vnetje mišic
Preprečite 'musklfiber'
Vsak, ki se je kdaj v življenju lotil intenzivne fizične aktivnosti, po daljšem obdobju lenarjenja, zagotovo pozna neprijetno topo bolečino v mišicah, ki jo bolj poznamo pod imenom 'musklfiber. Ta se običajno pojavi šele naslednji dan in lahko traja več dni, vendar pa se lahko s pravilnim pristopom vnetju mišic tudi brez težav izognete.
VIDEO: Vas nenehno boli zapestje?
Bolečine v zapestju, ki se selijo v dlan in prste, so vse pogostejša težava sodobnega človeka. Na delovnem mestu smo namreč izpostavljeni ponavljajočim se gibom rok, ki lahko zaradi dolgih delovnikov privedejo do preobremenjenosti mišic v zapestju.
Bolečine v zapestju zaradi računalnika
Bolečine v zapestju so dandanes precej pogost pojav, še posebej pri ljudeh, ki vsakodnevno uporabljajo računalnik. Tipkanje po tipkovnici in uporaba miške lahko namreč povzročita obremenitev majhnih mišic v roki, zaradi česar pride do vnetja kit ali sinovalne ovojnice okoli kit v rokah.
Zlati nasveti za smrčače
Smrčanje krajša noči tako partnerjem, ki zaradi glasnega 'ropota' ne morejo zatisniti očesa, kot tudi smrčačem, ki jih partner celo noč brca, obrača, zbuja, dreza vanje … Kaj lahko smrčači naredijo, da polepšajo spanje v dvoje?
