vir
7 živil, ki vam bodo dala energijo in moč
Se počutite izčrpane, brez energije in brez volje za vsakodnevne izzive? Niste edini. Stresni življenjski slog, pomanjkanje spanca in nepravilna prehrana so pogosti krivci za pomanjkanje energije. Vendar pa obstaja način, kako naravno dvigniti svojo energijsko raven in se počutiti močnejše ter pripravljene na premagovanje vsakodnevnih nalog. V prvi vrsti s prehrano.
Zakaj hrepenimo po sladkorju, ko prenehamo piti alkohol?
Ste se že kdaj za dolgo obdobje odpovedali alkoholu in opazili, da povečano hrepenite po sladkorju in sladkarijah? Strokovnjaki imajo odgovor, zakaj prihaja do tega.
Kaj je sindrom aktivacije mastocitov?
Mastociti povzročajo alergijske simptome. So alergijske celice, ki so odgovorne za takojšnje alergijske reakcije. Poglejmo podrobneje, za kaj gre in kaj nam lahko pomaga, ko pride do alergijskih reakcij.
Ali riževa voda pomaga pri rasti las?
Na družbenih omrežjih so se pojavili posnetki, ki svetujejo uporabo riževe vode za boljše zdravje las. Mnogi priporočajo izpiranje z riževo vodo, saj naj bi ta spodbujala rast las, jih delala bolj močne in še mnogo drugega. Poglejmo si, kaj je res in kaj ne.
Princesa Kate operirana, v bolnišnico tudi Charles
Princesa Kate Middleton je nedavno prestala zahtevnejšo operacijo, po kateri bo okrevala kar nekaj časa. K opravljanju dolžnost naj bi se vrnila šele po nekaj mesecih. Princ William jo je že obiskal in naj bi dobro okrevala. Več o tem pa v nadaljevanju.
Solze so tekle v potokih, ko je razkrila, kaj prestaja
Lottie Moss je v novem videu na TikToku s svojimi sledilci delila, kako težko bitko bije s premagovanjem odvisnosti, depresije in tesnobe.
Ni izgubljal samo kilogramov, ampak tudi pamet
Izredno restriktivno dieto za dobitnika oskarja je moral nadzorovati zdravnik.
Najboljši viri beljakovin za vegetarijance
Beljakovine so ključne hranilne snovi za ohranjanje zdravega telesa, saj igrajo vlogo pri rasti in obnovi tkiv ter delovanju imunskega sistema.
9 simptomov vnetja trebušne slinavke
Vnetje trebušne slinavke se imenuje pankreatitis. Običajno gre za začasno stanje (akutno), lahko pa je tudi vseživljenjsko (kronično) stanje. Najpogostejši simptom je bolečina v trebuhu. Najpogostejši vzroki so uživanje alkohola in žolčni kamni. Žolčni kamni, ki blokirajo kanal trebušne slinavke, so eden najpogostejših vzrokov pankreatitisa.
Nihče ni vedel, da je bilo z njo tako hudo
Supermanekenka Bella Hadid je bila del vsake večje kampanje, modne revije in celo najbolj viralnih trenutkov leta 2022. Toda vse od začetka leta 2023 si je palestinsko-nizozemska manekenka zaradi zdravstvenih razlogov vzela 'dopust'.
Šel je na odvajanje, potem pa se je zgodilo to
Zvezdnik se je odločil za odvajanje od alkohola, tam pa so ga presenetili z diagnozo druge bolezni.
Zakaj kihamo?
Kihanje je odziv telesa in je namenjeno odstranjevanju dražilnih snovi iz našega nosu. Vendar pa je kihanje lahko tudi neobičajno.
Srčni bolniki - raje se izogibajte tem zeliščem
Čeprav naslednja zelišča veljajo za splošno varna, lahko pri srčnih bolnikih, v povezavi z zdravili, ki jih jemljejo, povzročijo resne zaplete. Zato previdno z uživanjem.
Kaj je sindrom karpalnega kanala?
Karpalni kanal je ozek prehod, ki je obdan s kostmi in vezmi v dlani. Sindrom karpalnega kanala nastane zaradi pritiska na mediani živec. Ko je slednji stisnjen, lahko simptomi vključujejo otrplost, mravljinčenje in šibkost v dlani in roki.
'Leta 2003 sem prenehala piti'
Elle Macpherson pravi, da ji je treznost pomagala, da je 'globlje spoznala sebe'.
Shujšala 45 kilogramov in si 'rešila' življenje
Drea Vazquez iz Michigana je pri 18 letih tehtala 111 kilogramov. Zdravniki so ji povedali, da ji kmalu grozi sladkorna bolezen, če ne bo shujšala, kar jo je precej prestrašilo. Punca je hitro prilagodila svojo prehrano, se začela redno in aktivno ukvarjati s športom in od leta 2018 do danes izgubila neverjetnih 45 kilogramov!
6 preprostih nasvetov za delo na sebi, ki vam lahko spremenijo življenje
Na žalost se mora, preden začnemo delati na sebi, v življenju velikokrat zgoditi takšna ali drugačna prelomnica, ki nam pokaže, da s starimi vzorci ne gre več kvalitetno naprej. Danes predstavljamo šest preprostih nasvetov za delo na sebi, ki vam lahko spremenijo življenje že danes.
Kako pridobiti mišice?
Rast mišic zahteva čas, vztrajnost in dolgoročno predanost procesu. Vsekakor pa je z ustrezno vadbo, prehrano in predanostjo, skoraj vse mogoče.
Umrla je mati nekdanje prve dame ZDA
Amalija Knavs, mati nekdanje prve dame ZDA Melanie Trump, je v starosti 78 let umrla v bolnišnici v Miamiju. Nedavno je Donald Trump potrdil, da je Amalija zelo bolna. Melania je opisala svojo mamo kot močno žensko, polno miline in toplote. Trump je na profilu na Instagramu delil žalostno novico in označil Amalijo kot neverjetno žensko.
Kaj stran postelje, na kateri spite, pove o vas?
Verjamete, da lahko stran, na kateri spite, pove veliko o vas?
To je pravi razlog za njeno dramatično izgubo teže
Kelly Clarkson je delila pravi razlog, zakaj je shujšala.
Razlog, da ste nenehno utrujeni in brez energije
Strokovnjaki pravijo, da trpimo za 'epidemijo utrujenosti', vendar je veliko stvari v naših rokah.
Kaj naj bi naši strahovi razkrivali o našem značaju?
Vsi imamo takšne ali drugačne strahove. Večje ali manjše. Poznamo strah pred temo, strah pred določenimi živalmi – denimo pajki ali kačami, potem pa so tu še strahovi, kot je denimo strah pred javnim nastopanjem ali strah pred zaprtimi prostori.
Zakaj se pojavijo bolečine v vratu?
Bolečine v vratu so v sodobnem življenju vedno bolj pogoste. Strokovno jim pravimo cervikalgija. Lahko trajajo od nekaj dni do nekaj let, odvisno od vzroka. Najpogostejši vzroki so fizična obremenitev, slaba drža, duševni stres, osteoartritis, spinalna stenoza, hernija diska in druga zdravstvena stanja.
Lahko zaradi stresa izpadejo zobje?
Kratek odgovor je – da. Zaradi stresa lahko izpadejo zobje in to se vsekakor lahko zgodi vsakomur.
Kakšna bi morala biti nega mastne kože?
Mastna koža je ena najpogostejših težav s kožo. Predstavlja kar nekaj izzivov, kot sta sijoča polt, izbruh aken in mozoljev, dodaten izziv pa predstavlja nega takšne kože. Kakšna bi torej morala biti slednja?
Dali so mu še 3 dni življenja, danes najraje od vsega pleše
Čudežni 9-letni deček, ki so mu pri dveh letih diagnosticirali levkemijo in mu dejali, da pred seboj nima več veliko časa, zdaj pleše z vso silo in ljubeznijo.
Zvezdnik obeležil 48 let treznosti
Anthony Hopkins je praznoval 48 let treznosti in priznal, da mu to ne bi uspelo, če ne bi poiskal pomoči.
Pomanjkanje magnezija lahko povzroči te težave
Magnezij je esencialen mineral, ki ima v našem telesu številne pomembne funkcije. Zakaj je pomemben za naše telo in kakšni so znaki pomanjkanja? Navsezadnje pa, kakšne težave povzroči pomanjkanje tega minerala?
Kako lahko začnemo z zdravljenjem travme sami?
Mnogo stvari vodi do travme, še več jih vodi v zdravljenje. Vsekakor lahko začnemo z delom sami, četudi je močno priporočljivo, da dobimo pomoč strokovnjaka, ko in če ga potrebujemo.
