov. Z vsemi temi radostmi pa pridejo tudi različne tegobe. Brez skrbi, imamo tudi rešitve. Pomembno je, da poskrbite za preventivo.

Novice 19. 06. 2023 10.15

Krvodajalska akcija podjetja Orca energija: partnerji in zaposleni združeni v solidarnosti

V četrtek, 15. junija 2023, se je v Mariborskem podjetju Orca Energija odvijala prva krvodajalska akcija, ki so se je udeležili njihovi zaposleni, poslovni partnerji in ambasador podjetja, Blaž Švab. Z akcijo so se poklonili svetovnemu dnevu krvodajalstva in s to solidarno gesto prispevali več litrov življenjske tekočine ter hkrati ozaveščali o pomembnosti krvodajalstva in prostovoljnega darovanja krvi.

Aktivno življenje 19. 06. 2023 05.00

5 fitnes nasvetov za začetnike

Ne veste, kje začeti s fitnesom? Morda vam pomagajo naslednji nasveti.

Prehrana 19. 06. 2023 05.00

Kako se spreminjajo prehranske potrebe skozi starost in na kaj paziti?

Prehranske potrebe različnih starostnih skupin predstavljajo ključen vidik zagotavljanja optimalne prehrane in zdravja skozi celotno življenje. Od obdobja dojenčkov do starostnikov se naše prehranjevalne potrebe spreminjajo glede na stopnjo rasti, razvoja in starostnih sprememb, ki se dogajajo v telesu. Razumevanje teh sprememb in prilagajanje prehrane ustrezni starostni skupini je ključnega pomena za ohranjanje zdravja in dobro počutje posameznika.

Prehrana 18. 06. 2023 05.00

Živila, ki so bogata z omega 3 maščobnimi kislinami

Ne uživate radi rib in morske hrane? Pomembne omega 3 maščobne kisline lahko v telo pridobite tudi z naslednjimi živili, a stroka pri tem jasno poudarja – največ omenjenih maščobnih kislin najdemo prav v ribah in ribjem olju.

Tuje 16. 06. 2023 05.00

Zdrave navade slavnih, ki si jih lahko jemljemo za vzgled

Nimamo vsi osebnih trenerjev, osebnega kuharja, še manj pa tudi časa, da bi se ukvarjali samo s svojim tempom življenja, kajne? To je delno res, včasih pa je samo izgovor. Naslednje navade slavnih in znanih si lahko vsi jemljemo za vzgled.

Aktivno življenje 16. 06. 2023 05.00

Poskrbite za varnost med poletnimi aktivnostmi

Skoraj vsi naravnost obožujemo poletne aktivnosti, kolesarjenje, pohode, kampiranje in plavanje. Ob uživanju in brezskrbnem počitku pa je pomembno, da poskrbimo tudi za varnost!

Prebava 15. 06. 2023 05.00

6 preprostih načinov za lajšanje napihnjenosti, če ste vegan

Ne bomo filozofirali o tem, ali je veganska dieta zdrava in pametna ali ne, temveč se bomo osredotočili na to, zakaj lahko pri veganih večkrat pride do napihnjenosti in kako si lahko glede tega pomagamo.

Osebna rast 14. 06. 2023 05.00

Irena Kahne: To se pogosto zgodi, ko se počutimo pripravljeni na spremembo

Za odločitvijo za delo na sebi stojijo marsikateri razlogi, slednji pa običajno niso posledica najbolj prijetnih življenjskih izkušenj. Tisti, ki jim je besedna zveza osebna rast znana, bodo verjetno seznanjeni z izrazi, kot so hipnoza, regresoterapija, meditacija in navsezadnje RTT terapija. O vsem tem, o uravnavanju čustev, razliki med analiziranjem in čutenjem le-teh, o dobrih in slabih vzorcih, ki jih je v tem življenju potrebno nasloviti, sem se pogovarjala z Ireno Kahne.

Tuje 13. 06. 2023 05.00

Bori se s številnimi zdravstvenimi težavami, uteho našla v sinovih

Celine Dion, ki je pred kratkim odpovedala svojo turnejo zaradi številnih zdravstvenih težav, je povedala, da dela vse, kar lahko, da bi se vrnila na oder.

Prebava 12. 06. 2023 05.00

Tako bi se morali prehranjevati vsi

Zaradi sodobnega življenjskega sloga smo vsakodnevno izpostavljeni stresu, kar lahko dolgoročno vpliva na slabše delovanje našega telesa. Še posebej je na udaru prebavni sistem, saj lahko kronično povišan stresni hormon kortizol povzroči oslabljeno delovanje prebavnega trakta in sproži razne vnetne procese. Stresu se žal ni mogoče v celoti izogniti, lahko pa ga omilimo. Načinov je več, v nadaljevanju pa vam predstavljamo enega, o katerem se v javnosti premalo govori. Ste že slišali za čuječno prehranjevanje?

Prehrana 09. 06. 2023 05.00

Presenetljive zdravstvene koristi breskev, ki jih morate poznati

Ste vedeli, da so breskve polne hranil, ki lahko koristijo vašemu zdravju?

Psiha 08. 06. 2023 05.00

Kako nevarno je preurejanje slik na družbenih omrežjih?

Z vseh strani poslušamo svarila strokovnjakov, kako pretirana uporaba družbenih omrežjih škoduje mentalnemu zdravju otrok in mladostnikov ter mladih odraslih. Kaj pa odraslih? S(m)o res tako imuni na vplive?

Tuje 08. 06. 2023 05.00

Shannen Doherty delila posnetek obsevanja možganov: 'Očitno je, da me je strah'

Igralka je v februarja leta 2020 razkrila, da so ji diagnosticirali raka dojke četrte stopnje, v torek pa je sporočila, da je CT, ki ga je opravila v januarju, pokazal, da ima metastaze v možganih. Stanje se pojavi, ko se rakave celice razširijo s prvotnega mesta v možgane.

Zdravje 07. 06. 2023 11.07

Nevarno stanje, s katerim se spopada vedno več Slovencev

Sladkorni bolniki imajo v krvi previsoko koncentracijo glukoze, zato jo morajo ves čas spremljati in uravnavati. To je bolezen, na katero ne morejo kar tako pozabiti, saj nanjo pomislijo večkrat na dan, vse življenje. Mnogim to predstavlja veliko breme, a obstajajo načini, ki lahko olajšajo bolnikov vsakdan.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1070