Vizita.si

telo in stres

Zdravje 09. 05. 2012 12.50

Kako se upreti sladkarijam?

Ko nas popade želja po sladkem, se raznim sladkim dobrotam le stežka upremo, čeprav vemo, da niso ravno koristne za naše zdravje in so pogosto vzrok za tisti odvečni kilogram. Kako se upreti?

Novice 26. 04. 2012 09.42

Naraven in preprost način obnove ter ohranjanja intimnega zdravja

Človeško telo (želodec, prebavila, grlo in nožnica) je naravno poseljeno z mikroorganizmi, ki ščitijo telo pred bolezenskimi mikrobi, ki lahko povzročajo različne okužbe. Probiotiki so izbrani telesu koristni mikrobi, ki lahko po vnosu v telo okrepijo telesno naravno obrambo proti okužbam.

Duševno zdravje 22. 04. 2012 07.27

V čem je skrivnost uspešnih ljudi?

Se sprašujete, kako nekaterim uspeva? Vi garate od jutra do večera in že jutro začnete nervozno, ker vas čaka kup dela, medtem ko so nekateri vaši sodelavci uspešni, pa imajo še čas za kavo. Vas zanima, v čem je njihova skrivnost?

Novice 19. 04. 2012 13.21

Zakaj je ta fotografija vzbudila toliko zgražanja?

Potem ko je britanska zvezdnica Alexa Chung na enem od znanih družbenih omrežij objavila naslednjo fotografijo, se je nato kmalu odločila, da jo bo raje izbrisala.

Duševno zdravje 19. 04. 2012 13.17

Hrana, ki sprošča

Sprostilo vas bo, če si boste za obrok vzeli malo več časa in tudi če si boste postregli s prav določeno hrano. Ta namreč vsebuje sestavine, ki človeško telo dokazano sproščajo.

Zdravje 15. 04. 2012 09.17

5 mitov o stresu

V današnjem svetu je stres pravilo in ne izjema, prav zato je pomembno, da se znamo z njim soočiti in zmanjševati njegove učinke. A najprej je treba prepoznati mite in napačna prepričanja o stresu. Razkrivamo vam 5 najpogostejših mitov o stresu.

Novice 13. 04. 2012 09.14

Preverite, ali vam primanjkuje magnezija!

Raziskave kažejo, da mnogi uživajo premalo minerala, ki je ključen za pravilno delovanje tako srca in ožilja kot tudi mišičja in živčevja; brez njega pa ni niti močnih kosti in zob.

Zdravje 12. 04. 2012 08.08

Celulit – kaj je res, kaj ni in kako se ga znebiti?

Z njim se spopadajo tako debeluške kakor tudi vitke ženske, mlada dekleta in starejše ženske. Mnoge za njegov nastanek krivijo starše, se proti njemu borijo z vodo in so prepričane, da so debele, če ga imajo. Kaj je o celulitu sploh res in kako se ga lahko znebite?

Zdravje 26. 03. 2012 08.00

Okusite čudežno moč zelenega čaja

Ena skodelica zelenega čaja resda ne bo prinesla čudežnih rezultatov, toda z rednim uživanjem tega okusnega napitka boste svojemu telesu dokazano povrnili zdravje, vitalnost in okrepili imunski sistem. Telo vam bo sčasoma zagotovo hvaležno.

Bolezni 23. 03. 2012 08.06

Kaj vaši lasje razkrivajo o vašem zdravju?

Vam lasje sporočajo, da je z vašim zdravjem nekaj narobe? Morda. Nekatera bolezenska stanja in zdravila vplivajo na celotno naše telo in tako tudi na lase. A v nekaterih primerih je težava le v tem, da boste morali nekoliko bolj poskrbeti za svoje lase in lasišče.

Bolezni 18. 03. 2012 08.24

Kako živeti z avtoimunsko boleznijo?

Kljub vse večjemu napredku v medicini so avtoimunske bolezni še vedno velika uganka. Zdravila ni in zdravniki večinoma znajo lajšati le simptome, zato je ključno, da si bolniki pomagajo tudi sami.

Zdravje 14. 03. 2012 11.35

V 10 korakih do Evinega telesa

Eva Mendes je ženska, ki ljubi svoje telo in v svoje dobro počutje vlaga veliko časa in truda. Predstavljamo vam njene nasvete, kako do čvrste postave, četudi si ne morete privoščiti dragih osebnih trenerjev in fitnesa.

Zdravje 12. 03. 2012 08.20

Ne morete shujšati? Morda je vzrok resnejši

Če ste začeli uživati več kalorij in vadite manj kot običajno, potem naj vas ne preseneti, če boste pridobili na teži. A kaj, če počnete vse enako kot prej, a se kljub temu redite? Potem je čas, da se malo bolj poglobite v to, kaj se dogaja z vašim telesom.

Žensko zdravje 07. 03. 2012 08.01

Tudi vam zaostaja?

Izostanek menstruacije še ne pomeni nujno nosečnosti, za to obstaja še malo morje drugih razlogov. Da se prepričate, zakaj vam mesečno perilo že lep čas zamuja, je najbolje, da obiščete kar svojega ginekologa.

Zdravo zame 06. 03. 2012 13.28

'Zdravnik je ugotovil, da je moje telo zakisano'

Počutila sem se zelo izčrpano, nisem mogla več spati, bolele so me mišice, moji treningi teka in aerobike pa so postali prej muka kot užitek. Iz obupa sem se odpravila k zdravniku, ki mi je povedal, da je z menoj vse v redu in da so krivci mojih težav stres, dvakratno prebolena gripa in slaba regeneracija mišic po aktivni vadbi.

Odnosi in spolnost 14. 02. 2012 08.01

Nagajivi nasveti za popestritev valentinovega seksa

Tudi tiste ženske, ki pravijo, da valentinovega ne praznujejo, globoko v sebi pričakujejo, da se bo partner na ta dan nekoliko bolj potrudil zanje. Kako jo presenetiti v postelji in popestriti seks?

Duševno zdravje 07. 02. 2012 08.13

Zakaj je dobro, da ste zaljubljeni?

Čeprav smo v ljubezni včasih tudi razočarani in si dopovedujemo, da se ne bomo več zaljubili, se ljubezni nikakor ne smemo otepati, saj deluje blagodejno na celotni organizem, ne le na razpoloženje.

Novice 14. 01. 2012 08.15

Ima supermanekenka res 43 let?

Karen Mulder, nekdanja supermanekenka, je danes mamica in poslovna ženska. Pri 43 je videti prečudovito. Naučite se proti staranju boriti tudi vi.

Zdravo zame 11. 01. 2012 08.47

Kako upočasniti staranje?

Hitreje se staramo ob stresnih situacijah, intenzivni športni aktivnosti in ob slabem prehranjevanju. To povzroči t. i. "oksidacijski stres" oz. "zakisanost telesa". Kako se lahko temu uspešno upremo?

Zdravje 11. 01. 2012 10.08

Preverite, ali ste zdravi

Z rednim pregledovanjem telesa lahko še kako poskrbite za svoje zdravje – opazite vsakršno spremembo in se pravočasno odzovite ter si tako rešite življenje. Na kaj morate biti posebej pozorni?

Infekcijske bolezni 10. 01. 2012 08.09

S telovadbo do manj prehladov

Če želite čim manj svojih dni preživeti v postelji, morate v urnik vključiti ravno dovolj gibanja oziroma telovadbe. To imunski sistem preverjeno krepi.

Zdravo zame 05. 01. 2012 12.53

Je vaše telo zakisano? Pomagajte si sami

Ste kronično utrujeni? Vam manjka energije, čutite nemir in ste depresivni? Ste nagnjeni k okužbam in čutite bolečino v mišicah? Imate prebavne težave ali težave z zaprtjem? Ponoči ne spite, čutite migreno in imate težavo s koncentracijo?

Zdravo zame 28. 12. 2011 12.42

Pripravite se na smučarsko sezono

Pripravite se na uživaško smučanje, preprečite »muskelfiber«, poskrbite za okrevanje po športnih poškodbah in preprečite nastanek novih.

Zdravo zame 04. 01. 2012 11.40

Preprečite krvavitev dlesni

Ali se zavedate, da so vnete in krvaveče dlesni znak za alarm – znak za takojšnje ukrepanje? Iz nezdravljenega vnetja dlesni se namreč lahko razvijejo težje oblike vnetja obzobnih tkiv oziroma parodontalne bolezni.

Zdravje 04. 01. 2012 08.09

Vam norijo hormoni? Uravnajte jih sami!

Ko se poruši hormonsko ravnovesje, se ne spremeni le naše počutje, temveč smo izpostavljeni tudi večjemu tveganju za bolezni, kot so debelost, diabetes in celo rak. Kako uravnotežiti hormone?

Zdravje 01. 01. 2012 09.05

Hrana, zaradi katere se staramo

Pri izbiri jedi morate paziti predvsem na kakovost in sestavo. Bolj kot je hrana predelana, slabša je za vas. Navadno je tudi veliko bolj kalorična in manj hranljiva. Tako je povod za različna bolezenska stanja in vas lahko tudi postara.

Bolezni 30. 12. 2011 07.58

Zvezdniške bolezni, ki so to leto šokirale svet

Dokler ne zbolijo, se včasih niti ne zavedamo, da so tudi oni samo ljudje. Zvezdniki namreč – ki s svojimi težavami tudi najlažje dvignejo splošno zavest o bolezenskih stanjih, ki sicer pogosto ostajajo neznana ali nerazumljena.

Kje vas boli? 23. 12. 2011 08.09

Kaj lahko med prazniki povzroči glavobol?

Praznični čas ponavadi ne povezujemo z glavoboli, temveč s srečo in uživanjem – toda v resnici nas prav v teh dneh velikokrat boli glava. Naučite se temu izogniti.

Bolezni 14. 12. 2011 08.05

Tudi vas lahko preseneti astma

Čeprav je bolj pogosta pri otrocih, se lahko pojavi tudi v kasnejšem življenjskem obdobju, zanjo pa ni zdravila. Vseeno zdravniki danes že učinkovito blažijo njene simptome.

Novice 12. 12. 2011 09.28

Tri tisoč kislih limon!

Čudežni divji sadeži južnoameriške rastline camu camu so po Japonski in ZDA osvojili Evropo. Camu camu postaja vse bolj priljubljen naravni prehranski dodatek tudi v Sloveniji.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1070