njimi
Z bučo nad celulit
Buče so bogate z vlakninami, kalijem in betakarotenom, zato veljajo za enega najboljših naravnih sredstev proti celulitu. Pomagajo pri oblikovanju postave in ohranjanju telesne teže.
'Hvaležna sem za limfom'
Kristina Modic se je pred šestimi leti, pri komaj 33 letih, soočila s šokantno diagnozo – limfomom. Svojo na prvi videz 'smrtno obsodbo' je uspela z obilico poguma in volje spremeniti v pozitivno izkušnjo, to pa ji je vlilo dodatnih moči v boju z rakom.
Skupaj sta tehtala skoraj 300 kilogramov
Ko sta se Nicky in Glynn Washington pred 13 leti spoznala na zmenku na slepo, sta bila oba pretežka. A prav debelost in ljubezen do kalorične, nezdrave hrane ju je zbližala. Sčasoma sta se tako zredila, da sta skupaj tehtala kar 279 kilogramov.
Česa se najbolj bojijo ženske in česa moški?
Tako moški kot ženske se, ko razmišljajo o starosti, otepajo številnih racionalnih in neracionalnih strahov. Toda strahovi, povezani s temi ne najbolj priljubljenimi leti, se razlikujejo tako med kulturami kot tudi med spoloma.
Če duša trpi, lahko telo boli
Psihosomatska obolenja so posledica nakopičenih čustvenih napetosti in strahov, ki jih posameznik ne zna oziroma ne zmore izraziti drugače kot skozi telo in telesne organe. O psihosomatiki smo podrobneje povprašali psihoterapevtko dr. Andrejo Pšeničny.
Kako do seksi trebuščka?
Če hočete zapeljiv, ploščat trebušček, potem boste morali za to tudi kaj narediti. Pravilno boste morali jesti, redno telovaditi in vaje, namenjene čvrstim trebušnim mišicam, tudi pravilno izvajati. Odreči se boste morali prekomernemu uživanju sladkarij in pitju kaloričnih pijač. Skratka, čaka vas kar nekaj dela.
Lepa in … plešasta
Kayla Martell ni tipična lepotica, saj je s svojo lepoto zaslovela kljub plešavosti. Trpi namreč za avtoimunsko boleznijo alopecio areato, ki povzroča izgubljanje las.
S preprostimi vajami se znebite 'perutničk'
Imate včasih občutek, da so na vaših rokah zrasle 'perutničke'? So vaše mišice na nadlahteh ohlapne? Če vas že sedaj skrbijo majice brez rokavov in kopalke, poskusite mišice na rokah učvrstiti z nekaj vajami. Začnite že danes!
Še znate govoriti z očmi?
Kontakt z očmi je eden najpomembnejših elementov dobre komunikacije, vendar pa zaradi modernega načina življenja in tehnologije postajamo vedno bolj nespretni v tem. Še znate govoriti z očmi?
Kako oskrbeti bolnega otroka?
Ko se mladi starši prvič spopadejo z otroškimi boleznimi, marsikoga zajame panika. Kdaj je pravi čas, da pokličemo zdravnika? Kaj narediti, če otrok noče jesti ali piti? Stres ob otrokovih boleznih bo zagotovo manjši, če se bomo nanje dobro pripravili.
Bo 34-letni slovenski fotograf spet hodil?
Še pred pol leta je bil Dejan povsem hrom. Danes, le pol leta pozneje, pa s pomočjo bergel že prehodi okrog 200 metrov. Zasluge za tako hitro in dobro okrevanje gredo tudi lokomatu – robotski napravi, namenjeni treningu hoje otrok in odraslih s hudimi omejitvami gibanja.
Kateri tip vadbe vam najbolj ustreza?
Ste se že večkrat lotili vadbe, pa vam nikoli ni uspelo v njej vztrajati več kot nekaj tednov? Ste zato jezni in razočarani nad sabo, ker bi se vendarle radi vsaj malo razgibali in izgubili nekaj odvečnih kilogramov? Morda pa je bilo za vaše telovadne spodrsljaje krivo to, da si niste izbrali pravega tipa vadbe.
Kako cigarete vplivajo na vaš videz?
Če bi posledice dolgoročnega kajenja videli takoj v ogledalu, bi najverjetneje takoj prenehali kaditi. A ker se te pokažejo šele z leti, si številni zatiskajo oči in se nočejo soočiti z njimi. Ne samo da kajenje uničuje vaše zdravje, uničuje tudi vaš videz. Kako, preverite.
Zakaj mi ne stoji?
Seveda v teoriji moški nimajo težav z erekcijo, vedno naj bi bili pripravljeni in pokončni ... A dejstvo je, da so teorije nekaj, resničnost pa nekaj drugega.
Halle Berry zaznamovalo odraščanje v nasilnem okolju
Igralka Halle Berry je za ameriško televizijo CNN odkrito spregovorila o tem, kako jo je odraščanje v nasilnem okolju, kjer je oče pretepal mamo, močno zaznamovalo. Načelo je njeno samozavest in dolgo časa se je borila za to, da je težavno otroštvo končno prebolela.
Premagajte nadležne črevesne težave!
Ste v preteklih dneh preveč jedli in pili ali pa ste posegli po hrani, ki vam je porušila črevesno ravnotežje? Imate zdaj drisko ali pa ste, ravno nasprotno, zaprti? Morda pa vas neprijetno napenja? Tukaj je nekaj rešitev za vaše prebavne težave ...
Premagajte praznično depresijo
Kljub temu, da naj bi bil december mesec veselja, se za veliko ljudi lahko hitro sprevrže v čas otožnosti. Napetost, stres, preobremenjenost in (pre)velika praznična pričakovanja lahko namreč hitro vodijo v praznično depresijo.
Preverite, kaj vaša najljubša barva pove o vas
Barve, tiste, ki so vam zares najljubše, po mnenju strokovnjakov veliko povedo o vašem značaju. Katera je vaša najljubša barva?
Kako se spopasti s prazničnim stresom?
Decembrski tempo, ko se skušamo dobiti z vsemi prijatelji, nakupiti darila in vse potrebno za božično ter silvestrovo pojedino, je lahko izjemno naporen. Če k temu dodamo še nepovabljene goste, zabave, čiščenje … Toliko o srečnih in mirnih praznikih.
Matični mleček – vir življenja in plodnosti
O matičnem mlečku, kraljevi čebelji hrani, ne vemo prav veliko, saj nam niso znane niti vse njegove sestavine. Vemo pa, da je izjemno mogočna zdravilna učinkovina, ki povečuje plodnost, krepi imunski sistem in pomirja. Ne le to, znižuje tudi holesterol in pomaga pri zdravljenju neštetih bolezni.
Razkrivamo 17 moških skrivnosti
Se kdaj sprašujete, kaj za vraga se mu plete po glavi? Niste edini, vsaka ženska se kdaj to sprašuje. Prav zato so psihologi zbrali 17 moških skrivnosti, ki jih je dobro vedeti, da boste lažje razumeli svojega partnerja.
Preverite, ali imate težave z jetri
Jetra opravljajo zelo pomembno nalogo – sodelujejo pri presnovi, skladiščijo glikogen, razgrajujejo strupene snovi, pretvarjajo amoniak v sečnino. Včasih je z njimi kaj narobe in na to nas lahko opozori kateri od naslednjih znakov …
Po presaditvi kostnega mozga premagal okužbo s HIV
Berlinski raziskovalci upajo, da so korak bliže zdravilu, ki bo pozdravilo okužbo z virusom HIV. Ko so namreč Timothyju, ki je poleg tega, da je bil okužen z virusom HIV, bolehal še za levkemijo, presadili kostni mozeg, je čudežno izginila tudi nevarna okužba.
Kako si pomagati pri zaprtju?
O zaprtju govorimo, kadar hodi posameznik na veliko potrebo redkeje kot sicer, ko je blato trdo, kepasto ali zapečeno, odvajanje blata pa spremljajo bolečine, krči in napetosti v trebuhu. Zaprtje pogosteje prizadene ženske in starejše.
Tudi vi govorite med spanjem?
Govorjenje med spanjem se pojavlja tako pri otrocih kot odraslih. Speči se ponavadi tega, da govori, ne zaveda, tudi tega, kaj je povedal, ne ve. Nekateri šepetajo, drugi kričijo, tretji celo govorijo v tujem jeziku.
VIDEO: Mladenič preživel grozljivo nesrečo
Mladi Brennan Eden je pri več kot 160 kilometrih na uro izgubil nadzor nad vozilom in se zaletel v železno ograjo. Avtomobil je poletel več metrov po zraku, treščil v betonski drog in ob tla. Od njega ni ostalo skoraj nič, a Brennan je nesrečo po čudežu preživel.
5-letnici so iz desnega stopala oblikovali koleno
Sophie Livingstone so pri petih letih diagnosticirali kostnega raka. Bolezen se je tako razširila, da ji je grozila amputacija noge, k sreči pa so ji jo zdravniki s svojo iznajdljivostjo uspeli rešiti.
Izvirni triki, s katerimi se boste zagotovo pogreli
Vas v teh mrzlih, zimskih dneh pogosto zebe? Ste celo tako zmrzljivi, da se vam zdi, da peč oziroma radiatorji ne grejejo dovolj? Potem morate preizkusiti katerega od naslednjih trikov, morda pa se boste vendarle uspeli pogreti.
7 ženskih lastnosti, ki bodo odgnale moškega
So lastnosti, ki skorajda vsakega moškega spravijo ob živce. So dejanja, ki jih težko tolerira še tako potrpežljiv moški. Tukaj je sedem značilnosti žensk, ki bodo verjetno prej ali slej v beg poslale še tako pogumnega in strpnega moškega.
Sedem mitov o motnjah hranjenja
Motnje hranjenja so v svetu, kjer je vitkost za marsikoga simbol lepote in uspeha, vedno pogostejša težava. O anoreksiji, bulimiji in drugih motnjah hranjenja krožijo številna prepričanja – nekatera držijo, spet druga ne.
