Vizita.si

spanca

Zdravje 11. 04. 2013 14.20

Tudi vi delate te napake?

Čeprav morda zajtrk in kosilo jeste sami, večerja običajno poteka v krogu prijateljev ali družine. Toda ravno ob večerji se pojavljajo pogoste napake, ki so vse prej kot koristne za zdravje. Preberite, kako se jim izogniti.

Novice 09. 04. 2013 10.10

Pogled od blizu vas lahko preseneti

Ameriška igralka Kaley Cuoco že od samega začetka slovi po brezhibnem videzu, ki pa mu tokrat očitno ni namenila pretirane pozornosti. Britanski mediji ji zato očitajo številne nepravilnosti na njeni koži in se sprašujejo, ali se za tem v resnici skriva še kaj več.

Novice 29. 03. 2013 15.24

Hči slavnega igralskega para osupnila s svojo postavo!

Manekenka Ireland Baldwin, hči igralcev Aleca Baldwina in Kim Basinger, je po tem, ko je podpisala pogodbo z modno agencijo IMG, začela z objavljanjem svojih zapeljivih fotografij na družabnem omrežju. Nad lepoto komaj 17-letne manekenke so številni navdušeni.

Duševne motnje 28. 02. 2013 07.59

Še en razlog, da se znebite slabega odnosa

Ste v nekakovostni zvezi, v kateri se nenehno prepirate ali pa ste z njo preprosto nezadovoljni? Študija ameriških raziskovalcev je pokazala, da ljudje, ki so v takem odnosu, proizvedejo kar 11 odstotkov več stresnega hormona kortizola kot drugi, kar škoduje njihovemu zdravju.

Duševno zdravje 18. 02. 2013 08.13

Kaj povzroča vaše nočne more?

Se pogosto sredi noči zbudite iz grozljivih sanj, ki so tako žive, da ste popolnoma iz sebe? Raziskave kažejo, da kar 85 odstotkov odraslih občasno doživlja nočne more, 5 odstotkov ljudi pa kar enkrat na teden. Veste, kako spati bolje?

Zdravje 31. 01. 2013 15.32

Ste tudi vi ves čas zaspani?

Preverite, kdaj je zaspanost pojav, ki je normalen, kdaj pa nas tako naše telo opozarja, da je skrajni čas, da nekaj v svojem življenju spremenimo. Pomanjkanje spanca namreč kakovost življenja poslabša na več področjih, kot si morda mislimo.

Zdravje 28. 01. 2013 08.02

10 zdravstvenih pravil, ki jih lahko kršite

Uživajte sadje in zelenjavo, spite osem ur na dan, ne škilite … Veliko zdravstvenih nasvetov je dobro upoštevati, a nekateri so iz trte izviti in niso osnovani na strokovnih študijah. Preverite, katera zdravstvena pravila lahko prekršite.

Novice 25. 01. 2013 08.04

Mislil je, da je prehlajen – resnica je bila veliko hujša

19-letni Alistair je mislil, da se je samo prehladil, zato je tisti večer zaspal prej kot običajno. Toda zjutraj se je zbudil s paraliziranimi nogami, stanje pa se je še poslabševalo.

Novice 18. 01. 2013 08.26

Starša malega Jamieja pustila ganljivo sporočilo

7-letni deček Jamie Inglis, ki je trpel za redko obliko nevroblastoma, je v ponedeljek izgubil boj s težko boleznijo. Njegovo smrt sta starša na Facebook profilu oznanila s srce parajočim pismom.

Infekcijske bolezni 17. 01. 2013 13.54

Se z njim spopadate tudi vi?

Prehladna obolenja, pomanjkanje spanca, utrujenost in stres močno načnejo naš imunski sistem, s tem pa se povečajo možnosti za izbruh herpesa. Tega sicer ne moremo zdraviti, lahko pa skrajšamo njegovo trajanje, ublažimo neprijetne simptome in preprečimo širjenje na druga področja.

Zdravje 14. 01. 2013 08.16

Lahko boljši spanec dosežemo še preprosteje?

Če boste na začetku novega leta sprejeli eno zaobljubo, naj bo ta, da se boste trudili vsak dan dovolj dobro odpočiti. Čeprav si morda želite, da spanja sploh ne bi potrebovali, vam lahko namreč dovolj časa, preživetega v miže, spremeni življenje.

Zdravje 12. 12. 2012 07.53

Zaščitite organizem pred sezonsko gripo

Sezonska gripa je pred vrati, zato je pomembno, da telo pripravite nanjo. To lahko storite že s petimi preprostimi triki, ki ne zahtevajo veliko truda, ampak le manjšo prilagoditev vsakdana.

Duševno zdravje 11. 12. 2012 08.01

Zato ne morete spati …

Vsakomur se lahko zgodi, da ga kakšno noč ali dve pesti nespečnost, če ta traja dlje časa, pa je dobro premisliti o možnih vzrokih. Pri nekaterih izmed njih je namreč rešitev lahko povsem preprosta.

Zdravje 06. 12. 2012 08.28

Dokazali, da zjutraj ne zbudi le kava

Marsikdo vsako jutro brez veliko razmišljanja poseže po kavi, toda nedavna študija je pokazala, da bi si lahko vsaj občasno pripravili tudi skodelico dišečega čaja. Preverite, katerega.

Kje vas boli? 04. 12. 2012 08.04

Preverite, kako pomaga ura spanca več!

Ura spanca več ne pomeni le manjšega občutka utrujenosti. Ameriški raziskovalci trdijo, da je lahko celo učinkovitejša od protibolečinskih zdravil.

Ginekologija in porodništvo 23. 11. 2012 09.36

Mesto maščobnih blazinic razkriva naše zdravstvene težave

Znano je, da ima pri tem, kje se nam maščobne blazinice najbolj nabirajo, veliko vlogo dednost. Nova raziskava pa razkriva, da način in mesto kopičenja maščob veliko pove o našem zdravju in prehranjevanju. Kako jih učinkovito in trajno odpraviti?

Duševno zdravje 23. 11. 2012 08.08

Izboljšajte razpoloženje v turobnih dneh

V teh jesenskih dneh, ko je dan krajši in je vse manj sončne svetlobe, se lahko pojavijo razpoloženjske motnje. Kako odpravimo slabo razpoloženje, ki je posledica turobnih dni, nam je pojasnila psihoterapevtka dr. sci. Andreja Pšeničny.

Duševno zdravje 08. 11. 2012 13.44

Poznate čudežno formulo, ki reši vse vaše težave?

Ste padli na izpitu? Imate zlomljeno srce? Želite shujšati? Po mnenju strokovnjakov za sve te vaše težave obstaja preprosta rešitev. Trik se skriva v kakovostnem vsakodnevnem spancu.

Zdravje 02. 11. 2012 07.46

Zakaj se zbudimo utrujeni?

Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste se ob zvokih budilke zbudili tako utrujeni, kot da ne bi spali niti minute? Ne boste verjeli, kaj vse lahko zmoti kakovost vašega spanca.

Novice 16. 10. 2012 13.24

Kaj se dogaja z ženo slavnega nogometaša?

Victorio Beckham v javnosti le redko zasledimo brez velikih sončnih očal, a vse do zdaj nismo poznali resničnega vzroka za nenehno skrivanje njenega obraza. Le kaj se dogaja s slavno mamico štirih otrok?

Bolezni 09. 10. 2012 08.53

Zdravstvene težave, ki povzročajo nespečnost

Pomanjkanje spanja in slaba kakovost spanja kratkoročno vplivata na pomanjkanje energije, zmanjšano pozornost in koncentracijo, slabšo delovno učinkovitost in slabše odzivanje v prometu. Dolgoročno pa lahko povzročita resne zdravstvene težave.

Zdravje 15. 10. 2012 09.26

Ne bi verjeli, kaj vse je lahko posledica slabega spanca

Si ne vzamete dovolj časa za kakovosten spanec in mislite, da boste z nekaj kavami več svoje telo prevarali, da bo funkcioniralo enako, kot če bi se dobro naspali? Potem vas moram razočarati, da žal ta formula ni učinkovita na dolgi rok.

Novice 09. 10. 2012 16.06

Je njen nasmeh res popoln? Poglejte od blizu …

30-letna lepotica slovi tudi po tem, da ima brezhiben nasmeh, s katerim je že očarala marsikoga. Tokrat pa so na njenem nasmehu opazili majhno napako, s katero brez dvoma ne bi hotela stopiti na rdečo preprogo.

Novice 26. 09. 2012 08.09

Je brez ličil še tako popolna?

Simpatična igralka se je po ulicah Brentwooda sprehodila brez ličil in si privoščila kavo, med tem pa so jo ujeli fotografi, ki ne počivajo nikoli. Spočit videz pa je vsekakor izkazovala zvezdnica, ki za brehibno polt ličil očitno ne potrebuje.

Zdravje 22. 09. 2012 09.50

Radi glavobol odženete s tableto? Pozor!

Glavobol in migrena sta za marsikoga izmed nas postala del življenja, ki ju najpogosteje sproži stres hektičnega vsakdana. Protibolečinske tablete ponujajo hitro in enostavno rešitev … pa so te vedno dobra izbira?

Zdravje 18. 09. 2012 09.02

Že skrbite za svoj imunski sistem?

Jeseni začnejo na nas prežati prehladi in razna obolenja, pred katerimi pa se lahko uspešneje ubranimo, če pravočasno poskrbimo za zdravje imunskega sistema.

Novice 14. 09. 2012 15.20

Katera zvezda Obalne straže ima danes takšnega?

Morda je bil njen trebušček, ko je še snemala kultno nadaljevanko Obalna straža, malo bolj raven in mišičast, toda tudi nekaj maščobnih blazinic več ne zmanjša njene privlačnosti.

Zdravje 14. 09. 2012 08.00

Bi morali čez konec tedna spati dlje?

Nemalo ljudi je prepričanih, da morajo med prostimi dnevi nadoknaditi pomanjkanje spanca ter zato pospati malo dlje. Toda je to res koristno ali le nepotrebno razvajanje?

Zdravje 05. 09. 2012 08.12

16 osupljivih dejstev o človeškem telesu

Čeprav smo morda še tako prepričani, da o svojem telesu vemo prav vse, nas lahko kljub temu kaka nova informacija nadvse preseneti.

Novice 31. 08. 2012 14.49

Razkrila šokantno resnico o zloglasnem posnetku

Ko je javnost zagledala posnetek Paule Abdul iz leta 2007, je bila naravnost šokirana. Začela so se ugibanja, ali je pevka morda podlegla mamilom, a resnica je bila povsem drugačna.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1310