treningu
Zgodnje navajanje na kahlico
Danes se je naš mali korenjak prvič pokakal v kahlico. Star je 6 mesecev. Naše mame in babice so otroke navajale na kahlo zelo rano, pa smo poizkusili če gre. Zanima me ali je to sploh pametno? Po opr...
Vzdrževanje telesne teže po hujšanju
Spoštovani! Vse svoje življenje se borim s previsoko težo. Stara sem 47let, visoka sem 176cm. Tehtala sem 122kg, potem pa sem v letu 2005 in 2006, s pomočjo osebnega trenerja končno shujšala 42kg. Hu...
Slabost in omedlevica pri otroku
Pozdravljeni! Imam 10-letno hčerko,ki jo je v zadnjih 2 mesecih 2x obšla slabost- prvič je omedlela, v trgovini, ko je bilo veliko ljudi in vroče brez pravega zraka, drugič pa tudi v vročem zaprtem p...
Sirotka v prahu in umetna sladila
Pozdravljeni! Mene pa zanima ali je sirotka v prahu naravna hrana in so umetna sladila s katerimi je slajena škodljiva za organizem.Prebral sem, da aspartam povzroča alzharmerjevo bolezen, ker je ume...
Fitness dieta
Pozdravljeni! Prebrala sem večino vaših odgovorov in ugotavljam, da ste prava zakladnica znanja na svojem področju.Tudi sama imam nekaj vprašanj za vas:Stara sem 18 let visoka 168 in imam 72 kg,zato ...
Športna prehrana
Spoštovani g. Lavrinec! Rad bi se znebil kakšnih 20 kg odvečne teže (moja ITT bi naj bila 65 kg). V Vaši rubriki sem glede tega našel že veliko koristnih nasvetov, zanima pa me še ena stvar, katera je...
Poškodba ramena
LP,pred nekaj meseci mi je na fitnesu pri vaji potisk s prsi z ročkami leva roka zdrsela na tla in mi je v levi rami nekaj počilo.imel sem občutek kot da bi se mi izpahnila in takoj vrnila na svoje me...
Srčni infarkt
Mož je imel pred desetimi leti pri starosti 42let infarkt in sicer je imel poškodbo levega spodnjega dela srca.Od takrat vsaj trikrat tedensko rekreira.Žal je to pozimi malo manj, le hitra hoja.Že lan...
Bolečina v prsnem košu
Spostovani! Pred casom sem se na treningu plesa nerodno udarila v desno lopatico. Bolecina je popustila, a se je pribl. 1 teden po tem, na nekoliko bolj zahtevnem treningu ponovno pojavila. Tokrat...
Labilna arterijska hipertenzija
Star sem 42 let, z športom se še kar ukvarjam, 2 x na teden hodim, 2 x na teden tečem, doma pa tudi cca 15 minut telovadim, 2-3 x na teden, visok sem 175 cm, težek 81 kil, sem športne postave. Vpra...
Pritisk v glavi
Pozdravljeni! Sin je star 14 let in se aktivno ukvarja s športom (kolesari). Pred 14 dnevi so imeli pri pouku telovadbe tekmovanje v teku na hrib. Čez približno eno uro se mu je pojavilo šumenje v gla...
Športna prehrana
Treniram dvakrat dnevno, in sicer dopoldne z utežmi, zvečer pa še boks. Zanima me, če po vsakem treningu pojem 2 celi jajci, ali to pomaga pri večanju mišične mase in kakšni so stranski učinki npr. ma...
Prezgodnji neredni srčni utripi
Pozdravljeni Pred enim letom, sem bil pri kardiologu. (težave zaradi "zabdanja v prsnem košu) Naredil sem EKG, UZ, obremenilni test, krvna slika. Vse brez b.p. Na izvidu je pisalo, da je zazanti le e...
Navajanje na kahljico
Spoštovani! Hčerkico sem začela navajati na kahlico pri 17. mesecih, zdaj je stara 21 mesecev. Z lulanjem sva prišli že kar daleč, saj se polula vedno ko ji rečem, da se mora. Pa ni važno ali lula v k...
Bolečina v prsnem košu
Pozdravljeni Aktivno se ukvarajam z športom.(kolesarjenje) 5 dni "treniram" 2 dni počivam. Pri treningu si pomagam z merilcem utripa POLAR. Moj vsak trening je glede intezivnosti drugačen. Problem ...
Pogosto uriniranje
Spoštovani! Moj problem je v tem, da pogosto hodim na vodo, že zadnja 4 leta. To pomeni do 10* na dan in 4* ponoči. Pri tem ne popijem niti 1l tekočine na dan. Ne čutim nobenih bolečin ali drugih nep...
Bolečina v prsnem košu
Imam hčerko staro šest let, trenira ritmično gimnastiko. Letos je že trikrat omenila, da ima bolečine v predelu srčka. Bili sva že pri kardiologu, ki je napravil EKG, ki ni pokazal nič posebnega, kasn...
Izguba zavesti in aritmija srca
Pišem prvič in se oproščam za morebitno raztreščeno vsebino: Pred približno 9 leti sem brez vzoka padel v nezavest, tam prisotni so me dali v sedeči položaj, v nezavesti sem bil ca 15 minut tako so...
Bolečina na desni strani prsnega koša
Pred dnevi se mi je pojavila bolecina na desni strani grodnice. Blago se razteza na desno stran prsnega kosa.Cutim jo po povrsini prsnega kosa (globinski cut je manjsi). Bolecina je intenzivnejsa, ce ...
Vrtoglavica
Pozdravljeni! Zgodilo se je pred 2 mescema. Zjutraj vstanem,se umijem in grem na delo. Ko se vstal se mi je malce zavrtelo (malce sem tudi na šiht zaspal pa sem mislil, da se mi vrti ker sem hitro ...
Hipnoterapija,avtogeni trening in antidepresivi
Lepo pozdravljeni! Mene pa zanima kaj menite o hipnoterapiji, psihoterapiji, avtogenem treningu in antidepresivih. Katera zdravljenja homeopatija sprejema oz. so ji sorodna? Hvala vam za odgovor!
Stranski učinki jemanja kreatina
Star sem 33 let in z zdravjem nimam nikakršnih težav.Že nekaj časa se ukvarjam z dvigovanjem uteži.Po napornem treningu zaužijem(1xdnevno)5g kreatina in 35g glukoze.Zanima me ali lahko pričakujem kakr...
Hitro bitje srca
Pozdravljeni! Star sem 22 let Treniram fitnes in treniram z uro polar. Na zadnjem treningu sem dosegel pol 225, 230 za 5s. Zanima me ali je to normalno ali bi mogel na zdravniški pregled. Pošiljam...
Oteklina v pazduhi
Lep pozdrav! Star sem 27 let in se ukvarjam s fitnesom. Včasih mi po treningu za roke nastane pod pazduho majhna oteklinica, ki boli. Včasih na desni, včasih na levi pazduhi. Ni vedno na istem mest...
Folikulitis
Pozdravljeni!Treniram nogomet (sem golman) in po vsakodnem treningu se mi vedno znova pojavijo izpuščaji po stegnih in zadnjici in predvidevam, da nastanejo zaradi golmanskih hlač in pene, ki je v nji...
Napadi hitrega bitja srca
Spoštovani. Ali lahko prizadenemo srcu trajne poškodbe, če ne pazimo na obremenitev srca pri treningu? Sam večkrat naložim nahrbtnik vzamem palice in grem v hrib za kondicijo, ki si jo želim pridobit...
Krčne žile na modih, kolesarjenje in plodnost
Pozdravljeni! Verjetno zaradi psihične preobčutljivosti na zvok in svetlobo (tudi šumenje v ušesih) doživljam približno od 18.leta dalje v modih(včasih tudi na drugih delih genitalij, kjer se začne r...
športna prehrana
Spoštovani sem že enkrat pisal v zvezi z prehrano. Navedel sem da sem cestni kolesar. V klubu se veliko pogovarjamo o pravilni prehrani kako dobiti čim več vitaminov... Sam vidim da sem predebel. V k...
športna prehrana
Posredujem vam podatke katere želite: ST: 17 let V: 174 cm T: 78 kg Obseg desnega zapestja: 18cm Lep pozdrav
Prehrana in olja
Pozdravljeni! V nekaj dietah na internetu sem opazil priporočilo jemanja lanenega olja kot dodatek k prehrani. Bilo bi naj namreč dober vir omega 3 moščobnih kislin in bi naj tudi pripomogle "kuriti" ...
