telesna dejavnost
Tudi prenizka teža je lahko problem
Spoštovani! Zanima me kako se lahko zredim namreč imam že celo življenje probleme s težo stara sem 32. let in tehtam 47 kg, velikost pa je 163 cm. Obseg desnega zapestja pa 14,5... Imam tudi sina ki j...
So obroki pravilni?
Pozdravljeni. Sem v 27.tednu nosečnosti in i,a, nosečniško sladkorno. Še preden sem popila cuker z vodo, so mi nasšli v krvi povišan sladkor 5,6. Sedaj se držim dijete. Problem imam pa v tem, da imam ...
Hujšanje po hujšanju
Pozdravljeni. Od lani do letos sem izgubila 20kg. Veliko večino sem zgubila z ločevalno dieto, nato pa sem začela z gibanjem in zdravo prehrano. Danes lahko rečem da sem se navadila zdravo živeti, ker...
Redim se namesto, da bi hujšala
Pozdravljeni. Zadnji 2 leti se trudim izgubiti nekaj kilogramov, saj bi rada izboljšala svoj BMI proti nekakšni srednji vrednosti. Čeprav trenutno se še vedno niham v mejah zdrave telesne teže, me le ...
Toliko težav na kupu
Pozdravljeni, Že kar nekaj časa imam probleme z napihnenostjo in bolečinami v trebuhu. Po kolonoskopiji so mi poleg polipa, en mesec nazaj, odkrili tudi sindrom razdražljivega črevesja (stara sem 2...
Sadje zvečer povzroča sladkorno?
Spoštovani! Star sem 64 let, zdrav, dnevno telesno aktiven (o pravila na vrtu in sadovnjaku, sprehodi..). Z ženo se dokaj zdravo prehranjujeva. Zjtrkujem ovsene kosmiče z domačim suhim sadjem, kosilo...
Tedenski jedilnik na enostaven način
Pozdravljeni, lepo prosim, če mi lahko na kratko(preprosto) napišete vsakodnevni tedenski jedilnik oz. dieto....ker ne bi rada posegala po kakšnih tabletah....kg pa ne grejo in ne grejo dol (gibanje ...
Telesna dejavnost in?
Pozdravljeni! Že pred leti so mi odkrili kandidozo. Moji osebni zdravnici (splošna in ginekologinja) me vedno zdravita z raznimi kremami in antibiotiki, ki sicer učinkujejo hitro, ne pa tudi ...
Prehranska dopolnila za rast
Rad bi vprašal pred nekaj leti sem bil težek preveč potem sem začel hujšat in bilo je uspešno ampak sem nehal rast ali je to začasno ali je to pač.... Videl razne dodatke h hrani Npr. Centrum sil...
Pretiravanje z vadbp
Živjo:) js mam pa eno uprašanje glede vadbe,pa upam da mi boste znal odgovorit:) sem punca,14 let. od novembra sem zgubila 10kg,jem samo zdravo hrano. Na dan (od novembra) delam 600 ''crunches...
Tudi jaz bi rada shujšala
Pozdravljeni! Stara sem 14 let, visoka sem 175cm, težka 84kg in sem zelo nezadovoljna s svojo težo. Zanima me kako naj shujšam vsaj na 70kg in v kolikem času približno naj bi to potekalo? Koliko minut...
Na videz preprosto ni vedno uspešno
Spoštovani, sem punca stara skoraj 20 let. 9.12.2010 sem imela abortus od takrat je moja teža šla gor za kar 12kg. Sicer sem velika 168cm. Doma se sicer zdravo ne prehranjujemo, zato mi je še to...
Tudi jaz
Pozdravljeni!Jaz imam 14 let in tehtam okoli 77kg in visok sem 156 cm. Zelo rad bi shujšal, imam tudi zelo veliko željo po temu, vendar vseeno ne vem kako bi shujšal.Zanima me pa tudi, koliko bi...
Razbijanje srca
Pozdravljeni! Obračam se na vas z vprašanjem, ki me že muči kar precej časa, se mi zdi da že nekaj let. Rad bi ugotovil vzrok svoje težave, točne diagnoze mi ne zna postaviti niti moja zdravnica. ...
Poim,anjkanje beljakovin
Pozdravljeni Imam sina 23 let je star in ima Beckerjevo distrofijo.Zaposlen je pri hoji po stopnicah ima tezave, na preiskavah so ugotovili da mu manjka zelo malo proteina.Hodi na fitnes in pije prot...
Po uspešnem hujšanju vrnitev teže
Lep pozdrav. Že več let imam preveliko telesno težo (172cm, 85kg). Lani sem na zdrav način zgubila 10 kg, ki pa sem jih sedaj v dveh mesecih (!!) pridobila nazaj, kljub istim metodam. To se mi zdi zel...
Kako pridobiti težo
Pozdravljeni imam 21let visoka sem 160cm in imam 40kg. Premajhno težo imam vse življenje to imamo tudi v družini vendar bi jaz vse dala za 10kg, ki enostavno nevem kako jih dobiti pojem kar veliko in ...
Telesna dejavnost mora bit!
Stara sem 11 let imam le 152 cm vendar imam kar 58 kilogramov kar je očitno preveč saj jih imajo moji vrstniki tudi pod štirideset .Rada bi da mi poveste mojo idealno težo in najlažji način shujšanja ...
Star 24, visok 180 teža 75 kg
Živjo! Star sem 24, visok 180, težak 75kg. Nisem diabetik, nimam nobene kronične bolezni, ne jemlem nobenih zdravil. Redno se ukvarjam s športom, podhranjen nisem, dnevno zaužijem 3000-6000kcal, odvi...
Diabetik krvni tlak,, telovadba in savna
Spoštovani imam vprašanje glede očesnega pritiska? Oseba je diabetik višine pritiska pa ne vem. Ali taka oseba lahko telovadi in ali lahko obiskuje savno ! Hvala za odgovor ! Milena
Sladkorna bolezen pri babicoi, mami kako preprečiti pojav sladkorne
Dober dan! V naši družini je nekaj generacij bila zelo prisotna sladkorna bolezen, imela jo je moja prababica, njene sestre, teta moje mame. Zdaj pa vsa sprašujem, če je nastanek te bolezni zaradi ...
Kronični pankreatitis moja usoda
Pozdravljeni gospod Lavrinec, mož, star 44 let, je bil ta teden odpuščen iz bolnišnice, njegova glavna diagnoza je kronični pankreatitis z akutnim poslabšanjem, spremljajoča diagnoza pa psevd...
Neuspeh pri hujšanju
Pozdravljeni mene pa zanima kako naj uspešno shujšam,ker sem se namreč v roku dveh let zredila za 24 kg.visoka sem 180 in imam 94 kg.prehrano imam normalno zjutraj zajtrk kakšne kosmiče ali kr...
Uspešne tablete za hujšanje
Lepo vas prosim če mi svetujete katere tablete za hujšanje so najbolj učinkovine.Zelo veliko sem jih že probala alli… pa nobene niso nič učinkovale. Hvala za nasvet in lep pozdrav
Pijem čajčke, jem arcnije, teža pa ne mine.
Živijo! Jaz sem stara 15 let in jem kapsule za hujšanje,pa me zanima,če je to zame sploh zdravo.Drugače mam pa grdih 80kil,ukvarjam se z raznimi dietami in vadbo,pa je bol slab razultat dajte mi nasv...
Urejanje prebave
Imam težave s prebavo. Blato izločam zelo malo krat, 1x na teden ali dva, včasih še pa to ne. Prosila bi vas, da mi navedete nekaj predlogov kako naj pospešim prebavo, s čim se naj prehranjujem, kaj n...
Dileme o prehranjevalnem slogu
Pozdravljeni! Hvala za to, da si vzamete čas za odgovore. Pohvalno! Želel bi strokovni odgovor zame in za mojo mamo, ki jo skrbi moje zdravje, saj je prepričana, da jem nezdravo in mi prip...
Stres
Pozdravljeni! Stara sem 20 let in sem študentka. Zaradi nenehnega slabega počutja sem šla na krvne preiskave. Pokazala je zvišane trigliceride in holesterol. Zadeva me je dokaj šokrala, prehranjujem ...
Prehrana PCO - policistični ovarij
Pozdravljeni! Na vas se obračam, ker enostavno ne vem kako si pomagati. Imam ciste na jajčnikih, ki jih nikakor ne morejo odpraviti, niti z antibiotiki. Nekje sem zasledila, da lahko pomaga določena h...
Rada bi hitro, a ne gre
Pozdravljeni! imam en problem (če se temu lahko reče samo en problem) velika sem 1,50 m in imam 54 kg. do tega poletja pa bi rada imela dokaj vredu postavo. večkrat sem skušala nekako shujšati...
