zdrave
Previdno pri porcijah!
Pri hujšanju ali vzdrževanju zdrave telesne teže ni pomembno le, kaj zaužijemo, temveč tudi koliko. Toda velikokrat nas kakšna živila tako premamijo, da preprosto pojemo več kot naše telo potrebuje. Z nekaj triki se lahko naučite, kako pojesti manj.
Zakaj je 12-letnica dvignila toliko prahu?
Betsy je imela komaj 12 let, ko so ji starši, da bi shujšala, omogočili, da je odšla na kontroverzno operacijo, ki jo nemalo strokovnjakov tako mladim močno odsvetuje. Branijo se, da ji je povsem spremenila življenje.
Postavila rekord resničnostnega šova
Še pred dobrim letom je bila 30-letna Američanka nesrečna debeluška, s pomočjo resničnostnega šova pa ji je uspelo težo zmanjšati za neverjetnih 58 odstotkov ter s tem postaviti rekord. Bi jo danes prepoznali?
Katera ima takšne?
Zvezdnica je znana po svojem privlačnem videzu – toda tudi leta prinesejo svoje. Čeprav je še vedno zelo urejena, pa ima morda težave prav zaradi pretiranega hujšanja.
Neverjetno, kaj je potrebno za takšno telo
Nekaj je zasluga genetike, za vse drugo poskrbi njen trud. Da lahko navdušuje kot Viktorijin angelček, se dan za dnem drži svojega recepta za popolno postavo.
Z majhnimi spremembami do boljšega seksa
Že z majhnimi spremembami v svojem življenjskem slogu lahko predvsem moški veliko prispevate k boljšemu splošnemu zdravju, hkrati pa si izboljšate tudi kakovost spolnega življenja.
Pripravite jih na poljube
Suhe in razpokane ustnice niso niti privlačne, niti prijetne na otip. Z ustrezno nego jih pripravite na široke nasmehe in vroče poljube.
Ste že videli tako shirane?
Bogata dedinja očitno prav veliko denarja za hrano ne zapravi. Njene noge so namreč tako koščene, da je kar težko verjeti, da jo to res ne moti.
Kako ostati vitki po koncu diete?
Sama izguba odvečnih kilogramov je v procesu pridobivanja želene postave pravzaprav še najlažje 'opravilo', veliko več truda, vztrajnosti in samodiscipline zahteva proces ohranjanja dosežene teže.
Neverjetno, kaj je uspelo Damjanu!
35-letni Damjan Kirbiš iz Lovrenca na Dravskem polju se s kilogrami bori že skoraj vse življenje. Vrhunec je dosegel pri 27 letih, ko je tehtal 156 kilogramov, danes pa se kazalec na njegovi tehtnici ustavi pri številki 94. Kako mu je uspelo?
400 kg težko najstnico iz hiše vlekli 8 ur
Najtežja britanska najstnica, 19-letna Georgia Davis, ki tehta neverjetnih 400 kilogramov, je potrebovala nujno medicinsko pomoč. Iz stanovanja jo je skoraj 8 ur reševalo kar 30 ljudi!
Niti sama se ne prepozna več!
Prav vsaka ženska si zasluži, da se v svoji koži počuti samozavestno in privlačno! Da pa je pot do popolnega telesa včasih še kako trnova, ve Samantha, ki ji je uspelo shujšati neverjetnih 95 kg!
Izkoristite njihove zdravilne učinke
Jagode imajo izjemno malo kalorij, veliko vitaminov in močno antioksidantno delovanje, zato naj bi bile učinkovite pri preprečevanju mnogih kroničnih bolezni.
'Ženske z oblinami so bolj seksi'
Helen Flanagan je običajno videti več kot srečna, ko v oprijetih oblekah razkazuje svoje obline, a vendar ni bilo vedno tako. V preteklosti je bila namreč obsedena s hujšanjem in z dietami je močno pretiravala.
Zacvetela šele pri 45
Tisti, ki jo poznajo že od nekdaj, danes samo začudeno zmajujejo z glavami. Še pred dvema letoma je bila 45-letna Angležinja depresivna, nesrečna in predvsem obilna, danes pa kar prekipeva od samozavesti in mladostne energije.
Zaradi česa najpogosteje umiramo?
Na nutricionističnem kongresu v Rio de Janeiru so zdravniki razkrili, da je sol glavni vzrok večine smrti po svetu. Ta namreč povzroča visok krvni tlak, s tem pa povečuje tveganje za srčno-žilna obolenja in možgansko kap.
Brezplačno merjenje krvnega tlaka
Zvišan krvni tlak je eden največjih dejavnikov tveganja za srčno-žilna obolenja, možgansko kap in obolenja ledvic, zato je pomembno, da imate svoj krvni tlak nenehno pod nadzorom. V tednu od 4. do 18. maja 2012 ga boste lahko nadzorovali brezplačno.
Do Rihanninega teleščka v samo 25 minutah
Moški vzdihujejo ob pogledu na njeno telo, ženske ji zavidajo. Dejstvo pa je, da Rihanna za svojo postavo skrbi z redno rekreacijo in uravnoteženo prehrano. Še posebej prav ji pridejo nasveti priznanega osebnega trenerja Haleyja Pasternaka, prilagojeni za tiste, ki jim za vadbo primanjkuje časa, saj priporoča le 25 minut vadbe na dan.
Pozabi na hujšanje in začni živeti
Vse zimske razvade, ki niso v prid zdravju, je potrebno spomladi in poleti opustiti. V bolj vročih dneh energijsko bogati obroki niso najboljši izbor, pa tudi ne pašejo preveč, če le poslušate svoje telo.
Tudi vi ji lahko rešite življenje!
Obupana starša sta že od rojstva hčerke v bitki s časom, saj ji želita poiskati ustreznega darovalca in rešiti življenje. Rodila se je namreč brez imunskega sistema, že poljubček pa je zanjo lahko usoden.
Preproste navade preprečijo kap!
Tveganje, da vaše življenje prezgodaj konča srčni napad, lahko močno zmanjšate, če spremenite nekatere življenjske navade. Na vašo usodo lahko vplivajo že manjše spremembe.
Fotografija na Facebooku mu je spremenila življenje
Po mamini smrti je 29-letni Anglež tolažbo poiskal v hrani, dokler ni njegova tehtnica pokazala skoraj 200 kilogramov. Ko pa je na Facebooku zagledal svojo fotografijo, se je zgrozil in trdno odločil, da kilogramom napove vojno.
V čem je skrivnost uspešnih ljudi?
Se sprašujete, kako nekaterim uspeva? Vi garate od jutra do večera in že jutro začnete nervozno, ker vas čaka kup dela, medtem ko so nekateri vaši sodelavci uspešni, pa imajo še čas za kavo. Vas zanima, v čem je njihova skrivnost?
Legendarni igralec v boju s smrtjo
Ryan O'Neal je razkril, da se bori s hudo obliko raka. Potem ko je njegov napad enkrat že preživel, pred sedmimi leti pa mu je ta vzel ljubezen, mora sedaj zaradi njega spet zbrati vse svoje moči.
Rentgen zob povezujejo z možganskimi tumorji
Študija, ki je bila ta teden objavljena v reviji Cancer, je opozorila na povezavo med rentgenskim slikanjem zob in tumorji na možganih. Rentgen naj bi namreč tveganje za razvoj raka povečeval.
Si res ne zasluži druge priložnosti?
Po operaciji zmanjšanja želodca se 28-letna Britanka, čeprav je izgubila 100 kilogramov, ni držala navodil in se je še vedno nažirala s sladkarijami ter se spet zredila. Sedaj zahteva ponovno operacijo. Pa bo dobila še eno priložnost?
Celulit – kaj je res, kaj ni in kako se ga znebiti?
Z njim se spopadajo tako debeluške kakor tudi vitke ženske, mlada dekleta in starejše ženske. Mnoge za njegov nastanek krivijo starše, se proti njemu borijo z vodo in so prepričane, da so debele, če ga imajo. Kaj je o celulitu sploh res in kako se ga lahko znebite?
'Raje umrem, kot da ostanem brez njih!'
54-letna Britanka je popolnoma obsedena s svojimi nohti, na rokah si jih ni skrajšala že 30 let, zadnjih pet let pa si jih ne striže niti na nogah. Čeprav s tem močno ogroža svoje zdravje, se na opozorila požvižga.
8 mesecev pozneje sta suhca!
Nekoč sta se predajala lenarjenju ter uživala v hitri in mastni hrani, danes pa sta Britanca Debbie in Iain vitka, zdrava in aktivna. Vas zanima, kako jima je uspelo?
Njen zmenek je uničila žalostna vest
Na podelitev glasbenih nagrad bi morala zvezdnica s prav posebnim spremljevalcem. Na zmenek je povabila svojega oboževalca, ki boleha za levkemijo. Toda ta je bil prisiljen zadnji trenutek odpovedati.
