zelene
Spoznajte resnico o kruhu
Kruhu pogosto delamo krivico, saj so se mu mnogi pričeli izogibati v velikem loku. A ob pravilni izbiri in količini je kruh v resnici lahko zdrav del naše prehrane. Preverite, na kaj je treba paziti.
Ne bi verjeli, kakšna lepotica je bila nekoč
Nekdanja udeleženka britanskega resničnostnega šova Big Brother Chanelle Hayes se je resno lotila svoje novoletne zaobljube, da bo izgubila odvečne kilograme in pridobila postavo, kot jo je imela nekoč.
Poglejte neverjetne učinke laserja
Marsikakšno nepravilnost našega telesa in še posebej naše kože nam v zadnjem desetletju lahko odpravijo postopki s sodobnimi laserji. Dermatovenerologinja mag. Metka Adamič, dr. med., je razkrila, pri čem so še posebej učinkoviti in kako delujejo.
Tega ni dovolila še nikoli! Pokukali smo v njeno zasebnost
Voditeljica Polona Zoja Jambrek je na polovici svoje 10-dnevne razstrupljevalne kure. Ko smo se z njo odpravili na sprehod in tržnico, nam je zaupala, da že čuti prve spremembe: prej se naspi, počuti se bolj mirno.
Savina svojega Giorgosa ozdravila hude bolezni
Ljubezenska zgodba Savine Atai in njenega Giorgosa se je pričela na idilični Kreti, kjer sta se spoznala na eni izmed njegovih delavnic obrazne joge. Čeprav je Savina že takoj opazila, da so rane na njegovi koži posledica neprijetne bolezni - luskavice, pa je to ni odvrnilo od tega, da ga ne bi vzljubila. Raje mu je pomagala in ga ozdravila neprijetne bolezni.
Poznate neverjetno delovanje teh vitaminov?
Najboljši način, da premagate raka je, da osvojite način življenja, ki ga preprečuje. Zdrava prehrana bogata s hranljivimi snovmi, vadba in opustitev nevarnih razvad je pomemben del načrta, ki preprečuje to nevarno bolezen. A pri tem so učinkoviti tudi nekateri vitamini.
VIDEO: Kateri čaji so najbolj zdravi?
S čaji lahko preženete marsikatero težavo – pomirite razdraženo črevesje ali preobremenjene misli. Čaji, bogati z vitaminom C, pomagajo krepiti imunski sistem in so v obdobju prehladov in viroz še kako dobrodošli. Sicer pa Slovenci še vedno prisegami na sadne čaje.
Preprosto nad odvečne kilograme
Se borite z odvečnimi kilogrami ali pa ne veste, kako ohraniti zdravo telesno težo? Da vam pri tem lahko pomaga zelena kava, je znano že dolgo. Sedaj pa so na voljo tudi žvečilni gumiji, ki vsebujejo izvleček zelene kave.
Ko se je zbudil, je bil zelene barve ...
24-letni Kitajec ni mogel verjeti, ko se je nekega dne zbudil povsem zelen. "Videti sem bil kot kakšen čuden junak iz risanega filma," pove in doda, da še sam ne more verjeti, da mu je take težave povzročila njegova najljubša hrana.
Od daleč pravi supermodel, … kaj pa od blizu?
Tuji mediji so se obregnili ob bližnje posnetke Jessice Heart, saj ji očitajo, da v resnici ni tako brezhibna, kot si mislimo. Preverite pa tudi, kako 27-letnica ohranja tako lepo in vitko postavo.
Ga znate spremeniti v bolj zdravega?
Četudi vemo, da je industrijsko predelana hrana škodljiva, se ji marsikdaj ne znamo upreti. A ko si zaželite, da bi ugriznili v hamburger, si lahko tega pripravite tako, da bo za vaše zdravje povsem varen.
Razstrupite jetra na naraven način
Zakaj bi skrbeli za zdrava jetra? Jetra so eden najpomembnejših organov, poleg kože tudi največji. So organ, ki opravlja veliko pomembnih funkcij. Najpomembnejše je razstrupljanje. Nezdrav način življenja pa jim nalaga vse več napora.
Dokazala, da je mogoče tudi v DESETIH dneh!
Strokovnjakinja za hujšanje Louise Parker zatrjuje, da lahko z njeno pomočjo shujšate in se utrdite že v 10 do 14 dneh, odkar začnete slediti njenim nasvetom za zdravo prehrano ter vadbo. Preverite, kako.
3 pogoste napake pri hujšanju
Se trudite izgubiti odvečno telesno težo, pa vam kljub trudu ne uspe? Morda so za to kriva tri najpogostejša napačna prepričanja, zaradi katerih ljudje pogosto niso uspešni pri svoji dieti. Vas zanima, katera?
Neverjeten dosežek 42-letnice
Ameriška igralka Kelly Ripa se lahko pri 42 pohvali z zavidanja vredno postavo. Zato pa, kadar le lahko, brez sramu razkriva svoja čvrsta stegna in utrjen trebušček, do katerih lahko po njenem nasvetu pridete tudi sami. Preverite, kako.
Označba višje kakovosti zagotavlja visoko kakovostna živila
Hrana slovenskega porekla je večinoma kakovostna, nekateri pridelki in živila pa se ponašajo tudi z označbo višje kakovosti, so ugotovili strokovnjaki na okrogli mizi Višja kakovost prehranskih izdelkov.
Kaj je pritegnilo vse poglede?
Ko so manekenko Rosie Huntington Whiteley paparaci nedavno ujeli, ko se je s svojim partnerjem sončila na plaži francoske riviere, je še enkrat pokazala, da je njeno telo v živo videti ravno tako popolno kot na naslovnicah.
Sočen posladek, ki topi kilograme
V tem času je na voljo sočno tropsko sadje, ki je izjemno okusno, a nizkoenergijsko. Prav zato ga lahko uporabite kot del svoje dietne prehrane, in sicer kot nadomestek za sladico. Preverite, katero tropsko sadje je še posebej primerno za hujšanje.
Hrana, s katero boste učinkovito shujšali
Poleg redne vadbe je za popolno postavo pomembna tudi pravilna prehrana. Dobro je, da izbirate med živili, ki vas bodo nasitila in vam hkrati pomagala izgubljati telesno težo. Preverite, po katerih živilih lahko posežete v času, ko se pripravljate na sezono kopalk.
Ste za zeleni kozarec zdravja?
Morda res ni videti najbolj okusno, je pa kozarec iz zelenih alg in zelene zelenjave nadvse zdravilen. Nanj prisegajo tudi svetovne zvezdnice, med njimi tudi Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr in Victoria Beckham.
Vas zanima, v čem je skrivnost njene vitke postave?
Rosie Huntington Whiteley s svojimi oboževalkami rada podeli nekaj nasvetov, ki jih za uravnavanje želene telesne teže uporablja tudi sama. Pije namreč zdrave sokove iz organske hrane, ki pa si jih lahko doma pripravite tudi sami.
Razočarana gospodinja presenetila v kopalkah
Britanski mediji so se obregnili ob zadnje fotografije Eve Longorie, saj naj bi jih ta po njihovih besedah precej presenetila s svojo nekoliko močnejšo postavo. Ji bo uspelo izgubiti teh nekaj odvečnih kilogramov?
Zelenjava, ki jo morate jesti februarja
Največ vitaminov in mineralov vsebuje sveža zelenjava, zato je dobro, da uživate sezonsko zelenjavo. Če je boste uživali dovolj, boste okrepili svoj imunski sistem in poskrbeli za obnavljanje celic v telesu. Veste, katero zelenjavo je dobro uživati februarja?
Veste, kaj v resnici jeste v restavracijah?
V restavraciji je, za razliko od tistega, kar imate ali pripravite doma, vse desetkrat bolj vprašljivo tako glede energijske vrednosti kot higiene, so besede Adama Robertsona, avtorja knjige Skrivnosti najboljših kuharjev. Z upoštevanjem nekaterih nasvetov pa si lahko vseeno brez strahu privoščite dobro in zdravo večerjo v vaši najljubši restavraciji.
Kako živi najstarejša ženska na svetu?
Pokrajina Bama na jugu Kitajske je znana po tem, da njeni prebivalci dosežejo zelo veliko starost. Kar nekaj jih je preseglo 100. leto starosti. Ko jih ljudje povprašajo o skrivnostih dolgega življenja, pa presenetijo s povsem preprostimi nasveti.
Neverjetno, kakšna preobrazba!
Mlada zvezdnica je praktično na očeh javnosti prestala veliko preobrazbo, za katero pravi, da je v njeno življenje vnesla veliko novega in pozitivnega. Ob primerjavi njenih fotografij je skorajda težko verjeti, da gre za isto osebo.
Šokantno odkritje o kavi
Ameriški raziskovalec Jae Hee Kang je našel neposredno povezavo med pretiranim uživanjem kave ter postopnim poslabšanjem vida ali pa celo slepoto. Za to naj bi bil odgovoren pojav glavkoma oziroma zelene mrene, ki jo kofein močno spodbuja.
Kako učinkovito odpraviti podočnjake?
Podočnjaki so pogosta težava marsikoga izmed nas, neprijetni pa so predvsem iz estetskega vidika, saj dajejo videz izčrpanosti. Obstaja nekaj načinov, kako jih lahko odpravimo ali pa vsaj delno omilimo.
Tudi pri 40 je lahko izzivalna ...
Nekaterim pa res lahko zavidamo. Jada ni le uspešna igralka, ki je srečno poročena že 12 let in ima dva prečudovita otroka – tudi pri 40 lahko še vedno navduši v izzivalni in tesni obleki.
Preverite, ali se res prehranjujete zdravo
Tudi če se trudite uživati kar se da zdrava živila, še ne pomeni, da se prehranjujete pravilno, saj je pomembno tudi, kdaj jeste in koliko pojeste. Bodite pozorni na znake, ki razkrivajo, da so vaše prehranjevalne navade nezdrave.
