znak
Kako pomanjkanje spanca vpliva na vašo razdražljivost in vedenje?
Razumevanje nevroloških procesov za boljše razumevanje vedenjskih sprememb po neprespani noči. Kakovost spanca je ključnega pomena za obvladovanje čustev in preprečevanje izgorevanja. Z izboljšanjem spalne higiene lahko pozitivno vplivamo na mnoge vidike našega življenja.
Kašelj, ki traja več kot teden dni, je lahko opozorilni znak
Dolgotrajen kašelj ni vedno nedolžen simptom in lahko nakazuje zdravstvene težave, ki zahtevajo pozornost.
Šest zvokov, ki jih oddaja vaše telo in kaj vam z njimi želi sporočiti
Telo se pogosto oglasi z zvoki, ki se zdijo nenavadni, a imajo jasen fiziološki razlog.
Mlada mamica spregledala simptome raka črevesja in jih zamenjala za nosečniške simptome
V nosečnosti se lahko resni znaki hitro pripišejo običajnim težavam.
Trije skriti znaki, da ponoči ali pod stresom škrtate z zobmi
Škrtanje z zobmi je pogostejše, kot si mislite, a mnogi ga sploh ne prepoznajo.
Kalcinacije v rami so pogoste – kako jih obvladujemo brez strahu?
Ostra, zbadajoča bolečina v rami je pogosto znak kalcinacije, ki lahko brez ustreznega zdravljenja povzroča dolgotrajne težave in omejeno gibljivost. Preberite, kako prepoznati kalcinacijo rame, katere simptome spremljati ter katere metode zdravljenja so najučinkovitejše za zmanjšanje bolečine in povrnitev normalnega gibanja.
Spremembe barve nohtov, ki lahko opozarjajo na resne bolezni
Spremembe barve nohtov so lahko povsem nenevarne, v določenih primerih pa opozarjajo na resna zdravstvena stanja.
Kaj kažejo najnovejše raziskave o melatoninu
Nova raziskava razkriva, kako bi lahko melatonin vplival na srčno zdravje in zakaj strokovnjaki opozarjajo na previdnost.
Zakaj je lahko opustitev diet v tem letu bolj zdrava odločitev, kot si mislite
Novoletne zaobljube pogosto vključujejo hujšanje, vendar raziskave kažejo, da je opustitev diete lahko veliko bolj smiselna.
Kolikokrat je še normalno, da se ponoči zbudite
Čeprav je občasno prebujanje ponoči običajno, lahko pogostejše motnje spanja kažejo na zdravstvene težave.
Moški z bolečinami v hrbtu, ki so se izkazale za nevarno bolezen
Večina ljudi bolečine v hrbtu pripiše mišičnim napetostim, a v nekaterih primerih je razlog veliko resnejši in življenjsko nevaren.
Bolezni penisa: kdaj poiskati zdravniško pomoč?
Bolezni penisa so pogostejše, kot si mnogi predstavljajo, a se o njih še vedno redko govori.
Nova raziskava razkriva pomembno odkritje pri multipli sklerozi
Raziskovalci z University College London so predstavili pomembno odkritje, ki bi lahko spremenilo razumevanje in obravnavo multiple skleroze.
Kronična utrujenost kot opozorilni znak: ko je vzrok lahko pomanjkanje vitamina B12
Vztrajna utrujenost je pogost spremljevalec sodobnega življenjskega tempa, vendar se za njo pogosto skriva več kot le premalo spanja ali stres.
Trije simptomi, ki jih pri raku debelega črevesa ne smete nikoli prezreti
Rak debelega črevesa in danke je ena najpogostejših oblik raka, zgodnje odkrivanje pa pomembno izboljša možnosti zdravljenja.
Ciroza jeter: smrtonosna bolezen, ki napreduje, še preden opazite simptome
Ciroza jeter nastane zaradi dolgotrajnega vnetja ali poškodbe, ko se jetra poskušajo obnavljati z brazgotinami. Najpogostejši vzroki so alkohol, hepatitis B in C ter nealkoholna zamaščenost jeter, ki narašča s porastom debelosti in sladkorne bolezni.
Rak ščitnice: bolezen, ki pogosto ne boli
Rak ščitnice je ena redkejših oblik raka, vendar njegova pojavnost v zadnjih letih narašča.
Krvavitev iz nosu: kdaj je neškodljiva in kdaj zahteva zdravniški pregled
Krvavitev iz nosu ali epistaksa je ena najpogostejših težav, s katero se vsaj enkrat v življenju sreča večina ljudi.
Crohnova bolezen: kronično vnetje, ki ne prizadene le črevesja
Crohnova bolezen je resna kronična vnetna črevesna bolezen, ki praviloma spremlja bolnika vse življenje.
Zahrbtna bolezen, ki spreminja osebnost, ne le spomin
Frontotemporalna demenca je ena najbolj napačno razumljenih oblik demence. Ne zato, ker bi bila redka, temveč ker se pogosto ne kaže tako, kot ljudje pričakujejo.
Največji pokazatelj zdravja je vedno prebava
Januar je mesec, ko se marsikdo zjutraj zbudi bolj utrujen kot decembra. Kljub temu da so prazniki mimo, občutek lahkotnosti ne pride sam od sebe. Namesto tega se pojavijo napihnjenost, slabši spanec, nihanja razpoloženja, pomanjkanje energije in občutek, da telo potrebuje "reset". Razlog za to ni pomanjkanje discipline ali volje, temveč povsem razumljiv odziv telesa.
Nočne more kot zgodnji opozorilni znak?
Velik del življenja prespimo in presanjamo. Kot poudarja ScienceAlert, povprečen človek v življenju preživi več kot šest let v sanjah, a kljub temu ostaja veliko neznank o tem, zakaj sanjamo in kakšen vpliv imajo sanje na naše zdravje.
Pogost znak 'srčnega infarkta' je pri maratoncih dejansko lahko nenevaren
Maraton je eden najzahtevnejših športnih izzivov, ki telo potisne do skrajnih meja. Utrujene noge, obremenjena pljuča in srce, ki bije na polno. Vse to je del izkušnje 42 kilometrov dolge preizkušnje. Prav zaradi izjemnega napora se že leta pojavlja vprašanje, ali lahko tako dolgotrajna obremenitev srce tudi poškoduje.
Praznični 'maček' ni samo posledica šampanjca
Prazniki so mimo, prišlo je novo leto in počasi bi bil že čas, da se lotimo dolgega seznama novoletnih zaobljub, ki smo si jih zadali.
Zahrbtni vplivi nizkih temperatur in ključni ukrepi za zaščito najranljivejših
Kako mraz vpliva na telo in zakaj so temperature pod ničlo posebej nevarne?
Živela je z mislijo, da je le pod stresom, a zdravniki so odkrili raka
Utrujenost, tesnoba in občutek, da je preprosto pregorela – to je bilo za 24-letno Rachel Christensen dolgo nekaj povsem običajnega. Šele ko je na vratu opazila bulo, je postalo jasno, da ne gre za stres ali naporen urnik, ampak za papilarni rak ščitnice, ki se je že razširil na bezgavke.
Zakaj se zbudimo nekaj minut pred budilko?
Skoraj vsak je že doživel trenutek, ko se zbudi tik pred budilko, brez zvoka, brez zunanjega dražljaja, kot da telo samo ve, da je čas za vstajanje. Čeprav se zdi nenavadno, to ni naključje.
Nova raziskava razkriva, da lahko vadba med hujšanjem ohranja mišice mladostne
Čeprav je dobro znano, da med hujšanjem ne izgubljamo le maščobe, temveč tudi mišično maso, se je izkazalo, da lahko pravilna telesna aktivnost ta proces obrne v presenetljivo pozitivno smer.
Kako se spopasti z občutki krivde po prazničnem uživanju alkohola?
Praznični čas pogosto prinaša druženje, slavja in povečano uživanje alkohola. Ko se januar začne, se mnogi soočajo z občutkom krivde zaradi prekomernega pitja, hkrati pa se sprašujejo, ali je njihovo vedenje res problematično ali le del družbeno sprejetih norm.
Vas po jedi oblije vročina ali vam postane slabo? To ni naključje, ampak signal telesa
Če se vam po obroku nenadoma pojavi občutek vročine, zardevanje, slabost, vrtoglavica ali celo rahla omotica, to ni 'normalna sitost'.
